sáng kiến kinh nghiệp giáo dục thể chất tiểu học

BÁO CÁO SÁNG KIẾN I ĐIỀU KIỆN HOÀN CẢNH TẠO RA SÁNG KIẾN Trong xã hội sức khoẻ ví vàng, có vàng sức khoẻ làm vàng vàng lại tạo thể khoẻ mạnh Bác Hồ kính u nói “mỗi người dân khoẻ mạnh làm cho Đất nước khoẻ mạnh” Trình độ dân trí tiềm lực khoa học công nghệ trở thành nhân tố định sức mạnh vị quốc gia giới Cũng đất nước ta thời kỳ phát triển mạnh mẽ mặt kinh tế trị văn hóa xã hội xã hội đặt yêu cầu cấp bách ngành giáo dục Hiện nay, hoạt động Giáo dục thể chất nhà trường có vai trị quan trọng, giúp học sinh phát triển cách toàn diện đức, trí, thể, mỹ… Mơn Giáo dục thể chất cấp tiểu học giúp học sinh hình thành phát triển phẩm chất chủ yếu với biểu cụ thể như: Tham gia chơi tích cực trị chơi vận động, rèn luyện tư thế, tác phong, phản xạ bổ trợ mơn thể thao u thích; nghiêm túc, tích cực tập luyện hoạt động tập thể; bước đầu hình thành thói quen tập thể dục; thể yêu thích tập luyện thể dục thể thao; có trách nhiệm với tập thể ý thức giúp đỡ bạn bè tập luyện Chương trình Giáo dục thể chất cấp tiểu học đặc biệt khối lớp năm bao gồm nhiều nội dung gồm: Đội hình đội ngũ, thể dục phát triển chung, tập rèn luyện tư bản, tập kỹ vận động trò chơi vận động Tất nội dung có tác động nên thể em làm cho thể em chuyển biến hình thái theo hướng tích cực mặt giáo dục có ý nghĩa nêu cao tầm vóc sức khỏe cho học sinh phát triển tốt Bài Thể dục phát triển chung chương trình học mơn Giáo dục thể chất khối lớp nội dung chương trình học Bài Thể dục phát triển chung giúp học sinh rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo, tinh tế thể chất tinh thần, qua trang bị cho học sinh kĩ chăm sóc sức khoẻ, hình thành thói quen luyện tập Thể dục thể thao thường xuyên giúp em có trách nhiệm sức khoẻ thân, gia đình cộng đồng Mặt khác, qua Thể dục phát triển chung học sinh trực tiếp hình thành phát triển phẩm chất chủ yếu (yêu nước, nhân ái, chăm chỉ, trung thực, trách nhiệm) lực chung gồm: Năng lực tự chủ tự học, lực giao tiếp hợp tác, lực giải vấn đề sáng tạo - Nhằm phát triển thể lực, thể, tạo hứng thú cho học sinh tập luyện, hình thành kĩ vận động, củng cố nâng cao sức khoẻ, có tác động trực tiếp tích cực đến việc rèn luyện sức khoẻ ý chí, phẩm chất đạo đức cho người học - Tăng hiệu cho tập thể dục nhiều mặt, kể đến tác dụng thực tế lao động quốc phịng Qua giúp người tập có cảm xúc tốt, tinh thần thoải mái hào hứng học hoạt động TDTT khác - Bài Thể dục tập bản, thực thường xuyên trường nhà Bài thể dục phát triển chung sử dụng làm đồng diễn dịp lễ nên việc rèn luyện tư xác đặc biệt tư tay quan trọng, tạo đồng tập thể Đặc biệt, thực tư tay xác Thể dục phát triển chung tạo tiền đề giúp học sinh lên cấp học có kĩ thuật xác tất nội dung mơn Giáo dục thể chất, có ích việc rèn luyện sức khoẻ - Đồng thời giáo dục cho em học sinh hiểu rõ tầm quan trọng Thể dục việc cần thiết phải thực tư chuẩn đẹp nhất, tư tay Giáo viên nêu rõ lợi ích thực tư tay chuẩn xác mang lại nâng cao tính thẩm mỹ, tạo tư đẹp thực động tác mang lại thân hình đẹp, cân đối, tự tin tập luyện thể thao Đối với học sinh Tiểu học, em nhỏ, hệ xương chưa phát triển đầy đủ, hệ hô hấp độ tuổi có đường hơ hấp cịn hẹp, hệ tuần hoàn hoạt động chưa tốt, tập trung ý chưa bền vững, dễ bị phân tán, tính hưng phấn chưa cao, trí tưởng tượng phát triển song tương đối nghèo nàn Từ thực tế giảng dạy, xuất phát từ vấn đề nêu trên, với kiến thức kinh nghiệm thân năm giảng dạy với quan tâm giúp đỡ đồng nghiệp mong muốn góp phần nâng cao hiệu quả, độ xác thực Thể dục phát triển chung học sinh khối 5, tơi mạnh dạn sâu vào nghiên cứu tìm : “Một số giải pháp nhằm giúp học sinh hoàn thiện tư tay Thể dục phát triển chung môn Giáo dục thể chất lớp 5” 3 II MƠ TẢ GIẢI PHÁP Mơ tả giải pháp trước tạo sáng kiến - Học sinh khối lớp dạy ngoan, nhận thức nhanh số em nhút nhát, e dè, hạn chế giao tiếp, thực động tác cách thụ động, chủ yếu nghe làm theo thầy giáo em tự tìm tịi, sáng tạo, tính tự giác chưa cao, kiến thức thực tiễn, kĩ em hạn chế Ngồi ra, cha mẹ học sinh có tâm lí bao bọc, chiều chuộng khiến cho kĩ thực tế, kĩ phản xạ nhanh với tình sống dẫn đến em thụ động tập luyện - Học sinh thực tập qua loa, tư tay qua động tác yếu kém, chưa xác, gặp bối rối, chưa linh hoạt chuyển qua động tác khác - Tuy có sân bãi riêng để học Thể dục mặt sân không phẳng, vào mùa mưa sân bị đọng nước, mùa nắng lại thiếu che bóng mát khiến cho việc giảng dạy giáo viên việc tập luyện học sinh cịn gặp nhiều khó khăn Hơn nữa, tranh ảnh, dụng cụ hỗ trợ cho việc giảng dạy chưa đầy đủ, giáo viên chưa chuẩn bị kĩ nên chất lượng buổi dạy chưa cao Dưới bảng số liệu tổng hợp trước áp dụng sáng kiến học sinh khối lớp sau: Lớp Sĩ số Hoàn thành tốt Hoàn thành Chưa hoàn thành SL Tỉ lệ % SL Tỉ lệ % SL Tỉ lệ % 5A 32 20 63% 10 31% 6% 5B 31 24 77% 33% 0% 5C 30 19 63% 10 33% 4% 5D 32 20 63% 12 47% 0% Mô tả giải pháp sau có sáng kiến: Sáng kiến: “Một số giải pháp giúp học sinh hoàn thiện tư tay Thể dục phát triển chung môn Giáo dục thể chất lớp 5’’ sáng kiến áp dụng lần đơn vị, giúp học sinh thực tư tay Thể dục phát triển chung cách chuẩn xác từ biên độ động tác đến hướng bàn tay tư chuẩn cánh tay, đồng thời tạo tâm lí tự tin cho học sinh thực nội dung khác môn học Sau áp dụng sáng kiến vào trình giảng dạy thân tơi nhận thấy chất lượng giảng dạy có chuyển biến rõ rệt Sáng kiến tìm nguyên nhân dẫn đến chất lượng tập Thể dục chưa cao từ tìm biện pháp cách khắc phục tình trạng tư tay phù hợp a Biện pháp cụ thể: Qua thời gian giảng dạy nội dung Thể dục phát triển chung, để giúp học sinh hình thành tư tay xác đẹp nâng cao chất lượng tập, thân mạnh dạn áp dụng biện pháp cụ thể sau: Biện pháp 1: Giáo dục cho học sinh hiểu rõ tầm quan trọng việc tập thể dục Trong chương trình phân môn Giáo dục thể chất khối lớp 5, nội dung Thể dục phát triển chung bao gồm động tác bản: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác vặn mình, động tác toàn thân, động tác thăng bằng, động tác nhảy động tác điều hoà Trong tất động tác tư tay vơ quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến độ xác tính thẩm mĩ động tác Dựa vào tầm quan trọng mà giáo viên trao đổi với học sinh nhằm giúp em tự tìm hiểu, rút kết luận cho thân; tạo bầu khơng khí thân thiện, cởi mở, em lắng nghe chia sẻ với Tập luyện xác tư giúp em phát triển toàn diện hơn, cân đối Ngoài việc phát triển cân đối tập luyện thể dục giúp cho em nhanh nhẹn hơn, linh hoạt hơn, đầu óc minh mẫn hơn, giảm căng thẳng sau học mệt mỏi lớp Hơn việc rèn luyện tư tay xác từ đầu giúp em tự tin thực tất nội dung khác liên quan đến vận động Trong trình trao đổi giáo viên kịp thời động viên suy nghĩ sáng tạo tích cực học sinh Ví dụ: Đối với động tác vươn thở động tác chuỗi động tác Thể dục phát triển chung giúp học sinh điều hòa thở chuẩn bị tâm tốt cho động tác Khi học sinh hít thở theo nhịp thực xác tư động tác mang lại tính thẩm mỹ cao, thể linh hoạt khéo léo học sinh Biện pháp 2: Xây dựng hệ thống tập bổ trợ * Mục đích: Nhằm giúp học sinh hình thành kĩ ban đầu xác tư tay, tiếp giúp học sinh tạo thành kỹ thục cho tất nội dung vận động khác môn Giáo dục thể chất hoạt động ứng dụng ngồi lên lớp Tơi nghiên cứu xây dựng hệ thống tập bổ trợ mang tính đặc thù chun mơn từ đơn giản đến phức tạp Đối với tập cũ học sinh quan sát làm theo giáo viên biện pháp chủ động tách nhỏ tập riêng cho tư tay để học sinh chủ động học động tác thể dục Đây biện pháp mang tính mà tơi đầu tư nghiên cứu thử nghiệm mang lại hiệu rõ rệt * Các tập bổ trợ: - Bài tập cho bàn tay: Các tư bàn tay bao gồm: + Bàn tay khép thẳng: Các ngón tay khép thẳng 6 + Bàn tay mở: Các ngón tay xoè rộng + Bàn tay nắm: Ngón tay nắm trịn 7 + Bàn tay hoa: Ngón tay x, ngón út ngón khép gần tạo hình hoa - Bài tập cho hướng bàn tay: Bài tập cho hướng bàn tay bao gồm: + Bàn tay úp: Lịng bàn tay hướng xuống đất, ngón tay khép 8 + Lòng bàn tay hướng vào + Lịng bàn tay hướng ngồi 9 - Bài tập cho cánh tay: Bài tập cho cánh tay bao gồm tư thế: + Tay chống hông +Tay chếch dưới: Cánh tay tạo với thân người góc 45 độ 10 + Tay ngang: Cánh tay tạo với vai thành đường thẳng + Tay chếch cao: cánh tay mở tạo thành hình chữ V 11 + Tay cao: cánh tay khép thẳng áp sát tai + Tay trước: Cánh tay thẳng song song song song mặt đất 12 + Tay gập trước ngực: Cánh tay thẳng vai vng góc thân người + Tay trước tay cao 13 +Tay cao tay ngang Biện pháp 3: Bài tập phối hợp, nâng cao tư tay Sau học sinh hình thành kĩ cho tư tay áp dụng tập cách phối kết hợp tư cánh tay, bàn tay hướng bàn tay từ đơn giản đến tăng dần mức độ khó Những tập nhằm giúp học sinh hình thành kĩ xảo thục cho tư tay, từ biên độ động tác đến hướng tay kết hợp bàn tay Đối với động tác thể dục phát triển chung thiếu tư tay, nhiên học sinh chủa hình dung tư tay sử dụng hướng tay Vì em gặp bối rối thực động tác liên hoàn Giáo viên dừng lại sửa sai cho em nhiều thời gian Tôi cho học sinh thực tập chuyên mơn dành riêng cho tư tay có kết hợp với hướng bàn tay khác để em linh hoạt không thực thể dục mà tất hoạt động thể dục thể thao khác Các tập áp dụng bao gồm: 14 - Tay cao kết hợp bàn lòng bàn tay hướng vào nhau, hướng ngoài, hướng trước ngón tay khép 15 - Tay trước kết hợp bàn tay úp, bàn tay ngửa ngón tay 16 - Tay ngang kết hợp bàn tay úp, bàn tay ngửa bàn tay nắm 17 - Tay chống hông kết hợp bàn tay úp tay nắm 18 Biện pháp 4: Hình thành phản xạ có điều kiện tư tay Đây biện pháp mang tính sáng tạo mà thực nhằm giúp học sinh hình thành phản xạ cho tư tay chuẩn xác khơng có tác động ngoại cảnh Trước học sinh thực động tác theo kiểu bắt chước chinh, thầy cô làm mẫu học sinh làm theo Tuy nhiên, theo chương trình Giáo dục phổ thơng 2018 hành học sinh tự chủ hành vi kiến thức thân giao viên đóng vai trị người hướng dẫn để em tự hình động tác chinh xác cho thân Tơi cho học sinh nhắm mắt sau thực tư tay khác theo nhịp hơ giáo viên Hình thức tập luyện địi hỏi học sinh phải tư nhận thức cách chủ động để giáo viên dứt hiệu lệnh học sinh thực hiên động tác xác mà khơng cần nhìn chỉnh sửa Thực tốt giải pháp học sinh hình thành kĩ năng, kĩ xảo thục cho tư tay - Học sinh nhắm mắt thực tư tay theo nhịp hô giáo viên Biện pháp 5: Sử dụng phương pháp luyện tập theo nhóm Cũng giống mơn học khác phương pháp luyện tập theo nhóm giúp học sinh tự tin, mạnh dạn giúp đỡ tiến Đối với phân môn giáo dục thể chất giáo viên làm mẫu xong mà cho em tập luyện theo 19 đội hình lớp tạo cho em nhàm chán, giáo viên làm mẫu xong tiến hành cho em tập chung đến hai lần để uốn nắn động tác sau tiến hành cho em tập theo nhóm, bạn nhóm giúp đỡ góp ý cho lúc giáo viên sửa sai cho học sinh khác mà không làm thời gian học sinh khác Lợi phương pháp luyện tập giúp em tự lập chia sẻ cho kiến thức lĩnh hội được, qua giúp em khắc sâu vào trí nhớ kiến thức học Khi luyện tập theo nhóm tạo cho em đoàn kết, giúp đỡ học tập, gắn kết yêu thương, thực động tác khó kết hợp nhiều phận thể hình thức luyện tập theo nhóm giúp học sinh quan sát sửa sai cho cách tốt Đặc biệt, biện pháp cần có huy nhóm tốt để điều khiển nhơm hoạt động hiệu tích cực - Phương pháp luyện tập theo nhóm: Tuỳ vào đặc điểm tập để chọn hình thức tập luyện nhóm cho phù hợp Biện pháp 6: Tích hợp tổ chức hoạt động ngồi lên lớp Tơi ứng dụng cách khoa học tập cách chủ động phối hợp với giáo viên chủ nhiệm giáo viên Tổng phụ trách Đội học sinh thực hành tư tay thông qua Thể dục Thể dục đồng diễn Thời gian dành cho thể dục phát triển chung năm học có quy 20 định nên việc kết hợp học động tác rèn luyện tư tay không nhiều, em cần thực hành liên tục thông qua hoạt động hay ngoại khoa khác Đặc biệt, kết hợp rèn luyện thông qua bài Thể dục tiết kiệm thời gian tập luyện lớp cho học sinh Tham gia tập luyện thể dục thường xuyên giúp học sinh hình thành kĩ năng, kĩ xảo thục tư tay góp phần hồn thiện tư thường xuyên sử dụng Thể dục thể thao Bài thể dục tập thể chơi học sinh toàn trường b) Kết đạt Sau áp dụng sang kiến vào giảng dạy nhận thấy học sinh chủ động nhiều thực động tác thể dục phát triển chung, đặc biệt tư tay đạt độ xác cao tương đối đẹp, đồng biên độ tư thế, tác phong Dưới bảng tổng hợp tỉ lệ học sinh hoàn thành tốt tư tay Thể dục phát triển chung học sinh khối đơn vị công tác sau áp dụng sang kiến So với bảng tổng hợp trước áp dụng sáng kiến tỉ lệ học sinh thực tốt tư tay tăng lên vượt trội Cụ thể sau: 21 Lớp Hoàn thành tốt Sĩ số Hoàn thành Chưa hoàn thành SL Tỉ lệ % SL Tỉ lệ % SL Tỉ lệ % 5A 32 30 94% 6% 0% 5B 31 29 94% 6% 0% 5C 30 27 90% 10% 0% 5D 32 31 97% 3% 0% Trong thời gian áp dụng sáng kiến trên, thấy học sinh yêu thích thể dục hơn, em tự giác tập luyện, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, rèn luyện sức khoẻ, học sinh thực Thể dục phát triển chung hoàn thiện hơn, tư xác hơn, biên độ động tác chuẩn nâng lên rõ rệt, cụ thể là: Tỉ lệ HS hoàn thành tốt tư tay Thể dục phát triển chung khối năm học 2020-2021 97% 94% 94% 100% 90% 90% 77% 80% 70% 63% 63% 63% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% 5A 5B Trước áp dụng biện pháp 5C 5D Sau áp dụng biện pháp Thông qua biểu thống kê khảo sát tư tay Thể dục phát triển chung hai thời điểm trước sau áp dụng biện pháp, tơi nhận thấy em có tiến rõ rệt Cụ thể, đánh giá kết học kỳ I sau: Có đến 90% đến 22 97% số học sinh lớp thực tốt tư tay Thể dục phát triển chung, điều góp phần quan trọng vào việc nâng cao chất lượng môn Giáo dục thể chất khối lớp trực tiếp giảng dạy Sau hoàn thiện tư thế, em tích cực tham gia vào hoạt động TDTT, hoạt động lên lớp, nhiều em tự tin tham gia vào ngày hội TDTT nhà trường tổ chức III HIỆU QUẢ DO SÁNG KIẾN ĐEM LẠI Hiệu kinh tế - Sáng kiến giúp giáo viên tiết kiệm thời gian tổ chức cho học sinh tập luyện, lồng ghép biện pháp với buổi hoạt động lên lớp đạt hiệu tốt mà ko tốn nhiều thời gian tập luyện - Sáng kiến kinh nghiệm tơi khơng gây tốn kinh phí nhà trường Bản thân tơi cần có hăng say, nhiệt tình, tâm huyết, tranh thủ thời gian đầu tư nghiên cứu cho tiết dạy trình dạy học, dự đồng nghiệp, trải nghiệm thực tế từ rút kinh nghiệm viết sáng kiến Chỉ cần có địa điểm đủ rộng đâu, nơi dạy thể dục phát triển chung cho em Bài thể dục phát triển chung góp phần lớn việc nâng cao sức khỏe rèn luyện kĩ vận động cho học sinh, nâng cao đam mê thích thú, khích lệ học sinh tích cực tham gia vào hoạt động vui chơi, tập luyện môn thể dục Các em có nên nếp tập luyện, hứng thú chờ đợi có tiết thể dục, vui chơi giải trí có tổ chức kỉ luật góp phần giáo dục đạo đức lối sống lành mạnh, hình thành nhân cách người Hiệu xã hội - Việc chia sẻ, tương tác với học sinh biện pháp nêu giúp học sinh phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo trình học khiến cho học sinh nhận thấy tầm quan trọng thân, tích cực việc tham gia hoạt động nhóm, em thêm u thích mơn học, yêu thích hoạt động TDTT Đây phương pháp dạy học tích cực theo hướng phát triển phẩm chất, lực cho người học - Giáo viên không áp đặt học sinh thực theo tư tay Thể dục mà giúp học sinh thực tập phối hợp nâng cao dần độ khó giúp học sinh hình thành kĩ năng, kĩ xảo thục cho tư tay; điều giúp học sinh tự chủ thực tư tay tất nội dung khác chương trình mơn học 23 - Học sinh chủ động hoạt động TDTT nên phong trào tự tập thể dục rèn luyện sức khoẻ nhà học sinh tập luyện TDTT nói chung nhà trường triển khai sâu rộng góp phần thực tốt nội dung rèn kỹ sống cho học sinh Khả áp dụng nhân rộng Sáng kiến “Một số giải pháp giúp học sinh hoàn thiện tư tay Thể dục phát triển chung môn Giáo dục thể chất lớp 5” mà áp dụng năm học 2020-2021 mang lại hiệu cao Vào buổi sinh hoạt chuyên môn, sáng kiến nêu bạn đồng nghiệp dạy môn Giáo dục thể chất áp dụng với tất khối lớp toàn trường buổi sinh hoạt chuyên môn cụm miền (Tám trường Tiểu học), chia sẻ sáng kiến với bạn đồng nghiệp Sáng kiến mà đưa bạn đồng nghiệp cụm miền tâm đắc áp dụng trình giảng dạy tám trường Tiểu học cụm miền Cuối năm học,tôi nhận phản hồi tích cực với kết có thay đổi rõ rệt, số lượng học sinh thực thể dục đặc biệt tư tay tốt mức độ đúng, đẹp, xác thực thể dục phát triển chung tăng vượt trội Sáng kiến “Một số giải pháp giúp học sinh hoàn thiện tư tay Thể dục phát triển chung mơn Giáo dục thể chất lớp 5” mang tính khả thi, có khả ứng dụng đại trà, giáo viên trường, cụm miền vận dụng vào giảng dạy đạt kết cao Tôi hi vọng sáng kiến “Một số giải pháp giúp học sinh hoàn thiện tư tay Thể dục phát triển chung môn Giáo dục thể chất lớp 5” tài liệu hữu ích, mở hướng cho bạn đồng nghiệp IV Cam kết không chép vi phạm quyền Tôi xin cam kết sáng kiến mà áp dụng không chép, không vi phạm quyền Các biện pháp mà triển khai thực minh chứng tiến học sinh trung thực TÁC GIẢ SÁNG KIẾN Nguyễn Thị Thu Trang 24 CƠ QUAN ĐƠN VỊ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN Hiệu trưởng XÁC NHẬN CỦA PHÒNG GD&ĐT 25 CÁC TÀI LIỆU THAM KHẢO 1, “Lý luận phương pháp thể thao” Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn – NXB TDTT (1993) 2, “Tâm lý học TDTT” Phạm Ngọc Viễn, Phạm Văn Xẹn – NXB TDTT(1991) 3, “Sách giáo viên thể dục lớp 5” nhà xuất Bộ giáo dục đào tạo 4, “Một số vấn đề đổi phương pháp dạy học môn Thể dục Tiểu học” Nhà xuất Bộ giáo dục đào tạo 5, “Hướng dẫn thực chuẩn kiến thức kĩ môn học Tiểu học” Nhà xuất Giáo dục Việt Nam 6, “Một số vấn đề đổi phương pháp dạy học môn Thể dục Tiểu học” Nhà xuất Bộ giáo dục đào tạo 7, “Hướng dẫn dạy học môn Giáo dục thể chất Tiểu học theo chương trình GDPT mới” Đặng Ngọc Quang, Nguyễn Công Trương – NXB Đại học SP Hà Nội 8, “Giáo trình Thể dục” NXB TDTT  ... có sáng kiến: Sáng kiến: “Một số giải pháp giúp học sinh hoàn thiện tư tay Thể dục phát triển chung môn Giáo dục thể chất lớp 5’’ sáng kiến áp dụng lần đơn vị, giúp học sinh thực tư tay Thể dục. .. dạy học môn Thể dục Tiểu học? ?? Nhà xuất Bộ giáo dục đào tạo 5, “Hướng dẫn thực chuẩn kiến thức kĩ môn học Tiểu học? ?? Nhà xuất Giáo dục Việt Nam 6, “Một số vấn đề đổi phương pháp dạy học môn Thể dục. .. môn, sáng kiến nêu bạn đồng nghiệp dạy môn Giáo dục thể chất áp dụng với tất khối lớp toàn trường buổi sinh hoạt chuyên môn cụm miền (Tám trường Tiểu học) , chia sẻ sáng kiến với bạn đồng nghiệp Sáng