Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 2 Động tác chân và động tác vặn mình Giáo dục thể chất lớp 3 trang 35 Mở đầu Khởi động Xoay các khớp Kéo dãn cơ Trò chơi bổ trợ khởi động Chuyển bóng theo hàng ngang T[.]
Giải Giáo dục thể chất lớp Bài 2: Động tác chân động tác vặn Giáo dục thể chất lớp trang 35 Mở đầu Khởi động - Xoay khớp - Kéo dãn Trò chơi bổ trợ khởi động: Chuyển bóng theo hàng ngang Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng cao đùi chỗ… - Bước 2: Chỉnh đốn hàng ngũ, ngắn thẳng hàng - Bước 3: giáo viên chia lớp thành nhóm khác - Bước 4: Các nhóm bắt đầu chơi cách: Đứng chân rộng vai, tay cầm bóng Khi có hiệu lệnh “Chuyền bóng” cầm bóng tay chuyền ngang sang người bên cạnh, bạn bên cạnh đón lấy bóng tay vào phần khơng có tay cầm chuyền tiếp cho bạn bên cạnh, chuyền đến cuối hàng bạn cuối hàng lại chuyền ngược lại, chuyền không làm rơi bóng Đội chiến thắng đội chuyền bóng nhanh xác Giáo dục thể chất lớp trang 34 Kiến thức Động tác chân Động tác vặn Giáo dục thể chất lớp trang 36 Luyện tập * Luyện tập Trả lời: a Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia học sinh vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác chân + Động tác vặn Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho học sinh mời học sinh trình diễn kết trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực b Luyện tập theo cặp - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia lớp thành cặp, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác chân + Động tác vặn Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho cặp mời cặp trình diễn kết trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực c Luyện tập theo nhóm - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia lớp thành nhóm, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác chân + Động tác vặn Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho nhóm mời nhóm trình diễn kết trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 36 Trò chơi bổ trợ khéo léo Trị chơi: "Nhảy lị cị theo ơ" Trả lời: - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng cao đùi chỗ… - Bước 2: Chỉnh đốn hàng ngũ, ngắn thẳng hàng chia nhóm - Bước 3: Chuẩn bị: Hình nhảy lò cò sàn (sân) - Bước 4: Các nhóm bắt đầu chơi cách: + Người chơi ném miếng gạch mỏng đá phẳng vào hình vng, số Vật ném phải nằm gọn ô không chạm vào đường viền Nếu học sinh ném trượt tới lượt người chơi Nếu học sinh ném trúng, nhảy vào cịn lại, phải bỏ qua số vừa ném nhảy vào ô + Lúc nhảy lượt nhớ nhặt miếng gạch Khi nhảy đến sát ô vừa ném gạch trúng, học sinh phải cúi người xuống (vẫn đứng chân) nhặt miếng gạch lên Nhảy qua đến kết thúc vòng Tiếp đến học sinh ném gạch vào ô số đến số chiến thắng + Nhóm trời lớn nhanh giành chiến thắng Chú ý: Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 37 Vận dụng Giáo dục thể chất lớp trang 37 Câu hỏi 1: Em nêu tên nhịp động tác theo hình Trả lời: - Hình 1: Nhịp 2: Vặn sang trái, hai bàn tay vỗ vào trước ngực - Hình 2: Nhịp 2: Hạ chân trái, khuỵu gối, hai tay đưa trước, lịng bàn tay úp - Hình 3: Nhịp 3: Vặn sang phải, hai bàn tay vỗ vào trước ngực Giáo dục thể chất lớp trang 37 Câu hỏi 2: Hình thể nhịp động tác chân? Em thực động tác chân Trả lời: - Hình thể nhịp động tác chân: Hình - Học sinh thực động tác chân Giáo dục thể chất lớp trang 37 Câu hỏi 3: Em tập thể dục buổi sáng gia đình Trả lời: Học sinh tổ chức luyện tập theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Tập hợp em thành viên gia đình - Bước 2: Thực khởi động sau xếp hàng ngắn - Bước 3: Tổ chức luyện tập thể dục buổi sáng ... bóng nhanh xác Giáo dục thể chất lớp trang 34 Kiến thức Động tác chân Động tác vặn Giáo dục thể chất lớp trang 36 Luyện tập * Luyện tập Trả lời: a Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động... thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 37 Vận dụng Giáo dục thể chất lớp trang 37 Câu hỏi... tay úp - Hình 3: Nhịp 3: Vặn sang phải, hai bàn tay vỗ vào trước ngực Giáo dục thể chất lớp trang 37 Câu hỏi 2: Hình thể nhịp động tác chân? Em thực động tác chân Trả lời: - Hình thể nhịp động