de thi chuyen de Trường KIỂM TRA CUỐI KÌ I NĂM HỌC 2021 – 2022 Họ và tên Môn Thể dục Lớp 8 Thời gian 45 phút Ngày kiểm tra Điểm Nhận xét của thầy, cô giáo chấm bài Họ tên GT 1 2 Họ tên GK 1 2 ĐỀ C[.]
Trường ………………… KIỂM TRA ĆI KÌ I - NĂM HỌC 2021 – 2022 Họ tên ……………… Môn : Thể dục Lớp: Thời gian: 45 phút Ngày kiểm tra: Điểm Nhận xét thầy, cô giáo chấm bài: Họ tên GT: Họ tên GK: 1- 1- 2- 2- ĐỀ Câu1: Sức bền gì? A Sức bền khả thể chống lại mệt mỏi học tập , lao động hay tập luyện TDTT kéo dài B Sức bền khả thể thực động tác thời gian ngắn C Sức bền khả mà người thực song tập D Sức bền kéo dài sức lực thể thời gian lâu Câu 2: Nguyên nhân để xảy chấn thương tập luyện Thể dục thể thao là: A Tập từ đơn giản đến phức tạp B Khởi động kĩ trước tập luyện C Tuân tủ quy định cách nghiêm túc D Tập động tác khó, nguy hiểm khơng có người hướng dẫn Câu 3: Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước tập em nên ăn uống nào? A Ăn nhẹ, uống nhiều B Ăn no uống nhẹ C Ăn nhẹ, uống nhẹ D Ăn nhiều, uống nhiều Câu 4:Khi chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông chân tiếp đất bằng bộ phận nào? A Nữa bàn chân sau B Cả bàn chân C Nữa bàn chân trước D Cả A C đúng Trang Câu 5: Trong xuất phát cao chạy ngắn tư xuất phát trọng tâm dồn vào chân nào? A Trọng tâm dồn vào chân sau B Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước C Trọng tâm dồn chân D Trọng tâm dồn nhiều vào chân sau Câu 6: Bài thể dục phát triển chung lớp có nhịp? A 30 nhịp B 35 nhịp C 40 nhịp D 45 nhịp Câu 7: Khi VĐV vào thi đấu cần khởi động nào? A Chỉ khởi động khớp háng, cổ chân, đầu gối B Chỉ khởi động khớp cổ, hơng C Khởi động tồn khớp cổ, cổ chân - cổ tay, bả vai, hông, háng , đầu gối D Không khởi động Câu 8: Em cho biết tập luyện sức bền tốt? A Tập nhiều tốt B Tập vừa với sức C Tập tốt D Thông tập luyện chạy tốt Câu 9:Cần chú ý những điểm giai đoạn rơi xuống đất? A Hai chân tiếp đất, chùng chân để giảm chấn động B Hai chân chạm đất , chùng chân giậm để giảm chấn động C Chân giậm nhảy chạm đất hai tay chống xuống đất để giảm chấn động D Cả hai ý B C Câu 10: Nhảy xa có giai đoạn? A giai đoạn B giai đoạn C giai đoạn D giai đoạn Câu 11:Có kiểu nhảy xa? A kiểu Trang B kiểu C kiểu D kiểu Câu 12: Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm giai đoạn ? A giai đoạn B giai đoạn C giai đoạn D giai đoạn Câu 13: Động tác bổ trợ cho chạy ngắn: A Xoay khớp vai, cổ tay, cổ chân, hông, đầu gối B Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mơng C Chạy đạp sau, chạy gót chạm mông D Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Câu 14: Trong kĩ thuật xuất phát cao chạy ngắn ? A Chân với tay bên B Chân tay kia, chân thuận để trước C Hai chân đứng bằng D Cả A C đúng Câu 15: Hãy nêu một số tác dụng lợi ích của chạy bền? (2đ) Câu 16: Nhiệm vụ của giai đoạn rơi xuống hố cát gi?(1đ) -HẾT -ĐÁP ÁN 1A 8B 2D 9A 3C 10D 4C 11C 5B 12A 6B 13B 7C 14B Câu 15: Giúp nâng cao sức khỏe, giảm cân, xương khớp khỏe hơn, tốt cho hệ tim mạch, ngủ ngon hơn, tăng trí nhớ, giải tỏa stess, giảm nguy bị ung thư, giúp kéo dài tuổi thọ, cải thiện thính giác… Câu 16: Đảm bảo an toàn cho người nhảy xa Trang ... ngon hơn, tăng trí nhớ, giải tỏa stess, giảm nguy bị ung thư, giúp kéo dài tuổi thọ, cải thi? ??n thi? ?nh giác… Câu 16: Đảm bảo an toàn cho người nhảy xa Trang ... bên B Chân tay kia, chân thuận để trước C Hai chân đứng bằng D Cả A C đúng Câu 15: Hãy nêu một số tác dụng lợi ích của chạy bền? (2đ) Câu 16: Nhiệm vụ của giai đoạn rơi xuống hố cát... thể dục phát triển chung lớp có nhịp? A 30 nhịp B 35 nhịp C 40 nhịp D 45 nhịp Câu 7: Khi VĐV vào thi đấu cần khởi động nào? A Chỉ khởi động khớp háng, cổ chân, đầu gối B Chỉ khởi động khớp cổ,