Nghiên cứu giải pháp phát triển thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường đại học tây bắc

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO NGHIÊN CỨU GIẢI PHÁP PHÁT TRIỂN THỂ THAO NGOẠI KHÓA CHO SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC Hà Nội, 2022 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO NGHIÊN CỨU GIẢI PHÁP PHÁT TRIỂN THỂ THAO NGOẠI KHÓA CHO SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC Tên ngành: Giáo dục học Mã ngành: 91 01 01 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC C Á N B Ộ H Ư Ớ N G D Ẫ N K H OA H ỌC : Hà Nộ i, 20 22 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan công trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết trình bày luận án trung thực chưa công bố công trình nghiên cứu Tác giả luận án MỤC LỤC Trang bìa Trang phụ bìa Mục lục Danh mục viết tắt Danh mục biểu bảng, sơ đồ, biểu đồ MỞ ĐẦU CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1 Một số khái niệm có liên quan 1 Khái niệm GDTC 1 Khái niệm GDTC nội khóa 1 Khái niệm thể thao ngoại khóa 1 Hoạt động thể thao 1 Hoạt động thể thao trường học 1 Khái niệm giải pháp 10 10 Quan điểm, đường lối Đảng, sách Nhà nước công tác GDTC 12 Thể thao ngoại khóa 18 Vị trí, vai trị thể thao ngoại khóa 18 Mục đích tổ chức thể thao ngoại khóa 19 3 Đặc điểm thể thao ngoại khóa 20 Nội dung thể thao ngoại khóa 23 Hình thức tổ chức thể thao ngoại khóa 24 Xã hội hóa thể dục thể thao 27 Một số nghiên cứu nước liên quan đến đề tài 32 Tình hình nghiên cứu giới 32 Tình hình nghiên cứu nước 34 Khái quát trường Đại học Tây Bắc 40 Kết luận chương 42 CHƯƠNG ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 43 Đối tượng nghiên cứu 43 2 Phương pháp nghiên cứu 43 2 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 43 2 Phương pháp vấn tọa đàm 45 2 Phương pháp quan sát sư phạm 46 2 Phương pháp điều tra xã hội học 46 2 Phương pháp phân tích SWOT 47 2 Phương pháp kiểm tra sư phạm 49 2 Phương pháp thực nghiệm 52 2 Phương pháp toán thống kê 53 Tổ chức nghiên cứu 55 Phạm vi nghiên cứu: 55 Thời gian nghiên cứu: 55 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 57 Đánh giá thực trạng thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 57 1 Thực trạng chương trình giáo dục thể chất nội khóa cho đối tượng sinh viên trường Đại học Tây Bắc giai đoạn 2017-2021 57 Thực trạng thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 60 3 Thực trạng hình thức tổ chức thời gian tập luyện thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 64 Thực trạng nội dung tập luyện thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 68 Thực trạng yếu tố đảm bảo cho thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 69 Xác định động khó khăn trở ngại tham gia thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 74 Ý kiến giảng viên chuyên ngành động khó khăn trở ngại tham gia thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 81 Bàn luận thực trạng thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 87 Lựa chọn đánh giá hiệu giải pháp phát triển thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường ĐHTB 91 Mục tiêu yêu cầu giải pháp 91 2 Cơ sở lý luận nguyên tắc đề xuất giải pháp phát triển thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc 92 3 Cơ sở thực tiễn 97 Vận dụng ma trận SWOT thực nghiệm giải pháp để phát triển TTNK 99 Lựa chọn giải pháp phát triển thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc Xây dựng nội dung giải pháp 102 107 Tổ chức thực nghiệm 118 Đánh giá kết thực nghiệm 119 Bàn luận giải pháp hiệu thực nghiệm 135 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 138 KẾT LUẬN 139 KIẾN NGHỊ 140 DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH ĐÃ CƠNG BỐ CỦA TÁC GIẢ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN ĐỀ TÀI LUẬN ÁN TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT BCH : Ban chấp hành BGH : Ban giám hiệu BQL : Cán quản lý CB : Cán CĐ : Cao đẳng CLB : Câu lạc CNXH : Chủ nghĩa xã hội CSVC : Cơ sở vật chất ĐH : Đại học ĐHGQHN : Đại học quốc gia Hà Nội ĐHTB : Đại học Tây Bắc ĐTN : Đoàn Thanh niên GD : Giáo dục GDĐT : Giáo dục đào tạo GDTC : Giáo dục thể chất GP : Giải pháp GV : Giảng viên HDV : Hướng dẫn viên HLV : Huấn luyện viên HSSV : Học sinh, sinh viên NK : Ngoại khóa QL : Quản lý SV : Sinh viên TDTT : Thể dục thể thao TN : Thực nghiệm TTNK : Thể thao ngoại khóa VĐV : Vận động viên XHCN : Xã hội chủ nghĩa XHH : Xã hội hóa DANH MỤC BIỂU BẢNG, BIỂU ĐỒ, SƠ ĐỒ Số Tên bảng, biểu đồ, sơ đồ Trang Bảng 31 Chương trình kế hoạch đào tạo mơn giáo dục thể chất 59 dành cho khối không chuyên trường Đại học Tây Bắc giai đoạn 2017 – 2020 32 Kết học tập nội dung chương trình mơn 60 học giáo dục thể chất sinh viên trường Đại học Tây Bắc năm học 2018 – 2019 33 Nhận thức vai trị thể thao ngoại khóa sinh viên 61 trường Đại học Tây Bắc 34 Thực trạng tập luyện thể thao ngoại khóa sinh viên 62 Trường Đại học Tây Bắc 35 Thực trạng hình thức tập luyện thể thao ngoại khóa 63 sinh viên trường Đại học Tây Bắc 36 Thực trạng hình thức tổ chức tập luyện thể thao ngoại 65 khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 37 Thực trạng thời gian tập luyện thể thao ngoại khóa 66 sinh viên trường Đại học Tây Bắc (n=299) 38 Thực trạng nội dung tập luyện thể thao ngoại khóa 68 sinh viên trường Đại học Tây Bắc 39 Phỏng vấn cán giảng viên thực trạng sở vật chất phục vụ thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Sau trang 70 Đại học Tây Bắc 10 Thực trạng đội ngũ giảng viên chuyên ngành giáo dục 73 thể chất trường Đại học Tây Bắc 11 Thực trạng đội ngũ giảng viên chuyên ngành giáo dục thể chất tham gia hướng dẫn thể thao ngoại khóa trường Đại học Tây Bắc 74 12 Phỏng vấn ý kiến sinh viên động tham gia thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 13 Phỏng vấn ý kiến sinh viên khó khăn, trở ngại tham gia thể thao ngoại khóa 14 15 Sau trang 75 Sau trang 78 Phỏng vấn ý kiến giảng viên động tham gia thể Sau trang thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 82 Phỏng vấn ý kiến giảng viên khó, khăn trở Sau trang ngại tham gia thể thao ngoại khóa sinh viên 84 trường Đại học Tây Bắc 16 Phân tích SWOT yếu tố nhận thức TTNK trường Đại học Tây Bắc 17 Sau trang 100 Phân tích SWOT yếu tố tổ chức câu lạc tùy theo Sau trang sở thích điều kiện sinh viên trường Đại học Tây 99 Bắc 18 Phân tích SWOT hệ thống giải thi đấu trường Đại học Tây Bắc 19 Bảng so sánh tương quan tính cấp thiết khả thi giải pháp - Nhóm sinh viên 20 21 Bảng so sánh tương quan tính cấp thiết khả thi Sau trang 99 Sau trang 106 Sau trang giải pháp – Nhóm CBQL, GV 106 Kiểm định độ tin cậy giải pháp Sau trang 106 22 Bảng hệ số tương quan thứ bậc tính cấp thiết tính khả thi giải pháp chọn lựa 23 Kết vấn nội dung định hình thiết chế CLB Nâng cao trường Đại học Tây Bắc 24 Kết vấn nội dung định hình thiết chế CLB thể thao giải trí thuộc Hội Sinh viên 25 Tổ chức CLB Nâng cao CLB Thể thao giải trí Sau trang 106 Sau trang 110 Sau trang 110 Sau trang PHỤ LỤC QUY CHẾ TỔ CHỨC VÀ HOẠT ĐỘNG CỦA CÂU LẠC BỘ THỂ DỤC THỂ THAO CHO SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC Chương 1: NHỮNG QUY ĐỊNH CHUNG Điều Câu lạc thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc hoạt động theo hình thức ngồi mang tính chất xã hội hóa Điều Câu lạc thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc tổ chức theo nguyên tắc tự nguyện tập trung dân chủ Điều Mục đích CLB tạo sân chơi thể thao cho sinh viên sau học tập căng thẳng; góp phần phát triển phong trào thể thao ngoại khóa; ngăn chặn tệ nạn xã hội dần len lỏi vào đời sống sinh viên Điều 4: Nhiệm vụ CLB tuyên truyền vận động sinh viên Trường có sở thích tham gia tập luyện; tổ chức hướng dẫn lớp, nhóm tập luyện; xây dựng tổ chức huấn luyện đội đại diện tham gia thi đấu; tổ chức thi đấu giao hữu với trường khác, CLB tổ chức xã hội bên ngoài; quản lý phát triển hội viên CLB; Đảm bảo hoạt động CLB tuân thủ pháp luật Chương 2: LOẠI HÌNH Điều 5: Tên gọi CLB thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc theo thứ tự CLB TTNK đến tên môn thể thao đến tên khoa, ngành, khóa Chương 3: CƠ CẤU TỔ CHỨC VÀ CHỨC NĂNG Điều 6: Ban chủ nhiệm CLB gồm chủ nhiệm (là GV đại diện môn TDTT), phó chủ nhiệm đại diện mơn TDTT, đồn niên ủy viên SV (là đại diện khoa, khóa) Ban chủ nhiệm có chức điều hành toàn hoạt động, nội dung, tổ chức kế hoạch, chuyên môn, sở vật chất, tài chính, đối ngoại, tuyên truyền Cân đối hoạt động CLB, đồng thời phải đảm bảo nguyên tắc, tạo điều kiện cần thiết để trì phát triển lâu dài hoạt động CLB; phụ trách chung chịu trách nhiệm toàn tư cách pháp nhân hoạt động CLB Điều 7: Các tiểu ban chức Gồm: tiểu ban + Ban tài sở vật chất: Gồm trưởng ban, phó ban, đến ủy viên (những người nhiệt tình với phong trào, có khả ngoại giao tốt) Có chức lập kế hoạch tài chính, sở vật chất tập luyện cho CLB Có chức cân đối nguồn thu chi cho tất hoạt động CLB; đồng thời có kế hoạch mua sắm, sử dụng bảo quản, sửa chữa trang thiết bị tập luyện CLB Thực chế độ sách huấn luyện viên, hướng dẫn viên, trọng tài, vận động viên thành viên CLB + Ban tuyên truyền vận động: Gồm trưởng ban, phó ban 3-5 ủy viên Có chức xây dựng sách khuyến khích sinh viên tham gia hoạt động TTNK; tuyên truyền vận động thu hút sinh viên tham gia vào hoạt động TDTT CLB + Ban phụ trách chuyên môn: gồm trưởng ban, phó ban; người biết chơi, hiểu rõ luật mơn thể thao; trưởng ban phụ trách chuyên môn phải tập huấn chuyên môn thể thao Đây thành phần chuyên môn CLB, có chức xây dựng đào tạo đội ngũ hướng dẫn viên, trọng tài số môn, nội dung thể thao; mở lớp bồi dưỡng kiến thức chuyên môn thể thao; xây dựng kế hoạch hoạt động chuyên môn tổ chức, định hướng hướng dẫn tất hoạt động chuyên môn CLB, bao gồm hướng dẫn lớp, nhóm, đội đại diện tập luyện Ban phụ trách chuyên mơn cịn có chức tổ chức thi đấu giải giao lưu, giải truyền thống Chương 4: HỘI VIÊN CÂU LẠC BỘ Điều 8: Hội viên CLB thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc cán bộ, công nhân viên, sinh viên, làm việc học tập trực tiếp Trường Các hội viên tham gia theo tinh thần tự nguyện có đóng góp kinh phí khơng Khi tham gia phải đăng ký với quản lý lớp, nhóm Chương 5: KẾ HOẠCH HOẠT ĐỘNG Điều 9: Nhiệm kỳ hoạt động năm Sau thời gian có định bổ nhiệm lại ban chủ nhiệm tiểu ban CLB phải có báo cáo tổng kết cơng tác thực hàng năm kế hoạch tổ chức, hoạt động năm Báo cáo BGH để đánh giá hiệu hoạt động CLB Chương 6: CƠ SỞ VẬT CHẤT PHỤC VỤ HOẠT ĐỘNG CỦA CLB Điều 10: Sân bãi dụng cụ: Do điều kiện thực tế Trường mà ban tài sở vật chất xây dựng phương án cụ thể để trì hoạt động tập luyện CLB Đối với môn thể thao có sân bãi giành riêng cần có đồng thuận BGH cho phép CLB sử dụng sân bãi dụng cụ để tổ chức hoạt động TTNK cho lớp, nhóm ngồi Đối với mơn thể thao chưa có sân bãi cho hoạt động TTNK cần khai thác, cải tạo đất trống, tận dụng mặt sử dụng, khn viên xung quanh Trường để sử dụng tổ chức hoạt động CLB Điều 11: Trụ sở làm việc CLB: BGH biên chế trụ sở (văn phòng) làm việc CLB tạo điều kiền tối thiểu để điều hành tổ chức hoạt động CLB Khi CLB phát triển tự trang bị, mua sắm để đảm bảo hoạt động tổ chức Điều 12: Nguồn kinh phí hoạt động CLB tự khai thác đa dạng nguồn thu, quản lý nguồn thu Thu chi phải thống nhất, tuân thủ theo nguyên tắc tài Nhà nước Đây tài sản riêng CLB Các khoản thu từ hội viên (là người tham gia tập luyện tự nguyện lớp, nhóm) cần phải có quy định cụ thể tùy theo điều kiện thực tế CLB Điều 13: Các khoản chi CLB: Xây dựng, mua sắm, sửa chữa, sân bãi, trang thiết bị, dụng cụ, chi giải thưởng, bồi dưỡng huấn luyện viên, hướng dẫn viên, trọng tài, ban tổ chức giải, bồi dưỡng đội đại diện tham gia tập luyện để thi đấu mang màu cờ sắc áo CLB, chi hội nghị, khen thưởng chi thù lao thành viên quản lý CLB Chương VII ĐIỀU KIỆN THÀNH LẬP VÀ ĐĂNG KÝ HOẠT ĐỘNG CỦA CLB TDTT CHO SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC Điều 14: Điều kiện thành lập CLB thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc gồm: Cán quản lý, giảng viên đặc biệt sinh viên có nhu cầu tập luyện thể thao giải trí Được đồng ý BGH nhà trường Điều 15: Các bước tiến hành thành lập CLB Bước 1: Bộ mơn TDTT đồn niên cần phải xây dựng kế hoạch thành lập CLB, báo cáo kế hoạch với BHG nhà trường để có chủ trương thành lập CLB Bước 2: Khảo sát thực tiễn nhu cầu tập luyện TTNK SV Trường; điều kiện sở vật chất, đội ngũ cộng tác viên, hướng dẫn viên, môn, nội dung thể thao mà sinh viên có nhu cầu tập luyện Bước 3: Tiến hành hội nghị thống điều khoản quy chế để thành lập CLB Bước 4: Ban giám hiệu định thành lập CLB kèm theo danh sách ban chủ nhiệm tiểu ban Chương VIII QUYỀN VÀ NGHĨA VỤ CỦA CLB Điều 16: Quyền lợi CLB Được BGH, khoa, cơng đồn, đồn niên tạo điều kiện thuận lợi để tổ chức hoạt động theo quy định pháp luật sách xã hội hóa Chính phủ Được môn TDTT giúp đỡ, hỗ trợ, hướng dẫn chuyên môn, nghiệp vụ Được kiến nghị, đề xuất với BGH nhà trường chủ trương, sách, biện pháp nhằm đảm bảo cho Câu lạc hoạt động có hiệu Điều 17: Nghĩa vụ CLB Thu hút người tự nguyện sở thích để tổ chức, hướng dẫn hoạt động thể dục thể thao, nhằm thỏa mãn nhu cầu rèn luyện thân thể, vui chơi giải trí, nâng cao sức khỏe sinh viên Tổ chức tham gia giải thể thao, hoạt động Văn hóa - Thể thao nội Trường, khu vực toàn quốc Quản lý phát triển hội viên; đảm bảo an toàn người tài sản trình hoạt động; giữ gìn vệ sinh môi trường Thực dịch vụ phục vụ người tập theo quy định pháp luật Tuyên truyền, giáo dục vận động để hội viên chấp hành pháp luật, chủ trương, sách Đảng Nhà nước Thể dục thể thao Chương IX: ĐIỀU KHOẢN THI HÀNH Điều 18: Tổ chức thực Quy chế tổ chức hoạt động CLB thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc sở để CLB môn vận dụng chi tiết hóa phù hợp với khoa, khóa Bộ mơn TDTT phối hợp với đồn niên sở có kế hoạch đạo, xây dựng phát triển Câu lạc thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc; tăng cường kiểm tra giám sát tổ chức hoạt động Câu lạc theo quy định Quy chế Điều 19: Điều khoản thi hành Quy chế tổ chức hoạt động Câu lạc thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc gồm chương, 19 điều, có hiệu lực thi hành sau 20 ngày kể từ ngày cơng bố Trong q trình thực hiện, xét thấy cần thiết sửa đổi, bổ sung, điều chỉnh cho phù hợp với thực tiễn PHỤ LỤC CHƯƠNG TRÌNH TỔNG QT CLB BĨNG ĐÁ Thực hành chuyên môn Bài Kỹ thuật di chuyển- tâng bóng- dẫn bóng - Kỹ thuật di chuyển bóng đá - Kỹ thuật tâng bóng - Kỹ thuật dẫn bóng Bài Kỹ thuật đá bóng - Kỹ thuật đá bóng lịng - Kỹ thuật đá bóng mu - Kỹ thuật đá bóng mu - Kỹ thuật đá bóng má ngồi Bài Kỹ thuật dừng bóng - Kỹ thuật dừng bóng ngực - Kỹ thuật dừng bóng đùi - Kỹ thuật dừng bóng chân Bài Kỹ thuật đánh đầu - Kỹ thuật đánh đầu trán - Kỹ thuật đánh đấu trán bên Bài Kỹ thuật ném biên- thủ môn - Kỹ thuật ném biên - Kỹ thuật thủ môn Bài Chiến thuật- trọng tài- thi đấu - Chiến thuật bóng đá - Trọng tài thi đấu bóng đá Bài Phương pháp tổ chức thi đấu; Luật-trọng tài Bóng chuyền - Tổ chức thi đấu - Công tác trọng tài Tập Thể lực ( 30 phút, buổi, vào cuối buổi tập) Tập thể lực theo số đánh giá Quyết định 53/2008/QĐ-BGD&ĐT gồm: - Nằm ngửa gập bụng tối đa (lần/30s); - Bật xa chỗ (cm); - Chạy 30m xuất phát cao (giây); - Chạy thoi x 10m (giây); - Chạy tùy sức phút (m) Nguồn học liệu [1] Nguyễn Thiệt Tình (1997), Huấn luyện giảng dạy bóng đá, Nxb TDTT, Hà Nội [2] Nguyễn Trương Tuấn (1997), Giáo trình bóng đá khoa GDTC, Trường Đại học Vinh [3] Lịch sử từ điển bóng đá giới (2001), Nxb TDTT, Hà Nội [4] Luật bóng đá 5, , 11 người (2006), Nxb TDTT, Hà Nội PHỤ LỤC CHƯƠNG TRÌNH TỔNG QUÁT CLB BÓNG CHUYỀN-BÓNG CHUYỀN HƠI Thực hành Bài Kỹ thuật di chuyển - chuyền bóng - đệm bóng - Kỹ thuật di chuyển bóng chuyền - Kỹ thuật chuyền bóng - Kỹ thuật đệm bóng Bài Kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Đặc điểm vận dụng - Nguyên lý kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Phân tích kỹ thuật chuyền bóng cao tay Bài Kỹ thuật đệm bóng thấp tay tay - Đặc điểm vận dụng - Phân tích kỹ thuật đệm bóng thấp tay tay Bài Kỹ thuật đập bóng - Phân loại đập bóng - Phân tích nguyên lý kỹ thuật - Phân tích kỹ thuật đập móc câu Bài Chắn bóng - Đặc điểm vận dụng - Phân tích kỹ thuật chắn bóng cá nhân - Phân tích kỹ thuật chắn bóng tập thể Bài Phát bóng - Đặc điểm vận dụng - Phân tích kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt - Phân tích kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt Tập Thể lực ( 30 phút, buổi, vào cuối buổi tập) Tập thể lực theo số đánh giá Quyết định 53/2008/QĐ-BGD&ĐT gồm: - Nằm ngửa gập bụng tối đa (lần/30s); - Bật xa chỗ (cm); - Chạy 30m xuất phát cao (giây); - Chạy thoi x 10m (giây); - Chạy tùy sức phút (m) Nguồn học liệu [1] Sách dùng cho sinh viên đại học TDTT (1987), Nxb TDTT, Hà Nội [2] Giáo trình bóng chuyền (2006), Nxb TDTT, Hà Nội [3] Luật bóng chuyền (2011), Nxb TDTT, Hà Nội PHỤ LỤC CHƯƠNG TRÌNH TỔNG QUÁT CLB BÓNG BÀN Thực hành Bài 1: Kỹ thuật giáo bóng - Phân loại kỹ thuật giao bóng thuận tay; - Phân tích kỹ thuật giao bóng trái tay - Phương pháp giảng dạy kỹ thuật giao bóng Bài 2: Kỹ thuật líp bóng thuận tay - Đặc điểm kỹ thuật - Phân tích kỹ thuật - Phương pháp giảng dạy kỹ thuật líp bóng thuận tay Bài 3: Kỹ thuật đẩy bóng trái tay - Đặc điểm kỹ thuật - Phân tích kỹ thuật - Phương pháp giảng dạy kỹ thuật đẩy bóng trái tay Bài 4: Kỹ thuật gị bóng - Đặc điểm kỹ thuật - Phân tích kỹ thuật - Kỹ thuật gị bóng thuận tay - Kỹ thuật gị bóng trái tay - Phương pháp giảng dạy - Sai lầm thường mắc người tập đánh bóng bàn - Các bước sửa chữa cho người tập - Ôn tập Bài 5: Kỹ thuật đỡ giao bóng bàn - Đỡ giao bóng nhanh thuậ n tay trái tay - Đỡ giao bóng xốy xuống nhanh - Đỡ giao bóng ngắ n Bài 6: Kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao - Kỹ thuật cắt bóng bàn + Kỹ thuậ t c ắ t bóng thuậ n tay + Kỹ thuậ t c ắ t bóng trái tay - Kỹ thuật giật bóng bàn + Kỹ thuậ t giậ t bóng thuậ n tay + Kỹ thuậ t giậ t bóng trái tay Bài Phương pháp tổ chức thi đấu; Luật-trọng tài Bóng bàn - Tổ chức thi đấu - Công tác trọng tài Tập Thể lực ( 30 phút, buổi, vào cuối buổi tập) Tập thể lực theo số đánh giá Quyết định 53/2008/QĐ-BGD&ĐT gồm: - Nằm ngửa gập bụng tối đa (lần/30s); - Bật xa chỗ (cm); - Chạy 30m xuất phát cao (giây); - Chạy thoi x 10m (giây); - Chạy tùy sức phút (m) Nguồn học liệu PHỤ LỤC CHƯƠNG TRÌNH TỔNG QT CLB CẦU LƠNG Thực hành Bài Cách cầm cầu, vợt tư - Cách cầm cầu - Cách cầm vợt - Các tư cơ - Sai lầm cách sửa Bài Kỹ thuật di chuyển - Đơn bước + Tiến đánh phải + Tiến đánh trái + Lùi đánh phải + Lùi đánh trái - Đa bước + Di chuyển ngang + Di chuyển tiến lùi - Bước nhảy + Nhảy trước + Di chuyển có bước đệm + Di chuyển bật nhảy lên cao - Tổ chức tập luyện + Bước đệm + Bước chụm chân + Bước chéo chân + Bước vượt + Sai lầm cách sửa Bài Kỹ thuật phát cầu - Kỹ thuật phát cầu mặt phải vợt ( cao sâu thuận tay) - Kỹ thuật phát cầu mặt trái vợt (trái tay) - Sai lầm cách sửa Tập Thể lực ( 30 phút, buổi, vào cuối buổi tập) Tập thể lực theo số đánh giá Quyết định 53/2008/QĐ-BGD&ĐT gồm: - Nằm ngửa gập bụng tối đa (lần/30s); - Bật xa chỗ (cm); - Chạy 30m xuất phát cao (giây); - Chạy thoi x 10m (giây); - Chạy tùy sức phút (m) Nguồn học liệu [1] Bành Mỹ Lệ, Hậu Chính Khánh (2000) Cầu lơng, Nxb TDTT, Hà Nội [2] Nguyễn Hạc Thúy (2003), Huấn luyện kĩ chiến thuật cầu lông đại, Nxb TDTT, Hà Nội [3] Đào Chí Thành (2004), Huấn luyện chiến thuật thi đấu cầu lông, Nxb TDTT, Hà Nội [4] Ủy ban Thể dục Thể thao (2004), Luật cầu lông, Nxb TDTT, Hà Nội PHỤ LỤC 10 B ài "Sức khỏe thể dục" Chủ tịch Hồ Chí Minh đăng báo Cứu quốc ngày 27 -3-1946 Và "Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục" Bác, từ thức khai sinh ngành thể dục, thể thao cách mạng “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc có sức khoẻ làm thành cơng Mỗi người dân yếu ớt, tức nước yếu ớt, người dân mạnh khoẻ tức nước mạnh khoẻ Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người yêu nước Việc khơng tốn kém, khó khăn Gái trai, già trẻ nên làm làm Mỗi ngày lúc ngủ dậy, tập thể dục Ngày tập khí huyết lưu thơng, tinh thần đầy đủ, sức khoẻ Bộ Giáo dục có Nha Thể dục, mục đích để khuyên dạy cho đồng bào tập thể dục, đặng giữ gìn bồi đắp sức khoẻ Dân cường quốc thịnh Tôi mong đồng bào ta gắng tập thể dục Tự ngày tập” ... gia thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 81 Bàn luận thực trạng thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 87 Lựa chọn đánh giá hiệu giải pháp phát triển thể thao ngoại. .. nghiên cứu đề tài: ? ?Nghiên cứu giải pháp phát triển thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc? ?? Mục đích nghiên cứu Thông qua việc đánh giá thực trạng thể thao ngoại khóa sinh viên. .. luyện thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 64 Thực trạng nội dung tập luyện thể thao ngoại khóa sinh viên trường Đại học Tây Bắc 68 Thực trạng yếu tố đảm bảo cho thể thao ngoại khóa