Muc tieu cuoc song_4

Xác định mục tiêu sống Cách thực đánh đổi Mở đầu • Thời gian có giới hạn • Khi mục sống cần nhiều thời gian bạn phải giảm thời gian phần khác để trì cân • Sự giới hạn thời gian bắt buộc bạn phải đánh đổi mục sống www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Bắt đầu mục sống mà bạn cho quan trọng thời điểm • Tiếp theo bạn cân nhắc % thời gian bạn dành cho mục • Số % lấy từ số tiếc nuối mà bạn đoán trước đối mục sống www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Ví dụ, bạn có tiếc nuối có mục gia đình có mục xã hội % thời gian bạn dành cho xã hội dành cho gia đình www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Quyết định phải thay đổi sống lộn xộn mình, Hùng suy nghĩ cân nhắc định dành 40% cho cơng việc, 20% cho gia đình, 10% cho mục sức khoẻ, xã hội, giải trí, thân • Anh ta phân chia thời gian khác cho phần quan trọng khác sống www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Để trì cân sống, bạn phải thường xuyên xem lại phân chia thời gian bạn mục sống • Hồn cảnh thay đổi thay đổi phân chia thời gian • Khi bạn muốn dành thời gian nhiều cho mục bạn phải xem lại tất mục khác để tìm thời gian dành cho mục www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Tuấn, kế tốn giỏi, làm việc chăm chỉ, trở thành bố tuổi 36 • Quá phấn chấn, định dành thời gian nhiều nhà Anh ta muốn chứng kiến lớn lên đứa trai • Anh ta xem kỹ cơng việc để xem giảm bớt làm việc mà làm www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Tuấn thực nhật ký thời gian công việc văn phịng cơng việc đem nhà làm • Anh ta nhận thấy vấn đề nhiều việc mà thói quen cơng việc, việc rõ ràng có mức ưu tiên thấp • Bằng cách thay đổi thói quen Tuấn có nhiều thời gian với gia đình www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Khuynh hướng làm việc ngồi phổ biến • Nó phản ảnh niềm tin sai lầm bạn hoàn thành tất cơng việc • Nếu bạn muốn trì cân sống bạn phải loại bớt công việc có mức ưu tiên thấp giảm bớt thời gian cho cơng việc • Và bạn có nhiều thời gian dành cho cơng việc có mức ưu tiên cao www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Tránh làm ngồi cho cơng việc có mức ưu tiên thấp • Nơi làm việc nơi người sử dụng thời gian họ không hiệu • Tuy việc dùng thời gian nhà để làm việc quan không hiệu www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Bởi thơng thường bạn khơng có hỗ trợ cần thiết văn phòng • Mọi người xung quanh bạn thư giãn khiến bạn khơng thể tập trung vào cơng việc • Tại văn phịng, tối thiểu người quan tâm đến việc sử dụng thời gian họ họ hoạt động nhóm hỗ trợ www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Một yếu tố làm rối tung cân sống bạn cầu tồn • 10% cuối hồn hảo tốn thời gian, cố gắng nguồn lực khác tương đương 90% hồn thành • Bạn tốn nhiều thời gian cho công việc nhà, làm theo mong muốn cầu tồn bạn • Sự cố gắng làm việc hoàn hảo tiêu tốn nhiều thời gian bạn dành cho công việc quan trọng khác www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Tuấn sửa lại phịng tắm nhỏ nhà • Kỳ nghỉ dự định nghỉ với chạy vào việc làm hồn hảo phịng tắm • Nam bạn Tuấn nói thơi xem lại sau 90 ngày • Sau 90 ngày Tuấn xem lại cơng việc thấy khơng có vấn đề Tuấn cảm thấy hài lịng www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Thời gian chữa mong muốn cầu tồn • Khi bạn thấy bạn tốn nhiều thời gian cho việc làm hoàn hảo việc khơng có ưu tiên cao, dừng cơng việc xem lại sau • Cách giúp bạn điều khiển cầu toàn bạn có thời gian tập trung vào cơng việc có mức ưu tiên cao www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Sự mong muốn làm hồn hảo cơng việc ăn bớt thời gian cơng việc • Nó cần phải hạn chế • Nếu bạn thấy bạn tốn nhiều thời gian vào việc lặt vặt hành mà khơng cần phải hồn hảo, hồn thành thật nhanh • nói với bạn xem lại vào hôm sau sửa lại phần làm bạn khó chịu • Ngày hôm sau bạn bị tải với công việc ưu tiên khác báo cáo khơng làm bạn khó chịu www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi • Lan, 32 tuổi, người thiết kế thời trang người mẹ • Cơ ln cố gắng hồn thành cơng việc cách hồn hảo dù quan trọng hay khơng • Việc làm rối tung lịch L, liên tục làm phải xao động • Cơ muốn dành thời gian chăm sóc con, khơng thể www.caonetwork.com Cách thực đánh đổi Lan phải làm để tạo lại cân bằng: • Chấp nhận đánh đổi cách tỉnh táo • Chấp nhận thực mục tiêu quan trọng • Lan khơng cần phải làm hồn hảo việc khơng quan trọng để có thời gian cho việc quan trọng khác www.caonetwork.com Tổng kết • Đánh đổi điều để trì cân • Khi bạn cân bằng, mức stress cao • Bạn bị xao động chuyển từ việc qua việc khác cảm thấy khơng kiếm sốt • Để tránh trạng thái không cân bằng, bạn phải thường xem định % bạn phải dành cho mục khác sống • Bằng cách thời gian hợp lý với mục tiêu bạn có, bạn có sống hài hồ www.caonetwork.com