GÁ THỂ dục 6 (c dieu)

KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT 6- SÁCH CÁNH DIỀU PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG Chế độ dinh dưỡng luyện tập TDTT PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60m) NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Bài Tên Nội dung Số tiết Kĩ thuật chạy quãng - Kĩ thuật chạy quãng động tác bổ trợ - Các động tác bổ trợ - Trò chơi vận động phát triển nhanh Kĩ thuật xuất phát cao, chạy - Kĩ thuật xuất phát cao lao sau xuất phát chạy - Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát đích - Kĩ thuật chạy đích - Một số điều luật - Trò chơi vận động phát triển nhanh Tuần: Ngày soạn: Tiết: 1;2 Ngày dạy: BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ CHẠY CỰ LI NGẮN (Thời lượng: tiết) Kiến thức: kĩ thuật chạy quãng động tác bổ trợ I MỤC TIÊU (Chú ý điều chỉnh tất bài: Xác định theo phẩm chất lực Chỉ rõ tên PC, NL mức độ đạt – sử dụng theo thang đo Bloom) Năng lực - Năng lực chung: + Hình thành phát triển lực tự chủ tự học: thông qua việc đọc thơng tin SGK, quan sát hình tranh, ảnh + Hình thành phát triển lực giao tiếp hợp tác: thông qua hoạt động nhóm để thực kĩ thuật chạy quãng động tác bổ trợ - Năng lực dặc thù: + Làm quen với kĩ thuật chạy quãng thực động tác bổ trợ + Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát tập luyện; biết lựa chọn tham gia trò chơi vận động phù hợp với nội dung học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện nhận xét kết tập luyện; biết vận dụng kiến thức học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT ngày Phẩm chất - Tích cực, tự giác học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn tập luyện vận dụng để rèn luyện thân thể ngày II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU (Hoạt động GV ghi rõ số lượng, tên gọi, thuộc tính thiết bị/ học liệu sử dụng dạy học) Đối với giáo viên - Tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy quãng động tác bổ trợ (nếu có) - Bục thể dục để thực tập “Bật bục” - Gậy nhỏ dài khoảng 20 cm, cọc mốc để chơi trò chơi “Chạy tiếp sức” - Còi để điều khiển hoạt động tập luyện Đối với học sinh - SGK - Dụng cụ học tập theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước làm quen học b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu kiến thức (Sản phẩm phải cụ thể, phản ánh kết mục tiêu nội dung dạy học Sản phẩm phần bày nên viết thành: Tiếp nhận nhiệm vụ học tập; Hoàn thành lượng vận động khởi động – Các sau sửa tương tự) d Tổ chức thực hiện: - GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động khớp tập căng cơ) khởi động chuyên môn (chạy chậm, chạy tăng tốc) - HS tiếp nhận nhiệm vụ thực nhiệm vụ - GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung mơn Giáo dục thể chất nói riêng, chạy cư li ngắn chủ đề học tập phổ biến Để nắm kiến thức lý thuyết vận dụng xác, vào học – Bài 1: Kĩ thuật chạy quãng động tác bổ trợ (Đối với hoạt động tổ chức này, cần nói rõ cách thức tổ chức, khơng cần nêu chi tiết lời nói GV khơng cần đưa phần phân tích kĩ thuật vào có SGK) B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn a Mục tiêu: HS nhớ kĩ thuật giai đoạn chạy cự li ngắn b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: LƯỢNG VẬN DỰ KIẾN SẢN ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV giới thiệu khái niệm chạy cự li ngắn (60m) - GV dạy kĩ thuật bổ trợ chạy cự li ngắn - GV dạy kĩ thuật chạy quãng - GV dạy kĩ thuật xuất phát chạy lao sau xuất phát - GV dạy kĩ thuật chạy đích - Gv dạy hồn thiện kĩ thuật chạy cự li ngán (60m) Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV động tác - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo Bước 4: Đánh giá kết quả, thực Giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn - Các cự li chạy ngắn bao gồm: 60m, 100m, 200m, 400m - Chạy ngắn gồm giai đoạn: xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy quãng chạy đích nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn a Mục tiêu: HS biết động tác bổ trợ chạy cự li ngắn b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN VẬN ĐỘNG PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV giới thiệu chạy cực li ngắn (60m) hướng dẫn theo trình tự động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - GV thị phạm phân tích động tác bổ trợ theo trình tự: + Thị phạm tồn động tác hai lần, tạo 10 p cảm giác trực quan cho HS động tác 10p + Thị phạm phân tích tư tiếp xúc chân, tư chân trước, chân sau thực động tác 5p + Phân tích giai đoạn chuyển đổi hai chân - GV cho HS thực hành động tác Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV động tác - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp 2n 2n 1n Các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn - Các động tác bổ trợ: + Động tác bước nhỏ: Khi thực hiện, nửa trước hai bàn chân luân phiên tiếp xúc đất, cổ chân thả lỏng, thân người thẳng, hai tay phối hợp đánh tự nhiên + Động tác nâng cao đùi: Chân tiếp xúc đất băng nửa trước bàn chân, cô chân thả lỏng, đùi gần vng góc với thân mỉnh căng chân, thân người thẳng, mắt nhìn theo hướng chạy + Động tác đạp sau: Đạp thẳng chân sau, đưa thể tiến trước Đùi chân trước gần vng góc với thân người cẳng chân Thân người ngả trước, mắt nhìn thẳng theo hướng chạy theo dõi, tập theo - GV lưu ý số lỗi sai HS thường mắc biện pháp khắc phục: + Tiếp xúc đất bàn chân gót bàn chân + Đánh tay khơng nhịp nhàng theo bước chạy + Gồng cứng người thực kĩ thuật - GV hướng dẫn khắc phục lỗi sai thường mắc Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 3: Kĩ thuật chạy quãng a Mục tiêu: HS biết kĩ thuật chạy quãng b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG VẬN DỰ KIẾN SẢN ĐỘNG PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy quãng: kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật bước chân, kĩ thuật thở - GV thị phạm phân tích kĩ thuật chạy quãng theo trình tự: + Thị phạm phân tích kĩ thuật đánh tay chỗ + Thị phạm phân tích kĩ thuật chạy tăng tốc đường thẳng - GV tổ chức tập luyện: + GV cho HS tập luyện kĩ thuật đánh tay chỗ theo hàng ngang + GV cho HS tập chạy tăng tốc đường thẳng theo hàng ngàng 5p 1n 5p 1n 5p 2N 5p 2N Kĩ thuật chạy quãng - Kĩ thuật đánh tay: Đánh tay trước, sau, dọc theo thân theo nhịp chạy chân Tay đánh trước đưa vào trong, sau đưa Bàn tay nắm hờ (hoặc mở thẳng) Khi vị trí cao nhất, cánh tay cẳng tay gần vng góc nắm tay ngang cằm (H.3) - Kĩ thuật bước chân: Chân chống (chân trước) tiếp xúc với đường chạy nửa trước bàn chân Bàn chân chủ động miết đất Chân đạp sau (chân sau) duỗi nhanh, mạnh đưa thể trước, thân người ngả trước, mắt nhìn thăng theo hướng chạy (H.4) - Kĩ thuật thở: chạy tồn cự li cần thở bình thường, chủ động không làm rối loạn kĩ thuật nhịp điệu chạy Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV động tác - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo - GV lưu ý số lỗi sai HS thường mắc: + Đánh tay sang hai bên vung tay xa thân người + Cánh tay cẳng tay co nhiều duỗi nhiều + Cùng tay chân + Tiếp xúc đất gót bàn chân bàn chân + Bàn chân xoay ngang chếch so với hướng chạy + Điểm đặt chân trước xa trọng tâm thể tạo thành bước với, làm gảm tốc độ chạy + Nín thở chạy, hít thở không - GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP * Nhiệm vụ 1: Luyện tập tập bổ trợ Bài tập chạy bước nhỏ a Mục tiêu: - Giúp HS chỉnh sửa tư tiếp xúc bàn chân chạy cự li ngắn, phát tăng tần số bước chạy, phối hợp động tác toàn thân b Nội dung: - Chuẩn bị: Sân tập phẳng, điểm tì tay tập luyện, đường chạy có vạch kẻ thắng - Thực hiện: + Tại chỗ thực chạy bước nhỏ có điểm tì tay: HS đứng hai chân song song, hai tay tì vào điểm cố định, người ngả trước, giữ tay định, thực chạy bước nhỏ chỗ + Chạy bước nhỏ theo đường thẳng: HS thực chạy bước nhỏ theo đường thẳng Thân người thẳng, hai tay phối hợp đánh tự nhiên c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - Tập luyện cá nhân: Từng HS thực chỗ chạy bước nhỏ có điểm tì tay chạy bước nhỏ theo đường thẳng HS tự thực kĩ thuật động tác, GV quan sát hướng dẫn chỉnh sửa động tác - Tập luyện theo cặp: Một bạn thực kĩ thuật, bạn quan sát nhận xét - Tập luyện theo nhóm: Nhóm từ đến HS, có quan sát chỉnh sửa cho - GV cho HS tập luyện chạy bước nhỏ tăng dần tần số Bài tập chạy nâng cao đùi a Mục tiêu: Giúp HS tăng khả định hướng chạy cự li ngắn Giúp đùi tham gia tích cực vào động tác nâng cao đùi đưa trước b Nội dung: - Chuẩn bị: Đường chạy phẳng từ 15 – 20 m - HS chạy nâng cao đùi chỗ theo nhịp nhanh, chậm khác (nhịp vỗ tay) chạy nâng cao đùi theo đường thẳng C Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - HS tập luyện cá nhân theo hướng dẫn: chạy nâng cao đùi chỗ theo nhịp nhanh, chậm khác (nhịp vỗ tay) chạy nâng cao đùi theo đường thẳng - GV cho HS tập luyện chạy nâng cao đùi thay đổi tốc độ theo nhịp vỗ tay Bài tập chạy đạp sau a Mục tiêu: Giúp HS tăng khả định hướng chạy cự li ngăn tăng độ dài bước chạy b Nội dung: – Chuẩn bị: Sân tập phẳng có đường kẻ thẳng dài 20 – 30 m - Thực hiện: HS chạy đạp sau theo đường thẳng Thân người ngả trước, mắt nhìn theo hướng chạy C Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - HS luyện tập theo nhóm theo hướng dẫn: chạy đạp sau theo đường thẳng Thân người ngả trước, mắt nhìn theo hướng chạy - GV cho HS tập thêm chạy đạp sau có quy định độ dài bước chạy (theo vạch kẻ sẵn) * Nhiệm vụ 2: Luyện tập kĩ thuật chạy quãng Bài tập: Tại chỗ đánh tay a Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật đánh tay chạy cự li ngắn b Nội dung: - Chuẩn bị: HS đứng hai chân rộng vai, thân người đổ nhìn thẳng - Thực hiện: HS đánh tay chỗ theo nhịp vỗ tay, đánh tay tăng dần tốc c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - HS luyện tập theo hướng dẫn: HS đánh tay chỗ theo nhịp vỗ tay, đánh tay tăng dần tốc Bài tập: Chạy theo đường kẻ sẵn a Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả định hướng chạy b Nội dung: - Chuẩn bị: Sân tập phẳng, có đường kẻ thẳng dài 20 - 30m rộng kẻ nhiều đường song song, đường cách - 1,5 m – Thực hiện: HS luân phiên chạy nhanh theo đường kẻ sẵn Khi chạy, chân tiếp xúc với đường kẻ c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - HS luyện tập cá nhân theo hướng dẫn: luân phiên chạy nhanh theo đường kẻ sẵn Khi chạy, chân tiếp xúc với đường kẻ - GV cho HS tập tập tương tự: + Chạy nhanh đường kẻ sẵn + Chạy nhanh đoạn đường ngắn (20 – 30m) * Nhiệm vụ 3: Bài tập bổ trợ phát triển thể lực a Mục tiêu: giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ chân b Nội dung: - Chuẩn bị: sân tập phẳng, độ dài 20m., bục thể dục – Thực hiện: + HS thực bật cóc liên tục quãng đường 15 – 20 m Khi để tự nhiên tăng độ khó cách để hai tay sau gáy + HS thực bật bục chụm hai chân bật bục đổi c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV yêu cầu HS luyện tập theo nhóm: HS thực bật cóc liên tục quãng đường 15 – 20 m Khi để tự nhiên tăng độ khó cách để hai tay sau gáy - Yêu cầu HS thực bật bục chụm hai chân bật bục đổi - HS chạy tăng tốc độ 30m * Nhiệm vụ 4: Trò chơi vận động phát triển sức nhanh a Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả định hướng chạy, phát t sức nhanh b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - Giới thiệu bổ sung số trị chơi: Ngồi trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Người thừa thứ ba” trang 11 SGK, GV sử dụng trị chơi khác giúp phát triển nhanh cho HS, như: Giành cờ chiến thắng; Đội nhanh hơn; Mèo đuổi chuột trò chơi dân gian - HS tham gia trò chơi: D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Giúp GV đánh giá kết tiếp thu kiến thức HS với nội dung chạy cự li ngắn (60 m), đồng thời đề xuất hình thức ứng dụng kĩ thuật chạy cụ ngắn thực tiễn sống hoạt động tập luyện TDTT ngày b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV yêu cầu HS thực tập vận dụng: Những điểm khác biệt chạy (H.16, trang 12 SGK).Hình thể động tác chạy? 10 II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên – Tranh, ảnh, video kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân (nếu có) – Mỗi HS cầu – Rổ, sọt dụng cụ tương tự để thực trò chơi “Đá cầu trúng đích” – Cịi để điều khiển hoạt động tập luyện Đối với học sinh - SGK - Dụng cụ học tập theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước làm quen học b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu kiến thức d Tổ chức thực hiện: - GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động khớp tập căng cơ) khởi động chuyên môn (tâng cầu, đá lăng trước, đá lăng sau) 165 - HS tiếp nhận nhiệm vụ thực khởi động - GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung mơn Giáo dục thể chất nói riêng, đá cầu chủ đề học tập phổ biến Để nắm kiến thức lý thuyết vận dụng xác, vào học – Bài : Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân a Mục tiêu: HS biết Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN VẬN ĐỘNG PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân: - GV thị phạm phân tích kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân theo trình tự: + Thị phạm tồn kĩ thuật hai lần, tạo cảm giác trực quan cho HS kĩ thuật động tác + Thị phạm phân tích TTCB, ý trọng tâm thể, tư thân người hướng mắt nhìn, vị trí tay cầm cầu +Thị phạm phân tích cách tung cầu, ý độ cao cầu, khoảng cách cầu với thân người, thời điểm chân bắt đầu di chuyển thực động tác phát cầu + Thị phạm phân tích đường di chuyển chân điểm tiếp xúc cầu, ý góc độ 166 6p 2n 5p 2n 5p 1n 5p 1n Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - TTCB: Đứng chân thuận đặt phía sau, chân trụ đặt phía trước Tay bên chân thuận cầm cầu, để cầu ngang thắt lưng, cách người 30 – 35 cm Mắt nhìn hướng phát cẩu - Thực hiện: Tung cầu cao ngang ngực, cách thể 40 – 45 cm Chân trước làm trụ, chân sau lăng từ sau trước, từ lên trên, mũi bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc với cầu mu bàn chân cầu cách mặt sân 30 – 40 cm đột ngột dừng lại, thân người lao trước Khi cầu rời chân, chân đá cầu bước trước bàn chân cẳng chân chân tiếp xúc cầu bước chuẩn bị - GV tổ chức tập luyện: cho động tác 10p 2n + GV cho HS tập tung cầu chỗ (H.2) 10p 2n + GV cho HS thực mô phát cầu thấp chân diện mu bàn chân 10p 2n + GV cho HS thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân 5p 1n + GV cho HS tập tập bổ trợ chơi trò chơi vận động Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV động tác - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo - GV lưu ý số lỗi sai thường mắc cách khắc phục cho HS Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Một số điều luật môn Đá cầu a Mục tiêu: HS biết số điều luật mơn đá cầu b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV hướng dẫn HS số điều luật môn đá cầu Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập 167 Một số điều luật môn Đá cầu Một số lỗi phát cầu: - Người phát cầu đứng - HS lắng nghe GV lưu ý số điều luật khu vực giới hạn môn đá cầu phát cầu, giẫm chân vào Bước 3: Báo cáo kết hoạt động đường biên ngang hay thảo luận đường giới hạn phát cầu - GV yêu cầu HS nhắc lại số điều luật - Phát cầu không qua lưới mơn đá cầu bay ngồi sân - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp đấu theo dõi, tập theo - Phát cầu chạm vào Bước 4: Đánh giá kết quả, thực đồng đội, chạm lưới nhiệm vụ học tập vật trước GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, sang phần sân đối chuyển sang nội dung phương C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP * Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân a Mục tiêu: - Giúp HS định hình động tác làm quen với kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Giúp HS luyện tập xây dựng kĩ phát cầu diện mu bàn chân, chỉnh sửa kĩ thuật động tác - Giúp HS nâng cao hiệu kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: • Bài tập: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân không cầu – Chuẩn bị: Sân tập phẳng - Thực hiện: HS thực mô kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân theo tín hiệu GV - Tập luyện cá nhân, theo cặp theo nhóm • Bài tập: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân có cầu - Chuẩn bị: Sân tập phẳng, cầu 168 - Thực hiện: HS thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân theo tín hiệu GV -Tập luyện cá nhân, theo cặp theo nhóm • Bài tập: Phát cầu vào quy định – Chuẩn bị: Sân đá cầu có kẻ vạch giới hạn phát cầu theo H.5 H.6 trang 87 SGK – Thực hiện: HS đứng khu vực giới hạn phát cầu, sử dụng kĩ thuật phát cầu thấp chân diện thực phát cầu vào quy định - Tập luyện cá nhân, theo cặp theo nhóm * Nhiệm vụ 2: Bài tập phát triển thể lực a Mục tiêu: Giúp HS phát triển thể lực tăng khả định hướng b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: • Bài tập: Di chuyển tiến, lùi nửa sân - Chuẩn bị: Sân tập phẳng, cầu - Thực hiện: Khi có tín hiệu, HS thực di chuyển tiến, lùi nửa sân - Tập luyện cá nhân, theo cặp theo nhóm Bài tập: Di chuyển ngang sân - Chuẩn bị: Sân tập phẳng, cầu tha - Thực hiện: Khi có tín hiệu, HS thực di chuyển ngang sân - Tập luyện cá nhân, theo cặp theo nhóm * Nhiệm vụ 3: Trò chơi vận động a Mục tiêu: Giúp HS nâng cao khả phối hợp vận động phát triển lực khéo léo 169 b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV tổ chức cho HS trò chơi: Đá cầu trúng đích + Chuẩn bị: Kẻ vạch giới hạn đặt giỏ đựng cầu cách vạch giới hạn từ – m Đường kính miệng giỏ từ 30 – 40 cm Chia học sinh lớp thành đội nhau, đứng thành hàng dọc sau vạch giới hạn + Cách chơi: Lần lượt thành viên đội tự tung cầu sử dụng kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân đá cầu vào giỏ đựng cầu Đội có số cầu giỏ nhiều thắng (H.8) - Hs tham gia trò chơi vận động D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ học vào thực tiễn b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV yêu cầu HS thực hiện: 1) Nêu điểm khác phát cầu thấp chân diện mu bàn chân (H.9a) tâng cầu mu bàn chân (H.9b) 2) Vận dụng đá cầu tập thể dục buổi sáng, nghỉ giờ, tập luyện nâng cao sức khoẻ - HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực vận dụng vào thực tiễn - GV nhận xét, đánh giá chuẩn kiến thức 170 - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh IV KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ Hình thức đánh Phương pháp Cơng cụ đánh giá Ghi Chú giá đánh giá - Thu hút - Sự đa dạng, đáp ứng - Qúa trình vận động tham gia tích cực phong cách học khác - Bài tập thể dục, người học người học động tác, kĩ thuật - Gắn với thực tế - Hấp dẫn, sinh động - Trao đổi, thảo luận - Tạo hội thực - Thu hút tham hành cho người gia tích cực người học học - Phù hợp với mục tiêu, nội dung V HỒ SƠ DẠY HỌC (Đính kèm phiếu học tập/bảng kiểm ) ……………………………………………………………………………………… Ngày soạn: / / Ngày dạy: / / BÀI 4: KĨ THUẬT CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN (Thời lượng: tiết) I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân - Biết số quy định trang phục thi đấu môn Đá cầu Năng lực - Năng lực chung: + Hình thành phát triển lực tự chủ tự học: thông qua việc đọc thông tin SGK, quan sát hình tranh, ảnh + Hình thành phát triển lực giao tiếp hợp tác: thơng qua hoạt động nhóm để thực kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân - Năng lực riêng: + Thực kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân + Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát tập luyện; biết lựa chọn tham gia trò chơi vận động phù hợp với nội dung học; biết chân điều khiển tổ, nhóm tập luyện nhận xét kết tập luyện; biết vận dụng kiến thức học để rèn luyện nâng cao khả vận động phát triển thể lực 171 Phẩm chất - Tích cực, tự giác học tập vận dụng để rèn luyện thân thể ngày II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên - Tranh, ảnh, video kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân (nếu có) Mỗi HS cầu – Bục bật nhảy để thực tập “Bật bục đổi chân” – Còi để tổ chức hoạt động tập luyện Đối với học sinh - SGK - Dụng cụ học tập theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước làm quen học b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu kiến thức d Tổ chức thực hiện: - GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động khớp tập căng cơ) khởi động chuyên môn (đá lăng chân) 172 - HS tiếp nhận nhiệm vụ thực khởi động - GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung mơn Giáo dục thể chất nói riêng, đá cầu chủ đề học tập phổ biến Để nắm kiến thức lý thuyết vận dụng xác, vào học – Bài : Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân a Mục tiêu: HS biết kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN VẬN ĐỘNG PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập – GV cho HS xem, ảnh kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân: – GV thị phạm phân tích kĩ thuật chuyền 6p cầu mu bàn chân theo trình tự: + Thị phạm tồn kĩ thuật hai lần, tạo cảm 5p giác trực quan cho HS kĩ thuật động tác 173 2n 1n Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân - TTCB: Hai chân rộng vai, chùng gối; thân ngả trước; mắt quan sát hướng cầu - Thực hiện: Di chuyển tới vị trí thích hợp, ngả người phái chân không thuận, chân thuận di chuyển từ sau trước đá vào cầu cho điểm tiếp xúc cầu 1/3 mu bàn chân trước, + Thị phạm phân tích TTCB, ý trọng tâm thể, tư thân người hướng mắt nhìn + Thị phạm phân tích cách tung cầu, ý độ cao cầu, khoảng cách cầu với thân người, thời điểm chân bắt đầu di chuyển thực động tác chuyền cầu mu bàn chân +Thị phạm phân tích đường di chuyển chân điểm tiếp xúc cầu, ý góc độ bàn chân cẳng chân chân tiếp xúc cầu – GV tổ chức tập luyện: + GV cho HS tập tung cầu chỗ + GV cho HS tập mô chuyền cầu mu bàn chân + GV cho HS tập chuyền cầu mu bàn chân + GV cho HS tập tập bổ trợ chơi trò chơi vận động Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV động tác - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV - GV lưu ý HS số lỗi sai thường mắc: + Điểm tiếp xúc cầu sai + Phương hướng động tác sai + Chuyền “với” cầu - GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, 174 10p 2n 10p 2n 5p 10p 1n 2n 10p 2n 5p 1n cầu cách mặt đất 30 -40cm, cổ chân duỗi thẳng Sau cầu rời chân, hạ chân xuống trước, TTCB, quan sát đường cầu tới để thực động tác chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Một số quy định trang phục thi đấu môn Đá cầu a Mục tiêu: HS biết số quy định trang phục thi đấu môn Đá cầu b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học Một số quy định tập trang phục thi đấu môn - GV giới thiệu số quy định trang Đá cầu phục thi đấu môn Đá cầu - Trang phục thi đấu Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập cầu thủ: - HS lắng nghe GV lưu ý số quy định - Các cầu thủ tham gia trang phục thi đấu môn Đá cầu vào trận đấu phải mặc Bước 3: Báo cáo kết hoạt động quần áo thể thao áo bỏ thảo luận quần - GV yêu cầu HS nhắc lại số quy định - Giày chuyên dụng thi trang phục thi đấu môn Đá cầu đấu (H.3) - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp - Số áo quy định từ – theo dõi, tập theo 15 Số in áo phải rõ Bước 4: Đánh giá kết quả, thực ràng, số phía sau cao tối nhiệm vụ học tập thiểu 20 cm, số phía GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, trước cao tối thiểu 10 cm chuyển sang nội dung C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP * Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân a Mục tiêu: - Giúp HS hình thành khái niệm làm quen với động tác chuyền cầu mu bàn chân - Giúp HS luyện tập xây dựng kĩ chuyền cầu mu bàn chân, chỉnh sửa kĩ thuật động tác - Giúp HS luyện tập kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân, nâng cao khả phối hợp tâng cầu (để điều chỉnh vị trí rơi cầu) chuyển cầu mu bàn chân b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: • Bài tập: Mơ kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân 175 - Nội dung: HS thực mô kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân theo tín hiệu GV - Tập luyện cá nhân theo cặp • Bài tập: Chuyền cầu mu bàn chân (có cầu) - HS thực chuyển cầu mu bàn chân theo tín hiệu GV - Tập luyện cá nhân theo cặp • Bài tập: Phối hợp tâng cầu đùi chuyển cầu mu bàn chân - HS sử dụng kĩ thuật tâng cầu đùi chuyển cầu mu bàn chân để phối hợp chuyên câu qua lại - Tập luyện theo cặp theo nhóm GV gợi ý số tập tương tự cho HS luyện tập: - Chuyền cầu mu bàn chân qua lại qua lưới - Chuyền cầu mu bàn chân qua lại hình ngơi - Chuyền cầu mu bàn chân qua lại tự * Nhiệm vụ 2: Bài tập phát triển tố chất thể lực a Mục tiêu: - Giúp HS phát triển sức nhanh di chuyển - Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ chân b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: • Bài tập: Chạy 30m xuất phát cao 176 - Chuẩn bị: Đường chạy phẳng có độ dài khoảng 50 m, có vạch xuất phát cách vạch đích 30 m, từ vạch đích cách vật giới hạn gần 15 m (tạo an toàn cho HS), đồng hồ bấm - Thực hiện: HS đứng tư xuất phát cao, có hiệu lệnh, thực chạy với tốc độ tối đa vượt qua vạch đích - Tập luyện cá nhân, theo cặp theo nhóm • Bài tập: Bật bục đổi chân liên tục – Chuẩn bị: Bục cao 20 cm, sân tập phẳng, thi tranh hoa nhà - Thực hiện: HS thực bật bục đổi chân liên tục theo hiệu lệnh GV - Tập luyện cá nhân, theo cặp theo nhóm * Nhiệm vụ 3: Trò chơi vận động a Mục tiêu: tạo hứng thú luyện tập, rèn luyện kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân, qua phát triển sức nhanh, sức bền cho HS nâng cao hiệu học tập môn Đá cầu b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV phổ biến trò chơi: Chuyền cầu tiếp sức + Chuẩn bị: Chia học sinh lớp thành đội nhau, đứng thành hàng dọc sau đường biên cuối sân người hỗ trợ đứng đường giới hạn phát cầu, đối diện bên lưới + Cách chơi: Người hỗ trợ ném cầu qua lưới tới đường giới hạn (A), người chơi di chuyển tới đường giới hạn, thực chuyển cầu mu bàn chân trả lại người hỗ trợ, sau di chuyển cuối hàng Đội hoàn thành trước thắng (H.8) - GV tổ chức trò chơi: Đội khéo + Chuẩn bị: Chia học sinh lớp thành đội nhau, đứng thành vòng tròn Mỗi đội cầu + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, người cầm cầu sử dụng kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân chuyển cho đồng đội, sau đội liên tục thực đỡ cầu, tâng cầu chuyển cầu cho Đội giữ cầu không lâu thắng (H.9) 177 - HS tham gia trò chơi vận động D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ học vào thực tiễn b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV yêu cầu HS thực hiện: + Chia nhóm thảo luận điểm giống khác kĩ thuật phát cầu, chuyền cầu tâng cầu mu bàn chân + Ứng dụng đá cầu tập thể dục buổi sáng, trò chơi giờ, tập luyện nâng cao sức khoẻ (H.10) - HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực vận dụng vào thực tiễn - GV nhận xét, đánh giá chuẩn kiến thức - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh IV KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ Hình thức đánh Phương pháp Công cụ đánh giá Ghi Chú giá đánh giá - Thu hút - Sự đa dạng, đáp ứng - Qúa trình vận động 178 tham gia tích cực người học - Gắn với thực tế - Tạo hội thực hành cho người học phong cách học khác - Bài tập thể dục, người học động tác, kĩ thuật - Hấp dẫn, sinh động - Trao đổi, thảo luận - Thu hút tham gia tích cực người học - Phù hợp với mục tiêu, nội dung V HỒ SƠ DẠY HỌC (Đính kèm phiếu học tập/bảng kiểm ) ……………………………………………………………………………………… 179 ... Nhiệm vụ 3: Bài tập bổ trợ phát triển thể lực a Mục tiêu: giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ chân b Nội dung: - Chuẩn bị: sân tập phẳng, độ dài 20m., bục thể dục – Thực hiện: + HS thực bật cóc liên... để rèn luyện thân thể ngày II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên – Tranh, ảnh, video cách cầm bóng, giai đoạn sức cuối giữ thăng (nếu có) – Sân ném bóng sân học thể dục có lưới chắn... dụng để rèn luyện thân thể ngày II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên – Tranh, ảnh, video giai đoạn chạy đà kĩ thuật ném bóng (nếu có) – Sân ném bóng sân học thể dục có lưới chắn – Giỏ