Luận án nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho vận động viên futsal thái sơn nam

DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ BIỂU ĐỒ NỘI DUNG TRANG Biểu đồ 3.1 Tỷ lệ lựa chọn nhân tố cần giám sát huấn luyện thể lực cho VĐV Futsal Sau 72 Biểu đồ 3.2 Tỷ lệ nguyên nhân dẫn đến hạn chế giám sát huấn luyện thể lực cho VĐV Futsal Việt Nam 77 Biểu đồ 3.3 Tỷ lệ thành phần đối tượng vấn lựa chọn tiêu ch đo lường giám sát huấn luyện thể lực 85 Biểu đồ 3.4 Các thông số phương pháp RPE thời kỳ chuẩn bị Sau 97 Biểu đồ 3.5 Sự khác biệt số thang đo giai đoạn thời kỳ chuẩn bị 104 Biểu đồ 3.6 Nhịp tăng trưởng thành tích test tố chất thể lực số VO2 max VĐV Futsal TSN giai đoạn chuẩn bị chung 110 Biểu đồ 3.7 Nhịp tăng trưởng thành tích test tố chất thể lực VĐV Futsal TSN giai đoạn chuẩn bị chuyên môn Sau 116 Biểu đồ 3.8 Sự biến đổi số hình thái VĐV Futsal TSN sau thời kỳ chuẩn bị 124 Biểu đồ 3.9 Sự biến đổi số công thức máu VĐV Futsal TSN sau thời kỳ chuẩn bị 130 Biểu đồ 3.10 Sự biến đổi số sinh hóa máu hocmone thời kỳ chuẩn bị VĐV Futsal TSN Sau 136 DANH MỤC CÁC HÌNH HÌNH Hình 1.1 Hình 1.2: Hình 1.3 Hình 1.4: NỘI DUNG Sơ đồ tác dụng giám sát huấn luyện Sơ đồ thể thống “theo dõi” “kiểm soát” giám sát q trình huấn luyện Sơ đồ vị trí “ giám sát trình huấn luyện thể thao” trình huấn luyện Hệ thống nội dung hệ thống thứ cấp giám sát trình HL TRANG 10 11 Hình 1.5 Sơ đồ phân lọai giám sát trình huấn luyện 14 Hình 2.1 Hình minh hoạ thực test bật cao chỗ 53 Hình 2.2 Minh họa test sức mạnh chân isokenitic 54 Hình 2.3 Minh họa test Yo-Yo IR1 55 Hình 2.4 Minh họa test chạy 4x10m với bóng 55 Hình 2.5 Minh họa Massey Futsal Shooting Test 56 Hình 2.6 Minh họa Test chạy tốc độ 10m, 20m 57 Hình 2.7 Thiết bị đo tốc độ đoạn sử dụng kiểm tra sức nhanh di chuyển 57 Hình 2.8 Minh họa test chạy 7x30m RSA 58 Hình 2.9 Minh họa test ngồi với 59 Hình 2.10 Hình minh họa Bruce Protocol Treadmill test 59 Hình 2.11 Minh họa đo nếp mỡ 60 Hình 2.12 Thiết bị đo nếp mỡ Skindex 60 Hình 2.13 Mơ tả thiết bị xét nghiệm máu 61 Hình 2.14 Mơ tả thiết bị siêu âm Doppler tim 62 Hình 2.15 Mơ tả thiết bị đo điện tim Nihon Kohden ECG 62 Hình 3.1 Thời gian thời kỳ thời điểm giám sát đánh giá 93 DANH MỤC PHỤ LỤC Phụ lục 1: Phiếu vấn chuyên gia Phụ lục 2: Phiếu vấn chuyên gia Phụ lục 3: Phiếu hỏi recovery stress questionnaire 52 sport Phụ lục 4: Kiểm định đặc t nh t m lý cho thang đo Phụ lục 5: Phiếu hỏi đánh giá mức độ gắng sức cảm nhận Phụ lục 6: Kết xét nghiệm sinh hóa máu, hormone đầu thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 7: Kết xét nghiệm sinh hóa máu, hormone cuối thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 8: Kết siêu m tim Phụ lục 09: Kết xét nghiệm công thức máu đầu thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 10: Kết xét nghiệm công thức máu cuối thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 11: Kết kiểm tra hình thái đầu thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 12: Kết kiểm tra hình thái cuối thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 13: Kết kiểm tra test tố chất thể lực đầu giai đoạn chuẩn bị chung Phụ lục 14: Kết kiểm tra test sức mạnh ch n (Isokinetic) đầu giai đoạn chuẩn bị chung Phụ lục 15: Kết kiểm tra test tố chất thể lực cuối giai đoạn chuẩn bị chung Phụ lục 16: Kết kiểm tra test sức mạnh ch n (Isokinetic) cuối giai đoạn chuẩn bị chung Phụ lục 17: Kết kiểm tra test tố chất thể lực đầu giai đoạn chuẩn bị chuyên môn Phụ lục 18: Kết kiểm tra test tố chất thể lực cuối giai đoạn chuẩn bị chun mơn Phụ lục 19: LVĐ trung bình hàng tuần thời kỳ chuẩn bị t nh theo phương pháp seasion- rpe Phụ lục 20: Thang đo căng thẳng hồi phục tuần Phụ lục 21 : Đơn xin phép giám sát Phụ lục 22: Kế hoạch kiểm tra đánh giá VĐV Futsal tsn 204 Phụ lục 23: Danh sách vấn huấn luyện viên, chuyên gia MỞ ĐẦU Bóng đá nói chung Futsal nói riêng môn thể thao nhiều người yêu th ch Đặc điểm Futsal mang t nh cống hiến nghệ thuật cao, với lu n chuyển liên tục cơng phịng ngự, với hệ thống chiến thuật chặt chẽ linh hoạt làm cho Futsal lôi tất người với hấp dẫn đặc biệt Tốc độ, kĩ xảo, tinh thần đồng đội yếu tố kịch t nh cao nét đặc trưng môn thể thao Hiện Futsal phát triển rộng khắp hầu hết quốc gia giới, đặc biệt Nam Mỹ ch u Âu Đối với Việt Nam mơn Futsal dần thay đổi để khẳng định vị thương hiệu với thành công liên tục cấp độ C u lạc (CLB) đội tuyển Quốc gia Đặc biệt đội tuyển Futsal nam quốc gia lọt vào tới vòng đấu loại trực tiếp đấu trường World Cup Futsal 2016, CLB Futsal Thái Sơn Nam (TSN) lọt vào trận chung kết cúp CLB Ch u Á năm 2018 Do đó, để đưa Futsal Việt Nam tiệm cận đẳng cấp ch u lục giới, cần thêm nhiều hỗ trợ từ giới truyền thông, xã hội nhà khoa học Lợi điều kiện tập luyện, s n bãi đầu tư đạt tiêu chuẩn, hợp đồng huấn luyện viên (HLV), chuyên gia có kinh nghiệm huấn luyện giới, Futsal Việt Nam tiến tất yếu Khi đội tuyển hoàn thành mục tiêu lọt vào tốp 04 giải ch u Á có mặt s n chơi Futsal World Cup động lực lớn để người có t m huyết với Futsal Việt Nam mạnh dạn nghĩ đến mục tiêu xa giúp cho Futsal Việt Nam phát triển cách bền vững Như biết, chất thi đấu Futsal đại ch nh cạnh tranh nh n tài, cạnh tranh khoa học kỹ thuật Một trận thi đấu Futsal hay định phải có vận động viên (VĐV) ưu tú Những VĐV ưu tú cần phải trang bị cho th n thể lực thật tốt để đáp ứng nhịp độ trận đấu, mật độ thi đấu thời gian mùa giải kéo dài Điều phụ thuộc vào trình huấn luyện mang t nh khoa học Chú trọng tăng cường huấn luyện thể lực trở thành nhận thức chung Futsal đại Giám sát huấn luyện thể lực nghĩa giám sát để kiểm sốt tồn q trình huấn luyện thể lực từ lượng vận động (LVĐ), khả th ch nghi VĐV đến thay đổi trạng thái thể lực họ Giám sát công việc quản lý chuyên môn khoa học giúp quản lý chặt chẽ q trình hoạt động thơng tin từ cơng tác giúp nhà quản lý, HLV kiểm soát chất lượng VĐV; giúp HLV định hướng tuyển chọn, huấn luyện; đánh giá kế hoạch, điều chỉnh huấn luyện để liên tục n ng cao thành t ch chuyên môn Công tác giám sát khoa học huấn luyện giới phát triển, CLB Futsal chuyên nghiệp có hệ thống đánh giá tiêu ch cụ thể V dụ, VĐV không vượt qua kỳ kiểm tra thể lực không s n thi đấu; tình trạng chấn thương VĐV có hồ sơ kiểm soát, VĐV chấn thương muốn tham gia thi đấu cần có đồng ý bác sĩ điều trị, HLV can thiệp Tuy nhiên, nghiên cứu giám sát khoa học huấn luyện gần không công bố hội nghị khoa học hay tạp ch chuyên ngành Đa số nghiên cứu mang t nh chất hỗ trợ cho công tác giám sát khoa học huấn luyện Ở Việt Nam, đến có báo cáo khoa học giám định huấn luyện tác giả Nguyễn Thành L m đăng kỷ yếu Hội nghị khoa học thể thao quốc tế tổ chức Hà Nội năm 2012, Nguyễn Hồng Sơn giám định hiệu công tác huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị CLB Sông Lam Nghệ An (SLNA) năm 2017, nhiên kết nghiên cứu giới hạn x y dựng thang điểm cho số môn thể thao cá nh n bóng đá 11 người Về mơn Futsal chưa có nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực thực CLB Futsal TSN CLB Futsal chuyên nghiệp Việt Nam, thành lập vào năm 2007, có trụ sở thành phố Hồ Ch Minh Đúng năm sau thành lập CLB TSN có ngơi vơ địch quốc gia lần đầu tiên, 10 năm giải VĐQG tổ chức, TSN lần bước lên bục cao vào năm (2008, 2009, 2012, 2013, 2014 2016), cộng thêm cúp quốc gia năm 2016, họ trở thành đội bóng giàu thành t ch Futsal Việt Nam, lực hùng mạnh Futsal nước nhà, CLB TSN ln mang khát vọng chinh phục biển lớn với ước mơ đưa Futsal Việt Nam hội nhập cách mạnh mẽ với đầu trường Quốc tế mà bật huy chương đồng 2015, huy chương bạc giải Futsal CLB Ch u Á 2018 trở thành đội bóng Futsal Việt Nam giành huy chương đấu trường Ch u lục Trong thành phần từ đội tuyển Futsal trẻ quốc gia đội tuyển Futsal Việt Nam, lực lượng VĐV CLB Futsal TSN chiếm ưu số lượng chất lượng đội tuyển Tiêu biểu năm 2016 CLB Futsal TSN đóng góp 14/16 cầu thủ cho Đội tuyển Quốc gia làm nên lịch sử lần có mặt đấu trường World Cup Mặc dù đánh giá đội Futsal hàng đầu Việt Nam Bên cạnh bề dày thành t ch đội tiên phong phát triển theo mơ hình Futsal chuyên nghiệp, công tác quản lý huấn luyện giám sát khoa học đội Futsal TSN cịn nhiều hạn chế, tồn cơng việc giao cho ban huấn luyện, hồn tồn khơng có ban chun mơn kiểm tra, kiểm sốt q trình thực tế cho thấy vấn đề áp dụng khoa học vào thực tế huấn luyện Futsal Việt Nam khơng có cải thiện lớn 10 năm qua Là VĐV tham gia thi đấu mơn Futsal cịn ngồi ghế nhà trường, qua trình 10 năm tham gia công tác lĩnh vực Futsal, trải qua vị tr HLV trưởng, giám đốc kỹ thuật, đào tạo huấn luyện cho Liên đồn bóng đá Việt Nam, tham dự nhiều lớp bồi dưỡng HLV chuyên nghiệp, hội nghị khoa học nước trang bị số kiến thức kỹ nghiên cứu, kỹ làm việc nhóm, kỹ ph n t ch xử lý số liệu tiếp cận với trang thiết bị kiểm tra đại Bản th n t m huyết việc x y dựng phát triển Futsal Việt Nam cách hệ thống hiệu Xuất phát từ vấn đề thực tiễn trên, giúp tơi có nhận thức tầm quan trọng giám sát huấn luyện môi trường Futsal chuyên nghiệp Với mong muốn nghiên cứu đóng góp cải thiện Futsal trình độ cao Việt Nam, góp phần n ng cao hiệu cơng tác huấn luyện, n ng cao trình độ thi đấu VĐV Futsal Việt Nam nói chung VĐV Futsal TSN nói riêng, nên tơi mạnh dạn chọn đề tài:“Nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam” Mục đích nghiên cứu: Giám sát huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal TSN nhằm kiểm soát điều chỉnh LVĐ hợp lý tiến đến mục tiêu ưu việt hóa, khoa học hóa huấn luyện thể lực góp phần n ng cao hiệu thi đấu Mục tiêu nghiên cứu: Mục tiêu 1: Thực trạng công tác giám sát huấn luyện thể lực đội Futsal Việt Nam Mục tiêu 2: Lựa chọn số tiêu ch đo lường giám sát trình huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam Mục tiêu 3: Đánh giá kết giám sát huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam Giả thuyết khoa học: Để hồn thiện cơng tác huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal chuyên nghiệp đáp ứng yêu cầu thi đấu, việc giám sát thông qua công cụ đo lường hỗ trợ kiểm soát điều chỉnh LVĐ tập luyện đạt hiệu CHƢƠNG TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái niệm giám sát huấn luyện 1.1.1 Khái niệm, nội hàm giám sát Từ điển tiếng Việt: giám sát “Sự theo dõi, quan sát mang tính chủ động quan, tổ chức cá nh n hoạt động quan, tổ chức cá nhân đối tượng chịu giám sát tác động biện pháp tích cực để buộc hướng hoạt động quỹ đạo, quy chế nhằm đạt mục đ ch, hiệu xác định từ trước” [23] Theo từ điển Luật học: “giám sát” theo dõi, quan sát hoạt động mang tính chủ động thường xuyên, liên tục sẵn sàng tác động biện pháp tích cực để buộc hướng hoạt động chủ thể quỹ đạo nhằm đạt mục đ ch” [203] Từ “giám sát” xuất từ bao giờ, đối chứng Cuốn “Từ điển Trung - Anh đại” [189] giải th ch nghĩa “giám sát” ch nh “ monitor and control” Trong sách “Từ điển song ngữ Anh – Trung cao cấp”, “monitor” dạng danh từ giải th ch “device used to observe, record, or test sth”, tạm dịch: “thiết bị nghe, thiết bị nhìn, thiết bị đo”, động từ, giải th ch “make continuous observation of (sth); record or test sth”, tạm dịch: hoạt động “duy trì quan sát (một vật đó), ghi chép kiểm tra (một vật đó)” Control làm động từ giải th ch là: “have power or authority over sb/sth (tạm dịch: kiểm soát, thao túng, quản lý, chi phối; regulate sth (tạm dịch: quản lý, điều chỉnh)” Sách từ điển Tiếng Trung tái lần thứ năm 2005 [190] Từ giải thích, ví dụ thực tế đ y tiếng Trung tiếng Anh, phán đoán, giám sát bao gồm hàm ý phương diện, tức “theo dõi kiểm soát (hoặc điều chỉnh) Căn lý thuyết thông tin, “theo dõi” q trình thu thập thơng tin chủ thể khách thể, “kiểm soát” trình điều tiết hành vi khách thể thơng qua phản hồi thông tin Hiển nhiên, “theo dõi” tiền đề sở “kiểm soát”, “kiểm soát” vào kết “theo dõi, quan sát”, vào nhiệm vụ định để thực điều chỉnh kiểm soát Theo tác giả Trương Đại Siêu [191] cho rằng: “giám sát” tức dạng trình hoạt động mà chủ thể hành vi nhằm đạt mục tiêu nhiệm vụ vận dụng phương pháp, biện pháp định kế hoạch có tiến hành thu thập thơng tin khách thể, phân tích tình hình khách thể, đồng thời thông qua phản hồi thông tin, kiểm sốt, điều chỉnh hành vi khách thể Thơng qua phân tích nội hàm mở rộng giám sát, vào thuyết thông tin kiểm soát, tác giả Trương Đại Siêu [191] mạnh dạn đưa khái niệm sau: giám sát tức theo dõi kiểm sốt, điều chỉnh; q trình hoạt động chủ thể hành động nhằm đạt mục đ ch hồn thành nhiệm vụ, thơng qua xác định đối tượng hành vi khách thể (người, kế hoạch, hoạt động), tiến hành giám sát kiểm tra, kiểm sốt có định kỳ khơng theo định kỳ, thu thập thông tin liên quan, đồng thời ph n t ch thông tin, đề xuất thông tin điều chỉnh, kiểm sốt khơng ngừng điều chỉnh hành vi khách thể, từ đạt mục tiêu hồn thành nhiệm vụ định 1.1.2 Khái niệm giám sát huấn luyện thể thao Giám sát huấn luyện thể thao (HLTT) khái niệm thuộc phàm trù giám sát, tên tiếng Anh giải th ch “Monitoring and controlling of training process”, khái niệm ngày sử dụng phổ biến, song khái niệm liên quan nghiên cứu nội hàm, mở rộng khái niệm lại chưa nhiều Trong giới lý luận huấn luyện Trung Quốc, thường thuyết thông tin kiểm soát đưa ra, mà nhận định thành phần ý “kiểm sốt” “giám sát huấn luyện” Tác giả Trung Quốc Điền Mạch Cửu sách “Giải nghĩa từ thuộc HLTT học” giải thích kiểm sốt huấn luyện thể thao sau: “là hành vi điều tiết nắm bắt hoạt động huấn luyện tiến hành thông qua biện pháp, phương pháp chuyên môn, dựa phương hướng, mục tiêu có, với hình thức cơng việc xác định trước” [192] Nghiên cứu khái niệm kiểm sốt giám sát HLTT cịn Tác giả Vương Thanh [195] có cơng trình nghiên cứu liên quan sâu hệ thống, tác giả vận dụng khái niệm “giám sát huấn luyện”, cho đồng nghĩa với khái niệm “giám sát q trình huấn luyện” Theo ơng, trước hết, vấn đề kiểm sốt huấn luyện tiêu chí quan trọng huấn luyện khoa học; tiếp theo, “giám sát huấn luyện” phương pháp quan trọng HLV thực kiểm soát huấn luyện Do ảnh hưởng nhiều nhân tố liên quan, hiệu thực tế mục tiêu dự kiến kiểm soát huấn luyện không định tương đồng Vận dụng giám sát huấn luyện phát mức độ sai lệch hiệu thực tế huấn luyện so với mục tiêu dự kiến, đồng thời kịp thời tiến hành điều chỉnh, điều khiển huấn luyện trở quỹ đạo vốn có, đảm bảo thực mục tiêu huấn luyện tối ưu Như hình 1.1 cho thấy: mặt, HLV lập kế hoạch, thực kế hoạch huấn luyện, tăng cường tác động cho VĐV, thông qua giám sát huấn luyện kiểm tra phản ứng thể VĐV tác động huấn luyện, từ bổ trợ cho cơng tác đánh giá hiệu huấn luyện HLV, góp phần cung cấp liệu tham khảo cho kế hoạch huấn luyện thêm khoa học; mặt khác, VĐV hồn thành kế hoạch huấn luyện, thơng qua giám sát huấn luyện kiểm tra phản ứng thể VĐV tồn q trình tập luyện, hỗ trợ HLV đánh giá chất lượng hoàn thành tập VĐV tiêu chuẩn kế hoạch đưa ra, từ cung cấp sở liệu cho kiểm soát chất lượng buổi tập VĐV GIÁM SÁT HL HL Hình 1.1: Sơ đồ tác dụng giám sát huấn luyện thể thao [191] Vì vậy, tác giả Vương Thanh định nghĩa giám sát huấn luyện thể thao sau: phương pháp sử dụng tiêu chí đo lường định trình huấn luyện tiến hành ph n t ch đánh giá hiệu huấn luyện, chất lượng buổi tập, nhằm hỗ trợ cho HLV thực công tác kiểm soát huấn luyện PHỤ LỤC 12 KẾT QUẢ KIỂM TRA HÌNH THÁI CUỐI THỜI KỲ CHUẨN BỊ Họ tên TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV 10 VĐV 11 VĐV 12 VĐV 13 VĐV 14 VĐV 15 VĐV 16 VĐV 17 VĐV 18 VĐV 19 VĐV 20 Năm sinh Vị trí thi đấu Chiều cao đứng (m) Cân nặng (kg) BMI(kg/m2) Fat (%) 1987 1994 1997 1990 1995 1993 1985 1995 1992 1993 1991 1995 1991 1990 1991 1996 2000 2001 1999 1999 GK GK GK Fixo Ala Ala Ala Fixo Ala Ala Ala Ala Fixo Pivo Pivo Pivo Ala GK Ala Ala 1.740 1.720 1.730 1.660 1.630 1.700 1.670 1.762 1.670 1.650 1.620 1.600 1.650 1.661 1.740 1.773 1.610 1.686 1.660 1.652 55.2 66.7 76.5 63.0 61.9 62.3 61.1 72.8 58.3 60.3 58.3 61.3 57.3 62.2 63.8 68.8 56.3 60.1 62.9 60.1 18.23 22.55 25.56 22.86 23.30 21.56 21.91 23.45 20.90 22.15 22.21 23.95 21.05 22.55 21.07 21.89 21.72 21.14 22.83 22.02 9.04 7.27 7.13 16.60 17.10 16.10 7.50 14.33 16.20 15.50 13.40 9.14 7.05 14.38 17.25 8.70 10.55 12.24 13.62 10.02 PHỤ LỤC 13 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST TỐ CHẤT THỂ LỰC ĐẦU GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUNG Họ tên TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV 10 VĐV 11 VĐV 12 VĐV 13 VĐV 14 VĐV 15 VĐV 16 VĐV 17 VĐV 18 VĐV 19 VĐV 20 Bật cao SJ (cm) CMJ (w) 32.70 35.20 37.50 33.40 39.80 41.00 32.30 33.10 34.80 37.00 33.70 38.20 37.80 39.30 40.80 31.60 34.90 30.40 33.50 34.60 35.63 39.24 40.50 36.40 42.80 42.68 35.30 36.10 37.65 39.44 36.98 41.80 40.80 42.30 44.65 33.60 37.95 35.43 36.54 37.60 Ngồi với (cm) 42 40 43 38 35 31 42 39 37 40 35 42 37 43 43 36 38 43 39 39 Yo-Yo IR1 (m) VO2max(ml/kg/min) 2200 1480 2360 1760 2440 2360 2480 2440 2520 2200 1400 2520 2480 2080 2160 2360 2040 2160 2400 1880 57.88 50.83 56.22 54.18 62.90 56.22 60.23 56.90 57.57 55.88 55.16 57.57 61.23 55.87 56.54 56.22 53.54 54.54 56.56 52.19 PHỤ LỤC 14 KẾT QUẢ KIỂM TRA TEST SỨC MẠNH CHÂN (ISOKINETIC) ĐẦU GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUNG VĐV 60º 187.46 SỨC MẠNH TỐI ĐA - DUỖI KHỚP GỐI (N/m) Chân thuận Chân nghịch 120º 180º 240º 60º 120º 180º 151.43 112.34 92.34 189.42 149.12 109.39 SỨC MẠNH TỐI ĐA - GẬP KHỚP GỐI (N/m) Chân thuận Chân nghịch 120º 180º 240º 60º 120º 180º 80.12 78.77 64.45 95.98 82.99 84.02 240º 91.39 60º 94.3 240º 64.48 VĐV 198.76 168.17 122.45 99.18 199.71 165.23 123.47 100.11 103.11 83.78 79.02 61.87 100.19 81.73 74.67 60.22 VĐV 200.12 170.43 168.76 102.45 204.19 171.47 167.66 100.44 112.49 89.64 82.79 64.26 111.44 90.38 79.21 62.77 VĐV 194.16 164.42 125.62 98.24 192.36 161.39 124.28 97.29 100.45 84.56 80.12 72.34 114.47 84.5 82.09 70.13 VĐV 246.32 192.68 174.53 134.43 249.28 190.28 174.03 131.48 138.47 121.34 103.56 89.47 136.06 118.66 106.27 86.44 VĐV 220.14 181.25 169.54 130.18 VĐV 218.93 180.18 166.33 127.53 226.35 180.22 167.59 130.02 137.15 123.54 105.21 92.56 137.75 121.23 104.25 90.51 221.98 180.34 165.93 125.59 130.51 101.34 92.34 86.54 131.58 100.21 91.89 86.59 VĐV 244.34 195.45 175.84 129.17 241.46 193.21 172.23 128.77 131.22 120.38 96.56 88.12 127.29 117.45 96.00 87.92 VĐV 217.84 182.37 172.35 126.45 219.23 181.35 169.31 121.49 127.41 118.79 97.42 88.55 126.88 119.70 99.23 88.98 VĐV 10 237.12 194.32 174.34 131.21 235.56 190.31 175.37 133.01 138.29 125.64 99.11 74.25 136.25 122.69 95.98 73.56 VĐV 11 226.57 183.44 163.24 115.38 232.17 184.64 163.20 111.18 127.31 112.24 95.41 85.48 128.39 111.22 103.81 80.99 VĐV 12 238.12 186.75 162.57 129.52 242.11 172.45 161.54 129.50 133.55 115.98 84.29 79.45 130.04 113.91 94.76 81.48 VĐV 13 216.36 180.14 152.23 119.78 221.3 169.34 152.01 117.79 124.03 103.33 80.01 78.53 123.09 103.31 85.13 76.86 VĐV 14 198.45 170.13 132.13 99.78 197.44 167.33 129.83 98.72 112.75 86.88 74.21 65.39 111.78 85.81 72.11 61.38 VĐV 15 245.32 180.34 142.22 108.79 243.31 184.21 141.21 107.05 121.89 122.21 101.28 92.18 117.19 120.29 97.87 91.00 VĐV 16 244.31 178.34 124.54 94.77 247.33 185.30 121.97 95.79 110.17 82.13 72.19 59.39 110.11 84.68 72.32 61.89 VĐV 17 214.53 179.38 121.39 96.32 211.51 168.31 122.00 94.37 108.35 87.77 74.54 58.25 106.38 86.22 71.98 59.64 VĐV 18 209.43 170.14 119.87 88.14 211.41 165.34 116.89 90.19 99.16 100.23 84.44 81.45 101.11 98.99 90.23 80.75 VĐV 19 185.64 166.41 120.24 91.25 193.04 162.49 121.01 95.21 105.29 79.88 71.09 61.85 103.21 79.84 76.19 61.89 VĐV 20 240.76 179.82 119.38 89.39 242.13 180.11 116.31 84.31 108.34 124.55 88.23 77.44 101.55 121.03 87.05 74.42 Họ tên TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 PHỤ LỤC 15 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST TỐ CHẤT THỂ LỰC CUỐI GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUNG Họ tên TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV 10 VĐV 11 VĐV 12 VĐV 13 VĐV 14 VĐV 15 VĐV 16 VĐV 17 VĐV 18 VĐV 19 VĐV 20 Bật cao SJ (cm) CMJ (w) 36.39 39.10 39.39 36.13 41.50 44.84 34.65 35.26 37.32 39.27 36.05 41.98 40.35 41.98 43.54 33.30 37.60 35.10 35.20 37.68 35.32 40.94 42.19 38.10 44.90 44.38 38.00 37.29 39.35 42.14 37.68 43.98 43.92 44.98 45.19 37.30 40.65 39.13 38.24 39.28 Ngồi với (cm) 43 43 44 39 36 33 44 40 39 42 38 43 40 44 45 38 41 43 42 43 Yo-Yo IR1 (m) VO2max(ml/kg/min) 2360 1540 2480 2080 2760 2440 2800 2465 2560 2320 1640 2680 2760 2120 2160 2480 2280 2280 2440 2000 59.22 53.34 59.23 56.87 64.58 58.90 62.92 59.11 60.90 58.89 59.18 60.91 63.58 58.21 59.54 57.23 57.55 56.55 59.90 55.20 PHỤ LỤC 16 KẾT QUẢ KIỂM TRA TEST SỨC MẠNH CHÂN (ISOKINETIC) CUỐI GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUNG VĐV 60º 197.28 SỨC MẠNH TỐI ĐA - DUỖI KHỚP GỐI (N/m) Chân thuận Chân nghịch 120º 180º 240º 60º 120º 180º 172.41 121.98 101.57 199.09 170.05 119.31 60º 102.54 SỨC MẠNH TỐI ĐA - GẬP KHỚP GỐI (N/m) Chân thuận Chân nghịch 120º 180º 240º 60º 120º 180º 92.44 86.98 68.86 100.97 90.55 89.91 240º 98.87 240º 68.45 VĐV 212.73 184.03 134.06 108.43 210.97 182.89 129 105.18 115.35 98.05 90.08 65.32 110.86 98.76 94.98 64.76 VĐV 208.19 190.32 169.02 116.06 212.67 186.87 154.61 110.84 121.44 102.23 95.13 65.58 122.02 100.21 93.19 66.32 VĐV 206.34 175.41 144.54 113.64 205.06 176.46 140.29 108.27 108.33 93.87 86.19 80.78 105.31 91.85 89.34 78.28 VĐV 251.31 197.60 180.76 138.32 VĐV 229.18 190.86 184.77 146.27 248.38 193.72 174.03 139.54 145.56 122.12 112.87 92.87 139.87 120.98 110.09 89.34 233.64 189.43 187.05 140.03 148.77 131.46 120.26 99.98 142.73 132.05 125.11 96.48 VĐV 225.43 188.65 175.86 142.16 223.46 163.98 173.85 139.51 142.11 110.88 95.38 87.00 144.18 106.11 94.32 85.55 VĐV 245.34 194.15 177.96 133.47 244.39 200.15 175.14 134.70 143.01 128.67 105.43 94.54 140.06 125.85 110.09 92.42 VĐV 227.34 194.94 188.12 134.41 230.36 190.81 186.39 131.49 140.05 129.34 108.45 97.64 141.08 127.21 104.21 96.59 VĐV 10 240.52 200.01 174.00 145.97 236.99 212.97 176.86 144.04 148.03 131.23 110.65 90.21 140.98 128.00 114.73 88.78 VĐV 11 235.58 200.43 180.43 129.35 230.52 193.05 178.26 126.05 135.38 124.68 98.89 87.87 133.21 119.98 95.09 87.80 VĐV 12 242.76 190.59 185.09 133.87 249.42 178.07 179.78 128.59 140.23 119.23 98.06 90.12 132.26 117.08 114.02 87.92 VĐV 13 220.35 189.33 152.23 132.23 221.88 193.88 154.01 129.89 134.09 112.45 96.68 83.17 135.32 111.98 95.01 81.08 VĐV 14 203.41 192.65 141.06 117.09 220.54 186.45 139.88 112.83 122.25 106.06 89.45 67.54 119.43 109.08 87.15 61.54 VĐV 15 248.88 188.54 145.87 122.03 252.11 187.51 141.25 119.04 130.04 125.21 106.76 99.57 127.56 118.28 110.08 98.16 VĐV 16 254.99 184.00 134.06 100.54 256.33 168.76 133.31 99.77 117.14 100.43 84.98 70.29 113.87 97.49 88.03 68.43 VĐV 17 236.05 191.04 130.21 115.76 232.84 189.07 125.87 117.08 120.06 103.12 84.06 62.56 116.08 99.54 89.89 60.08 VĐV 18 218.22 185.19 120.00 95.01 226.28 181.89 112.89 95.19 108.13 107.14 99.67 90.95 109.87 105.18 100.87 87.65 VĐV 19 192.77 174.00 125.45 100.32 197.02 165.65 123.01 102.27 120.06 94.48 83.09 68.43 113.08 95.91 88.45 69.12 VĐV 20 248.54 185.92 124.03 94.16 249.00 183.08 121.39 95.78 114.25 101.12 91.78 86.29 111.29 99.19 94.13 81.88 Họ tên TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 PHỤ LỤC 17 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST TỐ CHẤT THỂ LỰC ĐẦU GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUYÊN MÔN Họ tên TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV 10 VĐV 11 VĐV 12 VĐV 13 VĐV 14 VĐV 15 VĐV 16 VĐV 17 VĐV 18 VĐV 19 VĐV 20 Chạy 10m XPC(s) 1.67 1.80 1.74 1.82 1.76 1.61 1.72 1.62 1.80 1.63 1.76 1.74 1.81 1.61 1.64 1.70 1.69 1.65 1.75 1.77 Chạy 20m XPC (s) Dẫn bóng 4x10m(s) T (s) 3.24 3.22 3.18 3.34 3.02 2.94 3.04 3.08 2.98 3.00 3.22 3.00 2.98 2.96 3.14 3.12 3.00 3.24 3.26 3.01 13.42 14.01 13.09 10.62 10.48 10.57 11.04 12.04 10.57 11.03 10.59 11.00 10.78 11.23 13.07 12.05 11.79 13.14 13.25 12.38 TM TM TM 4.38 4.29 4.40 4.32 4.50 4.44 4.58 4.42 4.38 4.28 4.52 4.20 4.39 4.62 TM 4.38 4.46 Chạy tốc độ lặp lại 30m (s) MFST Điểm V (km/h) TM TM TM 1.8 1.6 1.3 1.6 1.8 1.5 1.4 1.7 1.3 1.8 1.6 1.8 1.8 1.5 TM 1.5 1.4 TM TM TM 75.3 77.2 70.1 69.5 78.5 75.4 77.3 76.7 77.8 77.3 77.2 79.2 76.9 67.8 TM 66.4 65.2 4.22 4.16 4.01 3.90 3.90 3.87 4.02 3.89 3.87 4.04 3.84 3.88 3.85 4.05 4.02 3.95 3.92 4.15 3.87 4.12 4.13 4.35 4.05 4.02 3.94 3.92 3.99 3.95 3.93 4.09 3.90 3.88 3.90 4.08 4.04 3.94 3.94 4.18 3.88 4.14 4.15 4.29 4.08 3.93 3.98 3.90 3.98 3.93 3.92 4.13 3.92 3.93 3.94 4.12 4.17 4.06 4.08 4.19 3.90 4.17 4.19 4.17 4.15 3.97 3.97 3.98 4.03 3.98 3.98 4.15 3.98 3.95 3.95 4.18 4.22 4.00 3.97 4.25 3.95 4.22 4.17 4.19 4.27 4.03 4.00 3.94 4.09 4.04 4.02 4.18 4.00 4.03 3.99 4.20 4.28 4.09 4.14 4.37 3.98 4.24 4.24 4.26 4.29 4.14 3.89 3.88 4.12 4.13 4.08 4.19 4.06 4.08 4.03 4.21 4.43 4.17 4.22 4.44 4.04 4.34 4.35 4.43 4.44 4.24 4.02 3.98 4.18 4.20 4.16 4.24 4.12 4.16 4.14 4.37 4.35 4.17 4.24 4.48 4.14 4.32 PHỤ LỤC 18 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST TỐ CHẤT THỂ LỰC CUỐI GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUYÊN MÔN Họ tên TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV VĐV 10 VĐV 11 VĐV 12 VĐV 13 VĐV 14 VĐV 15 VĐV 16 VĐV 17 VĐV 18 VĐV 19 VĐV 20 Chạy 10m(s) Chạy 20m (s) 1.64 1.77 1.71 1.80 1.71 1.56 1.69 1.59 1.77 1.60 1.73 1.71 1.76 1.58 1.61 1.67 1.62 1.65 1.72 1.70 3.20 3.19 3.15 3.25 2.99 2.91 3.01 3.01 2.95 2.95 3.19 2.95 2.91 2.91 3.11 3.09 2.97 3.09 3.11 2.91 Dẫn bóng 4x10m(s) 12.78 13.45 12.78 10.32 10.24 10.31 10.67 11.56 10.28 10.42 10.29 10.64 10.56 10.58 11.48 11.63 11.32 13.11 12.25 11.04 Chạy 30m (s) MFST T (s) Điểm TM TM TM 4.18 4.08 4.10 4.15 4.35 4.13 4.19 4.32 4.18 4.15 4.25 4.20 4.12 4.22 TM 4.33 4.26 TM TM TM 2.3 2.0 1.8 2.2 2.2 1.8 1.6 2.2 1.6 2.4 2.2 2.5 2.5 2.0 TM 1.9 1.8 V (km/h) TM TM TM 76.1 79.3 72.2 70.4 80.1 78.2 78.3 78.5 79.6 80.4 79.8 81.5 78.7 70.2 TM 68.5 67.1 4.18 4.09 4.02 3.91 3.89 3.87 4.00 3.88 3.87 4.01 3.84 3.89 3.85 4.02 4.02 3.90 3.92 4.10 3.88 4.14 4.20 4.12 4.03 4.03 3.91 3.89 4.00 3.89 3.90 4.04 3.90 3.91 3.87 4.06 4.05 3.93 3.93 4.11 3.90 4.16 4.20 4.18 4.09 3.95 3.94 3.90 4.02 3.92 3.93 4.11 3.92 3.90 3.92 4.11 4.12 4.01 4.01 4.18 3.90 4.19 4.18 4.21 4.11 3.97 3.98 3.94 4.00 3.95 4.00 4.17 3.98 3.99 3.94 4.11 4.19 4.06 4.02 4.21 3.95 4.21 4.14 4.19 4.18 4.01 4.03 3.94 4.07 4.01 4.02 4.18 4.00 4.01 3.98 4.17 4.20 4.08 4.07 4.26 3.96 4.29 4.22 4.23 4.22 4.09 4.08 3.88 4.12 4.08 4.09 4.17 4.06 4.04 4.03 4.20 4.26 4.12 4.12 4.30 4.00 4.36 4.26 4.33 4.34 4.17 4.10 3.96 4.15 4.14 4.12 4.22 4.12 4.16 4.10 4.25 4.27 4.18 4.19 4.35 4.04 4.38 PHỤ LỤC 19 LVĐ TRUNG BÌNH HÀNG TUẦN TRONG THỜI KỲ CHUẨN BỊ TÍNH THEO PHƢƠNG PHÁP SEASION- RPE Họ tên TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 GĐ CHUẨN BỊ CHUNG GĐ CHUẨN BỊ CHUYÊN MÔN Tuần Tuần Tuần Tuần Tuần Tuần Tuần Tuần GĐ TIỀN THI ĐẤU Tuần Tuần 10 (A.U) (A.U) (A.U) (A.U) (A.U) (A.U) (A.U) (A.U) (A.U) (A.U) VĐV 3032 3135 2746 3060 2670 2735 2985 2910 2142 1878 VĐV 2872 3135 2520 2970 2670 2834 3025 2788 2420 2220 VĐV 2765 3055 2798 2970 2670 2735 3105 3010 2191 2091 VĐV 3062 3115 2520 3090 2670 2836 3109 2910 2132 1989 VĐV 3045 3055 2789 3060 2630 2980 3227 3000 2418 2118 VĐV 3024 3015 2987 2940 2670 2960 3165 2990 2245 1984 VĐV 2986 2815 2690 2750 2590 3060 3085 3000 2247 2093 VĐV 3124 2875 2640 2987 2570 2860 3065 2880 2169 2169 VĐV 3005 2890 2687 2730 2640 2855 3050 3020 2481 2088 VĐV 10 2788 3090 2640 2960 2480 2935 3190 2870 2145 2145 VĐV 11 3134 3190 2730 2880 2730 2745 2910 2930 2435 1973 VĐV 12 3192 3055 2790 2842 2680 2645 2925 3000 2294 1987 VĐV 13 3072 2955 2610 3014 2820 2905 3015 2820 2116 2116 VĐV 14 3008 2750 2680 2820 2720 3005 3030 2810 2381 2104 VĐV 15 3032 2835 2850 2936 2880 2985 3165 3016 2357 2094 VĐV 16 2856 2850 2754 2850 2630 2955 3230 2910 2454 1887 VĐV 17 3001 3015 2640 2985 2720 3025 3125 3022 2444 2214 VĐV 18 2987 3190 2850 2987 2730 2735 2970 2960 2452 2068 VĐV 19 2765 3195 3060 3024 2730 2645 3005 2764 2224 2029 VĐV 20 2990 2890 2879 2980 2790 2795 2960 2820 2371 2071 Trung bình X 2987 3005 2743 2942 2685 2862 3067 2922 2306 2066 Độ lệch chuẩn 120 139 139 100 89 126 96 86 128 94 Chỉ số đơn điệu 1.74 1.68 1.75 1.65 1.35 1.35 1.20 1.14 1.25 1.17 Chỉ số căng thẳng 5202 5059 4799 4849 3614 3862 3682 3324 2716 2172 PHỤ LỤC 20 THANG ĐO CĂNG THẲNG HỒI PHỤC TUẦN PHỤ LỤC 21 PHỤ LỤC 22: KẾ HOẠCH KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ VĐV FUTSAL TSN Số Thời gian Nội dung kiểm tra lƣợng Địa điểm Ghi CLB Futsal TSN Đủ số lượng VĐV 25/02/2018 27/02/2018 Tập trung quan Siêu m tim + Điện tim 20 BV Đa khoa 20 Medlatec Đủ số lượng TP.HCM BV Đa khoa 01/03/2018 XN máu VĐV 20 Medlatec Đủ số lượng TP.HCM 02,03/03/2018 30,31/03/2018 01/04/2018 02/04/2018 26,27/04/2018 Kiểm tra đầu GĐ chuẩn bị chung Kiểm tra cuối GĐ chuẩn bị chung Nghỉ hồi phục Kiểm tra đầu GĐ CB chuyên môn Kiểm tra cuối GĐ CB chuyên môn CLB Futsal TSN 20 TT HL&TĐ Đủ số lượng TP.HCM CLB Futsal TSN 20 TT HL&TĐ Đủ số lượng TP.HCM 20 CLB Futsal TSN Đủ số lượng CLB Futsal TSN 20 TT HL&TĐ Đủ số lượng TP.HCM CLB Futsal TSN 20 TT HL&TĐ Đủ số lượng TP.HCM BV Đa khoa 29/04/2018 XN máu VĐV 20 Medlatec TP.HCM Đủ số lượng PHỤ LỤC 23: DANH SÁCH PHỎNG VẤN HUẤN LUYỆN VIÊN, CHUYÊN GIA STT HỌ VÀ TÊN CHỨC VỤ ĐƠN VỊ CÔNG TÁC Phạm Minh Giang HLV Trưởng CLB Thái Sơn Nam Nguyễn Bảo Quân HLV Trưởng CLB Thái Sơn Nam Trần Anh Vũ HLV Trưởng CLB Cao Bằng Trương Hồng Tài HLV Trưởng CLB Tân Hiệp Hưng Tạ Đức Dũng HLV Trưởng CLB Sanest Tourist Khánh Hòa Nguyễn Quang Minh HLV Trưởng CLB Thái Sơn Bắc Nguyễn Anh Khoa HLV Trưởng (Trẻ) CLB Thái Sơn Nam Đặng Đình Khang HLV Trưởng CLB Sana Khánh Hòa Nguyễn Bảo Trung HLV Trưởng CLB Kardiachain Sài Gòn 10 Trần Tuấn Anh HLV Trưởng CLB Hải Phương Nam Phú Nhuận 11 Miguel Rodrigo Conde Salazar (TBN) HLV Trưởng HLV Đội tuyển Nam VN GHI CHÚ 12 Trương Quốc Tuấn HLV Trưởng HLV Đội tuyển Nữ VN 13 Trần Đình Hồng HLV Trưởng (Trẻ) CLB Thái Sơn Bắc 14 Huỳnh Bá Tuấn HLV Trưởng Hoàng Thư Đà Nẵng 15 Prasert Innui (Thái Lan) HLV Trưởng Sanatech Khánh Hòa 16 Hector Souto Vazquez (TBN) HLV Thể lực CLB Cao Bằng 17 Huỳnh Tấn Quốc HLV Thể lực CLB Thái Sơn Nam 18 Antonio Femando Garcia Jimenez (TBN) HLV Thể lực Đội tuyển VN 19 Trần Duy Hiếu HLV Thể lực CLB Sanatech Khánh Hòa 20 Trần Cơng Định HLV Thể lực CLB Sài Gịn 21 Shadegh Amani (Iran) GV AFC AFC 22 Ngô Lê Bằng GV AFC CLB Thái Sơn Nam 23 Huỳnh Việt Nam GV Thông dịch AFC ĐH TDTT Đà Nẵng 24 Phan Bá Hùng GV AFC CLB Công An Nhân dân 25 Huỳnh Thị Thanh Khiết GV AFC CLB Nữ Q8-TSN 26 Nghiêm Thị Oanh Bác sỹ BV Thể Thao Việt Nam 27 Nguyễn Văn Nu Bác sỹ CLB Thái Sơn Nam 28 Trần Anh Tuấn Bác sỹ TT HLTT QG HN 29 Trần Anh Tú Chuyên gia VFF 30 Trần Trung Kiên Chuyên gia ĐH TDTT Đà Nẵng 31 Bùi Thị Hiền Lương Chuyên gia TBM Bóng đá TCTDTT 32 Nguyễn Hồng Sơn Chuyên gia ĐH TDTT TP.HCM 33 Đoàn Minh Xương Chuyên gia HFF 34 Trần Quốc Tuấn Chuyên gia VFF 35 Nguyễn Trọng Lợi Chuyên gia ĐH TDTT TP.HCM 36 Phạm Thanh Nghị Chuyên viên NCKH TT HL&TĐ TDTT TP.HCM 37 Nguyễn Thái Bền Chuyên viên NCKH ĐH TDTT Đà Nẵng 38 Đinh Quang Ngọc Viện trưởng ĐH TDTT Bắc Ninh 39 Nguyễn Thành Lệ Trâm Trưởng phòng KHYH TT TT HHTT QG TP.HCM 40 Nguyễn Trần Tấn Lực Chuyên viên NCKH TT HHTT QG Đà Nẵng ... chu kỳ huấn luyện lớn thành thời kỳ chuẩn bị, thời kỳ thi đấu thời kỳ chuyển tiếp Do đó, chia giám sát huấn luyện thành giám sát thời kỳ chuẩn bị, giám sát thời kỳ thi đấu giám sát thời kỳ chuyển... VĐV Futsal Thái Sơn Nam Mục tiêu 3: Đánh giá kết giám sát huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam Giả thuyết khoa học: Để hồn thiện cơng tác huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn. .. VĐV Futsal Việt Nam nói chung VĐV Futsal TSN nói riêng, nên mạnh dạn chọn đề tài:? ?Nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam? ?? Mục đích nghiên cứu: Giám sát