Thông tin tài liệu
BÁO CÁO Một số biện pháp nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS I ĐẶT VẤN ĐỀ Qua năm giảng dạy môn thể dục trường THCS (2016 -2017, 2017 – 2018, 2018 – 2019, 2019 - 2020) nhận thấy thực tế đa số khối lớp nội dung bóng chuyền động tác, kỹ thuật chuyền bóng cao tay em học sinh cịn vụng thiếu cảm giác bóng, hình thành động tác chuyền bóng cao tay cịn nhiều hạn chế, giáo viên dày công hướng dẫn động tác, kỹ thuật theo hướng dẫn sách giáo viên Nhưng kết học sinh thực động tác, kỹ thuật chuyền bóng cao tay chưa chuẩn xác cịn sai nhiều Từ thực trạng tơi mạnh dạn đưa biện pháp giúp nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh nhằm thu hút lơi em tham gia hăng say nhiệt tình bổ sung thêm tập hỗ trợ em tập luyện tốt với “Một số biện pháp nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS ” II NỘI DUNG Thực trạng trước áp dụng biện pháp Đối với mơn bóng chuyền mơn mang tính tập thể cao, thường xuyên tổ chức thi đấu kỳ hội khỏe nghành môn học tự chọn nhiều trường thị xã áp dụng vào giảng dạy Tuy nhiên để chơi đòi hỏi em phải nắm vững kỹ thuật rèn luyện kỹ năng, kỹ xảo cao Trong thực tế giáo viên trực tiếp giảng dạy môn giáo dục thể chất trường THCS tiến hành khảo sát kỹ thuật chuyền bóng cao tay tay kỹ thuật quan trọng thi đấu bóng chuyền sau: * Kỹ thuật chuyền bóng cao tay nhóm người + Cách tiến hành: Hai người bóng, đứng cách 2,5m, đưa bóng lên chếch trước trán chuyền bóng cho bạn đối diện * Chuyền bóng trúng đích + Cách tiến hành: Một người chuyền bóng, người kiểm tra đón bóng chuyền bóng đến vị trí trịn cách 2,5m, đường kính trịn 50cm Khảo sát thực tế kỹ thuật chuyền bóng cao tay * Kỹ thuật chuyền bóng cao tay nhóm người : Số học sinh khảo sát 179 * Chuyền bóng trúng đích: Số học sinh khảo sát 179 Trong qua trình khảo sát mơn bóng chuyền nhận thấy đa số học sinh thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay chưa thực yêu cầu đặt như: - Tư di chuyển chọn điểm rơi bóng chưa xác - Hình tay đón bóng mở q rộng chưa phù hợp, tiếp xúc với bóng chưa có hỗn xung chuyền bóng, cách dùng lực chưa phối hợp ngón tay, cổ tay, vai toàn thân Một số biện pháp: a Ứng dụng số tập bổ trợ nhằm khắc phục sai lầm thường mắc số tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay * Xây dựng nội dung tập Khi xây dựng nội dung tập cho học sinh cần ý đến đối tượng học sinh, tập phải phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý em không yêu cầu cao học sinh chất trung bình tập không đơn điệu em chất tốt Phải đặc biệt ý đến số em cịn yếu (năng khiếu), để có tập bổ trợ dẵn dắt cách cho tập chậm, lựa chọn tập theo phương pháp phân chia giai đoạn, sau có kỹ giáo viên cho tập hoàn chỉnh Bài tập dành cho em thường mắc sai lầm kỹ thuật chuyền bóng cao tay Bài tập 1: Tập tư cách di chuyển chân ngang vai di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước (chậm), quan sát mắt di chuyển + Mục đích: Giúp em biết cách di chuyển để đón bóng + Yêu cầu: Tư đứng chuẩn bị đúng, thực động tác tay + Cách tiến hành: Người tập đứng tư chuẩn bị, có lệnh bóng tới di chuyển sang phải, trái, tiến, lùi sau tạo hình tay để đón bóng Bài tập 2: Tập hình tay tiếp xúc bóng + Mục đích: Xây dựng định hình động tác kỹ thuật + Yêu cầu: Tư đứng đúng, thực động tác tay + Cách tiến hành:Người tập đứng tư chuẩn bị, tạo hình tay tiếp xúc bóng, người hỗ trợ cầm bóng đặt vào tay người tập Sau người tập phối hợp lực đẩy bóng người hỗ trợ giữ đè bóng xuống Thực 10 nhịp/1 lần tập/ người tập Bài tập 3: Bài tập tung đón bóng đầu cho bạn đối diện + Mục đích: Tạo cảm giác tay đón bóng + Yêu cầu: Hai bàn tay tạo thành hình túi để đỡ bóng + Cách tiến hành: Hai người đứng đối diện cách khoảng 2,5m Một người làm tư chuyền bóng, người tung nhẹ bóng vào tay người chuyền để bắt, giữ bóng Thực 2’/ lần tập/ người tập Bài tập 1: Chuyền bóng nhóm người + Mục đích: Giúp em điều chỉnh hướng bóng đến bạn bên cạnh + Yêu cầu: Sử dụng lực cổ tay ngón tay để điều chỉnh hướng bóng Khơng để bóng tiếp xúc vào lịng bàn tay + Cách tiến hành: Ba người đứng thành hình tam giác cách 2,5m, , chuyền bóng cho bạn đối bên cạnh theo chiều kim đồng hồ ngược chiều kim đồng hồ Thực 2’/ lần tập/ người tập Bài tập 2: Chuyền bóng cho bạn đối diện qua lưới + Mục đích: Tạo cảm giác lưới độ cao cần đạt bóng qua lưới + Yêu cầu: Bóng lên cao qua mặt phẳng lưới, sử dụng lực cổ tay ngón tay Khơng để bóng tiếp xúc vào lịng bàn tay + Cách tiến hành: Hai người bóng, đứng cách m bên lưới, chuyền bóng cho bạn đối diện qua lưới cao 2,2m Chú ý cách dùng lực tiếp xúc bàn tay với bóng Thực 2’/ lần tập/ người tập Bài tập 3: Tập chuyền bóng theo đội hình em đường thẳng + Mục đích: Giúp em biết cách chuyền sau đầu, phối hợp chuyền bóng tư + u cầu: Khơng để bóng tiếp xúc vào lịng bàn tay, biết di chuyển để đón bóng + Cách tiến hành: Ba người đứng đường thẳng cách 2,5m, người số chuyền cho người giữa, người chuyền lật sau đầu người số 3, người số chuyền bóng người số sau đổi vị trí số Chú ý cách dùng lực tiếp xúc bàn tay với bóng Thực 2’/ lần tập/ người tập Bài tập 4: Chuyền bóng cao tay di chuyển + Mục đích: Di chuyển, điều chỉnh lực cổ tay tập ngón tay linh hoạt, mềm dẻo + Yêu cầu: Di chuyển linh hoạt đón bóng, sử dụng lực cổ tay ngón tay Khơng để bóng tiếp xúc vào lòng bàn tay + Cách tiến hành: Hai người bóng, đứng cách 2,5m, đưa bóng lên chếch trước trán chuyền bóng cho bạn đối diện sau di chuyển đến vị trí đón bóng ( Chuyền bóng cách người khoảng 1m) Chú ý cách dùng lực tiếp xúc bàn tay với bóng Thực 2’/ lần tập/ người tập Phương pháp tổ chức tập luyện tập bổ trợ Khi tiến hành giảng dạy kỹ thuật trình tập luyện tơi chọn học sinh có khiếu thực kỹ thuật nhóm số em chưa thực kỹ thuật nhóm Nhóm 1: Tập theo phân phối chương trình nhóm thực tương đối kỹ thuật tốt, nên cho tập tập nâng cao, tập mang tính phát triển thể lực chuyên môn Như tốc độ thực động tác, số lần thực tăng lên , thời gian nghỉ quảng rút ngắn Nhóm 2: Tập tập bổ trợ dẫn dắt nhóm thực kỹ thuật chuyền bóng cịn sai sót nhiều kỹ thuật nên cần phải áp dụng tập để bổ trợ cho chuyên môn Như tập thực động tác chậm yêu cầu kỹ thuật, số lần thực vừa phải, quãng nghỉ hợp lý để có thời gian hồi phục đặc biệt cho em tự nhận xét kỹ thuật bạn thực III HIỆU QUẢ Nội dung kiểm tra: a Chuyền bóng nhóm + Cách tiến hành: Hai người bóng, đứng cách 2,5m, đưa bóng lên chếch trước trán chuyền bóng cho bạn đối diện b Chuyền bóng trúng đích + Cách tiến hành: Một người chuyền bóng, người kiểm tra đón bóng chuyền bóng đến vị trí trịn cách 2,5m, đường kính trịn 50cm Kết quả: a, Kỹ thuật chuyền bóng cao tay nhóm người : Số học sinh kiểm tra 179 Lớp Đạt 9A 9B 9C 9D Tổng cộng : 38 36 41 37 152 Chưa đạt 88,4% 81,2% 87,2% 82,2% 84,9% 8 27 11,6% 18,8% 12,8% 17,8% 15,1% Ghi b, Chuyền bóng trúng đích: Số học sinh kiểm tra 179 Lớp 9A 9B 9C 9D Tổng cộng : 3 2,3% 6,8% 6,4% 4,4% 5% 3-4 29 11,6% 15,9% 19,1% 17,8% 16,2% 28 26 23 27 104 65,1% 59,1% 48,9% 60% 58,1% trở xuống 20,9% 18,2% 12 25,6% 17,8% 37 20,7% Từ kết số liệu bảng cho thấy kết kiểm tra em học sinh nâng cao hơn, em áp dụng tập bổ trợ có tinh thần thoải mái hơn, u thích tập luyện tập luyện mệt Kết kiểm tra, đánh giá kỹ thuật tăng lên rõ rệt Đặc biệt em học sinh nữ nhiều em thích thú luyện tập đạt kết cao IV KẾT LUẬN Từ kết sau áp dụng biện pháp “Một số biện pháp nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS ” cho phép rút học sau áp dụng biện pháp giảng dạy mơn bóng chuyền sau: Nội dung chương trình mơn thể thao tự chọn phải xây dựng cho thật phù hợp với đối tượng học sinh, không yêu cầu cao học sinh chất trung bình tập học sinh không đơn điệu em chất tốt Trong đặc biệt ý đến số em yếu (năng khiếu) để có tập bổ trợ dẵn dắt riêng Chú ý đến em có khiếu tập dành cho học sinh phải mang tính sinh động, hấp dẫn để lôi em Phương pháp sử dụng dạy học giáo viên nên chọn phương pháp phân nhóm quay vịng Những học sinh yếu cho tập riêng tập dễ chậm so với em có khiếu Sử dụng cán lớp em có khiếu để sửa sai cho nhóm có trình độ tiếp thu kỹ thuật chậm Đồ dùng dạy học cần phải đủ để học sinh tập luyện, tránh tình trạng 1số em tập lớp ngồi xem Khuyến khích học sinh tự giác tập luyện trường nhà hình thức thi đấu nhóm Trên “Một số biện pháp nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS ” Trong trình thực biện pháp này, cố gắng song không tránh khỏi thiếu sót Mong quý cấp lãnh đạo bạn đồng nghiệp góp ý để tơi hồn thiện biện pháp này.Tơi hy vọng rằng, biện pháp góp phần khơng nhỏ vào việc phát huy tính tích cực, tự giác học sinh nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS Đồng thời tài liệu tham khảo bổ ích cho giáo viên thể dục q trình tổ chức tập luyện mơn Bóng chuyền địa bàn thị xã Phổ Yên XIN CHÂN THÀNH CẢM ƠN! Trên “Một số biện pháp nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS ” Trong trình thực biện pháp này, cố gắng song khơng tránh khỏi thiếu sót Mong q cấp lãnh đạo bạn đồng nghiệp góp ý để tơi hồn thiện biện pháp này.Tơi hy vọng rằng, biện pháp góp phần khơng nhỏ vào việc phát huy tính tích cực, tự giác học sinh nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS Đồng thời tài liệu tham khảo bổ ích cho giáo viên thể dục trình tổ chức tập luyện mơn Bóng chuyền địa bàn thị xã Phổ Yên Trên “Một số biện pháp nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS ” Trong trình thực biện pháp này, cố gắng song khơng tránh khỏi thiếu sót Mong q cấp lãnh đạo bạn đồng nghiệp góp ý để tơi hồn thiện biện pháp này.Tơi hy vọng rằng, biện pháp góp phần khơng nhỏ vào việc phát huy tính tích cực, tự giác học sinh nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tập luyện Bóng chuyền cho học sinh khối trường THCS Đồng thời tài liệu tham khảo bổ ích cho giáo viên thể dục trình tổ chức tập luyện mơn Bóng chuyền địa bàn thị xã Phổ n ... năng, kỹ xảo cao Trong thực tế giáo viên trực tiếp giảng dạy môn giáo dục thể chất trường THCS tiến hành khảo sát kỹ thuật chuyền bóng cao tay tay kỹ thuật quan trọng thi đấu bóng chuyền sau: *... trường THCS ” Trong trình thực biện pháp này, cố gắng song khơng tránh khỏi thi? ??u sót Mong q cấp lãnh đạo bạn đồng nghiệp góp ý để tơi hồn thi? ??n biện pháp này.Tơi hy vọng rằng, biện pháp góp... trường THCS ” Trong trình thực biện pháp này, cố gắng song không tránh khỏi thi? ??u sót Mong quý cấp lãnh đạo bạn đồng nghiệp góp ý để tơi hồn thi? ??n biện pháp này.Tôi hy vọng rằng, biện pháp góp
Ngày đăng: 10/10/2022, 20:04
Xem thêm:
