Giáo án thể dục Tuần Ngày soạn: Tiết 1: Ngày dạy: LÝ THUYẾT: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 1) I: Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số lợi ích việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT 2/ Kĩ năng: Có thái độ hành vi dắn ứng xử với bạn tự giác,tích cực, kiên trì tập luyện TDTT học TD,tự học,tự tập luyện hàng ngày II Địa điểm – phƣơng tiện: - Tập địa hình phẳng sân trường - Dụng cụ: còi,tranh ảnh.… III Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL A Phần mở đầu: 1-2p - Ổn định tổ chức lớp, kiểm tra sĩ số GV- Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học Phƣơng pháp-tổ chức - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến ND-YC buổi học B Phần bản: Câu hỏi: Lợi ích góp phần hình thành giáo ? Ngồi học em có tham gia tập dục nhân cách cho học sinh: luyện môn TDTT không * Kết luận:- Cái quý 30-35p ? Tại nói TDTT lại góp pần hình người sức khoẻ trí tuệ Có sức khoẻ 25p thành,giáo dục nhân cách cho HS tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển - HS lời câu hỏi GV -Học sinh tốt ngược lại khác bổ sung - TDTT giúp hs có sức khoẻ tốt Từ - HS trao đổi nhóm để nêu số học tập mơn học tham gia lợi ích TDTT mang lại hoạt động nhà trường đạt hiệu - Đại diện nhóm trả lời ; nhóm hơn,chính góp phần nâng cao chất khác nhận xét bổ sung -> GV chốt lại lượng giáo dục,để cá em trở thành số ý người có ích cho xã hội - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi - GV gợi ý cho HS:Khi tham gia hỏi hs phải có tính kỉ luật cao,tinh thần TDTT rèn luyện cho em đức trách nhiệm trước tập thể lớp,tác phong tính ? nhanh nhẹn có cố gắng, tính thật thà,trung thực v.v góp phần giáo dục đạo đưc hình thành nhân cách ? Ngồi rèn luyện đức tính cho học sinh TDTT cịn có tác dụng - Tập luyện TDTT thường xun có kế VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi,học tập làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống,chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo xác Nội dung chƣơng trình TD lớp 6: + Lý thuyết 5p + Đội hình đội ngũ + Bài thể duc phát triển chung + Chạy nhanh + Chạy + Bật nhảy + Đá cầu + Thể thao tự chọn Một số quy định học tập môn: * GV đưa số quy định học tập 4-5p mơn: - Có giày ba ta để luyện tập - Đầu tóc gọn gàng(nếu tóc dài phải buộc cho gọn lại) - Khên khích mặc quần áo thể thao thể dục - Có ý thức kĩ luật,tác phong nhanh nhẹn học tập C.Phần kết thúc: 1/ Củng cố: ? Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng môn học hay 5-7p không ? Tại ? 2/ HDVN: ? Lên kế hoạch tập luyện cho thân - Đại diện nhóm trả lời ; nhóm khác nhận xét bổ sung -> GV chốt lại số ý - Biên chế tổ chức lớp học: + Mỗi lớp chia -5 tổ +Mỗi lớp cử ra: người làm lớp trưởng lớp phó +Mỗi tổ cử ra: tổ trưởng tổ phó -GV nêu nội dung chương trình học - GV nêu quy định riêng môn học - HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung chốt lại nội dung - GV: Giao tập nhà, nhận xét học VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục Tuần Ngày soạn: Tiết 2: Ngày dạy: LỢI ÍCH VÀ TÁC DỤNG CỦA TDTT (Mục 2) I: Mục tiêu: Kiến thức: Biết lợi ích, tác dụng TDTT đến việc nâng cao sức khỏe, thể lực, tác hại việc thếu vận động Kĩ năng: Vận động học thể dục hàng ngày Yêu cầu: HS có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện TDTT II Địa điểm, phƣơng tiện: - Địa điểm: Học lớp học - Phương tiện: Giáo án, số hình ảnh minh hoạ III Tiến trình lên lớp: Nội dung A Phần mở đầu: ĐL 3-5p a Ổn định tổ chức lớp,kiểm tra sĩ số 1-2p GV- Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học 2-3p b Kiểm tra cũ: ? TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho học sinh ? B Phần bản: Tác dụng TDTT đến thể: - Tập luyện TDTT thường xuyên dúng 30-35p phương pháp khoa học làm cho phát triển thể sức nhanh, sức mạnh, sức 25p bền,sự khéo léo xác - Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu hơn, xương dày lên,cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên - Tập luyện TDTT làm cho xương phát triển tạo vẻ đẹp,dáng khoẻ mạnh người - Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên,sự vận chuyển máu hệ mạch Phƣơng pháp - tổ chức - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến ND-YC buổi học - GV gọi HS trả lời, lớp nhận xét GV nhận xét cho điểm ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến thể - Biên chế tổ chức lớp học: + Mỗi lớp chia -5 tổ +Mỗi lớp cử ra: người làm lớp trưởng lớp phó +Mỗi tổ cử ra: tổ trưởng tổ phó - HS trao đổi nhóm để tìm câu trả lời Đại diện nhóm trả lời - nhóm khác nhận xét bổ sung -> GV chốt lại ý VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục nuôi thể thải chất cặn bả nhanh hơn, nhờ khúi huyết lưu thơng,ăn ngon,ngủ tốt,học tốt có nghĩa sức khoẻ tăng lên - Tập luyện TDTT lồng ngực phổi nở làm chức năg hô hấp khoẻ độ đàn hồi tăng.Khả cac xương tham gia vào hoạt động hô hấp củng linh hoạt lên, nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn, sức khoẻ tăng lên * Nói tóm lại: TDTT có nhiều lợi ích kì diệu nên Bác Hồ kêu gọi toàn dân tập TD Một số quy định học tập môn: a Trang phục: - Trang phục thể thao rộng rãi, dễ vận động - Có giày ba ta, giày thể thao để tập luyện b Biên chế tổ tập luyện - Lớp chia thành hàng, đứng từ cao đến thấp dần, tập hợp theo đội hình hang 8-10p ngang - Khi phân tổ tập luỵên quay vịng, lớp chia thành nhóm, tổ cán điều khiển c Một số quy định tập luyện - Tập chung lớp nhanh nhẹn, khẩn trương - Học sinh vào lớp - Học sinh tập trung nghiêm túc học Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập theo yêu cầu tiết học Không uống nước, rửa chân tay tiết học Làm vệ sinh sân bãi trước học Luyện tập nghiêm túc dẫn giáo viên để tránh xảy tai nạn đáng tiếc C.Phần kết thúc: - Củng cố: ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến xương GV gợi ý: ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến xương ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến tim hệ mạch ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến quan hô hấp - GV nêu số ví dụ để làm dẫn chứng - GV nêu yêu cầu riêng môn học - GV nêu số ví dụ để làm dẫn chứng - GV gọi HS trả lời VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến tim hệ mạch ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến quan hô hấp - Nhận xét dặn dị: 5p -Học ơn động tác học phần ĐHĐN,chạy bền - HS nhận xét GV chốt lại vấn đề - Nhận xét dặn dò: - Học ôn động tác học phần ĐHĐN, chạy bền -Tuần Ngày soạn: Tiết 3: Ngày dạy: Đ I H NH Đ I NG - BÀI TH DỤC I Mục tiêu: 1/ ĐHĐN:- Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; đứng nghiêm, đứng nghỉ ; quay phải, quay trái, quay đằng sau ; cách chào, báo cáo – vào lớp - Kỹ năng: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; đứng nghiêm, đứng nghỉ ; quay phải, quay trái, quay đằng sau ; cách chào, báo cáo – vào lớp 2/ Bài thể dục phát triển chung: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, tay, ngực - Kỹ năng: Thực đượcđộng tác: Vươn thở, tay, ngực 3/Yêu cầu: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn II/ Địa điểm- Phƣơng tiện: - Tập địa hình phẳng sân trường - Phương tiện: Giáo án, còi,tranh (ảnh).… III/ Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL A/ phần mở đầu: 6-8p Ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS 1-2p Phƣơng pháp-tổ chức - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến ND-YC buổi học - Chỉnh đốn đội hình - GVphổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: Xoay khớp cổ tay,cổ 5-6p VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục chân, khớp gối, hông vai,cổ, ép ngang,ép 2lx8n dọc - GV hướng dẫn cho học sinh 30-32p cách:Chào,báo cáo xin phép vào lớp 15-16p - Cho lớp thực nhiều lần - GV theo dõi để uốn nắn B Phần bản: ĐHĐN: -Tập hợp hàng dọc: Khẩu lệnh: thành (2,3,4 ) hàng dọc Tập hợp! - Dóng hàng: + lệnh “nhìn trước thẳng! ” + lệnh: “thôi !” - Điểm số từ đến hết 1-2,1-2 đến hết + Khẩu lệnh: Từng tổ (hoặc lớp) từ đến hết điểm số !” + Khẩu lệnh:Từng tổ (hoặc lớp) theo 1-2,1-2 điểm số !” - Đứng nghiêm, đứng nghỉ + Khẩu lệnh “nghiêm……!” + Khẩu lệnh “ nghĩ !” -Quay trái, quay phải,đằng sau quay + Khẩu lệnh “bênh trái….quay !” + Khẩu lệnh “bệnh phải …quay !” + Khẩu lệnh “ đằng sau …quay!” - Chào,báo cáo xin phép vào lớp + Cho lớp nghiêm -> phía GV( cách 1-2 m) để báo cáo: Báo cáo thầy (cô) giáo, tổng số có mặt X, vắng bạn Y,bạn E xin kiến tập,báo cáo hết + GV: Được! ĐH tập luyện Cho lớp thực nhiều lần - GV theo dõi để uốn nắn + Cán quay lại vị trí hơ:chúc thầy (cô) giáo Khoẻ ! -> GV chào lại:Chúc em khỏe ! * Củng cố:Ơn đơng tác học phần ĐHĐN - GV gọi tổ lên thực thử - cho 2: Bài thể dục lớp 6: lớp nhận xét -> GV sửa sai (1) Động tác vươn thở: 15-16p (2) Động tác tay: - Giáo viên phân tích, làm mẫu kết hợp thị phạm động tác để VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục học sinh quan sát - Học sinh luyện tập đồng loạt theo GV sau phân nhóm để tập luyện: (3) Động tác ngực x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan sát sửa sai cho nhóm - GV gọi tổ lên thực thử - cho lớp nhận xét -> GV sửa sai C Phần kết thúc 1.Thả lỏng.- thả lỏng khớp, rũ tay chân 4-5p 2-3p 2lx8n x x x x x x x - Giải tán 1-2p x x x x Nhận xét dặn dò HS tập nhà: Ôn động tác học phần ĐHĐN ;chạy nhanh ; chạy bền x x x * Củng cố: động tác học cuả TD:Vươn thở, tay, ngực, x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GVdồn hàng dặn dò HS tập nhà - GV HS thực xuống lớp -Tuần Ngày soạn: Tiết 4: Ngày dạy: Đ I H NH Đ I NG - BÀI TH DỤC- CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: biết lệnh tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài thể dục: Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng - chạy bền: biết cách thực chạy theo vòng số Kĩ năng: - ĐHĐN: thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài thể dục: thực động tác:Vươn thở, tay, ngực,chân, bụng - chạy bền: thực chạy theo vịng sơ u cầu: - ý thức tổ chức, tác phong nhanh nhẹn học II/ Địa điểm- Phƣơng tiện: VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục - Tập địa hình phẳng sân trường - Phương tiện: Giáo án, cịi, tranh (ảnh).… III/ Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL A/ phần mở đầu: 6-8P 1Ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình -Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học 1-2P Phƣơng pháp-tổ chức lần Khởi động: Xoay khớp cổ tay,cổ chân, khớp gối, hông vai,cổ Ép dọc, ép ngang 5-6P - Lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng 2lx8n để thực khởi động B Phần bản: ĐHĐN: -Tập hợp hàng ngang: 30-32p 12-13p - GV yêu cầu nội dung cần ôn cho lớp ôn tập trung theo ĐH hàng ngang Khẩu lệnh: thành (2,3,4 ) hàng ngang tập hợp! - Dóng hàng: + lệnh “nhìn phải (trái) thẳng !” thơi - GV Chia nhóm tự ôn luyện - GV - Điểm số từ đến hết 1-2,1-2 đến hết theo dõi sửa sai + Khẩu lệnh:”cả lớp từ đến hết điểm số !” +Khẩu lệnh:”cả lớp Theo 1-2,1-2 điểm số !” - Dàn hàng ngang,Dồn hàng - Dàn hàng ngang: + Khẩu lệnh:“Em A làm chuẩn,cách cánh (sải)tay dàn hàng !” -GV quan sát sửa sai cho nhóm + Khẩu lệnh:“Em A làm chuẩn,cách cánh 12-13p - GV yêu cầu nội dung ôn tập cho (sải)tay giãn hàng !” + Khẩu lệnh:Thôi ! lớp tập đồng loạt - GV theo dõi nhắc - Dồn hàng:+ Khẩu lệnh:“Em A làm chuẩn nhở (HS A giơ tay hơ to “Có”) dồn hàng !” x x x x x x x x x x x x x x x x * Ôn động tác học: vươn thở, tay, ngực x x x Bài thể dục: x x x x - Giáo viên tiếp tục phân tích kết hợp thị phạm động tác: chân, bụng VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục * Học động tác: - Học sinh luyện tập đồng loạt theo GV.tập chiều, ngược chiều - Sau cho cán điều khiển GV theo dõi sửa chữa động tác - GV phân nhóm để tập luyện: (4) Động tác Chân: x x x x x (5) Động tác Bụng: x x x x x x x x x x x x x 6p x x x x x - GV quan sát sửa sai cho nhóm lần - GV gọi tổ lên thực thử - cho lớp nhận xét -> GV sửa sai * Củng cố: động tác học cuả - GV hướng dẫn học sinh cách chạy TDPTC:Vươn thở, tay, ngực, triển khai cho nhóm chạy Chạy bền:Chạy vịng số - GV quan sát nhắc nhở 4-5p 2lx8n C Phần kết thúc - GV cho hs thu nhỏ vịng lại để thả lỏng nhẹ nhàng hít thở sâu 1.Thả lỏng - Đi thả lỏng, hít thở sâu x x x x x x - Rũ tay chân x x 1-2p Nhận xét dặn dò HS tập nhà: Ôn động tác học TDPTCvà phần ĐHĐN x x x x x x 1lần x x x x - GVdồn hàng dặn dò HS tập nhà - Giải tán -Tuần Ngày soạn:10/09/2018 Tiết 5: Ngày dạy: 13/09/2018 Đ I H NH Đ I NG - BÀI TH DỤC VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: biết cách giậm chân chỗ, điều – đứng lại - Bài thể dục: Biết tên cách thực động tác: Vặn mình, phối hợp Kĩ năng: - ĐHĐN: thực giậm chân chỗ, điều – đứng lại - Bài thể dục: thực động tác: Vặn mình, phối hợp Yêu cầu: - ý thức tổ chức, tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật cao học II/ Địa điểm- Phƣơng tiện: - Tập địa hình phẳng sân trường - Phương tiện: Giáo án, cịi, tranh (ảnh).… III/ Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lƣợng A/ phần mở đầu: 6-8p 1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình - Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học 1-2p Phƣơng pháp-tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV 1lần 5-6p - GV cho lớp dàn hàng để thực 2lx8n khởi động Khởi động: Xoay khớp cổ tay,cổ chân, khớp gối, hông vai,cổ Ép dọc, ép ngang 30-32p 15-16p B Phần bản: ĐHĐN: Học mới:Giậm chân chỗ,đi đều,đứng lại - Khẩu lệnh: Giậm chân giậm ! + Nhịp rơi vào chân trái tay phải đánh trước vng góc + Nhịp 2:rơi vào chân phải tay trái đánh trước vng góc - Khẩu lệnh: Đứng lại đứng ! + Sau lệnh:Đứng lại đứng !thì tiếp tục giậm thêm nhịp chân trái nhịp chân - Giáo viên phân tích kết hợp thị phạm kĩ động tác để học sinh quan sát Học sinh luyện tập đồng loạt theo GV Sau cho cán điều khiển GV theo dõi sửa chữa động tác VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục lí,phối hợp hít thở cách nhịp nhàng phân phối sức hợp,chạy hết đường chạy quy định vịng cuối rút đích - GV cho hs chạy nhẹ nhàng thu 2-3p nhỏ vòng lại để thực đ/t thả lỏng hồi tĩnh ;thực nhẹ nhàng hít 2lx8n thở sâu 4-5p x x C Phần kết thúc: x x x x 1.Thả lỏng x x x x x x - Chạy nhẹ nhàng x x x x - Đi thả lỏng, hít thở sâu - Thực số động tác hồi tĩnh: vươn thở, tay, chân,toàn thân, điều hoà 1-2p x x - GVdồn hàng dặn dò HS tập nhà X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x Nhận xét dặn dò HS tập nhà: Ôn động tác bổ trợ học phần bật nhảy,bật xa, luyện tập tâng cầu chạy bền X X X X X X X X X X X x - GV HS thực xuống lớp - Giải tán -Tuần 33 Ngày soạn:24/04/2019 Tiết 65 Ngày dạy: 27/04/2019 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I.Mục tiêu: Kiến thức: - Đá cầu: Biết tên cách thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người, chuyền cầu theo nhóm người - Chạy bền: biết cách thực địa hình tự nhiên Kĩ - Đá cầu: thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người, thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người - Chạy bền: thực địa hình tự nhiên Giáo dục: Tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập, tính đồn kết tập thể II Địa điểm - phƣơng tiện: - Tập luyện địa hình phẳng sân trường - Dụng cụ: Cịi,vơi.cầu, đồng hồ bấm giây III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lƣợng A/ phần mở đầu: 6-8p 1.Ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS - Chỉnh đốn đội hình 1-2p Phƣơng pháp-tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV 1l VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục - Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học 1l X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X x Khởi động: Xoay khớp cổ tay,cổ chân, khớp gối, hông vai,cổ - Thực số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn ; chân ; toàn thân -Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng - Ép ngang,ép dọc - Đá lăng trước: - Đá lăng sang ngang B Phần bản: Đá cầu: *Ơn kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người: 5-6p 2x8 X X X XX X X X X X X x - GV cho lớp dàn hàng để thực khởi động 30-32p 20-25p - GV đưa nội dung yêu cầu cần ôn cho lớp ơn luyện theo nhóm ( người) -GV theo dõi sửa sai chung X X X X X X X X x X X X X X X X X * Ơn kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người: CB:3 người đứng theo đỉnh tam giác mặt quay vào trongcách 1-3m, người tay thuận cầm cầu ĐT:Tung cầu lên cầu rơi xuống vừa tầm dùng má bàn chân đùi để chuyền cầu sang cho bạn bên cạnh bạn bên cạnh xoay người chút để đỡ cầu chuyền cầu tương tự cho bạn số tiếp tục * Kiểm tra thử kĩ thuật tang cầu đùi má bàn chân - Giáo viên hướng dẫn lại cách thực kết hợp thị phạm để lớp quan sát - cho lớp tập luỵên theo nhóm (3người) -GV theo dõi,quản lí chung sửa sai cho em - GV chia lớp thành nhóm:+Nhóm kiểm tra tâng cầu,nhóm ơn chuyền cầu -Sau quay vịng đổi nhóm tập luyện * Củng cố:kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người Chạy bền: *Chạy địa hình tự nhiên sân trường: + nam 500 m -GV cho 2em lên thực - cho lớp nhận xét -GV chốt kĩ thuật 5-6p - GV nhắc kĩ thuật bước chạy,cách phối hợp hít thở chạy triển khai nhóm chạy VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục + nữ 400 m vòng quanh sân C Phần kết thúc: 1.Thả lỏng x x 4-5p x x x x x 2-3p x x x 2x8 x x x x x x - Chạy nhẹ nhàng - Đi thả lỏng, hít thở sâu - GV cho hs chạy nhẹ nhàng thu nhỏ vòng lại để thực đ/t thả lỏng hồi tĩnh ;thực nhẹ nhàng hít thở sâu - Thực số động tác hồi tĩnh: vươn thở, tay, chân,toàn thân, điều hoà Nhận xét dặn dị HS tập nhà: Ơn động tác bổ trợ học phần bật nhảy,bật xa, luyện tập tâng cầu chạy bền 1-2p 1l x x x x x x x x x x x x x x x x - Giải tán x x - GVdồn hàng dặn dò HS tập nhà X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X x X X X XX X X X X X X x GV HS thực xuống lớp Tuần 33 Ngày soạn:25/04/2019 Tiết 66 Ngày dạy: 28/04/2019 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I.Mục tiêu Kiến thức: - Đá cầu: Biết tên cách thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người, chuyền cầu theo nhóm người - Chạy bền: biết cách thực địa hình tự nhiên Kĩ - Đá cầu: thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người, thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người - Chạy bền: thực địa hình tự nhiên Giáo dục: Tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập, tính đồn kết tập thể II Địa điểm - phƣơng tiện: - Tập luyện địa hình phẳng sân trường - Dụng cụ: Cịi,vơi.cầu, đồng hồ bấm giây III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lƣợng Phƣơng pháp-tổ chức VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục A/ phần mở đầu: 6-8p Ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS - Chỉnh đốn đội hình - Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học 1-2p - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV 1l X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X 1l x X X X XX X X X X X X x Khởi động: Xoay khớp cổ tay,cổ chân, khớp gối, hông vai,cổ - Thực số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn ; chân ; tồn thân -Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng - Ép ngang,ép dọc - Đá lăng trước: - Đá lăng sang ngang B Phần bản: Đá cầu: *Ôn kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người: 5-6p 2x8 - GV cho lớp dàn hàng để thực khởi động X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x x 30-32p 10 - GV đưa nội dung yêu cầu cần ơn cho lớp ơn luyện theo nhóm ( người) -GV theo dõi sửa sai chung X X X X X X X X x X X X X X X X X - Giáo viên hướng dẫn lại cách thực kết hợp thị phạm để lớp quan sát - cho lớp tập luỵên theo nhóm (3người) -GV theo dõi,quản lí chung sửa sai cho em - GV chia lớp thành nhóm:+Nhóm kiểm tra tâng cầu,nhóm ơn chuyền cầu -Sau quay vịng đổi nhóm tập luyện * Ôn kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người: CB:3 người đứng theo đỉnh tam giác mặt quay vào trongcách 1-3m, người tay thuận cầm cầu ĐT:Tung cầu lên cầu rơi xuống vừa tầm dùng má bàn chân đùi để chuyền cầu sang cho bạn bên cạnh bạn bên cạnh xoay người chút để đỡ cầu chuyền cầu tương tự cho bạn số tiếp tục * Kiểm tra thử kĩ thuật tang cầu đùi má bàn chân * Củng cố:kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người -GV cho 2em lên thực - cho lớp nhận xét -GV chốt kĩ thuật 20-22 - GV nhắc kĩ thuật bước chạy,cách VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục Chạy bền: kiểm tra thử chạy bền phối hợp hít thở chạy triển khai nhóm chạy vịng quanh sân *Chạy địa hình tự nhiên sân trường: + nam 500 m x x x x x + nữ 400 m x x x Cách đánh giá: x x x x Điểm đạt: HS thực kĩ thuật chạy bền, thành tích đạt TCRL Điểm chưa đạt: HS thực cịn nhiều sai sót, thành tích chưa đạt TCRL * Phương pháp kiểm tra: 4-5p 2x8 1.Thả lỏng - Chạy nhẹ nhàng - Đi thả lỏng, hít thở sâu - Thực số động tác hồi tĩnh: vươn thở, tay, chân,toàn thân, điều hoà x x x 2-3p C Phần kết thúc: x - Kiểm tra nhóm theo sổ điểm ( xác định thành tích hs cách bấm đồng hồ tính thời gian, GV theo dõi chấm điểm) - GV cho hs chạy nhẹ nhàng thu nhỏ vòng lại để thực đ/t thả lỏng hồi tĩnh ;thực nhẹ nhàng hít thở sâu x x x x x x 1-2p x x x x x x Nhận xét dặn dò HS tập nhà: Ôn động tác bổ trợ học phần bật nhảy,bật xa, luyện tập tâng cầu chạy bền 1l x x x x x x - GVdồn hàng dặn dò HS tập nhà - Giải tán X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X x X X X XX X X X X X X x GV HS thực xuống lớp -Tuần 33 Ngày soạn:25/04/2019 Tiết 66 Ngày dạy: 28/04/2019 KI M TRA ĐÁ CẦU I.Mục tiêu: Kiến thức: - Đá cầu: Biết tên cách thực kĩ thuật tâng cầu đùi má bàn chân Kĩ - Đá cầu: thực kĩ thuật tâng cầu đùi má bàn chân Giáo dục: Tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập, tính đồn kết tập thể II Địa điểm - phƣơng tiện: VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục - Tập luyện địa hình phẳng sân trường - Dụng cụ: Còi, cầu, giáo án, thang điểm III/ Tiến trình dạy học: Nội dung Định lƣợng A/ phần mở đầu: 6-8p Ổn định lớp 1-2p - Tập trung 1l - Phổ biến nội dung- yêu cầu học 1l Phƣơng pháp-tổ chức - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X x Khởi động 5-6p - Chạy nhẹ nhàng 100m 2x8 B/ Phần 1.Nội dung kiểm tra:kĩ thuật thành tích tâng cầu đùi má bàn chân * Cách đánh giá cho điểm kiểm tra:điểm kiểm tra tính theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích học sinh -Điểm đạt: Thực kĩ thuật thành tích đạt ( nam:12-16 ; nữ:814) -Điểm chưa đạt: thực nhiều sai sót kĩ thuật, thành tích chưa đạt x gv - Lớp trưởng huy theo đội hình vịng tròn - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu, vai, gối, hông - Tập TD phát triển chung:tay ngực, Lưng bụng,lườn,vặn - Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, gót chạm mơng - Ép ngang, ép dọc X X X XX X X X X X X x x x x x x x x x x x x x x x x x x 30-32p * Phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra em theo sổ điểm - GV cử người đếm -Mỗi hs quyền tham gia kiểm tra lần lấy thành tích lần cao Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần điểm tối đa không điểm X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X x (nam < 10, nữ < 8) GV theo dõi để đánh giá cho điểm VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục 4-5p 2-3p C/ Phần kết thúc - GV cho hs thu nhỏ vịng lại để thả lỏng nhẹ nhàng hít thở sâu x x 2x8 x x x x 1.Thả lỏng x x - Chạy nhẹ nhàng x x x x x x x - Đi thả lỏng, hít thở sâu x - Thực số động tác thả lỏng: vươn thở, tay, chân,toàn thân, điều hoà 1-2p x - GVdồn hàng dặn dò HS tập nhà 1l Nhận xét kết kiểm tra công bố điểm dặn dò HS tập nhà: Ôn chạy bền kiểm tra học kì II x X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X x X X X XX X X X X X X x - Giải tán Tuần 34 Ngày soạn:01/05/2019 Tiết 67 Ngày dạy: 04/05/2019 KI M TRA CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Kiểm tra khả chạy bền chạy bền HS sau năm học - Qua kiểm tra đánh giá khả luyện tập sức bền, thành tích em, từ GV có kế hoạch phương pháp dạy học phù hợp cho năm học sau - Yêu cầu HS kiểm tra nghiêm túc đảm bảo an toàn II/ ĐỊA ĐI M – PHƢƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây, dây đích III/ TIẾN TR NH DẠY HỌC A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra sức khỏe, trang phục 6-8p 1-2p - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục - Phổ biền nội dung-yêu cầu tiết kiểm tra x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 5-6p x - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn II.Khởi động - Tập thể dục phát triển chung - Xoay khớp - Ép dọc - ép ngang - Các động tác bổ trợ chạy 30-32p B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Nội dung kiểm tra - Kiểm tra thành tích chạy bền 500m địa hình tự nhiên (trong sân trường sân vận động) 2/ Hình thức nội dung kiểm tra Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt - HS, HS tham gia kiểm tra lần 3/ Cách tính điểm - Giỏi: Chạy đạt thành tích 110s(nam), 116s(nữ) - Khá: Chạy đạt thành tích 120s(nam), 125s(nữ) - Đạt: Chạy đạt thành tích 130s(nam), 140s(nữ) - Chƣa đạt: Chạy đạt thành tích 130s(nam), 140s(nữ) 4/ Tiến hành kiểm tra * GV đưa nội dung yêu cầu kiểm tra: - Kiểm tra theo danh sách Nam Nữ riêng, nhóm 5-6 em - Mỗi em kiểm tra lần x xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xx xxx xx xx x - GV: Thống cách đánh giá cho HS - GV điều khiển có giúp đỡ CS - HS kiểm tra theo đội hình dưới: VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục 4-5p 2-3p C PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 1-2p - Những em chưa đến lượt kiểm tra yêu cầu trật tự tự khởi động - CS: Điều hành lớp thả lỏng x x x 2/ HDVN - nhận xét: Tập động tác bổ trợ bật nhảy, Chạy bền địa hình tự nhiên x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x Tuần 34 Tiết 68: Ngày soạn:02/05/2019 Ngày dạy: 05/05/2019 KI M TRA TIÊU CHUẨN RLTT (CHẠY NHANH) I/ Mục tiêu: - Nhằm kiểm tra đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT thành tích chạy 60 m học sinh - Yêu cầu HS thực xuất phát cao chạy nhanh 60m - Gíao dục: HS có ý thức tự giác, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn học II/ Địa điểm- phƣơng tiện: - Đường chạy, còi, đồng hồ bấm giây, cờ VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục III/ Tiến trình dạy học: Nội dung Định lƣợng A/ Phần mở đầu: 6-8p Ổn định lớp 1-2p - Tập trung, kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS 1l Phƣơng pháp-tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung- yêu cầu kiểm tra 5-6p Khởi động 100m - Chạy nhẹ nhàng 100m 2lx8n - GV cho lớp dàn hàng để thực khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu, vai, gối, hông - Tập TD phát triển chung:tay ngực, Lưng bụng,lườn,vặn - Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, gót chạm mơng - Ép ngang, ép dọc 30-32p B/ Phần bản: 1.Nội dung kiểm tra:kĩ thuật thành tích xuất phát cao - chạy 60m: * Cách đánh giá cho điểm kiểm tra:điểm kiểm tra tính theo mức độ thực kĩ thuật động tác học sinh -Điểm đạt: Thực kĩ thuật thành tích đạt mức đạt theo bảng ( TCRLTT) -Điểm chưa đạt: thực nhiếu sai sót kĩ thuật để gót chân chạm đất, thành tích chưa đạt 1l * Phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt2-3 em ( xác định thời gian hs đồng hồ) -Mỗi hs quyền tham gia kiểm tra lần trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần điểm tối đa không điểm + Khi đến lượt kiểm tra đứng vạch chuẩn bị đợi lệnh để tiến vào kiểm tra X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x x x x x x x x x 60m VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục - GV theo dõi để đánh giá cho điểm 4-5p C/ Phần kết thúc 2-3p 1.Thả lỏng - GV cho hs thu nhỏ vòng lại để thả lỏng nhẹ nhàng hít thở sâu - Chạy nhẹ nhàng x x x x x x - Đi thả lỏng, hít thở sâu 2lx8n - Thực số động tác thả lỏng: vươn thở, tay, chân,toàn thân, điều hoà x x x x x x x x x x x x - GVdồn hàng dặn dò HS tập nhà 1l Nhận xét kết kiểm tra công bố điểm dặn dị HS tập nhà: Ơn động tác học chạy bền X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X x X X X XX X X X X X X 1l x - Giải tán Tuần 35 Tiết 69: Ngày soạn:15/05/2019 Ngày dạy: 17/05/2019 «n tập học kì II I/ Mục tiêu: - Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, kĩ quan sát, so sánh, phân tích, thực động tác - Củng cố nội dung đà học giúp học sinh có kiến thức TDTT thi đạt kết cao - Thực tốt nội dung yêu cầu giáo viên đ-a II/ Địa điểm - ph-ơng tiện Sân TD phẳng đảm bảo an toàn Trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui t-ơi III/ Tiến trình - dạy học VnDoc com - Ti ti liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo ỏn th dc định Nội dung Ph-ơng pháp - tổ chức l-ợng phút I/ Phần mở đầu - Líp tr-ëng tËp chung líp b¸o c¸o - G/V nhËn líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc sÜ sè, t×nh hình sức khoẻ của h/s thành viên lớp cho giáo viên - Phổ biến nội dung yêu cầu học - Phổ biến ngắn gọn - dễ hiểu - Khởi động chung.Xoay khớp cổ - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh chân,cổ tay,vai,hông,gối dần - Ðp d©y ch»ng + Ðp däc - Ép tõ từ căng sâu + ép ngang Đội hình ôn tập nhóm II/ Phần * Ôn: ĐHĐN ôn t- đứng nghiêm 32 phút nhóm tập nội dung sau đổi nội dung đứng nghỉ, kĩ quay phải, quay trái, quay đằng sau N1 Ôn ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số báo cáo * ******** * Ôn TD dục phát triển chung * ******** động tác * NT + GV nhắc lại toàn nội dung * GV ôn tập thực lại lần + HS quan sát lắng nghe N2 Ôn thể dục + Chia lớp thành nhóm nhóm tập ĐHĐN, nhóm tËp bµi TD ******** + HS lun tËp * ******* + GV quan s¸t sưa sai cho tõng nhãm * NT phút * Củng cố: GV gọi nhóm h/s lªn VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dc thực kĩ ĐHĐN, thĨ dơc + HS thùc hiƯn + GV nhËn xÐt sửa sai phút III/ Phần kết thúc Đội hình nhËn xÐt th¶ láng - GV nhËn xÐt giê häc - H/S thả lỏng khớp hít thở sâu ************ - Dặn dò tập nhà ************ + VỊ nhµ tËp mét sè bµi tËp giê sau ************ kiĨm tra häc k× II *G/V Tuần 35 Tiết 70: Ngy son:16/05/2019 Ngy dy: 18/05/2019 ôn tập học kì II I/ Mục tiêu: - Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, kĩ quan sát, so sánh, phân tích, thực động tác - Củng cố nội dung ®· häc gióp häc sinh cã kiÕn thøc vỊ TDTT thi đạt kết cao - Thực tốt nội dung yêu cầu giáo viên đ-a II/ Địa điểm - ph-ơng tiện Sân TD phẳng đảm bảo an toàn Trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui t-ơi III/ Tiến trình - dạy học Nội dung định Ph-ơng pháp - tổ chức VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục l-ỵng phút I/ Phần mở đầu - Lớp tr-ởng tập chung líp b¸o c¸o - G/V nhËn líp kiĨm tra sÜ số trang phục sĩ số, tình hình sức khoẻ của h/s thành viên lớp cho giáo viên - Phổ biến nội dung yêu cầu học - Phỉ biÕn ng¾n gän - dƠ hiĨu míi - Khëi ®éng chung.Xoay c¸c khíp cỉ - Xoay tÝch cùc tõ chậm đến nhanh chân,cổ tay,vai,hông,gối dần - ép dây chằng + ép dọc - ẫp từ từ căng sâu + ép ngang Đội hình ôn tập nhóm II/ Phần * Ôn: ĐHĐN ôn t- đứng nghiêm 32 phút nhóm tập nội dung sau đổi nội dung đứng nghỉ, kĩ quay phải, quay trái, quay đằng sau N1 Ôn ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số báo cáo * ******** * Ôn TD dục phát triển chung * ******** động tác * NT + GV nhắc lại toàn nội dung * GV ôn tập thực lại lần + HS quan sát lắng nghe N2 Ôn thể dục + Chia lớp thành nhóm nhóm tập ĐHĐN, nhóm tập TD ******** + HS lun tËp * ******* + GV quan s¸t sưa sai cho tõng nhãm * NT * Củng cố: GV gọi nhóm h/s lên thực kĩ ĐHĐN, VnDoc com - Ti tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án thể dục bµi thĨ dơc + HS thùc hiƯn + GV nhËn xÐt sưa sai III/ Phần kết thúc Đội hình nhận xét thả lỏng - GV nhËn xÐt giê häc - H/S th¶ láng khớp hít thở sâu ************ - Dặn dò bµi tËp vỊ nhµ ************ + VỊ nhµ tËp mét số tập sau kiểm tra ************ học kì II *G/V VnDoc com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... hợp hàng dọc (ngang),dóng hàng x x x x x x x x x điểm số ; quay đằng sau x x x x x x x x x x x * GV đưa nội dung yêu cầu kiểm tra: - Kiểm tra theo danh sách theo tốp 5 -6 HS theo danh sách lớp -... kiểm tra: - Kiểm tra theo danh sách - Mỗi em kiểm tra lần - Kiểm tra theo tốp 5-6HS Những em chưa đến lượt tự ơn -CS điều khiển GV quan sát nhận xét cho điểm HS kiểm tra theo đội hình dưới: xx... ngang 5-6P - Lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng 2lx8n để thực khởi động B Phần bản: ĐHĐN: -Tập hợp hàng ngang: 30-32p 12-13p - GV yêu cầu nội dung cần ôn cho lớp ôn tập trung theo ĐH hàng ngang