Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1 Động tác vươn thở và động tác tay Giáo dục thể chất lớp 3 trang 28 Mở đầu Khởi động Хоау các khớp Kéo dãn cơ Trò chơi bổ trợ khởi động Mèo đuổi chuột Trả lời Học sin[.]
Giải Giáo dục thể chất lớp Bài 1: Động tác vươn thở động tác tay Giáo dục thể chất lớp trang 28 Mở đầu Khởi động - Хоау khớp - Kéo dãn Trò chơi bổ trợ khởi động: Mèo đuổi chuột Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Cho học sinh đứng thành vòng tròn rộng và giơ tay lên cao để làm hang, chọn hai bạn, bạn làm mèo, bạn làm chuột Mèo và chuột sẽ đứng quay lưng vào ở giữa vòng tròn - Bước 2: Khi nghe hiệu lệnh “ Đuổi bắt” thì chuột lo chạy luồn lách qua ngách hang để chốn mèo Mèo phải nhanh chân đuổi để bắt chuột Khi thực trò chơi thì đọc lời ca bài đồng dao “Mèo đuổi chuột” Bạn bị mèo bắt sẽ nhận hình phạt Giáo dục thể chất lớp trang 29 Kiến thức Động tác vươn thở Động tác tay Giáo dục thể chất lớp trang 31 Luyện tập * Luyện tập Trả lời: a Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia học sinh vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác vươn thở + Động tác tay Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho học sinh và mời học sinh trình diễn kết quả trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực chưa và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực b Luyện tập theo cặp - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia cả lớp thành cặp, sắp xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác vươn thở + Động tác tay Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho cặp và mời cặp trình diễn kết quả trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực chưa và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực c Luyện tập theo nhóm - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, kéo dãn cơ,… - Bước 2: Chia cả lớp thành nhóm, sắp xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác vươn thở + Động tác tay Chú ý: - Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho nhóm và mời nhóm trình diễn kết quả trước lớp để học sinh nhận xét, đánh giá - Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực chưa và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 31 Trò chơi bổ trợ khéo léo Trò chơi: "Ai làm nhất?" Trả lời: - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ… - Bước 2: Chỉnh đốn hàng ngũ, ngắn thẳng hàng - Bước 3: Quản trò bắt đầu trò chơi Ai làm thông qua thực động tác vươn thở và động tác tay Quản trò chia lớp thành nhóm - Bước 4: Lần lượt đội chơi sẽ tiến hành thực động tác theo hiệu trọng tài Đội nào làm sẽ giành chiến thắng Đội thua sẽ bị phạt chạy vòng sân Chú ý: Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực chưa và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 32 Vận dụng Giáo dục thể chất lớp trang 32 Câu hỏi 1: Hình nào thể nhịp động tác vươn thở? Trả lời: Hình thể nhịp động tác vươn thở: Hình Giáo dục thể chất lớp trang 32 Câu hỏi 2: Hình nào thể nhịp động tác tay? Em thực động tác tay Trả lời: - Hình thể nhịp động tác tay: Hình - Học sinh thực động tác tay Giáo dục thể chất lớp trang 32 Câu hỏi 3: Em gia đình tập luyện động tác bài tập thể dục để nâng cao sức khoẻ Trả lời: Học sinh tổ chức luyện tập theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Tập hợp em và thành viên gia đình - Bước 2: Thực khởi động sau xếp hàng ngắn - Bước 3: Tổ chức luyện tập động tác bài thể dục để nâng cao sức khỏe ... hình phạt Giáo dục thể chất lớp trang 29 Kiến thức Động tác vươn thở Động tác tay Giáo dục thể chất lớp trang 31 Luyện tập * Luyện tập Trả lời: a Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động... viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực chưa và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực Giáo dục thể chất lớp trang 32 Vận dụng Giáo dục thể chất lớp. .. nhịp động tác tay: Hình - Học sinh thực động tác tay Giáo dục thể chất lớp trang 32 Câu hỏi 3: Em gia đình tập luyện động tác bài tập thể dục để nâng cao sức khoẻ Trả lời: Học sinh tổ chức