Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 4 Động tác đi đều, đứng lại Giáo dục thể chất lớp 3 trang 24 Mở đầu Khởi động Xoay các khớp Kéo dãn cơ Trò chơi bổ trợ khởi động Chim bay, cò bay Trả lời Bước 1 Các ng[.]
Giải Giáo dục thể chất lớp Bài 4: Động tác đều, đứng lại Giáo dục thể chất lớp trang 24 Mở đầu Khởi động - Xoay khớp - Kéo dãn Trò chơi bổ trợ khởi động: Chim bay, cò bay Trả lời: - Bước 1: Các người chơi đứng thành đội hình vịng trịn, mặt hướng vào tâm - Bước 2: giáo viên làm người quản trò điều khiển chơi -Bước 3: Bắt đầu chơi: + Vòng tròn chuyển động theo chiều kim đồng hồ, quản trò vòng tròn ngược chiều với vịng trịn, quản trị hơ to “chim bay” (hoặc “bướm bay”, “cò bay”…) ngồi thụp xuống, người chơi vòng tròn phải hơ to lên “chim bay” (hoặc “bướm bay”, “cị bay”…) đồng thời nhảy hai chân lên kết hợp hai tay dang vẫy động tác vật bay + Vòng tròn tiếp tục chuyển động, quản trò bất ngờ hơ “heo bay” (hoặc “bị bay”, “cá bay”…) làm động tác vật bay lên, người chơi hơ to “heo khơng bay” (hoặc “bị khơng bay”, “cá khơng bay”…) đứng im chỗ Nếu người chơi hô nhầm “heo bay” (hoặc “bò bay”, “cá bay”…) thua, bị phạt chạy vòng Giáo dục thể chất lớp trang 25 Kiến thức Động tác - Chuẩn bị: Đứng nghiêm - Khẩu lệnh: Đi Bước! - Động tác: Thực theo hai nhịp Nhịp 1: Bước chân trái lên trước khoảng 20 – 30 cm, chạm đất (đúng vào nhịp 1); đồng thời nâng đùi phải lên, tay phải đánh thẳng sau, tay trái gập trước ngực Nhịp 2: Tiếp theo nhịp 1, bước chân phải lên trước khoảng 20 – 30 cm, chạm đất (đúng vào nhịp 2); đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng sau, tay phải gập trước ngực 2 Động tác động lại - Khẩu lệnh: Đứng lại Đứng! - Động tác: Dự lệnh “Đứng lại " bàn chân phải chạm đất, tiếp tục thực nhịp Động lệnh "Đứng!" vào nhịp (bàn chân phải chạm đất), thực tiếp nhịp thu chân phải tư đứng nghiêm Giáo dục thể chất lớp trang 26 Luyện tập * Luyện tập Trả lời: a Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia học sinh vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác + Động tác đứng lại Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho học sinh mời học sinh trình diễn kết trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực b Luyện tập theo cặp - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia lớp thành cặp, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác + Động tác đứng lại Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho cặp mời cặp trình diễn kết trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực c Luyện tập theo nhóm - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia lớp thành nhóm, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác + Động tác đứng lại Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho nhóm mời nhóm trình diễn kết trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong q trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 26 Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ Trị chơi: "Đồn tàu" Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Vạch sẵn đường thẳng - Bước 2: Chia nhóm học sinh cho học sinh xếp thành hàng dọc, lúc tay học sinh đặt lên vai làm thành đoàn tàu hỏa - Bước 3: Bắt đầu chơi: + Khi giáo viên hiệu lệnh, học sinh di chuyển làm thành đồn tàu, giữ ngun đội hình + Đội đẹp, giành chiến thắng Đội thua nhận hình phạt Chú ý: Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 27 Vận dụng Giáo dục thể chất lớp trang 27 Câu hỏi 1: Khẩu lệnh phù hợp với hình? Trả lời: Khẩu lệnh phù hợp với hình: B Giáo dục thể chất lớp trang 27 Câu hỏi 2: Em bạn chia nhóm để tập luyện động tác đều, đứng lại Trả lời: Học sinh tổ chức tập luyện theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Tập hợp học sinh sau chia thành nhóm - Bước 2: Các nhóm thực khởi động sau xếp hàng ngắn - Bước 3: Tổ chức tập luyện động tác đều, đứng lại ... tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 27 Vận dụng Giáo dục thể chất lớp trang 27 Câu... chạy vòng Giáo dục thể chất lớp trang 25 Kiến thức Động tác - Chuẩn bị: Đứng nghiêm - Khẩu lệnh: Đi Bước! - Động tác: Thực theo hai nhịp Nhịp 1: Bước chân trái lên trước khoảng 20 – 30 cm, chạm... đất), thực tiếp nhịp thu chân phải tư đứng nghiêm Giáo dục thể chất lớp trang 26 Luyện tập * Luyện tập Trả lời: a Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,…