Các biện pháp quản trị cảm xúc bản thân trong công tác chăm sóc và giáo dục trẻ

PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Cảm xúc người hình thức biểu đạt tâm trạng, thái độ người vật, tượng khách quan Cảm xúc đóng vai trị quan trọng sống hoạt động người Trong sống hàng ngày, bị cảm xúc chi phối, ảnh hưởng cảm xúc tiêu cực lại muốn hướng đến cảm xúc tích cực Cảm xúc thân động lực thúc đẩy người hoạt động, nhân tố điều khiển hành vi hoạt động cá nhân Cảm xúc tích cực động lực cho người vươn lên, phát triển, ngược lại cảm xúc tiêu cực làm kìm hãm , dẫn đến cách hành động sai lệch, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm sinh lý như mối quan hệ xã hội Quản lý cảm xúc hiểu khả quản trị cảm xúc thân người xung quanh, quản trị cảm xúc thân biết thân suy nghĩ gì, nên làm gì, khơng bị tác động vấn đề hay yếu tố khơng tốt ảnh hưởng đến cảm xúc mình, quản trị cảm xúc đồng nghĩa với việc thân làm chủ cảm xúc Kỹ quản trị cảm xúc khả kiểm soát cảm xúc người, giúp họ làm chủ cảm xúc cá nhân tình giao tiếp Cho dù hoàn cảnh tệ hại họ tự chủ Quản lý cảm xúc khơng đồng nghĩa với việc bạn loại bỏ hồn tồn cảm xúc mình, khống chế hay kìm hãm Quản lý cảm xúc hiểu bạn hiểu rõ cảm xúc người giao tiếp với bạn Qua bạn điều chỉnh cảm xúc cách phù hợp, hài hịa Những người có trí tuệ cảm xúc cao thường hiểu rõ cảm giác người khác họ biết cách tác động lên cảm xúc người lại Hiểu nắm bắt cảm xúc thân giúp bạn có cách thể suy nghĩ với người khác Nhận diện cảm xúc mình, thân điều khiển cảm xúc theo lý trí, cân nhắc hành vi, lời nói để khơng mắc phải sai lầm đáng tiếc Quản trị cảm xúc cá nhân tốt giúp người cư xử mực giữ gìn mối quan hệ tốt đẹp Trẻ em mầm non thời kỳ phát triển đặc biệt quan trọng, đối tượng non nớt sức khỏe, thể chất lẫn kiến thức kinh nghiệm thiếu khả tự bảo vệ Nhưng lại đối tượng phát triển nhanh nhạy cảm với mơi trường xung quanh Vì nhóm đối tượng có yếu tố nguy hay rơi vào tình bị bạo lực trẻ em thường có khả tự phịng vệ hay kháng cự lại…do nhóm đối tượng dễ bị bạo hành xã hội Việc để trẻ đến trường đảm bảo an toàn trách nhiệm người giáo viên đối tượng trực tiếp chăm sóc trẻ Bạo hành trẻ em hành vi ứng xử tiêu cực với trẻ em tình khác nhau, vượt qua khả ứng phó người chăm sóc, ni dưỡng, gây tổn thương mặt thực thể tâm lý trẻ Đáng ngại nguy bạo hành trẻ tiềm ẩn người làm công tác giáo dục trẻ Trước thực tế ngày xuất tình trạng bạo hành trẻ mầm non xuất phát từ không quản trị cảm xúc thân người giáo viên, hay người trực tiếp chăm sóc trẻ ngày nhiều Những vấn nạn xuất phát từ khơng biết kiềm chế cảm xúc, ảnh hưởng tâm lý người bạo hành số tác động tiêu cực sống họ… Bên cạnh phần khơng nhỏ xuất phát từ thờ ơ, nhãng, bỏ mặc người thân trẻ, phó mặc đứa trẻ cho nhà trường xã hội hay người chăm sóc trẻ, im lặng hay ngầm đồng ý chí tiếp tay cho tượng bắt nạt trẻ, chưa đối xử cơng bằng, cịn định kiến với trẻ Nghề nhà giáo nghề cao quý, giáo viên người truyền đạt tri thức cho học sinh sinh viên nhiều lĩnh vực Đòi hỏi giáo viên chuyên nghiệp không giỏi kiến thức chun mơn sâu rộng mà cịn biết rèn luyện kỹ mềm quan trọng, kỹ mà giáo viên thiếu việc đem lại hiệu giảng dạy quản trị cảm xúc thân Đặc biệt đội ngũ giáo viên mầm non lực lượng quan trọng với trách nhiệm đào tạo hệ tương lai cho đất nước Vì việc quản trị cảm xúc người giáo viên mầm non lại phải ý rèn luyện Bởi cảm xúc người giáo viên ảnh hưởng lớn đứa trẻ Giáo viên hình mẫu để trẻ noi theo từ hành vi đến ngơn ngữ biểu lộ ngồi Bản thân giáo viên trực tiếp đứng lớp.Đặc biệt có nhiều năm nhà trường phân cơng phụ trách chăm sóc giáo dục trẻ độ tuổi 5-6 tuổi Đây độ tuổi mà trẻ hiếu động, nghịch phá nhiều áp lực công việc, nên trăn trở việc làm để giáo dục trẻ tốt hơn, đảm bảo an toàn thể chất tâm lý trẻ tốt Tôi nhận việc hạn chế tối đa biểu hiện, hành vi xúc phạm tâm lý, thân thể trẻ việc quản trị cảm xúc người giáo viên góp phần quan trọn Chính tơi chọn đề tài: “ Các biện pháp quản trị cảm xúc thân cơng tác chăm sóc giáo dục trẻ” làm đề tài nghiên cứu với mục tiêu tạo mối quan hệ tốt người giáo viên mối quan hệ xung quanh, đặc biệt với trẻ nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy hoàn thiện thân sống PHẦN II NỘI DUNG Cơ sở khoa học 1.1 Cơ sở lý luận Cảm xúc người vấn đề khó giải thích nhất, vui buồn tức giận thay đổi cách nhanh chóng tình Để quản trị thân hành động, lời nói, suy nghĩ cho đắn khơng phải điều dễ dàng xung quanh có nhiều yếu tố không tác động ảnh hưởng đến Quản trị cảm xúc kỹ cần phải trau dồi tất người , đặc biệt thiếu người truyền đạt tri thức Quản lý cảm xúc giáo viên giảng dạy quan trọng để đánh giá chất lượng giáo dục hay chất lượng giáo viên có thực tốt khơng Sự hình thành cảm xúc điều kiện tất yếu phát triển người nhân cách Cảm xúc có nhiều loại: cảm xúc đạo đức, cảm xúc thẩm mỹ, cảm xúc trí tuệ Một đặc trưng cảm xúc có tính đối cực: u ghét, ưa thích khơng ưa thích, xúc động dửng dưng Trong thực tế hàng ngày trẻ đến trường tiếp xúc, tham gia nhiều hoạt động trường, nơi lớp, sân trường chơi , học… Việc giáo viên người theo sát trẻ mà cịn có cách nhìn nhận sai lầm cách giáo dục trẻ Chỉ cố gắng làm cho trẻ phải nhận thức tiếp thu lượng kiến thức theo yêu cầu chương trình giáo dục cách giáo viên ép trẻ tiếp thu kiến thức cho được, phải gị bó vào khn khổ theo định kiến cách cứng nhắc điều vơ tình giáo viên gây áp lực trẻ như: nghiêm khắc hoạt động, dọa nạt quát tháo mà quên điều làm ảnh hưởng đến vấn đề đạo đức nhà giáo, ảnh hưởng đến giao tiếp ứng xử cô với trẻ 1.2 Cơ sở thực tiễn Trong thực tiễn công tác dạy học, giáo viên mầm non khơng tránh khỏi tình khó khăn, phức tạp, làm nảy sinh cảm xúc tiêu cực với trẻ Đối với lứa tuổi mầm non, lứa tuổi mà tình cảm chi phối tất mặt hoạt động phát triển tâm lý trẻ, việc thể cảm xúc giáo viên mầm non trình giáo dục ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống tâm lý trẻ Để đạt hiệu cao giáo dục, kỹ giáo viên mầm non cần có rèn luyện kỹ kiềm chế cảm xúc tình huống, thời điểm ngày Với môi trường chăm sọc giáo dục trẻ với đồng nghiệp người xung quanh Qua trình giảng dạy trường nghiên cứu đề tài tơi nhận thấy có điều kiện thuận lợi khó khăn sau: 1.2.1 Thuận lợi - Trường Mầm non Hoa Sen trường mầm non công lập, trực thuộc Sở Giáo dục đào tạo có đội ngũ giáo viên đào tạo bản, trình độ chun mơn cao, có kỹ sư phạm tốt, yêu nghề, mến trẻ, tận tình, chu đáo công việc - Ban giám hiệu nhà trường quan tâm giúp đỡ mặt, sâu, sát uốn nắn nội dung, phương pháp chương trình chăm sóc giáo dục trẻ, ln tạo điều kiện giúp đỡ giáo viên công tác giảng dạy - Môi trường nơi làm việc an toàn, thân thiện, lành mạnh, - Trẻ ngoan ngỗn, có tảng giáo dục tốt - Phụ huynh quan tâm chăm soc chu đáo, tôn giáo viên - Bản thân người tự tin giao tiếp với mối quan hệ với đồng nghiệp mối quan hệ xung quanh - Tơi ln tự tìm tịi, học hỏi để nâng cao trình độ chun mơn, giao tiếp - Sự quan tâm giúp đỡ phụ huynh việc phối hợp chăm sóc, giáo dục trẻ nên đưa trẻ học đặn Tuy nhiên có nhiều hạn chế nhiều lĩnh vực khác 1.2.2 Khó khăn - Thời gian qua trẻ nghỉ học thời gian dài dịch bệnh nên trẻ chưa có thời gian gặp gỡ giao tiếp với - Nhiều giáo viên trẻ chưa có nhiều kinh nghiệm, kỹ chăm sóc, giáo dục khả nhạy cảm, tinh tế việc nhận biết, khai thác cảm xúc người khác cịn hạn chế - Trẻ em gia đình nng chiều, khó hòa nhập, kỹ tự phục vụ kém, hay vòi vĩnh, ương bướng Các giải pháp thực 2.1 Rèn luyện tự tin để quản lý cảm xúc hiệu Kỹ quản trị cảm xúc tự nhiên mà có Để kiểm sốt giữ cho cảm xúc thân trạng thái tích cực thân tơi cần cố gắng rèn luyện điều chỉnh ngày Mà điều cốt lõi để rèn luyện kỹ quản trị cảm xức thân việc trước tiên thân tơi thấy cần phải rèn luyện tự tin trước Bởi người làm cơng việc muốn thành cơng phải có tự tin Tự tin để làm việc tự tin để giao tiếp… có tự tin chiến thắng Khi người thiếu tự tin, họ dễ trở nên bi quan, thường cáu gắt tức giận vô cớ Không tự tin khiến họ cảm thấy sợ hãi thứ Bản thân thiếu tự tin ln có xu hướng cảm thấy việc lại khó khăn đến vậy? áp lực công việc trẻ quấy khóc phụ huynh địi hỏi phải thế kia….Những lúc chìm đắm cảm xúc mệt mỏi cảm thấy khơng đủ tự tin, khơng có sức lực để làm tốt cơng việc nghi ngờ lựa chọn Để khỏi ma trận cảm xúc tiêu cực, cần lấy lại tự tin để quản lý cảm xúc thân cách ln nhìn phía trước, suy nghĩ tích cực, ln suy nghĩ vượt qua áp lực, cơng việc khó khăn để bình tĩnh giữ cảm xúc việc giải cách ổn thỏa Nếu đủ tự tin, thân có khả đương đầu với khó khăn nên dễ kiểm soát cảm xúc thân Điều giúp cho khơng bị ảnh hưởng lời phán xét người khác, từ lạc quan tràn đầy lượng Để rèn luyện tự tin nhằm quản trị cảm xúc giao tiếp bạn cần nghiêm khắc rèn luyện quy tắc sau: ln nhìn trực diện vào mắt người nói chuyện với bạn Ví dụ: Khi trao đổi với người khác phụ huynh, cấp đồng nghiệp bạn bè cần nhìn thẳng vào vấn đề, nhìn trực diện vào mắt người đối diện nói chuyện Trao đổi với phụ huynh Bên cạnh thân ln hành động cách liệt khơng để thân chìm đắm nỗi sợ hãi Ví dụ: ln cố gắng kìm nén bực tức thời sợ hãi thời để tránh biểu xử gây hối hận sau Luôn rèn cho can đảm, tự tin thử sức điều mẻ trước ln né tránh lại chủ động trải nghiệm Ví dụ: Có phụ huynh thường hay gây gổ với giáo viên, hay tìm lỗi giáo để bắt bẻ gây sự, thay trước quan điểm chọn giải pháp im lặng bơ kiểu “tránh voi chẳng xấu mặt nào”, tơi lại chọn việc thẳng thắn tiếp xúc, lắng nghe ý kiến họ, đồng cảm họ giữ bình tĩnh đối mặt với để giải vấn đề với họ Và sau áp dụng tơi thấy đạt hiểu ngồi mong muốn thân tự tin nhiều trước va vấp hay tình nhạy cảm, cảm xúc thân quản trị cách tích cực việc sống đến với cách nhẹ nhàng Việc rèn luyện tự tin để quản trị cảm xúc hiệu cịn thân rèn luyện việc khơng ngừng khám phá thân giao tiếp cần điều chỉnh ngơn ngữ thể, ngơn ngữ lời nói… cho phù hợp ngơn ngữ chất xúc tác lên cảm xúc đối trượng giao tiếp Ví dụ: Cùng việc câu nói hay hành vi thể khác cho kết giao tiếp khác Chính tơi thấy việc điều chỉnh ngơn ngữ quan trọng thân nhận thức điều nên thường xuyên trau dồi ngôn ngữ giao tiếp hàng ngày suy nghĩ trước nói, hành động Chú ý sử dụng từ ngữ cho không làm quan trọng hóa vấn đề, xem đọc video luyện nói tác phong giao tiếp, cụ thể biện pháp sau: - Thường xuyên sử dụng ngôn từ đẹp để giao tiếp với trẻ, phụ huynh, đồng nghiệp xung quanh - Loại bỏ ngôn từ tiêu cực khỏi từ điển hàng ngày mình, thay vào ngơn từ tích cực, tươi sáng lời khen Từ biện pháp thấy thân tự tin nhiều, cụ thể nói trước đám đơng, giao tiếp với đối tượng mà trước cho sợ sệt né tránh khơng cịn ngại, giáo dục trẻ mềm mại 2.2 Nhìn việc tiêu cực góc độ tích cực Cùng đứng trước tình có vấn đề sống, có người mạnh mẽ vượt qua để thành cơng chinh phục thử thách có người gục ngã khơng thể bước qua bị động trước hồn cảnh Sự khác biệt không nằm lực, mà định thái độ sống, cách nhìn nhận việc góc độ khác Cuộc sống người công việc vậy, khơng có thuận lợi, thời mà đầy rẫy khó khăn, thách thức địi hỏi người phải đương đầu, vượt qua muốn đến điểm đích cuối thành cơng Bất sống phải đối mặt với buồn vui, hạnh phúc, đau khổ, thời bất trắc đời, quy luật tất yếu sống Trong trình chăm sóc, giáo dục trẻ vậy, có nhiều trẻ liên tục quấy khóc, nghịch phá, la hét, khơng nghe lời, không chịu ăn mà thân giáo viên nhiều lúc cảm thấy bất lực, cách giải tình Đặc biệt tình trạng bị lặp lặp lại khiến giáo viên bị ức chế khó kiểm sốt cảm xúc hành vi Có tình thường gặp phải trẻ đùa với bạn bị ngã, đánh bạn gây thương tích… giáo viên không nhận thông cảm phụ huynh, có cịn nhận lời nói, hành động xúc phạm… Đây nguyên nhân tích tụ gây hành vi kiểm sốt q trình chăm sóc, giáo dục trẻ Nếu đứng góc độ cảm xúc tiêu cực người giáo viên thấy chịu đựng, áp lực mệt mỏi chắn dẫn đến suy nghĩ hành động tiêu cực ức chế hay đánh trẻ có thái độ phản ứng dội với phụ huynh… Vì để tránh cảm xúc tiêu cực xảy thân sử dụng số biện pháp nhằm giúp có cách chuyển đổi từ cảm xúc tiêu cực sang tích cực bẳng cách nhìn góc độ khác Chẳng hạn trẻ quấy khóc, nhịch phá la hét … thay nhìn góc độ bực tức người ngồi đặt vào vị mẹ trẻ, dùng tình yêu thương người mẹ vỗ về, lắng nghe, an ủi coi việc trẻ lẽ đương nhiên trình phát triển trưởng thành để chấp nhận, để vị tha, để yêu thương Hoặc với phụ huynh đứng góc nhìn phụ huynh để thấu hiểu họ có tâm trạng lo lắng cho để kìm chế cảm xúc, để chia sẻ, để đồng cảm với họ Hoặc cá nhân trẻ có việc xảy gây cảm xúc tiêu cực cho thân đưa trẻ người giáo viên người cần biết giúp trẻ điều chỉnh trạng thái cảm xúc cách giúp cho trẻ có cách nhìn việc góc độ tiêu cực thành cảm xúc tích cực Ví dụ: Trong lớp có bạn nhút nhát có hơm bị bạn trai khác dọa cách hù ma làm cho bé khóc ré lên khiếp đảm Sau tìm hiểu việc xử lý cách sau: Sau dỗ cho cháu nín cháu khơng nín sợ hãi tơi nói với trẻ: - Con nghe nói nhé! Bạn dọa cho khóc khơng rồi, nên cảm ơn bạn - Bạn dọa con, lại cảm ơn bạn ạ? – bé tỏ khó hiểu, nín khóc hỏi lại cô - Con nhút nhát, bạn dọa để giúp rèn luyện can đảm Con thử nghĩ xem, bị dọa vài lần quen, sau không sợ bị dọa khơng? Bé nghe nói xong gật gật đầu, lúc tơi tiếp tục động viên bé: “Con chỗ bạn hỏi xem bạn chơi gì, lúc bạn muốn chơi với nên đùa chút, bỏ qua cho bạn nhé!” Bé nghe theo lời cơ, sau hai bé vui vẻ chơi trốn tìm.Từ sau lần bị dọa bé khơng khóc, nghĩ lại có thêm lần rèn luyện can đảm 10 Cơ giáo giú trẻ thay đổi cách nhìn nhận vấn đề Mọi việc có mặt tốt mặt xấu, hướng cho người xung quanh nhìn nhận vấn đề góc độ khác, để thấy điều tốt việc không tốt, giúp thân lạc quan Tuy có lúc việc khơng hay xảy mang lại kết xấu, thân người sống xung quanh nghĩ đến mặt tích cực vấn đề, thân quản trị cảm xúc hành động cách tốt đẹp Việc thân trải nghiệm thời gian đầu thấy khó khăn trước kết đạt mong muốn thân nhận cần phát huy không mơi trường giáo dục mà cịn giúp ích nhiều vấn đề quản trị cảm xúc giao tiếp hàng ngaỳ sống Khi nhìn nhận vấn đề cách tích cực, gặp khó khăn khơng cáu giận hay thất vọng, mà ngược lại tìm phương án giải thích hợp 2.3 Loại bỏ tất phiền nhiễu bên ngồi - Khơng để cảm xúc tiêu cực điều khiển Trong sống cơng tác chăm sóc giáo dục trẻ tránh khỏi phiền nhiễu mang lại chẳng hạn chuyện tình cảm gia đình vợ chồng cái, hay chuyện ngồi xã hội, chuyện phụ huynh chuyện sổ sách, chương trình, kiểm tra tra, thi cử… đổ dồn lên người giáo viên Những điều điều thường xuyên hữu sống hàng ngày 11 Lúc hay lúc khác khơng thể tránh khỏi Và điều tạo cảm xúc tiêu cực cho thân mệt mỏi, cáu gắt, chán nản… dẫn đến hành động không hay cảm xúc tiêu cực đẩy lên đến cao trào đỉnh điểm dẫn đến hành vi sai lầm đáng tiếc đáng bị lên án Ví dụ: Như gia đình có chuyện buồn giáo viên mang tâm trạng đến lớp gặp lúc trẻ khóc hay nghịch phá xẩy hai trường hợp: giáo viên thờ cáu gắt hay qt tháo trẻ người giáo viên khơng biết loại kiểm chế cảm xúc tiêu cực Hoặc ví dụ: Thời gian vừa thường xuyên xảy vụ bạo hành trẻ e mà thông tin kênh thông tin đăng Có vụ án điển hình mẹ ghẻ đối tượng trực tiếp chăm sóc trẻ bạo hành bé chồng đến tử vong Khi điều tra nguyên nhân xuất phát từ chỗ ghen ghét bực tức người vợ trước chồng mà không quản trị cảm xúc tiêu cực dẫn đến để cảm xúc chi phối điều khiển hành vi dẫn đến tội phạm dã man Nếu người mẹ kế biết loại bỏ phiền lụy bên điều chỉnh cảm xúc tiêu cực chuyển biến thành cảm xúc tích cực để biến hận thành thương chăm sóc đứa bé vơ tội bất hạnh việc khơng dẫn đến đau lòng đáng tiếc xẩy Đến nghĩ lại việc giới hạn Chính trải nghiệm cơng việc hàng ngày qua thông tin việc xảy thân rút kinh nghiệm cho thân phải ln ln có ý thức loại bỏ phiền nhiễu bên xung quanh sống mình, khơng để làm ảnh hưởng đến cơng việc đặc biệt cơng tác chăm sóc giáo dục trẻ Bằng biện pháp cụ thể sau: - Đối với rắc rối gia đình, chuyện buồn vui phải gác lại trước đến trường Luôn trì tâm vui tươi phấn 12 khởi đến trường, gạt bỏ lo âu phiền muộn bên ngồi để tập trung tình u thương chăm sóc trẻ - Vận dụng trí tuệ để điểu khiển cảm xúc theo hướng tích cực, nhận điểm mạnh để phát huy đâu điểm yếu để cải thiện - Việc không để cảm xúc tiêu cực chi phối điều khiển công việc giáo viên mầm non biện pháp mà thấy vô quan trọng việc quản trị cảm xúc thân Nó đơn giản lựa chon cảm xúc tích cực làm cho phát triển đồng thời triệt tiêu cảm xúc tiêu cực Ở thân muốn quản trị cảm xúc thành cơng khơng cảm xúc tiêu cực điều khiển hành động lời nói Tuy nhiên, thực tế có cảm xúc tiêu cực xuất phát từ phiền nhiễu bên mà thân có lúc khơng loại bỏ việc làm để khơng bị phát triển lấn át nhằm điều khiển hành vi thân theo nó? Chính nhận thức điều nên thân có biện pháp nhằm khống chế cảm xúc tiêu cực sau: - Thường xuyên rèn luyện kỹ sư phạm, đạo đức nghề nghiệp đặc biệt phải yêu thích trẻ em - Ln nhắc nhở thân dù hồn cảnh không - không phép xúc phạm danh dự thân thể trẻ người - Luôn đối xử công với trẻ - Không đổ lỗi bào chữa cho sai lầm - Biết lăng nghe tâm sửa đổi tích cực - Rút kinh nghiệm cho thân câu chuyện sai lầm xuất sống: Ví dụ: Nhìn vào việc bạo hành trẻ phương tiện thông tin đại chúng rút kinh nghiệm cho thân chẳng hạn 13 thân rơi vào tình phải xử lý để tránh hậu đáng tiếc câu chuyện Cụ thể tơi muốn nói đến quan sát phải đặt cho tình giả định để quản trị cảm xúc thân tốt Dì ghẻ bạo hành bé gái tuổi Thành phố Hồ Chí Minh 2.4 Học cách tư tích cực sống có động lực Việc địi hỏi khơng người giáo viên mà cần thiết cho sống Tư tích cực, sống lạc quan yêu đời giúp thể tạo nguồn lực tích cực tạo cảm xúc tích cực Nhận thức tầm quan trọng biện pháp nên thân có biện pháp cụ thể sau nhằm nâng cao việc quản trị cảm xúc sống quan trọng công tác chăm sóc giáo dục trẻ: - Ln thể tinh thần cởi mở học hỏi: tinh thần cởi mở sẵn sàng chia sẻ điều ấm ức lòng, sẵn sàng lắng nghe người khác chia sẻ điều họ ấm ức hay niềm vui hay biến cố sống nhận lại từ họ giúp họ lời khuyên bổ ích Ví dụ: Bản thân có niểm vui nỗi buồn nên tìm bạn bè hiểu để chia sẻ tâm tư nhằm tìm lời khuyên chân thành để giải việc giải tỏa cảm xúc tiêu cực xảy - Bản thân biết học cách chấp nhận với ý tưởng quan điểm Một đầu óc hạn hẹp khiến số cảm xúc bị giảm Do 14 đó, để làm điều thân cố gắng tìm hiểu đến cảm xúc suy nghĩ người khác Ln nghĩ khơng phải lúc Chính ln trạng thái sẵn sàng chấp nhận với khả xảy Việc chấp nhận sai lầm đơn giản nhiều so với việc cố chấp giữ quan điểm thân - Học hỏi đồng nghiệp bạn bè cách quản lý cảm xúc qua tình cụ thể Ví dụ: Cũng tình đứa trẻ học Giáo viên đón trẻ trẻ ngoan khơng quấy mà giáo viên khác đón trẻ trẻ khốc quấy Bản thân phải tự đặt câu hỏi quan sát học hỏi ngun nhân bé lại khóc giáo đón khác đón lại khơng khóc từ biết hạn chế mặt hạn chế thân từ giáo học kinh nghiệm từ cô giáo để rút kinh nghiệm cho thân tránh bị sai lầm cách đối xử với trẻ nhằm giải thoát cảm xúc tiêu cực xảy gặp tình - Bên cạnh việc giải tỏa cảm xúc điều thiếu việc quản trị cảm xúc Bởi cảm xúc tiêu cực mà để lịng chắn điều điều khiển thân hành động tiêu cực Ví dụ: có bực tức từ việc trẻ hay quấy khóc đánh … giải cô xong mà trẻ cịn cãi hay khóc tiếp Khi hay chứng kiến việc giáo viên hay bực tức không chuyển cảm xúc tiêu cực phạt hay quát mắng trẻ biết cách điều khiển cảm xúc sau phân xử công cho trẻ mà trẻ chưa ổn người giáo viên cần giải tỏa bực tức dận đến cảm xúc tiêu cực dâng lên Để thực việc gải tỏa cảm xúc tiêu cực áp dụng biện pháp cụ thể sau: 15 + Ngay khỏi nơi gây cảm xúc tiêu cực Đây cách thức giải thoát cảm xúc tốt nhất, bước lúc tức giận giảm bớt phần Trong thực tế, có nhiều tình dễ gây xúc cho cô giáo, tiết chế cảm xúc có nhiều hành vi khơng mong muốn xảy thiệt thịi thuộc cô giáo Hàng ngày, giáo viên thường xuyên gần gũi, tiếp xúc với trẻ từ bữa ăn đến giấc ngủ trẻ, cơng việc giáo viên mầm non vất vả - không giống giáo viên bậc học khác, phải làm việc quần quật từ sáng sớm buổi chiều muộn Khi gặp tình dễ bị stress, khơng kiểm sốt hành vi Nếu thân ln than phiền trách cho số phận có cơng việc căng thẳng… điều xảy ra? Tơi đặt cho câu hỏi đúc rút điều tư làm tổn thương tinh thần thân Và để quản trị nó, biến chưa vừa ý thành sống thõa mãn cách: Sống lạc quan yêu đời, không than thân trách phận, không bon chen với điều nhỏ nhặt sống: việc bao gồm thân phải biết lạc quan đối mặt với thứ Bởi sống lạc quan yêu đời yêu trẻ thân lạc quan, dễ dàng cảm nhận điều tươi đẹp sống hàng ngày Lạc quan kết tâm hồn vui tươi Nó yếu tố quan trọng việc nâng cao trí tuệ cảm xúc Từ đó, giúp tơi nhìn nhận việc thái độ tích cực Đồng thời, thân cảm thấy thoải mái dễ dàng tìm nhiều phương pháp giải vấn đề Một biện pháp mà thân áp dụng để cân cảm xúc thời gian qua tơi thấy hữu hiệu đọc sách: tơi thường tranh thủ rảnh rỗi nhà, trẻ ngủ thường đọc sách Thứ để học giá trị từ sách, học kỹ quản trị cảm xúc tác giả tiếng, bên cạnh đọc sách giúp thân tĩnh tâm xoa dịu cảm 16 xúc tiêu cực Những sách tơi chọn thường có nội dung giải strees, kinh nghiệm sống… như: “Sức mạnh ngôn từ, sức mạnh tiềm thức, phương pháp giải stress, cân cảm xúc lúc bão giông…” Qua việc đọc sách giấy sách điện tử thân thấy nhận nhiều kinh nghiểm để thân tự quản trị cảm xúc tốt hơn, ứng xử công sống đặc biệt cách chăm sóc giáo dục trẻ tốt nhiều 17 PHẦN III PHẦN KẾT LUẬN Kết nghiên cứu Có thể thấy rằng, để đáp ứng trước yêu cầu cao bậc học, phụ huynh xã hội mầm non, giáo viên mầm non việc nâng cao kỹ kiến thức nghề nghiệp chung việc nâng cao nhận thức, nhu cầu, động rèn luyện kỹ điều khiển cảm xúc thân, rèn luyện kỹ kiềm chế tức giận, tránh xung đột Bản thân người giáo viên tự điều chỉnh hành vi mình, quản trị cảm xúc, hành vi tránh nóng giận, bạo hành ảnh hưởng đến tâm lý trẻ Qua thời gian nghiên cứu đề tài, áp dụng thực tế qua việc xảy phương tiện thông tin đại chúng Học tập nội dung tập huấn Bộ Sở GD&ĐT …bản thân nhận thức nhiệm vụ việc bồi dưỡng, nâng cao lực, kỹ sư phạm, bồi dưỡng đạo dức, điều chỉnh hành vi thân Thấm nhuần, thấu hiểu điều đó, thân tơi ln trăn trở, tìm hiểu nghiên cứu, tìm đưa biện pháp phù hợp để bồi dưỡng cho giáo viên kết đạt cho thấy phần biện pháp, giải pháp áp dụng thực mang lại hiệu quả, cụ thể: - Bản thân tự tin giao tiếp, sống hòa đồng cởi mở Yêu nghề mến trẻ - Không vi phạm đạo đức nhà giáo, không bạo lực tinh thần thể chất trẻ với gia đình - Phụ huynh yên tâm, tin tưởng, yêu quý cởi mở hơn, ln đồng hành góp sức để chăm sóc giáo dục trẻ tốt - Kỹ kiềm chế cảm xúc thân nâng lên rõ rệt Xử lý tốt tình sư phạm sống mang lại nhiều kết giao tiếp tốt đẹp 18 - Kịp thời phát hiện, ngăn chặn hành vi, thái độ không chuẩn mực đồng nghiệp - Năm vững mặt biểu cảm xúc, biết điều khiển, quản lý cảm xúc Bài học kinh nghiệm Quản lý cảm xúc giúp tốt giúp cho người giáo viên giảm căng thẳng trình làm việc Các mâu thuẫn giải hài hịa mang tính xây dựng Việc định giải vấn đề khó khăn hiệu Kỹ quản lý cảm xúc khơng phải tự nhiên mà có Để kiểm sốt giữ cho cảm xúc thân ln trạng thái tích cực thân cần cố gắng rèn luyện điều chỉnh ngày - Để rèn luyện kỹ quản lý cảm xúc, tránh xung đột người giáo viên cần nuôi dưỡng tư duy, cảm xúc tâm hồn; trau dồi ngôn ngữ giao tiếp tích cực, rèn luyện khả chịu áp lực cao… - Luôn bồi dưỡng nhận thức đạo đức cho thân, tôn trọng thân - Giáo viên phải nắm đặc điểm tâm sinh lý trẻ quản lý, ln u thương quan tâm chăm sóc trẻ Ln tơn trọng đối xử công với trẻ - Luôn sử dụng ngôn từ ngữ giao tiếp với trẻ đồng nghiệp hay người xung quanh tạo môi trường yêu thương chia sẻ đồng cảm tập thể Kết luận Không phải riêng ngành học Mầm non mà khoắc áo giáo viên thời đại công nghệ 4.0 phát triển việc chấp nhận nhìn nhận khắt khe tồn xã hội so với ngành nghề khác, hành vi, ứng xử người giáo viên mầm non bên bên nhà trường giáo dục cốt lõi việc tăng 19 cường kỹ phát triển đạo đức đức nghề nghiệp phẩm chất quan trọng hàng đầu giáo viên Nó tảng, động lực thúc trách nhiệm, nhiệt huyết để giáo viên phấn đấu hoàn thành nghiệp vẻ vang xứng danh với nghề cao quý xã hội, xứng đáng với tình cảm mà trẻ, phụ huynh xã hội vinh danh “cô giáo mẹ hiền” a Phương hướng thời gian tới - Tiếp tục bồi dưỡng thân tư cách đạo đức, phát triển thân, sâu tự bồi dưỡng việc quản trị cảm xúc, hành vi q trình chăm sóc giáo dục trẻ - Làm tốt công tác tuyên truyền, phối kết hợp chặt chẽ với bậc phụ huynh để chia sẻ, động viên, phần giảm áp lực công việc - Luôn cam kết với bạn thân không sử dụng bạo lực học đường, xâm phạm thân thể tinh thần trẻ nhỏ b Đề xuất, kiến nghị - Đối với Sở Giáo dục Đào tạo + Sở Giáo dục Đào tạo tổ chức lớp tập huấn tư vấn tâm lý, kỹ qunar trị cảm xúc cho giáo viên trường mầm non + Ngành giáo dục tiếp tục làm tốt công tác truyền thông, tuyên truyền tới cộng đồng, xã hội để chia sẻ với cô giáo mầm non, thông cảm với cô, phối hợp tốt với cô để ý uốn nắn kịp thời trẻ có biểu hiện, thái độ chưa tốt Có vậy, giáo bớt gánh nặng tập trung vào việc chăm sóc, giáo dục trẻ hiệu - Đối với Ban giám hiệu nhà trường Luôn công , tạo cho giáo viên tâm lý phấn khởi, yên tâm, yêu thích nghề lựa chọn giúp giáo viên u nghề có tinh thần trách nhiệm cơng việc - Đối với giáo viên 20 + Nghiêm túc thực quy định đạo đức nhà giáo, phẩm chất nhà giáo + Rèn luyện khả tự chủ, quản trị cảm xúc thân, trọng bồi dưỡng kỹ nghề nghiệp, kỹ cần có để hồn thành tốt nhiệm vụ người giáo viên, phụ huynh tin tưởng, đồng nghiệp tôn trọng, cháu yêu mến Trên kinh nghiệm đúc rút từ thân người khác áp dụng cho cơng tác chăm sóc giáo dục trẻ tốt Tuy nhiên kinh nghiệm thân học thật vơ cùng, vây mong cấp, đồng nghiệp góp ý để thân cố gắng rèn luyện thêm trởi thành người thành công việc quản trị cảm xúc bạn thân hồn thiện người Tơi xin chân thành cảm ơn! Vinh, ngày 20 tháng 04 năm 2022 Người viết Nguyễn Thị Vinh 21 ... tuệ Một đặc trưng cảm xúc có tính đối cực: u ghét, ưa thích khơng ưa thích, xúc động dửng dưng Trong thực tế hàng ngày trẻ đến trường tiếp xúc, tham gia nhiều hoạt động trường, nơi lớp, sân trường... hưởng đến vấn đề đạo đức nhà giáo, ảnh hưởng đến giao tiếp ứng xử cô với trẻ 1.2 Cơ sở thực tiễn Trong thực tiễn công tác dạy học, giáo viên mầm non không tránh khỏi tình khó khăn, phức tạp, làm... Bất sống phải đối mặt với buồn vui, hạnh phúc, đau khổ, thời bất trắc đời, quy luật tất yếu sống Trong q trình chăm sóc, giáo dục trẻ vậy, có nhiều trẻ liên tục quấy khóc, nghịch phá, la hét, khơng