giao an the duc 6 ca nam

- Gióp HS «n tËp kØ thuËt bËt nh¶y vµ hoµn thiÖn kØ thuËt bãng chuyÒn .T¹o ®- îc sù hng phÊn cho HS trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn .Yªu cÇu HS thùc hiÖn kû thuËt chÝnh x¸c vµ chó ý n©ng cao [r]

(1)

Tiết: Ngày dạy / /

- Mục tiêu nội dung chơng trình Td 6. - lợi ích tác dụng TDTT.

- biên chế tổ tập luyện chọn cán sự. I.

Mục đích, yêu cầu:

- Nhằm giúp HS nắm số hiểu biết dắn TDTT để em tích cực rèn luyện - Giúp HS có thái độ, hành vi tốt ứng xử với bạn bè, ngời lớn …

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trêng (cã thĨ phßng häc)

III TiÕn trình lên lớp:

Nội dung Phơng pháp

A.Phần chn bÞ 1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2

ổ n định tổ chức:

- Cho HS h¸t tËp thĨ

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng cánh tay cho học sinh ngồi xuống

B.Phần bản 1 Mục tiêu:

- Có sù hiĨu biÕt vỊ TDTT

- Biết cách chơi trò chơi động tác bổ trợ

- Thực kỹ động tác - Có tác phong nhanh nhẹn

- BiÕt øng xö tập luyện TDTT

2 Ch ơng trình TD 6

- ĐHĐN: nội dung ĐHĐN - Bài TD : Bài TD động tác

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ trợ

- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ - Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ - Ném bang: Một số trò chơi, ng tỏc b tr

- Giáo viên nêu mục tiêu

- HS lắng nghe trả lời theo câu hỏi GV

- Giáo viên trình bày nội dung ch-ơng trình TD6

3 Lợi ích TDTT

- Góp phần hình hành nhân c¸ch ng-êi

- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt tham gia hoạt động có hiệu cao

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phịng chóng đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ… - Luyện tập TDTT giúp phát triển tố chất vận động nh sức nhanh, sức manh, sức bền mềm dẽo khéo léo…

- Giáo viên đặt câu hỏi gọi HS đứng dậy trả lời:

- Tập TDTT cợi ích tác dụng nh thể ngời?

Giáo viên gợi ý ho HS trả lời: + Phßng chãng bƯnh tËt

+ Tăng tuổi thọ

+ Tăng cờng sức khoẻ

(2)

4 Tác dụng TDTT

- Tập luyện TD thờng xuyên phơng pháp làm cho xơng tiếp thu máu khoẻ hơn, trao đổi chất thể nhanh

- Tập luyện TD đặn giúp cho thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt - Tập luyện TD giống nh dao lởi: Nếu phơng pháp giúp cho thể khoẻ manh, ngợc lại dễ bị mắc bệnh

5 Biªn chÕ tỉ tËp lun:

- Líp chia thành tổ tập luyện (2 nam, nữ)

- cán phụ trách chung (có khiếu vỊ TD t¸c phong nhanh nhĐn)

6 Một số quy định

- Đến lớp giờ, trang phục - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng tiện vào học

- Phải cất dụng cụ nơi hết học

+ Cịn sai phơng pháp sữ bị mắc bệnh nh phát triển không đều, thể không cân đối , vẹo cột sống…

C PhÇn kÕt thóc * Cịng cè

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức học - Cho HS trả lời câu hỏi:

+ TD gåm nội dụng nào? + Lợi ích TDTT?

+T¸c dơng cđa TDTT?

+ Nêu quy định học mơn TD

* Xng líp

- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp

- Giáo viên đặt số câu hỏi gọi HS trả lời:

TiÕt: ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

- Chạy nhanh: - Häc đứng( mặt ,vai,lưng)hướng chạy - XP

- Trị chơi ''chạy tiếp sức''

- Ch¹y bỊn: - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo - Giúp cho HS phát triển số nhóm

- Biết vận dụng kiến thức học vào thc tin

II.

- Sân TD, còi

III Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:

- Khởi động chung:

8(P) Mỗi đtác thực

- Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng

(3)

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

3 Bài củ:

- Nêu lợi ích,tác dụng TDTT

2 lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m

động

-Gọi HS trả lời gọi HS nhận xét - GV đánh giỏ v cho im HS

B.Phần bản 1.ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc:

- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn trớc thẳng

- Điểm số theo chu kú 1-2

32 (P)

(12p) 3-5 lần

- Giáo viên phân tích hớng dẫn cho HS thực nội dung (Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Lp chia thnh nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hp hng dc

2- Chạy nhanh

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát

b Đứng Vai hớng chạy xuất phát

c Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d Trò chơi: chạy tiếp sức

3- Ch¹y bỊn:

Học trị chơi ''Hai lần hít vào hai lần thở

(16p) 3-5 lần

3-5 lần

(8p)

- Giáo viên làm mẫu

- Giỏo viờn phõn tớch động tác - Giáo viên vừa phân tích vừa thị

phạm

- HS quan sát

- Gọi 2-3 HS lên thực cho lớp quan sát

- Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực

- Líp tËp lun

Gi¸o viên hớng dẫn cho HS chơi trò chơi

- Chia lớp thành nhóm chạy (nam phút, nữ phót)

C.PhÇn kÕt thóc

(4)

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

(2P)

- ĐHĐN: + Ôn: Các kỹ học

+ Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn hàng,điểm số

- Chy nhanh :+ Ôn ng ( mặt, vai,lưng )hướng chạy -XP

+ Trò chơi '' Chạy tiếp sức''

- Ch¹y bỊn: Trị chơi ''Chạy theo đường gấp khúc''

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo - Giúp cho HS phát triển sè nhãm c¬ chÝnh

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

- Sân TD, còi

A.Phần chuẩn bÞ 1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, ®Çu gèi

- Khởi động chun mơn:

3 Bµi c ũ :

TËp bµi ĐHĐN

8(P) Mỗi đtác thực lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho im

- ễn: nội dung học - Học: Tập hợp hàng ngang:

- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn phải thẳng

- Dàn dồn hàng.Điểm số theo chu kỳ

32 (P)

(12p) lÇn

(5)

2- Chạy nhanh Ôn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát

3- Chạy bền:

- Ch¹y tai

- Chạy theo đờng gấp khúc

(16p)

(8p)

- Líp tËp lun kỹ xuất phát

Giỏo viờn hng dn cho HS ch chơi Chia HS đội thi đấu

Đội thứ chống đẩy 10 Đội thứ chống đẩy 20

- Giỏo viờn lm mu động tác cho HS quan sát

Sau chia HS thành nhóm ơn luyện GV quan sát sữa sai cho HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi Chia HS 2đội thi đấu, đội thua chống y 20 cỏi

C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P)

(3p) (2P)

- Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ lâng

- ĐHĐN: -Ôn: Các kỹ học

- Học: Giậm chân chổ, đều-đứng lại,đi thẳng h-ớng vòng phải, vịng trái

- Chạy nhanh : - Ơn số động tác bổ trợ học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật'' - Ch¹y bỊn:Trị chơi ''Chạy theo đường gấp khúc''

I.

(6)

- RÌn lun cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen häc tËp - Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

3 Bµi cđ:

Tập HN

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm

- ễn: cỏc ni dung ó hc

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn dồn hàng, nghiêm nghĩ, quay híng…

- Häc :

+ Giậm chân chổ + Đi , đứng lại

+ Đi thẳng hớng,và vòng phải(trái)

32 (P)

(12p) lÇn

- Lớp chia thành nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc

- Giáo viên phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát

- Gọi 3-5 HS lên thực hiện-GV vừa hô vừa giảng giải thêm cho HS rõ vể cách chun híng ®i

- Líp chia nhãm tËp luyện em thay lên điều khiển

d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

- Ch¹y tai

(16p)

(8p)

- Lớp tập luyện kỹ xuất phát

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi Chia HS đội thi đấu

(7)

*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực nội dung giáo viên đề

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

- Giáo viªn:

5 (P)

(3p) (2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

- ĐHĐN: -Ôn: Một số kỹ học - Học: Đổi chân si nhịp

- Chạy nhanh : - Ôn số động tác bổ trợ học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật'' - Học chạy nâng cao đùi

- Ch¹y bỊn:''Chạy vịng số ''

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn vµ cã thãi quen häc tËp - Gióp cho HS phát triển số nhóm c¬ thĨ

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngy

II.

- Sân TD, còi

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diÖn

+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

8(P) Mỗi đtác thực lần nhịp

- Lớp trởng tập trung hàng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

(8)

3 Bµi cđ:

TËp bµi ĐHĐN

3x20m 3x20m 3x20m

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên ỏnh giỏ v cho im

- Ôn số nội dung đả học

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn dồn hàng, nghiêm nghĩ, quay hớng, giậm chân chổ, đều, đứng lại thẳng hớng,và vòng phải(trái)

- Học đổi chân sai nhịp

32 (P)

(12p) - Lớp chia thành nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc

- Líp chia nhãm tập luyện em thay lên điều khiển

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS quan sát

- Lớp chia nhóm ôn luyện

- Giáo viên quan sát sữa sai cho HS

2.Chạy nhanh

Ôn

d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

-Hc chy nõng cao ựi

Trò chơi phát triển sức bền

Chy vũng s

(12p) Cho

HS tËp tõ 3-5 lÇn

3-5 lần

(8p)

Giáo viên hướng dẫn học sinh chơi

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P)

(3p) (2P)

Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lâng

(9)

- §H§N: + Ôn số kỹ học sinh thực yÕu

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật'' - Học chạy gót chạm mơng

I.

Mục đích:

- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập nh rèn luyện tố chất vận động

- Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm thể nhằm phát triển toàn diện sức khoẻ nh thể hình

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn nh cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

A.Phần chn bÞ 1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

TËp bµi ĐHĐN

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

- ễn mt s nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

+ Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hớng,

32 (P)

(12p) - Chia HS theo nhãm

- HS yếu nhóm tập theo nhóm

- GV quan sát theo dõi nhóm Nhóm yếu ND sữa nội dung

(10)

+ Đi vịng phải, trái + Đổi chân sai nhịp

2.Chạy nhanh

Ôn

d Trò chơi: Ch¹y tiÕp søc chun vËt”

-Học gót chạm mơng

Trò chơi phát triển sức bỊn

Chạy vịng số

(12p) Cho

3-5 lần

(8p)

C.PhÇn kÕt thóc 1.Thả lõng:

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

IV. Kết giảng dạy:

(11)

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''

- Học đứng chỗ đánh tay,đi chuyển sang chạy nhanh 20 - 30 m

I.

Mục đích:

- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập nh rèn luyện tố chất vận động

- Giúp cho HS phát triển số nhóm thể nhằm phát triển toàn diện sức khoẻ nh thể hình

- Bit vận dụng kiến thức học vào thực tiễn nh cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, ®Çu gèi…

3 Bµi cđ:

Tập thể dục động tỏc minh, phi hp, nhy

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.PhÇn bản 1.ĐHĐN

- ễn mt s ni dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

+ Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hớng, + Đi vòng phải, trái + Đổi chân sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS theo nhãm

- HS yếu nhóm tập theo nhóm

- GV quan sát theo dõi nhóm Nhóm yếu ND sữa ni dung ú

- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện

2.Chạy nhanh

Ôn

(12p) Cho

(12)

-Học chỗ đánh tay chuyển sang chạy nhanh 30m

Học : Tại chổ Đánh tay

Đi chuyển qua chạy 20-30m

Chy vũng s

3-5 ln

(8p)

- Đội hình tập chạy nhanh:

ã ã ã ã ã ã • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 20 – 30m

GV

Giáo viên hướng dẫn học sinh chơi\

C.PhÇn kết thúc 1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P)

(3p) (2P)

- ĐHĐN: Bước đầu hoàn kỹ học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật'' - Học xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40 m - Ch¹y bỊn: Trị chơi ''Chạy vịng số ''

I.

Mục đích:

- Bíc đầu hoàn thiện ĐHĐN thể dục phát triĨn chung

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện

8(P)

(13)

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên tập trung dội hình hàng ngang (dọc)

đtác thực lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m

động

- ễn mt s nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

32 (P)

(12p) - Chia HS thành nhiều nhóm nhóm 4-6 em

- Từng HS thay lên thực công tác huy

- GV quan sát theo dõi tõng nhãm vµ sưa sai khÈu lƯnh cho tõng nhãm - Yêu cầu : hô lệnh dứt khoát mạnh mẽ

2.Chạy nhanh

Ôn

-Hc xuất phát cao chạy nhanh 30m -40m

3- Ch¹y bền:

Chy vòng số

(12p) Cho

HS tËp tõ

3-5 lÇn

3-5 lần

(8p)

Giáo viờn hng dn hc sinh chi

ã ã ã ã ã ã • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 30 – 40m

GV

(14)

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

IV. KÕt qu¶ gi¶ng dạy:

Tiết:

lợi ích tác dụng cđa TDTT. I.

Mục đích, u cầu:

- Nhằm giúp HS nắm số hiểu biết dắn TDTT để em tích cực rèn luyện - Giúp HS có thái độ, hành vi tốt ứng xử với bạn bè, ngời lớn …

II.

- Sân TD trờng (có thể phòng học)

Nội dung Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2

ổ n định tổ chức:

- Cho HS h¸t tËp thĨ

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng cánh tay cho học sinh ngồi xuống

B.Phần bản 1 Mục tiêu:

- Cã sù hiĨu biÕt vỊ TDTT

- Biết cách chơi trò chơi động tác bổ trợ

- Thực kỹ động tác - Có tác phong nhanh nhẹn

- Biết ứng xử tập luyện TDTT - Giáo viên nêu mục tiêu

(15)

2 Lợi ích TDTT

- Góp phần hình hành nhân cách ng-êi

- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt tham gia hoạt động có hiệu cao

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phịng chóng đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ… - Luyện tập TDTT giúp phát triển tố chất vận động nh sức nhanh, sức manh, sức bền mềm dẽo khéo léo…

3 T¸c dơng cđa TDTT

- Tập luyện TD thờng xuyên phơng pháp làm cho xơng tiếp thu máu khoẻ hơn, trao đổi chất thể nhanh

- Tập luyện TD đặn giúp cho thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt - Tập luyện TD giống nh dao lởi: Nếu phơng pháp giúp cho thể khoẻ manh, ngợc lại dễ bị mắc bệnh

- Giáo viên đặt câu hỏi gọi HS đứng dậy trả lời:

- Tập TDTT cợi ích tác dụng nh th ngi?

Giáo viên gợi ý ho HS trả lời: + Phòng chóng bệnh tật

+ Tăng tuổi thọ

+ Tăng cờng sức khoẻ

+ Phỏt triển tố chất vận động + Cơ thể lu thơng tuần hồn tốt hơn…

+ Cịn sai phơng pháp sữ bị mắc bệnh nh phát triển không đều, thể không cân đối , vẹo cột sống…

C PhÇn kÕt thóc * Cịng cè

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức học - Cho HS trả lời câu hỏi:

+ TD gồm nội dụng nào? + Lợi ích TDTT?

+T¸c dơng cđa TDTT?

+ Nêu quy định học môn TD

* Xuèng lớp

- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp

- Giáo viên đặt số câu hỏi gọi HS trả lời:

TiÕt: 10 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn kỹ học

(16)

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật'' - Học xuất phát cao chạy nhanh 40 - 50 m - Ch¹y bỊn:Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

I.

Mục đích:

- Bớc đầu hoàn thiện ĐHĐN

- Rốn luyn cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sng hng ngy

II.

- Sân TD, còi

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên tập trung dội hình hàng ngang (dọc)

8(P) Mỗi đtác thực lần nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá v cho im

- Ôn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

32 (P)

- Tõng HS thay lªn thùc công tác huy

- GV quan sát vµ theo dâi tõng nhãm vµ sưa sai khÈu lƯnh cho nhóm - Yêu cầu : hô lệnh dứt khoát mạnh mẽ

2.Chạy nhanh

Ôn

d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vËt”

-Học xuất phát cao chạy nhanh 40m -50m

(12p) Cho

3-5 lần

(17)

3- Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên cự li nam 500m; nữ 400m

(8p)

• • • • • • • • • • • • • • • • 30 – 40m

GV

Giáo viên hướng dẫn học sinh chạy

- Đội hình tập chạy bền:

ã •

• •

GV

+ GV tæ chøc cho HS luyện tập chạy bền

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

Tiết: 11 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật'' - Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m - Ch¹y bỊn:Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

I.

Mc ớch:

- Hoàn thiện cố ĐHĐN

- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập HS - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

(18)

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, ®Çu gèi…

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên thực động tác quay hớng?

hiƯn lÇn nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m

- TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giỏ v cho im

- Hoàn thiện nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

32 (P)

(12p) - Chia HS thành nhiều nhóm nhãm 4-6 em

- Tõng HS thay lªn thực công tác huy

- GV quan sát theo dõi nhóm sửa sai lệnh cho nhóm

* Yêu cầu :

- Khi hô lệnh dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ

2.Chạy nhanh

Ôn

-Hc xuất phát cao chạy nhanh 60m

3- Ch¹y bỊn:

(12p) Cho

3-5 lần

(8p)

ã ã ã ã • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 30 – 40m

GV

• •

(19)

GV

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

Tiết: 12 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

I.

Mc ớch:

- Hoàn thiện cố ĐHĐN

II.

- Sân TD, còi

3 Bµi cñ:

Gọi HS lên thực động tác đổi chân sai nhịp?

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho im

- Hon thiện kỹ học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,

32 (P)

(20)

+ Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

+ Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hớng, + Đi vòng phải, trái + Đổi chõn i sai nhp

công tác huy

- GV quan sát theo dõi nhóm vµ sưa sai khÈu lƯnh cho tõng nhãm

* Yêu cầu :

- Khi hô lệnh dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ

2.Chạy nhanh

Ôn

d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyÓn vËt”

-Học xuất phát cao chạy nhanh 40m -50m

3- Ch¹y bỊn:

(12p) Cho

3-5 lần

(8p)

Giáo viên hướng dẫn hc sinh chi

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 30 – 40m

GV

Giáo viên hng dn hc sinh chy

ã ã

• •

GV

+ GV tỉ chøc cho HS lun tËp chạy bền

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P)

(3p) (2P)

(21)

I.

Mục đích:

- Hoàn thiện nâng cao kỹ ĐHĐN

- Bớc đầu trang bị cho HS số kỹ phản xạ chạy nhanh - Rèn luyện tính tích cực HS thông qua chạy bền

II.

- Sân TD, còi

3 Bµi cñ:

Gọi HS lên thực động tác quay phải, trái, sau?

động

- Hon thin cỏc kỹ học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc Dóng hàng, dàn dồn hàng Nghiêm nghĩ, quay hớng Giậm chân chổ Đi đều, đứng lại …

32 (P)

(8 p) - Chia HS thành nhiều nhóm nhóm 4-6 em

- GV quan sát theo dõi nhóm sửa sai cho HS

2.Chạy nhanh

Ôn

d Trò chơi: Chạy tiÕp søc chuyÓn vËt”

-Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m

(12p) Cho

(22)

3- Ch¹y bỊn:

3-5 lần

(8p)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 30 – 40m

GV

Giáo viên hướng dẫn hc sinh chy

• •

GV

+ GV tỉ chøc cho HS lun tËp ch¹y bỊn

2 Xng líp:

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lâng

I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn nâng cao kỹ ĐHĐN

- Bớc đầu trang bị cho HS số kỹ phản x¹ ch¹y nhanh - RÌn lun tÝnh tÝch cùc HS thông qua chạy bền

- Rốn luyn cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập HS - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

(23)

1 Nhận líp: - KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên thực động tác quay phi, trỏi, sau?

Mỗi đtác thực lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m

- Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên híng dÉn cho HS khëi

động

- Hoàn thiện kỹ học:

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhóm nhóm 4-6 em

2.Chạy nhanh

Ôn

3- Ch¹y bỊn:

(12p) Cho

3-5 lần

(8p)

ã ã • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 30 – 40m

GV

Giáo viên hướng dẫn học sinh chy

(24)

• •

GV

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

- Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶ lâng

Học số động tác hồi tĩnh sau chạy I.

Mc ớch:

- Bớc đầu trang bị cho HS số kỹ phản xạ chạy nhanh - RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua ch¹y bỊn

II.

- Sân TD, còi

- Khi ng chuyờn môn:

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên thực động tác quay phải, trái, sau?

+ Giáo viên phổ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

(25)

- Hon thin cỏc k nng ó học:

32 (P)

2.Chạy nhanh

Ôn

d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vËt”

3- Ch¹y bỊn:

- Học động tác hồi tĩnh sau chạy hít thở sâu kết hợp lại để điều hịa tim mạch hô hấp

(12p) Cho

3-5 lần

(8p)

- §éi hình tập chạy nhanh:

ã ã ã ã ã • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 30 – 40m

GV

ã •

• •

GV

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

(26)

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật'' - Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m

- Chạy bền: Chạy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc

I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn vµ nâng cao kỹ ĐHĐN

- Trang bị cho HS số kỹ phản xạ chạy nhanh - RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua số trò chơi

- Rốn luyn cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập HS - Biết vận dụng kiến thức học vào cuốc sống ngy

II.

- Sân TD, còi

- Khi ng chuyên môn:

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên thực động tác Đứng (mặt, vai, lng) hng chy xut phỏt

ng

Gọi HS thực HS nhận xét Giỏo viờn ỏnh giỏ v cho im

- Hon thin cỏc k nng ó hc:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc Dóng hàng, dàn dồn hàng Nghiêm nghĩ, quay híng

+ Giậm chân chổ Đi đều, đứng lại …

32 (P)

- Từng HS thay lên thực công t¸c chØ huy

*Yếu cầu: HS nị yếu nội dung cho ơn luyện nội dung

(27)

Xut phỏt cao chy 60m

3- Ch¹y bỊn:

- Ch¹y tai

(16p)

(8p)

- Lớp tập luyện kỹ xuất ph¸t

§éi thø chống đẩy 10 Đội thứ chống đẩy 20 c¸i

- Giáo viên làm mẫu động tác cho HS quan sát

Sau chia HS thành nhóm ôn luyện GV quan sát sữa sai cho HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi Chia HS 2đội thi đấu, đội thua chống đẩy 20

2 Xng líp:

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

- Chạy nhanh: Ôn số ng tỏc b tr ó hc

Chơi Trò chơi “Ch¹y tiÕp søc chun vËt”

- Chạy bền: Chạy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc

I.

(28)

- Trang bị cho HS số kỹ phản xạ chạy nhanh - Rèn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét sè trò chơi

- Rốn luyn cho tớnh k lut, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập HS - Biết vận dụng kiến thức học vào cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

3 Bµi cñ:

Gọi 2HS lên thực ng tỏc: Chy ti ch

ng

Gọi HS thực HS nhận xét Giỏo viờn ỏnh giỏ v cho im

- Hon thin cỏc k nng ó hc:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc Dóng hàng, dàn dồn hàng Nghiêm nghĩ, quay híng

+ Giậm chân chổ Đi đều, đứng lại …

32 (P)

- Từng HS thay lên thực công t¸c chØ huy

*Yếu cầu: HS nị yếu nội dung cho ơn luyện nội dung

(29)

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát - Xut phát cao chạy 60 m

- XuÊt ph¸t cao chạy nhanh 40m 70% sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức

-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức

d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

3- Ch¹y bỊn:

- Ch¹y tai

*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực nội dung giáo viên đề

(16p)

2x40m 2x50m 2x60m 1x60m

(8p)

- Lớp tập luyện kỹ xuất phát

§éi thø chèng đẩy 10 Đội thứ chống đẩy 20 Chia HS thành nhóm ôn luyện GV quan sát sữa sai cho HS Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi

2 Xng líp:

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

Tiết:18 Ngày dạy / / kiểm tra đội hình đội ngũ

I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ Đội hình- đội ngũ - Qua để đánh giá phân lai HS

II.

- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

(30)

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi kiĨm tra

2 Khởi động:

- Khởi động chuyên mụn:

10(P)

Mỗi đ tác

thực lần nhịp

Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng dang tay - HS tự khởi động ôn lại bi TD

B.Phần bản

1 Kiểm tra Thang ®iĨm:

Điểm Nội dung đánh giá 10 Thực xác

kỹ quy định

8 Thực , xác nh-ng cha đẹp

7

6 Cã Ých nhÊt kỹ sai

4 Tất trờng hợp lại

30(P)

Mỗi HS kiểm

tra lÇn

Kiểm tra nội dung nội dung học

1.Thả lõng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS

3(P) 2(P)

IV.KÕt qu¶ gi¶ng d¹y:

Líp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

6A 6B 6C 6D 6E Céng

TiÕt: 19 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NHANH

- Bài TD: - Học động tác (Vơn thở tay ngực)

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ đã, trò chơi

Xuất phát cao chạy 60 m nâng cao kỹ thuật thành tích chuẩn bị kiểm tra

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS mét sè kỹ phản xạ chạy nhanh

- Trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo, xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét sè trò chơi

- Bit dng cỏc kin thc học vào cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

Nội dung Địnhlợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bÞ 1 NhËn líp:

8(P)

(31)

- KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tác: Đứng mặt hớng chy - XP

Mỗi đtác thực lần nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m

li hĐp

động

B.Phần bản

1- Bài TD phát triển chung động tác: a Động tác Vơn thở

Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên.

b Động tác Tay

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên.

c Động tác Ngực:

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhp 1,2,3,4 nhng i bờn.

2Chạy nhanh

Ôn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật Học xuất phát cao chạy 60m

- XuÊt ph¸t cao chạy nhanh 40m 70% sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức

32 (P)

4 lần nhịp

4 lần nhÞp

2x40m 2x50m 2x60m

GV làm mẫu đông tác cho HS quan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn - HS : chia nhãm (nam,nữ) tập luyện

- Giáo viên quan sát chØnh s÷a kü thuËt cho HS

- GV tËp trung học sinh gọi nhóm em lên thùc hiÖn

- Gọi HS lên nhận xét đánh giá em

Líp tËp lun kü xuất phát

Giỏo viờn hng dn cho HS ch chơi Chia HS đội thi đấu

§éi thứ chống đẩy 10 Đội thứ chống đẩy 20 Giáo viên làm mẫu:

(32)

-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%sức 1x60 m

2 Xng líp:

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

Tiết:20 Ngày dạy / / kiĨm tra Ch¹y nhanh I.

- Kiểm tra q trình học tập rèn luyện kỹ qua nội dung chạy nhanh - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

- Sân TD trờng, Còi, Đồng hồ

10(P) Mỗi đ tác thực

2 lần nhịp

Lớp trởng tập trung hàng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lỵng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS t ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra Thang điểm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật 9-10 Đúng giai đoạn

kỹ thuật 7-8

5-6 KT xuất phát 3-4 không KT 1-2 Tất trờng hợip lại

30 (P) Lần

Kiểm tra lần em

GV hô XP bấm thành tích cho HS

- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xuèng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung hctrong k I

- Thông báo kết cho HS

3(P) 2(P)

(33)

IV

Kết giảng dạy:

Lớp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

6A1 6A2 6A3 6A4 6A5 Céng

Tiết: 21 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Bài TD:+ Ôn động tác học

+ Học động tác (Chân, Bụng)

-Đá cầu : Giới thiệu kỹ thuật đá cầu Tập tâng cầu cá nhân

- Chạy bền: Học số tập động tác bổ trợ

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tËp - Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ

- RÌn lun tính tích cực HS thông qua số trò ch¬i

- Biết vận dụng kiến thức học vào cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

III Tiến trình lên lớp:`

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên thực động tác: Tâng cầu đùi

động

B.Phần bản

1- Bi TD phỏt trin chung động tác: Ôn động tác học

a Động tác Vơn thở b §éng t¸c Tay c §éng t¸c Ngùc

Học động tác Chân Bụng d Động tác Chân

(12p) Cho HS tËp 5-7 lÇn lần

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho `HS

(34)

Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.

e Động tác Bụng

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.

8 nhÞp

4 lần nhịp

- GV: Vừa làm mẫu, võa ph©n tÝch võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun - HS : chia nhãm (nam,n÷) tËp lun

- Giáo viên quan sát chỉnh sữa kỹ thuËt cho HS

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở đến động tác bụng

- GV tập trung học sinh gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác

- Gọi HS lên nhận xét ỏnh giỏ tng em

Giáo viên hớng dẫn cho häc sinh thùc hiÖn

2- đá cầu:

- Tập Tâng cầu đùi

- Trò chơi: Tâng cầu tối đa - Thể lực: Tâng cầu nhanh

3 Chạy bền:

Học tập bổ trợ: chạy vòng số

(12p)

3-4 (p) (8p)

Hớng dẫn HS thực tâng cầu

GV quan sát sữa sai cho HS

Líp chia nhiỊu nhãm nhãm tõ 3-5 em thi tâng cầu với

Cho nhóm lên chạy chổ GV thực cho HS thực t

2 Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P)

(3p) (2P)

Tiết: 22 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Bài TD: - Ôn động tác học

- Học động tác (Vặn mình, phối hợp)

- -Đá cầu: ¤n tâng cầu đùi, trị chơi

- Ch¹y bỊn: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

I.

(35)

- RÌn lun tÝnh tích cực HS thông qua số trò chơi

II.

- Sân TD, còi

A.Phần chuẩn bị 1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gèi…

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tác: ng mt hng chy - XP

ng

B Phần bản

1- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn động tác học

a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng

Hc động tác Vặn minh Phối hợp f Động tác Vặn

Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng i bờn.

g Động tác Phèi hỵp

(12p) Cho

HS tËp từ

3-5 lần lần nhịp

4 lần nhịp

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát söa sai cho HS

- GV làm mẫu đông tác cho HS quan sát

- GV: Võa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho học sinh tËp lun - HS : chia nhãm (nam,n÷) tập luyện

- Giáo viên quan sát chỉnh s÷a kü thuËt cho HS

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở đến động tác phối hợp

(36)

2- đá cầu:

- Tâng cầu đùi, - Trò chơi: Tâng cầu tối đa

- Thể lực: Chạy nâng cao đùi chổ

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy phút Nữ chạy phút

(12p)

(8p)

GV lµm mÉu vµ cho HS thùc Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan sát sữa sai

Hớng dẫn HS thực tâng cầu GV thùc hiƯn mÉu, häc sinh quan s¸t hùc hiƯn

Cho hàng tung, hàng dá qua lại khoảng 30 đổi bên

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV quan sát sữa sai cho HS

Cho HS chạy theo nhóm nam nữ Chy u khong cỏch 3m/em

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng s©n - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë sâu

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

- Cho gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lõng

Tit: 23 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Bài TD: - Ôn động tác học

- Học động tác (Nhảy, Điều hòa)

-ỏ cu: Ôn tõng cu bng ựi ,

Học Tâng cầu má trong, Trò chơi thi tõng cu

- Chạy bền: Trò chơi

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS số kỹ phản xạ chạy nhanh

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua số trò chơi

- Bit dng kiến thức học vào cuốc sống ngy

II.

- Sân TD, còi

(37)

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tác: Đứng Vai hớng chạy - XP

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động

B-Phần c bản

1- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn động tác học

a Động tác Vơn thở b §éng t¸c Tay c §éng t¸c Ngùc d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hỵp

Học động tác Nhảy Điều hồ h Động tác Nhảy

i Động tác Điều hoà

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.

(12p) Cho

HS tËp tõ

3-5 lÇn lÇn nhịp

4 lần nhịp

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- GV làm mẫu đông tác cho HS quan sỏt

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun - HS : chia nhóm (nam,nữ) tập luyện

- Giáo viên quan sát chỉnh sữa kỹ thuật cho HS

- GV cho HS ôn toàn

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực trò chơi chạy zích zắc

2- Tự chọn đá cầu:

- Tâng cầu đùi, - Trò chơi: Tâng cầu tối đa

Häc : Kü tht di chun: + T thÕ chn bÞ

+ Chạy tự nhiên

+ Chạy chéo sang phải, sang trái + Chạy tiến, lùi

(12p)

GV thực hiƯn mÉu, häc sinh quan s¸t thùc hiƯn

(38)

Trò chơi phát triển søc bÒn

(8p)

quan sát sữa sai cho HS Cho HS chạy theo nhóm nam nữ Chạy u khong cỏch 3m/em

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

TiÕt: 24 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Bµi TD: - Ơn tập thể dục

-Đá cu: Ôn ỏ cu bng mỏ bn chõn, thi tâng cầu tối đa,

tâng cầu nhanh t 3-5 phỳt

- Chạy bền: Trò chơi

I.

Mục đích:

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét sè trò chơi

- Bit dng cỏc kin thc học vào cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

3 Bµi cñ:

Gọi 2HS lên thực động tác: Đứng lng hớng chạy - XP

động

B Phần bảnn

1- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn TD học

(12p)

(39)

a §éng tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà

Yêu cÇu:

- HS thực nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải)

- C¸n vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực xong nhịp hô nhịp khác

Cho HS tËp tõ

3-5 lÇn

HS

- HS : chia nhãm (nam,n÷) tËp lun

2 đá cầu:

- Tâng cầu đùi, - Kỹ thut di chuyn;

ụn : Kỹ thuật tâng cầu má

- Trò chơi: Tâng cầu tối đa - Thể lực: nhắc cò tiếp sức

3 Chạy bền:

Trò chơi: Ngời thừa thứ

(12p)

(8p)

Tỉ chøc cho HS «n luyện, GV quan sát sữa sai

GV thực mẫu, học sinh quan s¸t thùc hiƯn

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV quan sát sữa sai cho HS

GV tổ chức , hớng dẫn giám sát HS chơi

2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P)

(3p) (2P)

(40)

TiÕt: 25 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Bµi TD: - Ôn tập thể dục

-Đá cầu: ¤n tâng cầu đùi má bàn chân, thi tâng cầu tối

tâng cầu nhanh từ 2-3 phút

- Ch¹y bỊn: luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

I.

Mục đích:

- RÌn lun tÝnh tÝch cực HS thông qua số trò chơi

II.

- Sân TD, còi

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

3 Bµi cđ:

Gäi 2HS lªn thùc hiƯn b i TDà

động

Gäi HS thùc hiÖn vµ HS nhËn xÐt

B Phần bảnn

a §éng tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà

Yêu cÇu:

- C¸n vừa hô vừa quan sát

(12p) Cho

HS tËp tõ

3-5 lÇn

(41)

2- ỏ cu:

Ôn

- Tõng cu đùi, - Tâng cầu má

- Chuyền cầu qua lại ngời - Kỹ thuật chuyn v cu

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa

3 Chạy bền:

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

(12p)

(8p)

Tỉ chøc cho HS «n lun, GV quan sát sữa sai

GV thực mẫu, học sinh quan s¸t thùc hiƯn

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV quan sát sữa sai cho HS

GV tổ chức , hớng dẫn giám sát HS chơi

2 Xng líp:

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

TiÕt: 26 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Bµi TD: - Ơn tập th dc

-ỏ cu: Ôn tõng cu bng ựi má bàn chân, thi tâng cầu tối

- Giới thiệu số điều luật Đá cầu

- Ch¹y bỊn: luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

I.

Mục đích:

- RÌn lun tÝnh tÝch cực HS thông qua số trò chơi

II.

(42)

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lờn thc hin ng tỏcTD:

ng

B Phần bảnn

a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin ỳng nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải)

- Cán vừa hô vừa quan sát

(12p) Cho

HS tập từ

3-5 lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan s¸t sưa sai cho HS

- HS : chia nhóm (nam,nữ) tập luyện

2- ỏ cu:

Ôn:

- Kỹ thuật di chuyển - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má - Giới thiệu luật Đỏ cầu

+ Kích thước Sân bãi

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan sát s÷a sai

(43)

+ Nội dung thi u

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh

3 Chạy bền:

Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy phút Nữ chạy phút

(12p)

(8p)

GV thùc hiÖn mÉu, häc sinh quan s¸t thùc hiƯn

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV quan s¸t sữa sai cho HS

Cho HS chy theo nhóm nam nữ Chạy khoảng cách 3m/em

C.PhÇn kết thúc 1.Thả lõng:

2 Xng líp:

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

TiÕt: 27 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Bµi TD: - Ơn bi th dc

-ỏ cu: Ôn cỏc ni dung học

- Học chuyền cầu theo nhóm người

- Ch¹y bỊn: Trị chơi số động tác bổ trợ

I.

Mục đích:

- - Trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo, xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tích cực HS thông qua số trò chơi

II.

- Sân TD, còi

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gèi…

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chy p sau

(44)

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tácTD:

B Phần bảnn

1- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn TD ó hc

a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- C¸n sù võa hô vừa quan sát

(12p) Cho

HS tËp tõ

3-5 lÇn

(8p)

2- T chn ỏ cu:

Ôn

- Kỹ thuËt di chuyÒn

- Tâng cầu đùi, má bàn chân -Học Chuyền cầu qua lại ngi

3 Chạy bền:

Trũ chi ngi tha th

- Chạy lên dãc - Ch¹y xuèng dãc

(12p)

(8p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan sát sữa sai

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV quan s¸t sữa sai cho HS

(45)

- Chạy cầu thang

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

Tiết: 28 THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - Bµi TD: - Ôn tập thể dục

-Đá cầu: ¤n nội dung học

- Học chuyền cầu theo nhóm người I.

Mục đích:

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc HS thông qua số trò chơi

II.

- Sân TD, còi

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận líp: - KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tácTD:

động

B Phần bảnn

a Động tác Vơn thở b §éng t¸c Tay c §éng t¸c Ngùc

(12p) Cho

HS tập từ

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan s¸t sưa sai cho HS

(46)

d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- C¸n sù võa hô vừa quan sát

3-5 lần

(8p)

- Giáo viên quan sát chỉnh s÷a kü thuËt cho HS

2- ỏ cu:

Ôn

- Kỹ thuËt di chuyÒn

- Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu qua lại ngời

Häc:

chun cÇu theo nhãm 2-3 ngêi

(12p)

(8p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan sát sữa sai

- GV tæ chức cho HS thực hiện, GV quan sát sữa sai cho HS

GV híng dÉn cho HS thùc

2 Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P)

(3p) (2P)

Tiết:29 Ngày dạy / / kiểm tra thể dục phát triển chung I.

(47)

II.

- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi kiĨm tra

- Khởi ng chuyờn mụn:

10(P)

Mỗi đ tác

thực lần nhịp

Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng dang tay - HS tự khởi động ụn li bi TD

B.Phần bản

1 KiĨm tra Thang ®iĨm:

Điểm Nội dung đánh giá 10-9 Hoàn thiện động tác đẹp

8-7 Hồn thiện động tác,khơng đẹp

65 Có đtác sai, đẹp

3-4 Tất trờng hợp lại

30(P)

Mỗi HS kiểm

tra lần

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hÝt thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS

3(P) 2(P)

- Cho gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV.Kết giảng dạy:

6A 6B 6C 6D 6E Céng

TiÕt: 30 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

-Đá cầu: ¤n nội dung học

- Học chuyền cầu theo nhóm người -Chạy bền : Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I.

Mục đích:

(48)

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét số trò chơi

- Bit dng cỏc kin thức học vào cuốc sống ngày

II.

- Sân TD, còi

động

B.Phần bản 1- đá cầu:

- Kü thuËt di chuyÒn

- Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu qua lại ngời

- Chun cÇu theo nhãm 2-3 ngời

32 (P)

(20 p) Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan sát sữa sai

(49)

2-Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

Nam 500m

nữ 400m

(12p)

- §éi hình tập chạy bền:

ã ã

• •

GV

- Giáo viên:

5 (P)

(3p) (2P)

TiÕt:31 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN .

-Đá cầu: Ơn tập nội dung học ,chn bÞ kiĨm tra - Chạy bền : trị chơi

I.

Mục đích:

- RÌn lun tính tích cực HS thông qua số trò ch¬i

II.

- Sân TD, còi

- Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:

2 lần nhịp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

B.Phần bản 1- đá cầu:

- Kü thuËt di chuyÒn

- Tâng cầu đùi, má bàn

32 (P)

(50)

chân

- Chuyền cầu qua lại ngời - Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh

2- Chạy bền

trò chơi người thừa thứ GV hướng dẫn học sinh chơi

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV quan sát sữa sai cho HS

HS chi

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học

+ Giao khèi lỵng cho HS tËp ë nhµ

5 (P)

(3p) (2P)

Tit 32 kiểm tra đá cầu

I Môc tiªu

* Kiểm tra phát cầu qua lới thấp chân nghiêng để đánh giá kết tập luyện học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực kĩ thuật, luật

II Địa điểm - Phơng tiện

- Sõn tp, bn ghế GV, cầu, sân đá cầu

Néi dung §L Phơng pháp - Tổ chức

A Mở đầu

1 NhËn líp

- ổn định tổ chức lớp

- Phỉ biÕn mơc tiªu tiÕt häc

2 Khi ng

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân tập - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối

- Bài TD tay không ĐT: + Động tác tay + Động tác bụng + Động tác lờn + Động tác chân + Động tác toàn thân - ép dây chằng hông ngang dọc

6-8 1-2’

5-6’ 1v 4X8

2lX8n

4X8

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

*

- Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X

*

B Cơ

1 Nội dung kiểm tra

30-32

(51)

- KiÓm tra phát cầu thấp chân nghiêng

2 Cách cho ®iÓm

+ 9-10 (Giỏi): Thực kĩ thuật, lần phát ô quy định

+ 7-8 (Khá): Thực kĩ thuật, 3/5 lần phát quy định

+ 5-6 (Đạt): Kĩ có sai sót, 2,3/5 lần phát quy định

+ 3-4 (Cha đạt): Thực không kĩ thuật, không phát đợc lần vào ô

XXXXXXX

*

XXXXXXX XXXXXXX - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt em Mỗi em phát liên tục - Trờng hợp đặc biệt GV định

C kÕt thóc - Th¶ láng:

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Luyện chạy bền

5’

2X8n

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

*

- Cho HS th¶ láng

- Nhận xét đánh giá tiết học - Ra tập nhà

TiÕt: 33 Ngày dạy / / ôn tập học kỳ I

I.

- Giúp HS cố nâng cao bµi tËp häc kú I

- Qua tập để phát triền thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

- Sân TD trờng, Còi Đồng hồ

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

(52)

- KiĨm diƯn

- Khởi động chung: - Khi ng chuyờn mụn:

Mỗi đtác Thực

2 lần nhịp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND bi

häc

- TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản 1.Chạy nhanh:

- XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc - XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc

1 Bµi ThĨ dơc:

Hồn thiện nâng cao kỹ tập thể dục phát triển chung động tác: Chú ý : biên độ , nhịp độ, nhịp điệu động tác 30(P) (10p) Cho HS tập Từ 15-20 Lần

Tập chung toàn lớp lần sau ú chia nhúm

GV quan sát chỉnh söa cho HS

(GV)

- Giáo viên:

5(P)

(3) (2p

(GV)

Tiết:34 Ngày dạy / / kiÓm tra häc kú I

ch¹y nhanh I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ qua nội dung chạy nhanh - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

- Sân TD trờng, Còi, Đồng hồ

10(P) Mỗi đ tác thực lần nhịp

Lớp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra Thang điểm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật 9-10 Đúng toàn kü thuËt

7-8

5-6 KT xuất phát

30 (P) Lần

Kiểm tra lần em

(53)

3-4 không KT 1-2 Tất trờng hợp lại

- Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung họctrong kỳ I

3(P) 2(P)

IV Kết giảng dạy:

6A 6B 6C 6D 6E Cộng

Tiết:35 Ngày dạy / / kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung chạy nhanh I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

- Sân TD trờng, Còi, đồng hồ…

III TiÕn trình lên lớp:

30 (P) Mỗi đ tác thực

2 lần nhịp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lỵng

B.Phần bản 1 Kiểm tra

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giái 10.0 s 10.6 s Kh¸ 10.5 s 11.4 s §¹t 11.5 s 12.2 s

30 (P)

1 Lần

Kiểm tra lần em

GV hô XP bấm thành tích cho HS

- Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết

3(P) 2(P)

(54)

qu¶ bi kiĨm tra chuẩn RLTT - Thông báo kết cho HS

IV.Kết giảng dạy:

Lp TSHS SL Gii % SL Khá % SL Đạt % SLCha đạt% 6A

6B 6C 6D 6E Cộng

Tiết:36 Ngày dạy / /

kiĨm tra tiªu chn RLTT néi dung Ch¹y bỊn I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiƯn:

- Sân TD trờng, Cịi, đồng hồ…

2 lần nhịp

Lớp trởng tập trung hàng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng

+ Giỏo viờn ph bin ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS t ng

B.Phần bản 1 KiĨm tra

Chn RLTT:

Lo¹i Nam Nữ

Giỏi 110 s 116 s

Khá 120 s 125 s

Đạt 130 s 140 s

30 (P) Lần

Kiểm tra lần em GV hô cho HS thực

C.Phần kÕt thóc 1.Th¶ lâng:

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học

3(P) 2(P)

Kết giảng dạy:

Lp TSHS SL Gii % SL Khá % SL Đạt % SLCha đạt% 6A

(55)

6D 6E Céng

TiÕt 37: bãng chun - bẬt nhẢy - ch¹y bỊn

Ngày soạn: 11 tháng 01 năm 2010 Ngày dạy: 12 tháng 01 năm 2010 I mơc tiªu :

- Giúp HS ơn tập,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Học số động tác bổ trợ cho kỷ thuật bật nhảy Yêu cầu HS thực kỷ thuật tơng đối chính xác Tổ chức trịchơi tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát triển kỉ thuật , sức bền cho HS

II địa điểm phơng tiện :

- VƯ sinh s©n bÃi

- Kẻ vạch vôi , Còi , Bóng chuyền ,Cờ, ĐH.

III tiến trình dạy :

Nội dung Đ lợng Phơng pháp tổ chức A phần mở đầu

Nhận lớp

- Báo cáo , điểm danh

- GV phổ biến nội dung yêu cầu học

Khi ng

+ Khởi động chung

-6 động tác TD phát triển chung + Khởi ng chuyờn mụn

- Chạy 1vòng sân TD

- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, bả vai, xoay gối

- Ep khớp dây chằng

Bài củ :H·y thùc hiƯn kû tht chun bãng cao tay ?

8-10 phót

6l/8n

1-2l

Đội hình nhận líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Lớp trởng khởi động

- GV khởi động

- GV gäi HS thùc hiÖn

(56)

1 Bóng chuyền

B phần

+ Ôn , tập thể lực - Tung b¾t bãng tay

- Tung bắt bóng ngời - Chống đẩy

+Häc kû thuËt :

- ChuyÒn bãng cao tay - Kû thuËt di chuyÓn + Di chuyÓn sang ngang + Di chuyển trớc, sau + Trò chơi: Cỡi ngựa chun bãng”

2 BËt nh¶y.

+Học số động tác bổ trợ : - Đá lăng trớc

- Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang

+ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

Trò chơi: Nhảy ô tiếp søc:

Ch¹y bỊn

+ Trò chơi :

Bãng chun 6

C PhÇn kÕt thóc

- Hồi tĩnh , thả lỏng - GV nhận xét , đánh giá

- BTVN : +Ôn động tác bổ trợ kỉ thuật bật nhảy bóng

chun

+Lun tËp ch¹y bỊn

- Nhắc nhở , dặn dò chuẩn bị cho giê häc sau.

29-31phót

10-13l 2l 3l

2l 1-2l 8-10l

1-2l 3l

3-5 phót

đánh giá

- GV chia nhãm tËp lun - LÇn lưỵt tõng nhãm thùc hiƯn

- GV hưíng dÉn kØ thuËt

- Tập luyện khơng bóng Sau GV chia nhóm tập luyện

- GV quan sát sữa sai - GV làm ngời quản trò

- Chia lớp thành nhóm chơi - GV thÝ ph¹m kØ thuËt

- TiÕp theo GV chia nhãm tËp luyÖn

- GV hớng dẫn trò chơi - GV làm ngời quản trò - GV chia thành đội chơi - GV làm ngời quản trò + Đội thua bị phạt lò cò

(57)

TiÕt 38: bËt nhảy- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 13 tháng 01 năm 2010

Ngày dạy: 14 tháng 01 năm 2010

I Mơc tiªu:

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy học kỉ thuật đà bớc đá lăng Tiếp tục ôn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu HS thực hiện kỷ thuật tơng đối xác nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt động trò chơi nhằm tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát triển kỉ thuật , sức bền cho HS

- Biết vận dụng kiến thức học để tập luyện lớp nh nh.

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn.

Phơng tiện: Cịi, cầu, đồng hồ, hố nhảy, trang phục thể thao

III Tiền trình lên lớp

Nội dung yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

Phần chuẩn bị

1 NhËn líp

- TËp trung líp: b¸o cáo, điểm danh - Phổ biến nội dung yêu cÇu.

2 Khởi động

* Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m. - Thực động tác; Ngực, l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối hợp.

* Khởi động chuyên môn.

- Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vv

- Ep chân

- Đi chun sang ch¹y.

3 KiĨm tra

H·y thùc hiƯn kû tht chun

bãng cao tay ?

7-10

1 lÇn lÇn

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo hàng

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Gọi em thực động tác

- Hs nhËn xét.

(58)

Phần bản

1. Bật nhảy: +Ôn kỉ thuật động tác bổ tr :

- Đá lăng trớc - Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang 2 Bóng chuyền + Ôn , tập thể lực - Tung b¾t bãng tay

- Tung bắt bóng ngời - Chống đẩy

+Häc kû thuËt :

- ChuyÒn bãng cao tay - Kû thuËt di chuyÓn + Di chuyÓn sang ngang + Di chuyển trớc, sau + Trò chơi: Cỡi ngựa chun bãng”

3 Ch¹y bỊn:

- Luyện tập chạy bền; Nam 600-700m, nữ 500-600m.

- Håi tÜnh

10-12

2l/10n 2l/10n 2l/10n

10-13l 2l 3l

2l 1-2l 3l

2-3 lÇn

- GV thÝ ph¹m l¹i kØ thuËt

- GV chia nhãm tËp luyÖn - Lần lợt nhóm thực hiện

- GV hớng dẫn kỉ thuật - Tập luyện khơng bóng Sau GV chia nhóm tập luyện

- Chia lớp thành nhóm chơi

- GV hớng dẫn trò chơi - GV làm ngời quản trò - GV chia thành đội chơi + Đội thua bị phạt lị cị

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng: Thực động tác thả lỏng chổ.

2 Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học. - Giao hớng dẫn tập nhà: Ôn đá chuyền cầu Ôn bật nhảy. Luyện tập chạy bền.

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

TiÕt 39: bËt nh¶y- bãng chun - chạy bền

I Mơc tiªu:

- Giúp HS ơn tập kỉ thuật bật nhảy học kỉ thuật đà bớc đá lăng Tiếp tục ôn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu HS thực hiện kỷ thuật tơng đối xác nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt động trò chơi nhằm tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát triển kỉ thuật , sức bền cho HS

(59)

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyền ,Ván giậm

III TiỊn trình lên lớp

1 Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh - Phổ biến nội dung yêu cầu.

- Ep chân

- Đi chuyển sang ch¹y.

3 KiĨm tra

- H·y thùc hiƯn kû thuËt chuyÒn bãng cao tay ?

7-10 phút

1 lần lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Hs nhËn xÐt.

- Gv viờn b sung, ỏnh giỏ.

Phần b¶n

1. BËt nh¶y:

+Ơn kỉ thuật động tác bổ trợ : - Đá lăng trớc

- Đá lăng sau

- ỏ lng sang ngang + Học: Đà bớc đá lăng.

2 Bãng chun

+ Ơn số động tác bổ trợ - Tung bắt bóng tay

- Tung bắt bóng ngời +Học kû thuËt :

- ChuyÒn bãng cao tay - Kû thuËt di chuyÓn + Di chun sang ngang

10-12

2l/10n 2l/10n 2l/10n

10-13l 2l 3l

2l 1-2l 3l

2-3 lÇn

- Chia lớp thành nhãm ch¬i

(60)

+ Di chun tríc, sau.

3 Ch¹y bền + Trò chơi :

Bóng chuyÒn 6

- GV chia thành đội chơi + Đội thua bị phạt lò cò.

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TiÕt 40: bËt nhảy- bóng chuyền - chạy bền

I Mơc tiªu:

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy hoạt động trò chơi nhằm bổ trợ cho kỉ thuật Tiếp tục ơn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu HS thực kỷ thuật tơng đối xác nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt động trò chơi bổ nhằm phát triển kỉ thuật , sức bền cho HS

- BiÕt vËn dụng tập luyện hàng ngày.

II Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an toàn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyền ,Ván gim

(61)

1 Nhận lớp

2 Khi ng

* Khởi động chun mơn.

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vv

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3 Kiểm tra

- H·y thùc hiƯn kû tht chun

bãng cao tay ?

7-10

1 lần lần

nhịp

2 lần nhÞp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Chạy quanh sân trêng theo hµng mét

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Hs nhËn xÐt.

- Gv viên b sung, ỏnh giỏ.

Phần bản

1. BËt nh¶y:

+Ơn kỉ thuật động tác bổ tr : - ỏ lng trc

- Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang Trò chơi: Nh¶y Cõu:

+ Học: Đà bước giậm nhảy- ỏ

lăng.

Hc : bc giậm nhảy đá lăng;

29-31phót 2l/10n 2l/10n 2l/10n 1-2l 2-3l 2l/hs

2l 3l 2l

1-2l 3l

- GV chia nhãm tËp lun - LÇn lỵt tõng nhãm thùc hiƯn

- GV quan sát sữa sai

(62)

2 Bóng chun

- Tung bắt bóng ngời + Ôn kû thuËt :

- ChuyÒn bãng cao tay - Kû thuËt di chuyÓn + Di chun sang ngang + Di chun tríc, sau 3 Chạy bền

+ Trò chơi :

Chạy vòng số 8”

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TiÕt 41: bật nhảy- bóng chuyền - chạy bền

I Mơc tiªu:

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy hoạt động trò chơi nhằm bổ trợ cho kỉ thuật Tiếp tục ơn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu HS thực kỷ thuật tơng đối xác nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt động trò chơi bổ nhằm phát triển kỉ thuật , sức bền cho HS

- BiÕt vËn dụng tập luyện hàng ngày.

II Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an toàn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyền ,Ván gim

(63)

1 Nhận lớp

2 Khi ng

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m. - Thực động tác; Ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, phối hợp. * Khởi động chuyên mụn.

- Ep chân

3 Kiểm tra

- H·y thùc hiƯn kû tht chun

bãng cao tay ?

7-10

1 lÇn lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo hµng mét

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Gọi em thực động tác - Hs nhận xét.

- Gv viên bổ sung, đánh giá.

Phần bản

1. Bật nhảy:

+Ôn kỉ thuật động tác bổ trợ : - Đá lng trc

- Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang

+ Học: bt xa : Trò chơi "Bật xa tiếp sức ''

Häc: BËt xa

Học : Trò chơi bật xa tiếp sức

2 Bãng chun

2l 3l 2l 1-2l 3l

- GV chia nhãm tËp lun - LÇn lỵt tõng nhãm thùc hiƯn

- GV híng dÉn kØ thuËt

- Tập luyện khơng bóng Sau GV chia nhóm tập luyện - GV quan sát sữa sai

GV híng dÉn vµ tỉ chøc cho HS chơi trò chơi

(64)

- Tung bắt bóng ngời + Ôn kỷ thuật :

- ChuyÒn bãng cao tay - Kû thuËt di chuyÓn + Di chuyÓn sang ngang + Di chun tríc, sau 3 Chạy bền

+ Trò chơi :

Chạy vòng số 8

+ Đội thua bị phạt lò cò.

Phần kÕt thóc

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TiÕt 42: bËt nh¶y- bãng chuyền - chạy bền

I Mơc tiªu:

- Giúp HS ôn tập số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh cơ chân học kỉ thuật bật xa Tổ chức cho HS hoạt động trò chơi nhằm bổ trợ kỉ thuật Tiếp tục ôn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu HS thực kỷ thuật tơng đối xác nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt động trò chơi nhằm tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát triển sức bền cho HS

- BiÕt vËn dơng vµ tËp luyện hàng ngày.

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an toàn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyền ,Ván giậm

(65)

Phần chuẩn bÞ

1 NhËn líp

- TËp trung líp: báo cáo, điểm danh - Phổ biến nội dung yêu cầu.

2 Khi ng

* Khi ng chung

- Ep chân

- §i chun sang ch¹y.

3 KiĨm tra

7-10 phút

1 lần lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Hs nhËn xÐt.

(66)

Phần bản

1. Bật nhảy:

+Ôn kỉ thuật động tác bổ trợ : - ỏ lng trc

- Đá lăng sau

+ Bài tập phát triển sức mạnh chân :

- Nhảy dây cá nhân - Nhảy dây tập thể + Học : Bật xa

+ Trò chơi : Bật xa tiếp søc ” 2 Bãng chun

+ Ơn số động tác bổ trợ - Tung bt búng ngi

+Ôn kỉ thuật :

+ Trò chơi : Ngêi thõa thø ”

2l 3l 2l

1-2l 3l

- GV quan sát sữa sai

- GV hng dn trò chơi - GV làm ngời quản trò - GV chia thành đội chơi + Đội thua bị phạt lị cị.

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TiÕt 43: bËt nh¶y- bãng chun - chạy bền

I Mục tiªu:

(67)

hoạt động trị chơi nhằm tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát triển sức bền cho HS

- BiÕt vËn dơng vµ tËp lun hµng ngày.

III TiỊn tr×nh lên lớp

1 Nhận lớp

- Xoay c¸c khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vv

- Ep chân

3 KiĨm tra

7-10

1 lÇn lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Hs nhËn xÐt.

- Gv viên bổ sung, ỏnh giỏ.

Phần bản

1. Bật nh¶y:

+Ơn kỉ thuật động tác bổ trợ : - ỏ lng trc

- Đá lăng sau

+ Bài tập phát triển sức mạnh chân :

- Nhảy dây cá nhân - Nhảy dây tập thể + Học : Bật xa

Học : Chạy đà bớc đến bớc giậm nhảy vào hố cát

2l 3l 2l

1-2l

(68)

+ Trò chơi : Bật xa tiếp sức ” 2 Bãng chun

+ Ơn số động tác bổ trợ - Tung bắt búng ngi

+Ôn kỉ thuật :

+ Trò chơi : Ngời thõa thø ”

3l

- GV hớng dẫn trò chơi - GV làm ngời quản trò - GV chia thành đội chơi + Đội thua bị phạt lò cò.

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TiÕt 44: bËt nh¶y- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 02 tháng 02 năm 2010 Ngày dạy: 03 tháng 02 năm 2010

I Mục tiªu

- Ơn tập số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân Tổ chức cho HS hoạt động trò chơi nhằm bổ trợ kỉ thuật bật nhảy chạy bền .Học chạy đà1-3 bớc giậm nhảy Tiếp tục hoàn thiện nâng cao thành tích kỉ thuật bóng chuyền.u cầu HS thực kỷ thuật tơng đối xác nắm đợc kỉ thuật - Biết vận dụng tập luyện hàng ngày.

a im: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Búng chuyn ,Vỏn gim

(69)

1 Nhận lớp

- Xoay c¸c khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vv

- Ep chân

3 KiĨm tra

7-10

1 lÇn lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Hs nhËn xÐt.

(70)

PhÇn bản

1. Bật nhảy:

+ễn k thuật động tác bổ trợ : - Đá lăng trớc

- Đá lăng sau

+ Trò chơi :Nhảy ô tiếp sức

- GV phổ biến hớng dẫn trò chơi .+ Bài tập phát triển sức mạnh chân :

- Nhảy dây cá nhân - Nhảy dây tập thể

+ Học : Chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố

2 Bãng chun

+ Hoµn thiƯn kØ tht chun bãng cao tay vµ kØ thuËt di chuyÓn

- Kû thuËt di chuyÓn + Di chuyÓn sang ngang + Di chun tríc, sau

3 Chạy bền

+ Trò chơi : Chụm hoa ”

2l 3l 2l

1-2l 3l

- GV chia nhóm tập luyện - Lần lợt nhóm thùc hiÖn

- GV quan sát sữa sai - GV hướng dẫn trò chơi - GV làm ngời quản trò - GV chia thành đội chơi + Đội thua bị phạt lò cị.

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TiÕt 45: bật nhảy- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 02 tháng 02 năm 2010 Ngày dạy: 03 tháng 02 năm 2010

I Mơc tiªu

(71)

bóng chuyền.Yêu cầu HS thực kỷ thuật tơng đối xác nắm đợc kỉ thuật - Biết vận dụng tập luyện hng ngy.

III TiỊn trình lên lớp

1 Nhận lớp

- Ep chân

3 KiĨm tra

Hãy thực kỷ thuật chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy cho biết thứ tự bớc ?

7-10 phút

1 lần lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Hs nhËn xÐt.

(72)

Phần bản

1. Bật nhảy:

+ Ôn tập tập phát triển sức mạnh chân :

- Nhảy dây cá nhân - Nhảy dây tập thể - Bật xa

+ Trị chơi :Nhảy tiếp sức + Học : Chạy đà tự nhảy xa

2 Bãng chun

- Hoµn thiƯn kØ tht chun bãng cao tay vµ kØ tht di chuyÓn

- Kû thuËt di chuyÓn + Di chuyÓn sang ngang + Di chuyÓn tríc, sau

3 Ch¹y bỊn

+ Chạy bền địa hình tự nhiên

2l 3l 2l

1-2l 3l

- TiÕp theo GV chia nhãm tập luyện

- GV quan sát sửa sai - Tỉ chøc cho tỉ ch¬i - Tổ thua bị phạt - GV hớng dẫn thí phạm kỉ thuật

- Đội hình tập luyện * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV quan sát sửa sai + GV hớng dÉn vµ triĨn khai tËp lun

- GV quan sát sữa sai - GV hớng dẫn kỉ thuật đờng chạy

- HS chạy theo nhóm

Phần kết thúc

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Tiết 46: bật nhảy- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 02 tháng 02 năm 2010 Ngày dạy: 03 tháng 02 năm 2010

(73)

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy hoàn thiện kỉ thuật bóng chuyền Tạo đ-ợc hng phấn cho HS trình tập luyện Yêu cầu HS thực kỷ thuật xác ý nâng cao thành tích - BiÕt vËn dơng vµ tËp lun hµng ngµy.

a im: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Búng chuyn ,Vỏn gim

1 Nhận lớp

2 Khi ng

- Ep chân

3 KiÓm tra

Em thực động tác bật xa và cho biết khâu quan trọng nhất ?

7-10

1 lÇn lÇn

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo hàng mét

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Gäi em - Hs nhËn xÐt.

(74)

Phần bản

1. Bật nhảy:

+ Ôn tập tập phát triển sức mạnh chân :

- Bật nhảy chổ

- ễn chy tự nhảy xa 2 Bóng chuyền

- Hoµn thiƯn kØ tht chun bãng cao tay vµ kØ tht di chun

- Kû tht di chuyÓn + Di chuyÓn sang ngang + Di chuyển trớc, sau + Trò chơi : Nhảy cừu

- Tập hợp HS thành 2- hàng Nam riêng Nữ riêng Mỗi hàng chọn 1-3 + Trò chơi : Nhảy cừu

- Tập hợp HS thành 2- hàng Nam riêng Nữ riêng Mỗi hàng chọn 1-3 em làm cừu

2l 3l 2l

1-2l 3l

- GV chia nhãm tËp luyÖn - GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn lại kỉ thuật - Đội hình tËp luyÖn

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- TiÕp theo GV chia nhãm tập luyện

- GV quan sát sửa sai

* Chú ý : GV cho “Cừu” đứng ngang hoặc quay dọc với hớng chạy đà

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 20 tháng 02 năm 2013

TiÕt 47: KiÓm tra TTTC

(75)

I Mơc tiªu:

- Đánh giá trình học tập HS kỉ thực động tác với bóng - Yêu cầu HS thực kỷ thuật xác thực được tư di chuyển

- Qua kiểm tra đánh giá lực HS giúp em có biện pháp tập luyện trong năm tới

Yêu cầu:

-Thc hin ỳng k thuật động tác, tập đẹp, biên độ, nhịp iu ca tng ng tỏc

- Đảm bảo nghiêm túc, an toàn kiểm tra. II tổ chức phơng pháp:

1 Ôn tập

- Líp trëng h« cho líp thùc hiƯn Gv quan sát nhắc nhở. - Chia tổ ôn luyện.

2 KiĨm tra

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mơi đợt khoảng - em

- Môi học sinh được kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lại lần - Học sinh đến lượt kiểm tra vị trí theo quy định, thực hiện theo hiệu lệnh LT, giáo viên trực dõi chấm điểm.

III Cách cho điểm.

Cn c vỏo kh mức độ thực kỉ thuật động tác Hs để cho điểm Cụ thể nh sau:

+ Điểm 9-10 :Thực được động tác mức độ tương đối xác (ngay

lÇn 1)

+ Điểm 7-8 : Thực được động tác mức độ tương đối xác (ngay ở lần 3)

+ Điểm 5-6 : Thực động tác + Điểm 3-4 : Thực không kỉ thuật

Ghi Chú : Các trường hợp khác GV định IV Nhận xét, đánh giá, bổ sung

Ngµy soạn: 23 tháng 02 năm 2013

Tiết 48: bật nhảy- - chạy bền

I Mơc tiªu

(76)

nhiên Tạo được hưng phấn cho HS hoạt động trò chơi bổ trợ cho bật nhảy Yêu cầu HS thực kỷ thuật xác ý nâng cao thành

tÝch .

- BiÕt vËn dụng tập luyện hàng ngày. II Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an toàn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Ván giậm

1 NhËn líp

- TËp trung líp: b¸o cáo, điểm danh - Phổ biến nội dung yêu cÇu.

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m. - Thực động tác; Ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, phối hợp.

- Ep chân

3 KiĨm tra

7-10

1 lần lần

nhịp

2 lần nhÞp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Chạy quanh sân trêng theo hµng mét

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

(77)

Phần bản

1. Bật nhảy:

+ Ôn tập tập thể lực phát triển sức mạnh chân :

- Bật nhảy

- Ơn chạy đà tự nhảy xa

+ Trò chơi : Nhảy cừu

- Tập hợp HS thành 2- hàng Nam riêng Nữ riêng Mỗi hàng chọn 1-3 em lµm cõu

2 Chạy Bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

+ Nam 350m + N÷ 300m

2l 3l 2l

1-2l 3l

- GV chia nhãm tËp luyện - GV quan sát sửa sai - GV híng dÉn l¹i kØ tht - §éi h×nh tËp lun

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn trò chi ng thi

làm ngời quản trß

 Chó ý : GV cã thĨ cho

“Cừu” đứng ngang quay dọc với hớng chạy đà

+ GV híng dÉn kØ tht vµ triĨn khai cho HS tËp lun - GV cho HS ch¹y theo nhãm - GV quan sát theo giỏi HS chạy

Phần kết thúc

1.Th lng: Thc động tác thả lỏng chổ.

2 Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học. - Giao hớng dẫn tập nhà: Ôn bật nhảy Luyện tập chạy bền.

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngµy soạn: 25 tháng 02 năm 2013

(78)

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy luyện tập chạy bền đường gấp khúc Tổ chức hoạt động trò chơi nhằm giúp HS biết cách hít thở đường chạy, tạo được hưng phấn cho HS học Yêu cầu HS thực kỷ thuật xác luyện tập tốt chạy bền - HS biết vận dụng tập luyện hàng ngày.

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cũi , Vỏn gim

III Tiền trình lên lớp

Nội dung yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chc

1 Nhận lớp

2 Khi ng

- Ep chân

3 Kiểm tra

7-10

1 lÇn lÇn

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

(79)

PhÇn bản

1. Bật nhảy:

+ Ôn tập tập thể lực phát triển sức mạnh chân :

- ễn chạy đà tự nhảy xa

+ Trß chơi : Lò cò tiếp sức - Tập hợp HS thành hàng Nam, Nữ

2 Ch¹y BỊn : + Ch¹y bền đờng gấp khúc

+ Trò chơi : Hai lần hít vào, hai lần thở ”

2l 3l 2l

1-2l 3l

- GV chia nhãm tËp luyện - GV quan sát sửa sai - GV hưíng dÉn l¹i kØ tht - §éi h×nh tËp lun

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hớng dẫn trò chi ng thi

làm ngời quản trò + Đội thua bị phạt + GV híng dÉn kØ tht ch¹y

- GV cho HS ch¹y theo tõng nhãm ( 1nhãm ngời ) - GV quan sát theo giái HS ch¹y

- GV hưíng dẫn trò chơi làm ngời quản trò

- Đội hình trò chơi :

Phần kết thóc

2 Xuèng líp:

3-5

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngµy soạn: 26 tháng năm 2013

(80)

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Tạo được hưng phấn cho HS hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh chân Yêu cầu HS thực kỷ thuật xác ý nâng cao thành tích - HS biết vận dụng tập luyện hàng ngy.

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cũi , Vỏn gim

1 Nhận lớp

2 Khi động

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân, đầu gối, - Ep chân

- §i chun sang ch¹y.

3 KiĨm tra

Em thực chạy bước đà

giậm nhảy chân vào hố cát và cho biết thứ tự bước ?

7-10

1 lần lần

nhịp

2 lần nhÞp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ch¹y quanh sân trờng theo hàng

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

- Gäi em - Hs nhËn xét.

(81)

Phần bản

1. Bật nhảy:

+ Ôn tập tập thể lực : - Nhảy dây cá nhân

- Nhảy dây tập thể - Bật xa

- bước giậm nhảy - Ôn chạy đà tự nhy xa

+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức - Tập hợp HS thành hàng dọc ,sau vạch xuất phát

2.Chy bn : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

+ Nam 350m + N÷ 300m

29-31phót 2l/10n 4-7l 10cái/lần 2-3l 3-5l

1-2l

nhãm

- GV chia nhãm tËp luyÖn

- GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn lại kỉ thuật - Đội h×nh tËp lun

* * * * * * * * * * * * ** * * * * * * *

- GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn trò chơi đồng thi

làm ngời quản trò

- Đội thua bị phạt hát múa cho đội thắng xem. + GV hớng dẫn kỉ thuật triển khai cho HS tập luyện - GV cho HS chạy theo nhóm - GV quan sát theo giỏi HS chạy

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 28 tháng năm 2013 Tiết 51: bật nhảy- - chạy bền

(82)

I Mơc tiªu

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Tạo được hưng phấn cho HS hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh chân Yêu cầu HS thực kỷ thuật xác chiếm lĩnh được kỉ môn học Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy luyện tập chạy bền địa hình tự

nhiªn - HS biÕt vËn dơng vµ tËp lun hµng ngµy. II Địa điểm - Phơng tiện

a điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Vỏn gim

1 Nhận lớp

2 Khi ng

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cỉ chân, đầu gối, - Ep chân

3 KiĨm tra

Em cho biết chạy bền xong dừng lại đột ngột ngồi nằm, như có khơng ? Tại sao ?

7-10

1 lÇn lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

(83)

Phần bản

1. Bật nhảy:

- bước giậm nhảy - Ôn chạy đà tự nhy xa

2 Chy Bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

+ Nam 350m + N÷ 300m

1-2l

nhãm

- GV chia nhãm tËp luyện - GV quan sát sửa sai - GV híng dÉn l¹i kØ tht - §éi h×nh tËp lun

* * * * * * * * * * * * **

- GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn trị chơi đồng thời

lµm ngưêi quản trò

- i no thua s b phạt hát múa cho đội thắng xem. + GV hướng dẫn kỉ thuật và triển khai cho HS tập luyện - GV cho HS chạy theonhóm - GV quan sát theo giỏi HS chạy

* Ghi Chó : Khi ch¹y vỊ chó ý nhắc HS thả lỏng, hồi tĩnh

2 Xuèng líp:

3-5

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 01 tháng năm 2013 Tiết 52: bật nhảy- - chạy bền

(84)

I mơc tiªu :

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Tạo được hưng phấn cho HS hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh chân Yêu cầu HS thực kỷ thuật xác chiếm lĩnh được kỉ môn học - HS biết vận dụng tập luyện hàng ngày.

II địa điểm – phương tiện : - Vệ sinh sân bãi

- V¹ch vôi , Còi ,Ván giậm , ĐH III tiến trình dạy :

Nội dung Đ Lợng Phơng pháp tổ chức

A phần mở đầu 1 Nhận lớp

- Báo cáo , ®iĨm danh

- GV phỉ biÕn néi dung vµ yêu cầu bài học

Khởi ®éng

+ Khởi động chung

-6 động tác TD phát triển chung + Khởi động chun mơn - Chạy 1vịng sân TD

- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, bả vai, xoay gối, xoay hông , chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

- Ep khớp dây chằng

Bài củ :Em cho biết chạy bền xong dừng lại đột ngột ngồi hoặc nằm, như cú ỳng

không ? Tại ?

B phần bản

1 Bật nhảy.

- Nhảy dây tËp thÓ - BËt xa

- BËt nhảy chổ

- bc gim nhảy - Ôn chạy đà tự nhảy xa

- Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức - Tập hợp HS thành hàng dọc ,sau

10

6l/8n 2lx8n

1-2l

29-31phút phút 2l/10n 4-7l

10cái/lần 2-3l 3-5l 1-2l

7 nhãm

Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Lớp trưởng khởi động .

- Đội hình khởi động * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * - GV gọi HS thực hiện - GV lớp nhận xét và đánh giá

- GV chia nhãm tËp luyÖn - GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn lại kỉ thuật - Đội hình tập luyện .

* * * * * * * * * * * * ** * * * * * * *

(85)

Ngày soạn: 05 tháng năm 2013

I Mục tiêu

nhiªn - HS biÕt vËn dơng vµ tËp lun hµng ngµy.

a điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Vỏn gim

1 Nhận lớp

2 Khi ng

3 KiĨm tra

7-10

1 lÇn lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

(86)

Phần bản

1. Bật nhảy:

- Bật nhảy chổ - Đà bớc giËm nh¶y

- Ơn chạy đà tự nhảy xa - Hoàn thiện kỹ thuật Bật xa ti ch

2 Chy Bn : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

+ Nam 350m + N÷ 300m

1-2l

nhãm

- GV chia nhãm tËp luyÖn - GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn lại kỉ thuật - Đội h×nh tËp lun

* * * * * * * * * * * * **

- GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn trũ chi ng thi

làm ngời quản trß

- Đội thua bị phạt hát múa cho đội thắng xem. + GV hớng dẫn kỉ thuật triển khai cho HS tập luyện - GV cho HS chạy theonhóm - GV quan sát theo giỏi HS chạy

* Ghi Chó : Khi ch¹y vỊ chó ý nhắc HS thả lỏng, hồi tĩnh

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Nhận xét, ỏnh giỏ, b sung

Ngày soạn: 11 tháng năm 2013

(87)

nhiªn - HS biÕt vận dụng tập luyện hàng ngày.

II Địa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an toàn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Ván giậm

Phần chuẩn bÞ

1 NhËn líp

- TËp trung líp: báo cáo, điểm danh - Phổ biến nội dung yêu cầu.

2 Khi ng

* Khi ng chung

- Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu gối, - Ep chân

3 KiÓm tra

7-10

1 lÇn lÇn

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo hàng mét

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

(88)

Phần bản

1. Bật nhảy:

+ ¤n tËp bµi tËp thĨ lùc : - Nhảy dây cá nhân

- Nhảy dây tập thĨ - BËt xa

- BËt nh¶y chổ - Đà bớc giậm nhảy

- Ôn chạy đà tự nhảy xa - Hoàn thiện kỹ thuật Bật xa chổ

+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức - Tập hợp HS thành hàng dọc ,sau vạch xuÊt ph¸t

2 Chạy Bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

+ Nam 350m + N÷ 300m

29-31phút phút 2l/10n 4-7l 10cái/lần 2-3l 3-5l

1-2l

nhãm

- GV chia nhãm tËp luyÖn - GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn lại kỉ thuật - Đội hình tập luyện

* * * * * * * * * * * * **

- GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn trò chơi đồng thi

- Đội thua bị phạt hát múa cho đội thắng xem. + GV hớng dẫn kỉ thuật triển khai cho HS tập luyện - GV cho HS chạy theonhóm - GV quan sát theo giỏi HS chạy

* Ghi Chó : Khi chạy ý nhắc HS thả láng, håi tÜnh

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 13 tháng năm 2013 Tiết 55: bật nhảy- - ch¹y bỊn

(89)

nhiªn - HS biÕt vËn dơng vµ tËp lun hµng ngµy. II Địa điểm - Phơng tiện

a im: Sân TD vệ sinh sẽ, đãm bảo an tồn. Phơng tiện: Kẻ vạch vơi , Cịi , Vỏn gim

1 Nhận lớp

2 Khi ng

3 KiĨm tra

Em cho biết chạy bền xong dừng lại đột ngột ngồi nằm, nh có khơng ? Tại sao ?

7-10

1 lÇn lần

nhịp

2 lần nhịp

Gv

LT *

HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * *

(90)

Phần bản

1. Bật nhảy:

- Bật nhảy chổ - Đà bớc giËm nh¶y

- Ơn chạy đà tự nhảy xa - Hoàn thiện kỹ thuật Bật xa ti ch

2 Chy Bn : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

+ Nam ch¹y phút + Nữ chạy phút

29-31phút phút 2l/10n 4-7l 10cái/lần 2-3l 3-5l

1-2l

nhãm

- GV chia nhãm tËp luyÖn - GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn lại kỉ thuật - Đội hình tập luyện

* * * * * * * * * * * * **

- GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn trò chơi đồng thời

- Đội thua bị phạt hát múa cho đội thắng xem. + GV hướng dẫn kỉ thuật và triển khai cho HS tập luyện - GV cho HS chạy theonhóm - GV quan sát theo giỏi HS chạy

* Ghi Chó : Khi chạy ý nhắc HS thả lỏng, hồi tÜnh

2 Xuèng líp:

3-5 *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

TiÕt 56: KiĨm tra bËt nh¶y

(91)

- Đánh giá trình học tập HS kỉ thực động tác bật nhảy - Yêu cầu HS thực kỷ thuật xác đạt thành tớch cao

- Qua kiểm tra đánh giá lực HS giúp em có biện pháp tập luyện trong năm tới

Yêu cầu:

-Thc hin ỳng k thut cỏc ng tỏc

- Đảm bảo nghiêm túc, an toàn kiểm tra. II tổ chức phơng pháp:

1 ¤n tËp

- Líp trëng h« cho líp thực Gv quan sát nhắc nhở. - Chia tổ «n lun.

2 KiĨm tra

- Kiểm tra thành nhiều đợt, môi đợt khoảng em

- Môi học sinh được kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lại lần - Học sinh đến lượt kiểm tra vị trí theo quy định, thực hiện theo hiệu lệnh LT, giáo viên trực dõi chấm điểm.

III Cách cho điểm.

Cn c váo khả mức độ thực kỉ thuật động tác Hs để cho điểm Cụ thể nh sau:

+ Điểm 9-10 :Thực đợc động tác mức độ tơng đối xác (ngay lần 1)

+ Điểm 7-8 : Thực đợc động tác mức độ tơng đối xác (ngay ở lần 3)

+ Điểm 5-6 : Thực động tác + Điểm 3-4 : Thực không kỉ thuật

+ Điểm 1-2 : Thực không kỉ thuật thành tớch khụng đạt TCRL Ghi : Các trờng hợp khác GV định

IV Nhn xột, ỏnh giỏ, b sung

Tiết: 57 NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

NÐm bãng: - Tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, Tung bắt bóng qua kheo chân, trò chơi ném vòng cổ chai

Chy bn: - Chạy địa hình tự nhiên

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS số kiến thức tập bổ trợ ném bãng RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua số trò chơi

- Luỵen tập chạy bền cho HS

II.

- Sân TD, còi bóng 150 gam

(92)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị

1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao ựi - Chy p sau

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

ng

B.Phần bản 1 Ném bóng:

+ Tung bắt + Ngồi xổm tung bóng b¾t bãng, tay

32 (P)

(22 p) Giáo viên thực HS quan sát

GV hớng dẫn giúp đỡ cho HS thực hin

+ Tung bắt bóng qua kheo chân

+ Trò chơi ném vòng cổ chai

3 Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy địa hình tự nhiờn (10 p)

Giáo viên thực HS quan s¸t

GV hớng dẫn giúp đỡ cho HS thc hin

Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò chơi

(93)

Nam 500m

Nữ 300m khỏe

2 Xng líp:

- Nhận xét đánh giá kết buổi học

5 (P)

(3p) (2P)

=======================================================

Tiết: 58 NEM BONG - CHAY BấN

Ném bóng: - Ôn Tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, Tung bắt bóng qua kheo chân,

Học: Cách cầm bóng, ném bóng trúng đích trị chơi “ném trúng đích”

Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS mét sè kiÕn thøc tập bổ trợ ném bóng Rèn luyện tính tích cực HS thông qua số trò chơi

- Luỵen tập chạy bền cho HS

II.

- Sân TD, còi bóng 150 gam

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gèi

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

- Lớp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản 1 Ném bóng:

- Ôn tập bổ trợ:

+ Tung bắt bóng tay + Ngồi xổm tung bắt bóng, + Tung bắt bóng qua kheo chân Học:

Cách cầm bóng

32 (P)

(94)

Giáo viên thực HS quan sát

GV hng dn giúp đỡ cho HS thực

+ Ném bóng trúng đích

+ Trị chơi “ném trúng đích”

3 Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy địa hình tự nhiên Nam 500m

N÷ 300m

(10 p)

Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò chơi

Chia HS cho HS chạy theo nhóm sức khỏe

2 Xng líp:

5 (P)

(95)

- Nhận xét đánh giá kết buổi hc

TiÕt:59

kiĨm tra ch¹y bỊn

I.Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ nội dung chạy bền - Qua để đánh giá phân lai HS

II.Địa điểm phơng tiện:

- Sõn TD trng, Cũi, ng h

III.Tiến trình lên lớp:

A.Phần chuẩn bÞ 1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

- Khi ng chuyờn mụn:

2 lần nhịp

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

B.Phần bản

1 Kiểm tra chạỵ bền Thang điểm:

im Yờu cu Thnh tích Nam Nữ 10 Chạy hết cự ly,

KT, có kỹ chạy

180 190

9

8 Chạy hết cự ly, kỹ thuật

195 200

7

6 Ch¹y hÕt cù ly, kỹ thuật, kỹ yếu

5

4 Chạy kh«ng hÕt cù ly

3

30 (P)

Nam 500m; n÷ 300m

- Cho häc sinh ch¹y nhãm

- Chạy hết nhóm mày đến nhúm khỏc

2 Xuèng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung hc

3(P) 2(P)

6A 6B 6C

Ngày soạn : 26/3/2013

TiÕt:60 NÉM BÓNG

(96)

Đà bớc ném bóng xa

I.

- Giúp HS cố nâng cao tập bổ trợ Ném bóng xa - Trang bị cho HS số kiến thức để phát triền sức mạnh đôi tay - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

- Sân TD, còi, bóng 150 gam

III.cỡi nga tung bắt bóngTiến trình lên lớp: GV hớng dẫn cho Chơi

Häc :

- §øng vai híng nÐm, xoay ngêi ném

(97)

- Đà bớc ném bóng xa

GV quan sát sữa sai cho HS

2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học

+ Giao khèi lợng cho HS tập nhà

3(P) 2(P)

Ngy son : 29/3/2013

TiÕt: 61 NÉM BÓNG

Ném bóng: - Tập phát triển sức mạnh tay, ngực, Trò chơi - Học: Chạy đà tự ném bóng xa

I.

II.

10 (P)

Mỗi đtác thực

(98)

- Tung bắt bóng tay - Ngồi xỗm tung bắt bóng

3 Kiểm tra cñ:

- Gọi 2- học sinh thực động tác bổ trợ ném bóng

2 lần nhịp 3x20m 3x20m

3x20m - Giỏo viờn gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhn xột v cho im

B.Phần bản 1 Ném bóng

* Ôn: Bài tập bổ trợ phát triển tay + Ngồi xổm tung bắt bóng

+ bát bóng qua kheo chân

+ Tung b¾t bãng b»ng hai tay

30 (P) 30 l 30 l 30 l

- Cho HS chia nhãm tập luyện -GV quan sát sữa sai cho HS

- §øng vai híng nÐm, xoay ngêi nÐn bãng xa

Học : Chạy đà tự – ném bóng xa

10 l 10 l

- GV híng dẫn cho HS tập luyện

GV quan sát sữa sai cho HS - GV lµm mÉu cho HS quan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun - GV híng dÉn cho HS tËp lun

GV quan s¸t sữa sai cho HS

(99)

- Giáo viên:

+ Giao khèi lỵng cho HS tËp ë nhµ

3(P) 2(P)

lâng

=====================================================

Ngày soạn : 6/4/2013

TiÕt: 62 NÉM BÓNG

Ném bóng: - Ơn tập phát triển sức mạnh tay, ngực, Trị chơi - Ơn chạy đà tự ném bong xa

I.

II.

3 KiĨm tra bµi cđ:

- Gọi 2- học sinh thực động tác bổ trợ nộm búng

10 (P)

Mỗi đtác thực

ng

- Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm

B.PhÇn bản 1 Ném bóng

* Ôn: Bài tập bổ trợ phát triển tay + Ngồi xổm tung bắt bóng + bát bóng qua kheo chân + Tung bắt bóng hai tay

30 (P) 30 l 30 l 30 l

(100)

- §øng vai híng nÐm, xoay ngêi nÐn bãng ®i xa

+ Chạy đà tự – ném bóng xa

+ Trò chơi: cởi ngựa tung bóng

10 l 10 l

- GV híng dÉn cho HS tËp lun

GV quan sát sữa sai cho HS - GV híng dÉn cho HS tËp lun

GV quan s¸t s÷a sai cho HS GV híng dÉn cho HS thùc

2 Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập nhà

3(P) 2(P)

V. Kết giảng dạy:

Tiết:63 bài dạy Ngày dạy / / Ném bóng: - Ôn tập phát triển sức mạnh tay, ngực, Trò chơi

- Ôn chạy đà tự ném bong xa

I.

(101)

II.

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận líp: - KiĨm diƯn

3 Kiểm tra củ:

- Gọi 2- học sinh thực động tỏc b tr nộm búng

1 0(P)

Mỗi đtác thực

động

- Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho im

B.Phần bản 1 Ném bóng

* Ôn: Bài tập bổ trợ phát triển tay + Ngồi xổm tung bắt bóng + bát bóng qua kheo chân + Tung bắt bóng hai tay

30 (P) 30 l 30 l 30 l

- Cho HS chia nhóm tập luyện -GV quan sát sữa sai cho HS

- Đứng vai hớng ném, xoay ngời nén bóng xa

- Đà bíc nÐm bãng xa

+ Chạy đà tự – ném bóng xa

10 l 10 l

10 l

- GV híng dÉn cho HS tËp luyện

GV quan sát sữa sai cho HS - GV híng dÉn cho HS tËp lun

(102)

Trò chơi: : Chuyền bóng tiếp sức GV hớng dẫn cho HS Thực

- Giáo viên:

+ Giao khèi lỵng cho HS tËp ë nhà

3(P) 2(P)

VI. KÕt qu¶ gi¶ng d¹y:

TiÕt: 64 bài dạy Ngày dạy / / kiÓm tra nÐm bãng

I.

- Kiểm tra q trình học tập rèn luyện kỹ nội dung Ném bóng - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150g 10

2 lần nhịp

Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giỏo viờn ph biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS t ng

B.Phần bản

1 Kiểm tra Ném bóng

Yêu cầu thực bốn bớc cuối

Điểm Néi dung

10 Thực đúng, xác có N.Kkhiếu Thực đúng, xác Thực đúng, xác có sai sót Thực

6 Thực đúng, có sai sót Thực đúng, kỹ chậm Các trờng hợp cịn lại

30 (P)

GV gäi lÇn lợt HS lên kiểm tra Mỗi HS thực thiện lần lần tốt lấy

(103)

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học

3(P) 2(P)

Tiết: 65 bài dạy Ngày dạy / /

Ôn tập học kỳ II I.

- Gióp HS cố nâng cao tập häc kú II

- Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền - Biết vận dụng kiến thức học vo thc tin

II.

Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam

III TiÕn tr×nh lên lớp:

10(P)

Mỗi đtác thực

+ Giỏo viờn ph biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + GV hớng dẫn cho HS k.ng

B.Phần bản 1.Bật nhảy:

* Ôn:

+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát + BËt xa t¹i

2.NÐm bãng:

+ Một số động tác bổ trợ + Đà bớc ném bóng xa

+ Chạy đà tự ném bóng xa

30 (P) 20 l 20 l 20 l 20 l 10 l

-GV híng dÉn cho HS tập luyện

(104)

2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu buổi học

+ Cho HS khèi lỵng tËp ë nhà

3 (P)

Ôn tập học kú II I.

- Giúp HS cố nâng cao bµi tËp häc kú II

- Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

- Sõn TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam

10(P)

Mỗi đtác thực

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + GV hớng dn cho HS k.ng

* Ôn:

+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát + Bật xa chổ

2.Ném bãng:

30 (P) 20 l 20 l 20 l 20 l 10 l

-GV híng dÉn cho HS tËp lun

C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng:

2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu buổi học

+ Cho HS khèi lỵng tËp ë nhà

2 (P) (P)

Ôn tập học kỳ II I.

Mc đích, yêu cầu:

(105)

- Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

- Sõn TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam

10(P) Mỗi đtác thực lần nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m

+ Giỏo viờn phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + GV hớng dẫn cho HS k.ng

* Ôn:

+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát + Bật xa chổ

2.Ném bóng:

30 (P) 20 l 20 l 20 l 20 l 10 l

-GV híng dẫn cho HS tập luyện

C.Phần kết thúc 1.Thả lâng:

- Giáo viên:

+ Cho HS khối lợng tập nhà

2 (P) (P)

Tiết:68 bài dạy Ngày dạy / / kiểm tra học kỳ II

I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ cho HS học kỳ II - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150g 10

Nội dung SLĐịnh lợngTG Phơng pháp

Mỗi đ tác thực lần nhịp (P) (P)

+ Giỏo viờn ph biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi động

(106)

1 Kiểm tra Ném bóng

Yêu cầu ®i bé thùc hiƯn bíc ci

§iĨm Néi dung

10 Thực đúng, xác có N.Kkhiếu Thực đúng, xác Thực đúng, xác có sai sót Thực

6 Thực đúng, có sai sót Thực đúng, kỹ chậm Các trờng hợp cũn li

30 (P) Mỗi HS thực thiện lần lần tốt lấy

Giỏo viờn ỏnh giá cho điểm em

1.Thả lõng:Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuèng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá ni dung hc

3(P) 2(P)

Tiết:69 bài dạy Ngày dạy / /

kiểm tra tiêu chuÈn RLTT néi dung BËT NH¶Y I.

- Kiểm tra q trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phõn lai HS

II.

Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân TD trờng, Cịi, ng h

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buæi häc

10(P)

Mỗi đ tác

thực hiện 2 lần 8 nhịp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự ng

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 110 s 116 s Khá 120 s 125 s Đạt 130 s 140 s

30(P) LÇn

KiĨm tra lần em

(107)

C.Phần kÕt thóc 1.Th¶ lâng:

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kim tra chun RLTT

3(P) 2(P)

IV.KÕt qu¶ gi¶ng d¹y:

Lớp TSHS SL Giỏi % SL Khá % SL Đạt % SLCha đạt%

Tiết:70 bài dạy Ngày dạy / /

kiĨm tra tiªu chn RLTT néi dung NÐM BãNG TRóNG §ÝCH I.

- Kiểm tra q trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lai HS

II.

Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Sân TD trờng, Cịi, đồng h

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buæi häc

2 lần nhịp

Lớp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi ng

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi quả Khá quả Đạt quả

30 (P)

5 Lần

- Kiểm tra lần em - Một em thực ném - GV hô cho HS thực

2 Xuèng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung hc

3(P) 2(P)

(108)

KÕt qu¶ gi¶ng d¹y:

Lớp TSHS SL Giỏi % SL Khá % SL Đạt % SLCha đạt%

Định dạng
Số trang	108
Dung lượng	1,77 MB