GIÁO ÁN SỐ 5 Giáo án 12 Tuần 1 Tiết 1+2 Ngày soạn Chương BÓNG ĐÁ(1) ĐÁ CẦU(1) CHẠY BỀN Bài + Ôn Các kỹ thuật đã học ở lớp 11 Một số động tác bổ trợ chuyên môn + Học Đá cầu KT đánh ngực tấn công, giới[.]
Giáo án 12 Tuần: Tiết: 1+2 Ngày soạn: Chương: BÓNG ĐÁ(1) - ĐÁ CẦU(1) - CHẠY BỀN Bài: + Ôn: - Các kỹ thuật học lớp 11 - Một số động tác bổ trợ chuyên môn + Học: - Đá cầu: KT đánh ngực công, giới thiệu số chiến thuật phối hợp - Bóng đá: Học kỹ thuật dẫn bóng mu bàn chân Tập thể lực - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: - Bước đầu hiểu biết cách thực kĩ thuật đánh ngực công nắm số chiến thuật phối hợp môn đá cầu - Bước đầu hiểu biết cách thực kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân - Giúp học sinh biết cách chạy bền địa hình tự nhiên II SÂN TẬP VÀ DỤNG CỤ: Sân tập: Trường THPT Phan Châu Trinh Dụng cụ: 25 cầu đá, 1bộ cột lưới đá cầu: + 10 bóng đá + 1cịi III CÁCH TIẾN HÀNH: LVĐ NỘI DUNG BUỔI HỌC PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC SL TG I PHẦN MỞ ĐẦU: 12’ xxxxxxxxxx 1.Tập trung lớp: xxxxxxxxxx - Điểm danh xxxxxxxxxx - Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: xxxxxxxxxx Khởi động: a Khởi động chung: + Tại chỗ khởi động khớp: xoay cổ , 4lầnx8nhịp x x x x x x xoay vai, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay - cổ x x x x x x chân, xoay hông, xoay gối, ép ngang - ép dọc x b Khởi động chuyên môn: + Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy 3lầnx 30”/ mở má bàn chân chạy mở lòng bàn động tác chân * Yêu cầu: Khởi động tích cực, làm nóng người chuẩn bị cho vận động II PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: a Ôn: - Thực tâng cầu đùi mu bàn chân, sau đổi chân - Di chuyển: tâng cầu chỗ, song có phối hợp với di chuyển hướng ( thẳng, chéo, vòng tròn) - Tâng “giật” cầu: - Tâng cầu (nhịp 1) đá công mu bàn chân - Kĩ thuật đánh đầu công + Thực kĩ thuật không cầu theo hiệu lệnh cịi giáo viên + Chia thành nhiều nhóm ( nhóm em), người thực người tung cầu sau đổi lại x x x x x x x x x x Phương pháp đồng loạt 73’ 32’ HS thực theo hiệu lệnh còi GV Tập luyện theo PP đồng loạt x x x x x x x x Phương pháp phân nhóm x Giáo án 12 NỘI DUNG BUỔI HỌC + Lần lượt đôi vào sân thực kĩ thuật động tác ( số cịn lại tiếp ơn luyện phía ngồi sân, người tung người thực hết thời gian quy định * Yêu cầu: Thực kĩ thuật động tác tập luyện nghiêm túc b Học mới: Kỹ thuật đánh ngực công số chiến thuật phối hợp * KT đánh ngực công: - TTCB: Đứng chân rộng vai chân trước chân sau, cách lưới 30 – 40cm mặt hướng phía lưới để quan sát đường cầu bay đến Trọng tâm thể dồn lên chân, gối khuỵu, tay để thẳng tự nhiên dọc theo thân người - Động tác: Khi cầu bay tối độ cao lưới cách lưới 30 – 40cm, cách mép lưới khoảng 20 – 25cm, người tập chùng gối bật nhảy lên cao xoay thân sang phải trái dùng ngực phải (ngực trái) đánh mạnh vào cầu, cho cầu rơi qua lưới xuống sân đối phương Thực động tác xong người tập nhanh chóng di chuyển sân để chuẩn bị đón đỡ cầu đối phương đá sang * Giới thiệu số chiến thuật phối hợp môn đá cầu: - Chiến thuật đá đôi: + Phát cầu có người che + Phân chia khu vực kiểm sốt sân + Tấn cơng dứt điểm phối hợp đồng đội * Cách tiến hành: - Thực mô động tác không cầu - Thực tập với cầu: + Giáo viên chia thành nhiều nhóm (mỗi nhóm tập người), người phục vụ (tung cầu) người thực động tác đánh ngực cơng, sau thời gian qui định đổi lại + Lần lượt đôi vào sân: người tập đứng chỗ cách lưới 30 – 40cm bật nhảy thực động tác, người phục vụ (tung cầu) người thực động tác đánh ngực cơng qua lưới, sau thời gian qui định đổi lại LVĐ SL TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - 6lần Phương pháp phân nhóm xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Giáo viên phân tích, thị phạm động tác giới thiệu số chiến thuật phối hợp môn đá cầu 8-10lần 6-8lần 5lần * Yêu cầu: Nắm kĩ thuật động tác, bước đầu thực hiểu thực kĩ thuật x x x x x x x x Phương pháp phân nhóm Phương pháp phân nhóm - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Giáo án 12 NỘI DUNG BUỔI HỌC Bóng đá: a Ơn kỹ thuật dẫn bóng má trong, má ngồi bàn chân - Thực theo hàng ngang, từ chậm sau tăng dần tốc độ - Thực dẫn bóng theo hàng dọc luồn cọc, sau quay người dẫn bóng vị trí cũ * u cầu: Dẫn bóng sát người, nghiêm túc kĩ thuật b Học: Kỹ thuật dẫn bóng mu bàn chân * Phân tích kỹ thuật: - Khi dẫn bóng mu bàn chân cầu thủ chạy theo đường thẳng Động tác chạy nhịp nhàng, tiếp xúc bóng đầu gối chân dẫn bóng gập lại bàn chân duỗi thẳng, mũi bàn chân hướng xuống đất Dùng mu bàn chân tiếp xúc vào phía sau bóng tùy thuộc vào tốc độ chạy nhanh hay chậm cho bóng khơng rời xa chân dẫn bóng, đảm bảo cho bóng ln nằm tầm khống chế cầu thủ dẫn bóng * Cách tiến hành: - Từng nhóm học sinh đứng thành hàng dọc em đứng đầu hàng dùng mu bàn chân dẫn bóng theo đường thẳng tới đích (20) sau dó dùng lịng má ngồi bàn chân dẫn dóng theo đường dích dắc vị trí xuất phát Học sinh nhận bóng tiếp tục thực tập c Thể lực: - Lò cò chân lên 10m / chân LVĐ SL TG 33’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC x x x x x ▲ ▲ - 4l x15m - 4l x 15m xxxxxx ▲ xxxxxx ▲ ▲ ▲ Phương pháp dòng chảy - Giáo viên phân tích làm mẫu động tác - 6l x 10m 2lânx10m xxxxxx ▲ ▲ ▲ xxxxxx ▲ ▲ ▲ xxxxxx ▲ ▲ ▲ Phương pháp dòng chảy Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Chạy quanh sân tập trường - Yêu cầu: Nam chạy vòng, nữ chạy vòng Chạy hết cự ly qui định ý kỹ thuật đánh tay đoạn đường vòng hít thở sâu - Thả lỏng, hồi phục 8’ III PHẦN KẾT THÚC: - Nhận xét, củng cố học - Ra tập nhà: + Ôn kĩ thuật đánh ngực cơng kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân + Luyện tập chạy bền vào buổi sang 5’ xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x Giáo án 12 ... tiếp tục thực tập c Thể lực: - Lò cò chân lên 10m / chân LVĐ SL TG 33’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC x x x x x ▲ ▲ - 4l x15m - 4l x 15m xxxxxx ▲ xxxxxx ▲ ▲ ▲ Phương pháp dòng chảy - Giáo viên phân tích... phân nhóm - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Giáo án 12 NỘI DUNG BUỔI HỌC Bóng đá: a Ơn kỹ thuật dẫn bóng má trong, má bàn chân - Thực theo hàng ngang, từ chậm sau tăng dần tốc độ - Thực dẫn... hết cự ly qui định ý kỹ thuật đánh tay đoạn đường vịng hít thở sâu - Thả lỏng, hồi phục 8’ III PHẦN KẾT THÚC: - Nhận xét, củng cố học - Ra tập nhà: + Ôn kĩ thuật đánh ngực cơng kĩ thuật dẫn bóng