Tổ chức các hoạt động văn hoá, văn nghệ, thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ thể chất và tinh thần cho cán bộ, giáo viên, nhân viên trường THPT quỳnh lưu 3

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Đề tài: “TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG VĂN HOÁ, VĂN NGHỆ, THỂ DỤC THỂ THAO ĐỂ NÂNG CAO SỨC KHOẺ THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN CHO CÁN BỘ, GIÁO VIÊN, NHÂN VIÊN Ở TRƯỜNG THPT” (Lĩnh vực Cơng đồn) Năm học: 2021 - 2022 1/53 Phần mở đầu Phần Mở đầu Lý chọn đề tài Vốn quý người sức khoẻ Có sức khoẻ có tất cả, sức khoẻ vàng, có sức khoẻ làm việc hiệu để hồn thành tốt nhiệm vụ Chủ tịch Hồ Chí Minh khẳng định: “ Phải biết quý trọng sức người vốn quý ta Chúng ta cần hết lòng chăm sóc sức khoẻ sử dụng thật hợp lý sức lao động nhân dân ta” Trong Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục đăng báo Cứu quốc (ngày 27/3/1946), Người nhấn mạnh tính tất yếu việc rèn luyện nâng cao sức khoẻ cho người cho tồn dân: “ Ngày ngày tập luyện khí huyết lưu thơng, tinh thần đầy đủ…” “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ làm thành công” Đối với nhà giáo thực nhiệm vụ quản lý nhà trường giảng dạy, giáo dục học sinh với áp lực cơng việc nhiều địi hỏi phải ln có trạng thái thể chất thật mạnh khoẻ để tinh thần vui vẻ, phấn chấn, cảm xúc tích cực tác động tích cực đến trình dạy học nâng cao chất lượng giáo dục tồn diện Đa số nhà giáo có quan tâm đến vấn đề sức khoẻ, nghề giáo viên có đặc thù phải nói nhiều, đứng nhiều, nghề đòi hỏi phải tư sáng tạo để đem đến tiết dạy hấp dẫn cho học trị, ngồi thời gian cơng tác trường, nhà cán giáo viên, nhân viên (CBGVNV) phải dành nhiều thời gian cho việc soạn giáo án, làm loại hồ sơ theo quy định nên quỹ thời gian dành cho hoạt động thể dục thể thao bị hạn chế Mặt khác, điều kiện kinh tế cịn có khó khăn định tâm lý e ngại nên có thời gian luyện tập thể dục thể thao tham gia hoạt động văn hoá, văn nghệ, số CBGVNV tâm lý ngại vận động, khơng có thói quen khám sức khoẻ định kỳ, đến lúc phát bệnh thường bệnh lý tiến triển giai đoạn nặng Sự hiểu biết kiến thức bệnh tật, dinh dưỡng khoa học, kiến thức kỹ quản lý chăm sóc sức khoẻ thân, phòng chống bệnh tật hạn chế Nghề nghiệp địi hỏi phải huy động nhiều trí lực nên sức khoẻ nhà giáo nhanh bị hao tổn, nghề dạy học phải đối mặt với nhiều áp lực nên nhà giáo dễ bị stress tâm lý, dẫn đến khả kiềm chế cảm xúc thiếu tích cực Nghề giáo viên đa số đến lúc tuổi nghề tuổi đời cao thường dễ mắc bệnh lý nên ảnh hưởng nhiều đến hiệu thực nhiệm vụ công tác Việc tổ chức hoạt động văn hoá, văn nghệ, thể dục thể thao (TDTT) nhà trường có tác dụng tốt việc tạo mơi trường văn hố lành mạnh, sân chơi bổ ích, trí tuệ cho CBGVNV tham gia rèn luyện, biểu diễn, phát triển khiếu thân, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng tâm lý, đặc biệt có tư vấn, chia hướng dẫn để CBGVNV hình thành thói quen, kỹ rèn luyện, chăm lo bảo vệ sức khoẻ, thể chất, tinh thần giúp cho CBGVNV có thể trạng sức khoẻ tốt góp phần hồn thành tốt nhiệm vụ giao Chăm lo phát triển chất lượng đội ngũ nhà giáo cách toàn diện nhiệm vụ quan trọng hàng đầu, có tính định chất lượng giáo dục nhà trường Nên đòi hỏi quan tâm quyền tổ chức cơng đồn nhà trường Từ nhận thức yêu cầu trách nhiệm lãnh đạo đơn vị thành viên ban chăm sóc bảo vệ sức khoẻ CBGVNV học sinh nhà trường Từ thực tế tình hình sức khỏe CBGVNV nhà trường thời điểm dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp Chúng tơi có trăn trở, nghiên cứu xây dựng kế hoạch, tìm giải pháp để tổ chức thực hoạt động giúp nâng cao nhận thức sức khỏe phòng chống bệnh tật cho CBGVNV, tổ chức hoạt động văn hóa, văn nghệ, thể dục, thể thao (VHVNTDTT) xây dựng thành phong trào thi đua rèn luyện sức khoẻ thường xuyên, nâng cao ý thức chăm lo, rèn luyện, bảo vệ sức khoẻ cho CBGVNV nhà trường có hiệu Từ kinh nghiệm chúng tơi phát triển đúc kết thành đề tài sáng kiến kinh nghiệm: “Tổ chức hoạt động văn hoá, văn nghệ, thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ thể chất tinh thần cho cán bộ, giáo viên, nhân viên trường THPT Quỳnh Lưu 3” Tính đề tài Đề tài trình bày giải pháp tổ chức hoạt động VHVNTDTT có hiệu nhà trường để nâng cao sức khoẻ, thể chất tinh thần cho đội ngũ nhà giáo Các giải pháp có tính hệ thống, có chiều rộng chiều sâu phù hợp với thực tiễn chiến lược bảo vệ chăm sóc sức khoẻ cho CBGVNV nhà trường THPT Trong có giải pháp sáng tạo như: Tuyên truyền, tư vấn kiến thức loại bệnh thường gặp phổ biến; dinh dưỡng khoa học hợp lý, khám sức khoẻ tổng quát định kỳ, tuyên truyền tư vấn kĩ kiềm chế cảm xúc, ứng xử văn hóa nơi cơng sở; thành lập phát triển câu lạc VHVN-TDTT cho CBGVNV tham gia rèn luyện thích ứng, linh hoạt bối cảnh dịch bệnh Covid-19 phức tạp phù hợp điều kiện thực tiễn nhà trường giải pháp có tính hiệu 3/53 Các giải pháp giúp cho Hiệu trưởng nhà trường, Ban chấp hành Cơng đồn có thêm để xây dựng kế hoạch phát triển đội ngũ nhà giáo nhà trường hàng năm, xây dựng kế hoạch chiến lược phát triển nhà trường với tầm nhìn đến năm 2030, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục thương hiệu nhà trường Các giải pháp nêu đề tài giúp nhà trường phổ thông thực thắng lợi nhiệm vụ đổi giáo dục, đáp ứng yêu cầu chương trình giáo dục phổ thông năm 2018 Đối tượng nghiên cứu Các giải pháp tổ chức hoạt động VH-VN-TDTT để nâng cao sức khoẻ, thể chất, tinh thần cho CBGVNV trường THPT Phương pháp nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu thực tiễn: Từ phân tích, quan sát thực trạng hồ sơ sức khoẻ CBGVNV qua khám định kỳ; hiệu quả, suất thực nhiệm vụ phân công CBGVNV; thực tiễn tổ chức hoạt động VHVNTDTT nhà trường tổ chức đồn thể nhà trường để có kết luận ảnh hưởng tích cực giải pháp đến sức khoẻ thể chất tinh thần CBGVNV Phương pháp nghiên cứu lý thuyết: Từ nghiên cứu tài liệu, Chỉ thị, Nghị Đảng, chủ trương, sách pháp luật Nhà nước, kế hoạch nhiệm vụ liên ngành, ngành giáo dục đào tạo phòng chống bệnh tật, nâng cao sức khoẻ, thể chất, tinh thần cho đội ngũ nhà giáo để từ đề giải pháp tuyên truyền, tư vấn, tổ chức hoạt động VNVNTDTT cho CBGVNV nhà trường THPT cách phù hợp, hiệu có tính khả thi Phần Nội dung 2.1 Cơ sở lý luận 2.1.1 Khái niệm sức khoẻ, vai trò sức khoẻ CBGVNV Sức khoẻ trạng thái hoạt động thoải mái cách toàn diện thể chất, tinh thần, xã hội khơng có bệnh tật Sức khoẻ thể chất: sảng khoái thoải mái thể người, thể sức lực thể, nhanh nhẹn dẻo dai, khả chống lại yếu tố gây bệnh, khả chịu đựng, thích nghi nhanh với yếu tố, điều kiện khắc nghiệt môi trường tự nhiên xã hội Sức khoẻ tinh thần: cảm xúc tích cực trạng thái tâm lý tốt cá nhân Sức khoẻ thể chất sức khoẻ tinh thần có mối quan hệ tác động qua lại chặt chẽ, mật thiết Người xưa thường nói: “Một trí tuệ minh mẫn có thể cường tráng” để có thể cường tráng, khỏe mạnh thiết phải rèn luyện thân thể Trên giới, nhiều lãnh tụ cách mạng nhiều nhà tư tưởng lớn trước coi trọng việc rèn luyện thân thể, họ cho rằng: “Con người phát triển toàn diện người phát triển trí lực, thể lực, đạo đức, thẩm mĩ kỹ lao động” Trong số danh nhân văn hóa giới Liên hợp quốc suy tơn Chủ tịch Hồ Chí Minh gương mẫu mực rèn luyện thân thể Tấm gương Người nhân dân ta hệ trẻ noi theo 2.1.2 Quan điểm lãnh đạo Đảng bảo vệ, chăm sóc nâng cao sức khỏe nhân dân Ngày 25.10.2017, Ban Chấp hành Trung ương Đảng (khóa XII) ban hành Nghị số 20-NQ/TW “về tăng cường cơng tác bảo vệ, chăm sóc nâng cao sức khỏe nhân dân tình hình mới” Nghị nêu quan điểm, nhiệm vụ, giải pháp tăng cường công tác bảo vệ, chăm sóc nâng cao sức khỏe nhân dân tình hình Nghị đề mục tiêu cụ thể đến năm 2025: Tuổi thọ trung bình khoảng 74,5 tuổi, số năm sống khỏe đạt tối thiểu 67 năm; tỉ lệ tham gia bảo hiểm y tế đạt 95% dân số Tỉ lệ chi trực tiếp từ tiền túi hộ gia đình cho y tế giảm cịn 35%; tỉ lệ tiêm chủng mở rộng đạt tối thiểu 95% với 12 loại Vắc xin Tỉ lệ béo phì người trưởng thành 12% 5/53 + Phụ nữ từ 21- 29 tuổi nên tiến hành PAP test năm Xét nghiệm HPV không nên tiến hành phụ nữ nhóm tuổi trừ có kết PAP test bất bình thường + Phụ nữ từ 30-65 tuổi nên kiểm tra định kỳ PAP test xét nghiệm HPV năm làm PAP test năm Tuyên truyền tư vấn phòng chống dịch bệnh Covid-19 hậu Covid-19 Cuối năm 2019 virut corona gây bệnh viêm phổi xuất Vũ Hán (Trung Quốc) nhanh chóng lây lan toàn giới, sau năm làm chết hàng triệu người, tác động sâu sắc đến kinh tế, đến hoạt động đời sống tầng lớp nhân dân Trong bối cảnh Đảng nhà nước ta kịp thời có biện pháp linh hoạt, hiệu để đối phó phù hợp với tình hình thực tiễn dịch bệnh, đặc biệt chiến lược ngoại giao văc xin ngừa Covid-19 qua năm xuất hiện, dịch bệnh Việt Nam khống chế, sống người dân trở lại bình thường Để làm điều đất nước Việt Nam chung sức đồng lịng đồn kết Đảng, Nhà nước, quan đoàn thể, ngành, địa phương thực biện pháp phòng chống dịch để vượt qua giai đoạn khó khăn trở lại trạng thái bình thườn để ổn định phát triển kinh tế Và học sinh tất cấp học trở lại trường học tập trực tiếp CBGVNV trường THPT Quỳnh Lưu từ ngày đại dịch vững niềm tin chiến thắng dịch bệnh lãnh đạo Sở giáo dục, cấp ủy Đảng quyền cấp Nhà trường thực đầy đủ văn đạo cấp trên, thực triệt để có hiệu khuyến cáo phòng chống dịch bệnh Bộ Y tế, ngành giáo dục Chỉ đạo phận tổ chức nhà trường chung tay chống dịch Trường xây dựng kế hoạch, kịch bản, phương án linh hoạt dạy học trực tiếp, trực tuyến phù hợp, hiệu quả, thành lập tổ Covid cộng đồng đồng chí Hiệu trưởng làm trưởng ban Hoạt động ban Covid cộng đồng thực hiệu thiết thực Đã tích cực tuyên truyền cho CBGVNV kiến thức phòng chống dịch bệnh tài liệu, cẩm nang phòng chống Covid-19 Bộ y tế thông qua hệ thống Zalo nội bộ, mạng xã hội Tích cực phối hợp với trung tâm y tế huyện Quỳnh Lưu, bệnh viện đa khoa Minh An, bệnh viện đa khoa Quang Thành để kịp thời tiêm hoàn thành sớm mũi Vắc xin phịng Covid-19 cho tồn thể CBGVNV hoàn thành tiêm mũi Văcxin cho 1600/1649 học sinh nhà trường Triển khai buổi tuyên truyền phòng chống Covid 19, thực tốt khuyến cáo “5K” Bộ Y tế, thực việc đeo trang, rửa tay sát khuẩn, khoảng cách an toàn lúc nơi Huy động tối đa nguồn lực hỗ trợ cho cơng tác phịng chống dịch bệnh trường hỗ trợ cho chốt kiểm dịch địa phương vùng trường tuyển sinh Trong thời gian dịch bệnh lây nhiễm vào trường học nhà trường phối hợp đoàn thể Ban đại diện phụ huynh học sinh huy động nguồn lực kêu gọi tài trợ, ủng hộ từ nhiều nguồn để kịp thời thăm hỏi, động viên, tặng quà cho cán bộ, giáo viên học sinh trường điểm cách ly tập trung để yên tâm bảo vệ sức khoẻ vừa hoàn thành tốt nhiệm vụ dạy học trực tuyến Phối hợp với tổ chức quyền địa phương làm tốt cơng tác phòng dịch bệnh nơi cư trú Ổn định tinh thần, tạo tâm lý tốt cho giáo viên học sinh yên tâm học tập công tác Linh hoạt dạy học trực tuyến trực tiếp đảm bảo yêu cầu kiến thức, khung chương trình Bộ giáo dục đào tạo Tích cực chuyển đổi số quản trị nhà trường Tuyên truyền hỗ trợ biện pháp để giáo viên học sinh không may bị nhiễm Covid-19 biết cách chăm sóc thân sau khỏi bệnh đáp ứng tốt không để bị động phòng hậu Covid-19 Thực đồng biện pháp nhà trường thu nhiều kết Số lượng CBGVNV trường bị nhiễm Covid-19 (sau tiêm đủ mũi Văcxin) 39 người chiếm tỷ lệ: 42% Các hoạt động phòng chống dịch bệnh, ủng hộ động viên CBGVNV, học sinh nhân dân địa phương nhà trường cơng đồn trường kịp thời, có tính lan toả, giáo dục tinh thần đồn kết, tương thân tương cấp, ngành ghi nhận biểu dương Cán giáo viên, nhân viên học sinh nhà trường 100% thực đầy đủ khuyến cáo Bộ Y tế, văn đạo cấp trên, công văn giai đoạn cụ thể Không cá nhân nhà trường vi phạm quy định phòng dịch Bộ Y tế quy định phịng dịch ngành quyền địa phương Và hơm kết phản ánh đầy đủ cố gắng hệ thống trị nhà trường, đặc biệt đạo trực tiếp, sát Chi ủy, Ban giám hiệu, tích cực BCH cơng đồn, đồn trường, tổ Covid cộng đồng, tạo niềm tin tinh thần lạc quan toàn CBGVNV học sinh nhà trường Trong bối cảnh thích ứng linh hoạt với điều kiện Nhà trường sáng tạo tổ chức hoạt động giáo dục, hoạt động văn hoá, văn nghệ, thể thao thông qua ứng dụng công nghệ thông tin phù hợp phục vụ cho công tác giáo dục nhà trường Tổ chức dạy học linh hoạt trực tiếp trực tuyến đảm bảo mục tiêu kép: hoàn thành kịp kế hoạch giáo dục nhà trường đảm bảo an toàn sức khỏe cho CBGVNV học sinh Đến đầu tháng 4/2022 gần khơng 31/53 có học sinh CBGVNV dương tính với Covid-19 Nhà trường dạy học trực tiếp cho 39 lớp đảm bảo sĩ số 100% Tuyên truyền, tư vấn cho CBGVNV dinh dưỡng hợp lý phịng ngừa bệnh khơng lây nhiễm thường gặp 8.1 Dinh dưỡng hợp lý bệnh liên quan đến dinh dưỡng không hợp lý Dinh dưỡng hợp chất có thức ăn để trì sống tái tạo tế bào tổ chức Mọi hoạt động sống phát triển người hàng ngày gắn với việc đảm bảo nhu cầu chất dinh dưỡng cần thiết cho thể bao gồm: Protein, lipit, gluxit, vitamin muối khoáng Chất dinh dưỡng thường chia thành hai nhóm: chất sinh lượng chất không sinh lượng Chất sinh lượng protein, lipit, gluxit có số lượng lớn thức ăn Các chất không sinh lượng vitamin muối khoáng cần số lượng nhỏ phần ăn hàng ngày từ mg đến vài gam Dinh dưỡng không hợp lý, không cân tiêu hao lượng, khơng phù hợp với tính chất sinh lý, bệnh lý thể dẫn đến suy giảm sức khoẻ bệnh tật Đói ăn, ăn không đủ chất dinh dưỡng, gây nguy suy dinh dưỡng trẻ em, không đủ sữa thiếu máu phụ nữ có thai cho bú…trái lại ăn quá, nhiều chất không phù hợp với nhu cầu tiêu hao lượng, thừa lượng, tích trữ thể gây nên bệnh lý dinh dưỡng nghiêm trọng thừa cân, béo phì, xơ vữa động mạch, huyết áp cao… Như vậy, thiếu thừa dinh dưỡng gây bệnh Một chế độ ăn cân đối, hợp lý cần thiết để sống khoẻ mạnh thọ lâu - Các bệnh liên quan đến thiếu dinh dưỡng + Thiếu dinh dưỡng protein- lượng + Thiếu vitaminA bệnh khô mắt + Thiếu máu dinh dưỡng + Thiếu iod bệnh bướu cổ - Các bệnh liên quan đến thừa dinh dưỡng + Béo phì: làm tăng rủi ro bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp bệnh tật khác Có nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì bao gồm yếu tố di truyền, rèn luyện thể lực, chế độ ăn bệnh tật Tuy nhiên, chế độ ăn thiếu vận động quan trọng + Đái tháo đường: bệnh mạn tính có hai thể, đái tháo đường típ I thể phụ thuộc insulin đòi hỏi sử dụng insulin đái tháo đường típ II thường xảy người bệnh lớn tuối xử lý chế độ ăn lối sống Các thành tố kiểm sốt chế độ ăn bao gồm giảm cân nặng, giảm axit béo no, giảm đường cholesterol + Bệnh tim mạch: Hàm lượng cholesterol cao huyết có liên quan đáng kể tới phát triển bệnh tim mạch, đặc biệt lượng LDL- Cholesterol 33/53 ... chức hoạt động văn hoá, văn nghệ, thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ thể chất tinh thần cho cán bộ, giáo viên, nhân viên trường THPT Quỳnh Lưu 3? ?? Tính đề tài Đề tài trình bày giải pháp tổ chức. .. niệm sức khoẻ, vai trò sức khoẻ CBGVNV Sức khoẻ trạng thái hoạt động thoải mái cách toàn diện thể chất, tinh thần, xã hội bệnh tật Sức khoẻ thể chất: sảng khoái thoải mái thể người, thể sức lực thể, ... giáo dục đào tạo phòng chống bệnh tật, nâng cao sức khoẻ, thể chất, tinh thần cho đội ngũ nhà giáo để từ đề giải pháp tuyên truyền, tư vấn, tổ chức hoạt động VNVNTDTT cho CBGVNV nhà trường THPT cách