Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1 Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai, ba vòng tròn và ngược lại Giáo dục thể chất lớp 3 trang 6 Mở đầu Khởi động Xoay các khớp Kéo dãn cơ Trò chơi bổ trợ khở[.]
Giải Giáo dục thể chất lớp Bài 1: Biến đổi đội hình từ vịng trịn thành hai, ba vòng tròn ngược lại Giáo dục thể chất lớp trang Mở đầu Khởi động: - Xoay khớp - Kéo dãn Trò chơi bổ trợ khởi động: Làm theo lời nói, khơng làm theo hành động Giáo dục thể chất lớp trang Kiến thức Biến đổi đội hình từ vịng trịn thành hai vòng tròn ngược lại * Biến đổi đội hình từ vịng trịn thành hai vịng trịn - Chuẩn bị: Đội hình vịng trịn - Điểm số: Theo 1-2, 1-2,… Động tác: Lần lượt từ bạn A quay mặt qua trái, hơ to số theo thứ tự 1-2, 1-2,… quay mặt tư ban đầu Bạn cuối hô to số hơ “Hết!” - Động tác biến đổi: Động tác: Số làm chuẩn; số bước chân phải lùi bước chếnh sang phải sau số 1, sau thu chân trái xuống thành tư đứng nghiêm * Biến đổi đội hình từ hai vịng tròn trở vòng tròn - Động tác: Số làm chuẩn; số bước chân trái lên bước chếnh sang trái vị trí cũ, sau thu chân phải lên thành tư đứng nghiêm 2 Biến đổi đội hình từ vịng trịn thành ba vịng trịn ngược lại * Biến đổi đội hình từ vòng tròn thành ba vòng tròn - Chuẩn bị: Đội hình vịng trịn - Điểm số: Theo 1-2-3, 1-2-3,… Động tác: Lần lượt từ bạn A quay mặt qua trái, hơ to số theo thứ tự 1-23, 1-2-3,… quay mặt tư ban đầu Bạn cuối hơ to số hô “Hết!” - Động tác biến đổi: Động tác: Số làm chuẩn; số bước chân trái bước chếch sang trái lên trước số 2, đồng thời số bước chân phải lùi bước chếch sang phải sau số Sau đó, số số thu chân lại tư đứng nghiêm * Biến đổi đội hình từ ba vịng trịn trở vòng tròn - Động tác: Số làm chuẩn; số bước lùi chân phải, đồng thời số bước tiến chân trái vị trí cũ Sau đó, số số thu chân cịn lại tư đứng nghiêm Giáo dục thể chất lớp trang 11 Luyện tập * Luyện tập nhóm Trả lời: - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng cao đùi chỗ… - Bước 2: Chia lớp thành nhóm, tổ, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập biến đổi đội hình: + Biến đổi đội hình từ vịng trịn thành hai vịng trịn + Biến đổi đội hình từ hai vòng tròn thành vòng tròn + Biến đổi đội hình từ vịng trịn thành ba vịng trịn + Biến đổi đội hình từ ba vịng trịn thành vịng trịn Chú ý: Trong q trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 11 Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ Trị chơi: “Kết bạn” Trả lời: - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng cao đùi chỗ… - Bước 2: Chỉnh đốn hàng ngũ, ngắn thẳng hàng - Bước 3: Quản trò bắt đầu trò chơi kết bạn thơng qua biến đổi đội hình từ vịng tròn thành hai vòng tròn, ba vòng tròn (ngược lại) - Bước 4: Sau biến đổi đội hình xong (số lần biến đổi quản trò định), quản trị hơ “1,2 Kết bạn” người chơi phá vỡ vịng trịn tại; say hai người chơi ghép cặp với Người chơi cặp thua chịu hình phạt chạy vịng quanh sân Chú ý: Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 12 Vận dụng Giáo dục thể chất lớp trang 12 Câu hỏi 1: Khẩu lệnh phù hợp với hình? Trả lời: Khẩu lệnh b phù hợp với hình Giáo dục thể chất lớp trang 12 Câu hỏi 2: Em bạn chơi trò chơi tạo vòng tròn Trả lời: Học sinh tổ chức chơi trò chơi theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Tập hợp học sinh sau chia thành nhóm - Bước 2: Các nhóm thực khởi động sau xếp hàng ngắn - Bước 3: Tổ chức chơi trò chơi: “Tạo vòng tròn” Đội biến đổi đội hình từ xịng trịn thành hai ba vịng trịn (ngược lại) nhanh, đội dành chiến thắng Đội thua chịu hình phạt chạy vòng quanh sân ... tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 12 Vận dụng Giáo dục thể chất lớp trang 12 Câu... lại tư đứng nghiêm Giáo dục thể chất lớp trang 11 Luyện tập * Luyện tập nhóm Trả lời: - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng cao đùi chỗ… - Bước 2: Chia lớp thành nhóm, tổ,... khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 11 Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ Trị chơi: “Kết bạn” Trả lời: - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng