Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh câu lạc bộ cầu lông Trường trung học phổ thông Kinh Môn – Hải Dương

Trong tập luyện và thi đấu cầu lông của nữ học sinh câu lạc bộ cầu lông Trường trung học phổ thông Kinh Môn – Hải Dương thông qua đánh giá thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm nâng cao kĩ thuật đánh cầu phải cao tay còn nhiều hạn chế từ đó đề tài Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh câu lạc bộ cầu lông Trường trung học phổ thông Kinh Môn – Hải Dương tiến hành lựa chọn những bài tập phù hợp với đối tượng giúp nâng cao hiệu quả đánh cầu phải cao tay, góp phần nâng cao thành tích trong tập luyện và thi đấu cho nữ học sinh câu lạc bộ cầu lông Trường trung học phổ thông Kinh Môn – Hải Dương.

KỈ YẾU HỘI NGHỊ SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NĂM HỌC 2013-2014 LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU PHẢI CAO TAY CHO NỮ HỌC SINH CÂU LẠC BỘ CẦU LÔNG TRƢỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG KINH MÔN – HẢI DƢƠNG Nguyễn Thị Lan, Lớp K60A, Khoa Giáo dục Thể chất GVHD: ThS Hà Mạnh Hưng Tóm tắt: Trong tập luyện thi đấu cầu lông nữ học sinh câu lạc cầu lông Trường trung học phổ thông Kinh Môn – Hải Dương thông qua đánh giá thực trạng việc sử dụng tập nhằm nâng cao kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cịn nhiều hạn chế từ đề tài lựa chọn tập phù hợp với đối tượng giúp nâng cao hiệu đánh cầu phải cao tay, góp phần nâng cao thành tích tập luyện thi đấu cho nữ học sinh câu lạc cầu lông Trường trung học phổ thông Kinh Môn – Hải Dương Từ khóa: Kĩ thuật đánh cầu, nữ học sinh, trung học phổ thơng I MỞ ĐẦU Lí chọn đề tài Để chơi tốt môn cầu lông vận động viên phải thực nhiều kĩ thuật nhƣ bỏ nhỏ, chém cầu, treo cầu… Trong đó, đánh cầu phải cao tay (phông cầu) kĩ thuật đƣợc vận động viên sử dụng thƣờng xuyên để làm tiêu hao thể lực đối phƣơng tạo hội dứt điểm hay mang lại lợi cho tình Là kĩ thuật hay đem lại hiệu cao nhƣng trình tập luyện thi đấu việc thực kĩ thuật phải cao tay nữ học sinh câu lạc (CLB) cầu lơng trƣờng trung học phổ thơng (THPT) nói chung Trƣờng THPT Kinh Mơn – Hải Dƣơng nói riêng nhiều hạn chế, hiệu quả, chƣa phát huy hết hiệu kĩ thuật dẫn tới thành tích thi đấu em chƣa cao Nhận thức đƣợc trạng trên, mong muốn góp phần thiết thực, bổ ích cho thực tiễn tập luyện thi đấu cầu lông câu lạc câu lông trƣờng, mạnh dạn thực đề tài: “Lựa chọn tập nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh câu lạc cầu lông Trường trung học phổ thông Kinh Môn – Hải Dương” Mục tiêu nghiên cứu Mục tiêu nghiên cứu đề tài nghiên cứu lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh CLB cầu lông trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng Nhiệm vụ 1: Thực trạng việc sử dụng tập kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng Nhiệm vụ 2: Lựa chọn tập nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng Phƣơng pháp nghiên cứu - Phƣơng pháp đọc, phân tích tổng hợp tài liệu - Phƣơng pháp vấn tọa đàm - Phƣơng pháp quan sát sƣ phạm - Phƣơng pháp thực nghiệm sƣ phạm - Phƣơng pháp toán học thống kê 426 KỈ YẾU HỘI NGHỊ SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NĂM HỌC 2013-2014 II NỘI DUNG Thực trạng sử dụng tập huấn luyện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng Qua quan sát đề tài nhận thấy tập mà sở sử dụng để nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay CLB tuần tập luyện (02/12/2013 – 30/12/2013) Kết thống kê qua 24 giáo án đƣợc trình bày Bảng Bảng Thực trạng sử dụng tập nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay giáo viên cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng TT Nội dung tập Khối lƣợng Nghỉ Giáo án sử dụng 6/24 4/24 8/24 5/24 4/24 4/24 Bài tập chạy 100m - lần x 100m phút Bài tập chạy 400m, 800m – lần phút Bật co gối – tổ x 20 lần phút Bài tập nhảy dây – tổ x 60 lần phút BT đứng lên ngồi xuống – tổ x 30 lần phút Bài tập đá bóng 15 phút phút Bài tập mô động tác – tổ x 60 lần phút 16/24 đánh cầu phải cao tay Bài tập phối hợp ngƣời có cầu thực kĩ thuật đánh tổ x 30 lần phút 12/24 cầu phải cao tay Thi đấu nội hiệp phút 4/24 10 Thi đấu giao hữu hiệp phút 4/24 Qua bảng ta thấy giáo viên cầu lơng sử dụng hình thức để nâng cao trình độ kĩ thuật đánh cầu phải cao tay thể lực cho nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng Tuy nhiên việc áp dụng tập để nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng nhiều hạn chế: Đánh giá hiệu thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng 2.1 Thực trạng mức độ sử dụng kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh CLB cầu lông trường THPT Kinh Môn – Hải Dương thi đấu Thực tế để đánh giá thực trạng việc sử dụng kĩ thuật đánh cầu phải cao tay thi đấu cầu lông, đề tài tiến hành thống kê 10 trận thi đấu nữ học sinh CLB cầu lông trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng để biết thực trạng hiệu sử dụng kĩ thuật so với kĩ thuật công khác Đề tài thu đƣợc kết Bảng 2 Qua Bảng cho thấy 10 trận thi đấu nữ học sinh CLB cầu lông trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng, kĩ thuật công đƣợc sử dụng tối đa trận đấu Trong số kĩ thuật cơng kĩ thuật đánh cầu phải cao tay đƣợc sử dụng nhiều trình thi đấu chiếm trung bình 31,9%, kĩ thuật đập cầu 23,3%, kĩ thuật đánh cầu lƣới 23,4%, kĩ thuật khác 21,4% Nhƣ thấy kĩ thuật đánh cầu phải cao tay chiếm tỉ lệ lớn 427 KỈ YẾU HỘI NGHỊ SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NĂM HỌC 2013-2014 Bảng Mức độ sử dụng kĩ thuật công thi đấu nữ học sinh CLB cầu lông trường THPT Kinh Môn – Hải Dương Trận 10 Tổng Trung bình Đập cầu Số lần Tỉ lệ % 102 92 104 103 99 95 81 102 107 89 974 97,4 24,5 21,7 24,9 24,5 23,6 23,1 20,0 23,4 26,7 20,7 23,3 Đánh cầu lƣới Số lần Tỉ lệ % 98 103 89 95 106 94 97 100 93 103 978 97,8 23,6 24,3 21,3 22,6 25,2 22,9 24,0 23,0 23,2 24,0 23,4 Đánh cầu phải tay Số lần Tỉ lệ % 132 140 134 129 135 129 139 136 123 136 1333 133,3 31,7 33,0 32,1 30,7 32,1 31,4 34,4 31,3 30,7 31,6 31,9 Kĩ thuật khác Số lần Tỉ lệ % 84 89 91 93 80 93 87 97 78 102 894 89,4 20,2 21,0 21,7 22,2 19,1 22,6 21,6 22,3 19,4 23,7 21,4 2.2 Thực trạng hiệu sử dụng kĩ thuật đánh cầu phải cao tay thi đấu Tổng hợp phân tích kết nữ học sinh CLB cầu lơng Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng, hiệu thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay so với kĩ thuật khác đƣợc trình bày Bảng Bảng Hiệu sử dụng kĩ thuật 10 trận thi đấu cầu lông nữ học sinh CLB cầu lông Trường THPT Kinh Môn – Hải Dương Kĩ thuật Số lần Hiệu Không hiệu Số lần Tỉ lệ % Số lần Tỉ lệ % Đánh cầu phải cao tay 1333 685 54,1 648 48,6 Đập cầu 974 719 73,8 255 26,3 Đánh cầu lƣới 978 732 74,8 246 25,2 Kĩ thuật khác 894 698 78,1 196 21,9 Dựa vào bảng ta thấy thực tế 10 trận thi đấu nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng mức độ sử dụng kĩ thuật đánh cầu phải cao tay thi đấu có số lần thực cao nhƣng tỉ lệ phần trăm số lần thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay hiệu lại thấp so với kĩ thuật lại Trƣớc thực trạng hiệu thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh CLB cầu lơng Trƣờng THPT Kinh Mơn – Hải Dƣơng cịn thấp, địi hỏi giáo viên cần có phƣơng pháp tổ chức tập luyện, lựa chọn tập phong phú, đa dạng, cho đạt hiệu cao Đồng thời, đặt tiêu nhằm hƣớng cho em có đƣợc động lực để nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay 2.3 Những nguyên nhân ảnh hưởng tới điểm yếu đánh cầu phải cao tay nữ học sinh CLB cầu lông Trường THPT Kinh Môn – Hải Dương - Tỉ lệ thời gian dành cho tập nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay chiếm thời gian từ 15 – 20 phút, chiếm tỉ lệ khoảng 20% thời gian buổi tập Điều chƣa phù hợp với tầm quan trọng kĩ thuật đánh cầu phải cao tay - Về phƣơng pháp giáo viên thƣờng sử dụng phƣơng pháp tập luyện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay với cầu nên mật độ vận động buổi tập em không cao, thời gian 428 KỈ YẾU HỘI NGHỊ SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NĂM HỌC 2013-2014 em phải nhặt cầu tƣơng đối lớn mà cƣờng độ buổi tập nhỏ nhỏ mật độ em nữ học sinh CLB cầu lông trƣờng THPT Kinh Mơn lại đơng mà tập lại nên hiệu khơng cao - Các tập chun mơn cịn tập với cầu mang tính tĩnh lại nhiều mà chƣa kết hợp đƣợc với kĩ thuật động tác khác làm cho em thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay chƣa linh hoạt tình khác - Lƣợng vận động nhỏ thể số lần lặp lại ít, chƣa kết hợp tốt sử dụng tập thi đấu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay tập luyện Lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng 3.1 Lựa chọn tập Bảng Kết vấn lựa chọn tập nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay (n = 20) Mức độ ƣu tiên STT Nội dung tập Ƣu tiên n Nhóm 1: Các tập bổ trợ sức mạnh tốc độ cho động tác đánh cầu phải cao tay Nhảy dây 1‟30” 10 Chạy 30m, xuất phát cao 17 Bật nhảy ném cầu xa Nằm sấp chống đẩy 30’’ 18 Treo ngƣời thang gióng gập bụng Nhóm 2: Các tập phát triển kĩ thuật đơn lẻ đánh cầu phải cao tay Thực mô kĩ thuật 19 Đánh cầu ngƣời phục vụ tung lên cao 18 Di chuyển nhặt đổi cầu vị trí sân Di chuyển đánh cầu góc theo tín 10 hiệu giáo viên Phối hợp lên lƣới, lùi xuống cuối sân đánh cầu phải cao tay Nhóm 3: Các tập phối hợp phát triển hoàn thiện kĩ đánh cầu phải cao tay Kết hợp bỏ nhỏ với đánh cầu phải cao 17 tay liên tục Phối hợp di chuyển đánh cầu phải cao tay với chém cầu góc lƣới Phối hợp đánh cầu phải cao tay 17 phòng thủ theo đƣờng thẳng Phối hợp di chuyển bật nhảy đánh cầu phải cao tay với bật nhảy đập cầu dọc biên bên trái Bài tập thi đấu áp dụng kĩ thuật 18 Ƣu tiên Ƣu tiên Tổng điểm % n % n % 50 85 35 90 45 25 10 30 25 25 35 10 30 35 56 40 56 37 95 90 45 10 20 0 0 35 59 58 42 50 25 25 35 35 40 25 38 85 10 56 45 30 25 44 85 10 56 35 30 35 39 90 5 57 Để lựa chọn tập nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay Ngoài quan sát tập nữ học sinh CLB cầu lông trƣờng THPT Kinh Mơn – Hải Dƣơng đề tài cịn tiến hành quan sát tập luyện nữ học sinh CLB cầu lông trƣờng khác tỉnh Hải Dƣơng, để thống kê tập nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu 429 KỈ YẾU HỘI NGHỊ SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NĂM HỌC 2013-2014 phải cao tay, đồng thời đề tài tham khảo sách chuyên môn cầu lông tham khảo đề tài số sinh viên khóa trƣớc, sở lí luận thực tiễn đề tài lựa chọn đƣợc 15 tập nhằm nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay Sau lựa chọn đƣợc 15 tập đề tài tiến hành vấn chuyên gia để xác định mức độ ƣu tiên để tập luyện tập Đề tài xác định mức độ ƣu tiên theo mức: - Ƣu tiên 1: điểm - Ƣu tiên 2: điểm - Ƣu tiên 3: điểm Kết vấn đƣợc trình bày Bảng Nhƣ sở lí luận điều kiện thực tiễn Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng kết vấn đề tài lựa chọn đƣợc tập có mức độ ƣu tiên cao để đƣa vào thực nghiệm tập đƣợc chia thành nhóm là: * Nhóm 1: Các tập bổ trợ sức mạnh tốc độ cho động tác đánh cầu phải cao tay - Bài tập 1: Chạy 30m, xuất phát cao - Bài tập 2: Nằm sấp chống đẩy 30‟‟ * Nhóm 2: Các tập phát triển kĩ thuật đơn lẻ đánh cầu phải cao tay - Bài tập 1: Thực mô kĩ thuật - Bài tập 2: Đánh cầu ngƣời phục vụ tung lên cao * Nhóm 3: Các tập phối hợp phát triển hoàn thiện kĩ đánh cầu phải cao tay - Bài tập 1: Kết hợp bỏ nhỏ với đánh cầu phải cao tay liên tục - Bài tập2: Phối hợp đánh cầu phải cao tay phòng thủ theo đƣờng thẳng - Bài tập 3: Bài tập thi đấu áp dụng kĩ thuật Đề tài lựa chọn đƣợc test để kiểm tra lực thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh CLB cầu lông trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng, test là: Test 1: Ném cầu xa (mét) Test 2: Đánh cầu phải cao tay liên tục 30 giây (quả) Test 3: Di chuyển bƣớc đánh cầu phải cao tay liên tục phút (quả) Test 4: Phối hợp di chuyển lên xuống đánh cầu phải cao tay với treo cầu góc lƣới theo đƣờng thẳng phút (quả) Test 5: Phối hợp di chuyển ngang với đánh cầu phải cao tay phút (quả) Sau đó, để đảm bảo tính khách quan, trƣớc tiến hành thực nghiệm, đề tài tiến hành vấn 20 HLV giáo viên cầu lơng có kinh nghiệm trực tiếp giảng dạy, huấn luyện trƣờng đại học, cao đẳng trung tâm huấn luyện khu vực Hà Nội Kết đề tài thu đƣợc trình bày bảng Thơng qua vấn, đề tài lựa chọn đƣợc test đánh giá với số phiếu đồng ý cao (90% trở lên) đƣợc bơi đen test sau: Test 1: Ném cầu xa (mét) Test 2: Đánh cầu phải cao tay liên tục 30 giây (quả) Test 3: Di chuyển bƣớc đánh cầu phải cao tay liên tục phút (quả) 430 KỈ YẾU HỘI NGHỊ SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NĂM HỌC 2013-2014 Bảng Kết vấn lựa chọn test kiểm tra kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh CLB cầu lông Trường THPT Kinh Môn – Hải Dương TT Tên test Có sử dụng Khơng sử dụng Số ngƣời % Số % ngƣời Ném cầu xa (mét) 19 95 Đánh cầu phải cao tay liên tục 30 giây 19 95 (quả) Di chuyển bƣớc đánh cầu phải cao 18 90 10 tay liên tục phút (quả) Phối hợp di chuyển lên xuống đánh cầu 11 55 45 phải cao tay với treo cầu góc lƣới theo đƣờng thẳng phút (quả) Phối hợp di chuyển ngang với đánh cầu 13 65 35 phải cao tay phút (quả) 3.2 Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng * Trƣớc thực nghiệm Trƣớc vào thực nghiệm đề tài lựa chọn 16 em cách ngẫu nhiên chia thành nhóm, nhóm em Nhóm A gọi nhóm thực nghiệm, nhóm B gọi nhóm đối chứng Để trình tổ chức thực nghiệm đảm bảo tính khách quan, đề tài tiến hành thực nghiệm theo phƣơng pháp thực nghiệm so sánh song song nhóm thực nghiệm đối chứng Nhóm A: Tập tập đề tài xây dựng với mục đích phát triển kĩ đánh cầu phải cao tay Nhóm B: Tập luyện tập kĩ thuật theo chƣơng trình giáo viên sở Để đảm bảo tính khách quan, trƣớc tiến hành thực nghiệm, đề tài tiến hành kiểm tra lực thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh thuộc nhóm test: Test 1: Ném cầu xa (mét, thực lần quả, tính thành tích xa nhất) Test 2: Đánh cầu phải cao tay liên tục 30 giây Test 3: Di chuyển bƣớc đánh cầu phải cao tay liên tục phút Kết kiểm tra trƣớc thực nghiệm đƣợc trình bày Bảng 6: Bảng 6: Kết test kiểm tra nhóm trước thực nghiệm ( =8; =8) TT Các thơng số thống kê Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng P Các test kiểm tra Ném cầu xa (m) 4,8 0,75 4,9 1,03 0,22 >0,05 Đánh cầu phải cao tay liên tục 30 giây (quả) 4,1 0,83 4,0 0,92 0,22 >0,05 Di chuyển bƣớc đánh cầu phải cao tay liên tục phút (quả) 3,9 0,83 3,8 0,70 0,26 >0,05 ( = 2,120) 431 KỈ YẾU HỘI NGHỊ SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NĂM HỌC 2013-2014 Từ kết thu đƣợc bảng cho thấy, test đánh giá lực thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng, thuộc nhóm thực nghiệm đối chứng có < , ngƣỡng xác suất, với P>0,05, khác biệt khơng có ý nghĩa thống kê, điều chứng tỏ rằng, trƣớc tiến hành thực nghiệm, lực thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nhóm tƣơng đƣơng * Sau thực nghiệm Nhằm khẳng định tính khoa học tập đƣợc đề tài ứng dụng thực tiễn công tác huấn luyện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay cho nữ học sinh CLB cầu lông Trƣờng THPT Kinh Môn – Hải Dƣơng sau tháng thực nghiệm, đề tài tiến hành kiểm tra test đánh giá lực thực kĩ thuật đánh cầu phải cao tay nhóm thực nghiệm đối chứng (Bảng 7) Bảng Kết test kiểm tra nhóm sau thực nghiệm ( =8; =8) TT Các thông số thống Nhóm thực Nhóm đối kê nghiệm chứng P Các test kiểm tra Ném cầu xa (m) Đánh cầu phải cao tay liên tục 30 giây (quả) Di chuyển bƣớc đánh cầu phải cao tay liên tục phút (quả) ( 6,0 0,53 4,9 1,09 2,55