Ngày so n ạ Tu n 1 ầ Ngày d y ạ Ti t 1 ế M t s phộ ố ng pháp t p luy n phát tri n s c nhanhươ ậ ệ ể ứ I M c tiêu ụ 1 Ki n th cế ứ H c sinh bi t cách th c hi n các đ ng tác ọ ế ự ệ ộ H c sinh n m đ[.]
Ngày soạn: Tuần 1 Ngày dạy: Tiết 1 Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác Học sinh nắm được một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh vào tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Năng lực Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng 3. Phẩm chất Có thái độ nghiêm túc và tự giác trong các giờ học TD và tự học tự tập hàng ngày II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo 2. Học sinh: Vở ghi III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo u cầu của GV c. Sản phẩm: Từ bài HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra d. Tổ chức thực hiện: Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a. Mục tiêu: Rèn luyện cho HS kỹ năng vận động khoa học Đảm bảo an tồn trong tập luyện b. Nội dung: HS đọc SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo u cầu của GV c. Sản phẩm: HS đưa ra được câu trả lời phù hợp với câu hỏi GV đưa ra d. Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GVHS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Một số hiểu biết về sức Hoạt động 1: Một số hiểu biết nhanh về sức nhanh Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Sức nhanh là khả năng thực GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo hiện nhiệm vụ vận động với thời luận gian ngắn nhất GV dẫn dắt vấn đề cho HS hiểu khái niệm Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình về sức bền thái cơ bản GV lấy VD cụ thể để minh hoạ + Phản ứng nhanh GV gọi HS lấy VD liên hệ với bài học + Tần số động tác nhanh Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: +Thực hiện động tác đơn nhanh Các hoạt động của GV * Phản ứng nhanh là thời gian GV Thực hiện PP phân tích giảng giải GV cho HS thấy được ý nghĩa của luyện tập TDTT Chia nhóm thảo luận Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV gọi một số HS trả lời, HS khác nhận xét, bổ sung phản ứng với tín hiệu một cách nhanh nhất * Tần số động tác nhanh là số lần thực hiện trong một đơn vị thời gian nhanh nhất * Động tác đơn nhanh là phản ứng khi có tác động bên ngồi Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh chống đỡ phù hợp với nội dung giá kết quả của HS Hoạt động 2: Một số phương pháp phát triển sức nhanh Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Hoạt động 2: Một số phương pháp phát triển sức nhanh Nhảy dây nhanh Xp chạy lao GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo Chạy biến tốc luận Làm theo hiệu lệnh GV dẫn dắt vấn đề cho HS hiểu khái niệm về sức bền GV lấy VD cụ thể để minh hoạ GV gọi HS lấy VD liên hệ với bài học Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: Các hoạt động của GV GV Thực hiện PP phân tích giảng giải GV cho HS thấy được ý nghĩa của luyện tập TDTT Chia nhóm thảo luận Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV gọi một số HS trả lời, HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b. Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi c. Sản phẩm : HS làm các bài tập d. Tổ chức thực hiện: KN về sức nhanh Một số phương pháp phát triển sức nhanh D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a) Mục tiêu : Học sinh được củng cố lại kiến thức thông qua bài tập ứng dụng b) Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi c) Sản phẩm : HS làm các bài tập d) Tổ chức thực hiện: Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) * HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn: Tuần 1 Ngày dạy: Tiết 2 THỂ DỤC LIÊN HỒN CHẠY NGẮN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác Bài thể dục học từ nhịp 1 8 (bài td phát triển chung) Chạy ngắn: Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trị chơi phát triển sức nhanh.Học khái niệm về chạy cự ly ngắn Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản u cầu cần thực hiện 2. Năng lực Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt: Trung thực, cao thượng, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng 3. Phẩm chất Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Giáo viên: Giáo án, cịi, tranh động tác bổ trợ 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (MỞ ĐẦU) a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo u cầu của GV c. Sản phẩm: Từ bài HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra d. Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khơng 6 động tác * Khởi động chun mơn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hơng, đầu gối * Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI a. Mục tiêu: Biết cách thực hiện các động tác bài TDLH Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy b. Nội dung: Hồn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học c. Sản phẩm: Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập d. Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GVHS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Bài thể dục nhịp 18 Hoạt động 1: Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Nội dung xem sách thể dục 8 GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT Hoạt động 2: Chạy ngắn bổ trợ Một số trò chơi: " Chạy thoi tiếp GV hướng dẫn học sinh các động tác sức", " Lị cị tiếp sức" khó chi tiết Một số động tác bổ trợ: Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: + Chạy bước nhỏ + Nếu HS khơng thực hiện được hoặc + Nâng cao đùi thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại + Đạp thẳng chân sau*Yêu cầu thực hiện chân sau đạp thẳng, chân đá về + HS thực luyện tập theo nhóm trước vng góc,đạp sau tích cực quay vịng Bước 3: Báo cáo, thảo luận: + HS: Lắng nghe, ghi chú, một HS phát biểu lại + Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV chính xác hóa, nhận xét, sửa lối nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét Hoạt động 2: Chạy ngắn Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Một số trị chơi: " Chạy thoi tiếp sức", " Lị cị tiếp sức" Một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Đạp thẳng chân sau*u cầu thực hiện chân sau đạp thẳng, chân đá về trư ớc vng góc,đạp sau tích cực Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS không thực hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b. Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi c. Sản phẩm : HS làm các bài tập d. Tổ chức thực hiện: Ơn động tác bài TDLH KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cách khắc phục D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a) Mục tiêu : Học sinh được củng cố lại kiến thức thơng qua bài tập ứng dụng b) Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi c) Sản phẩm : HS làm các bài tập d) Tổ chức thực hiện: Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) * HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn: Tuần 2 Ngày dạy: Tiết 3 TDLH CHẠY NGẮN CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác Bài thể dục học từ nhịp 1 – 8 (bài td phát triển chung) Chạy ngắn: Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trị chơi phát triển sức nhanh Chạy bền: Chạy dích dắc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản u cầu cần thực hiện 2. Năng lực Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt: Trung thực, đồn kết, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng 3. Phẩm chất Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Giáo viên: Giáo án, cịi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đơi 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo u cầu của GV c. Sản phẩm: Từ bài HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra d. Tổ chức thực hiện: Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khơng 6 động tác * Khởi động chun mơn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hơng, đầu gối * Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a. Mục tiêu: Biết cách thực hiện các động tác bài TDLH Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạyBiết cách hồi tĩnh sau chạy b. Nội dung: Hồn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học c. Sản phẩm: Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập d. Tổ chức thực hiện: Hoạt động 1: TDLH Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Ơn bài thể dục: Nhịp 1 8 (ND động tác SGK TD 8) Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS Hoạt động 2: Chạy ngắn Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Một số trò chơi: " Chạy thoi tiếp sức", " Lò cò tiếp sức" Một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Đạp thẳng chân sau Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS Hoạt động 3: Chạy bền Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Chạy dích dắc, động tác hồi tĩnh sau khi chạy (đi lai thả lỏng tich cực rũ tay) Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b. Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi c. Sản phẩm : HS làm các bài tập d. Tổ chức thực hiện: Ơn động tác bài TDLH KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn GV nhấn mạnh một số động tác hồi tĩnh sau chạy D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a) Mục tiêu : Học sinh được củng cố lại kiến thức thơng qua bài tập ứng dụng b) Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi c) Sản phẩm : HS làm các bài tập d) Tổ chức thực hiện: Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) * HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn: Tuần 2 Ngày dạy: Tiết 4 TDLH – CHẠY NGẮN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác Bài thể dục học từ nhịp 1 8. Học nhịp 9 17(BTD). Chạy ngắn: Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trị chơi phát triển sức nhanh Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản u cầu cần thực hiện 2. Năng lực Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL sấng tạo, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng 3. Phẩm chất Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Giáo viên: Giáo án, cịi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đơi 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giầy tập, III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (MỞ ĐẦU) a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo u cầu của GV c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra d. Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khơng 6 động tác * Khởi động chun mơn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hơng, đầu gối * Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI a. Mục tiêu: Biết cách thực hiện các động tác bài TDLH Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy b. Nội dung: Hồn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học c. Sản phẩm: Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập d. Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Bài thể dục Kiến thức: Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Biết cách thực hiện các động tác bài Ôn nhịp 1 8. Học mới nhịp 9 17 Nội dung xem sách thể dục 8 Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS TDLH Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tậ p Hoạt động 2: Chạy ngắn Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Trò chơi phát triển sức nhanh: "Chạy thoi tiếp sức" Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b. Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi c. Sản phẩm : HS làm các bài tập d. Tổ chức thực hiện: ... Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện? ?thể? ?dục? ?thể? ?thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1.? ?Giáo? ?viên: ? ?Giáo? ?án, cịi, tranh động tác bổ trợ ... HOẠT ĐỘNG CỦA GVHS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Bài? ?thể? ?dục? ?nhịp 1? ?8 Hoạt động 1: Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Nội dung xem sách? ?thể? ?dục? ?8 GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT Hoạt động 2: Chạy ngắn... Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện? ?thể? ?dục? ?thể? ?thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1.? ?Giáo? ?viên: ? ?Giáo? ?án, cịi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đơi