Tiếp nội dung phần 1, Bài giảng Kỹ năng khám phá bản thân và lập kế hoạch nghề nghiệp: Phần 2 Kỹ năng Lập kế hoạch nghề nghiệp, cung cấp cho người học những kiến thức như: Tầm nhìn, sứ mệnh và Giá trị cốt lõi của mỗi cá nhân; phân tích SWOT bản thân; chiến lược lựa chọn nghề nghiệp phù hợp với SWOT; quan điểm về hạnh phúc và thành công trong cuộc sống. Mời các bạn cùng tham khảo!
CHƯƠNG 3: KỸ NĂNG LẬP KẾ HOẠCH NGHỀ NGHIỆP A MỤC TIÊU - Sau học xong chương này, sinh viên có thể: - Phát biểu Tầm nhìn, Sứ mệnh Giá trị cốt lõi cá nhân - Có khả phân tích điểm mạnh, điểm yếu thân Biết kết hợp với yếu tố thuận lợi bất lợi để phân tích SWOT cho thân - Thực hành phân tích SWOT cho thân để lựa chọn nghề nghiệp phù hợp lập kế hoạch nghề nghiệp hợp lý - Có khái niệm đắn hạnh phúc thành công trtong sống để cảm thấy cân B NỘI DUNG 3.1 Tầm nhìn, Sứ mệnh Giá trị cốt lõi cá nhân Doanh nghiệp muốn tồn phát triển lâu dài cần có tầm nhìn, sứ mệnh giá trị cốt lõi cho riêng Tương tự, cá nhân cần xây dựng cho hệ thống tầm nhìn, sứ mệnh giá trị cốt lõi để từ thân định hình có hướng rõ ràng, giúp vượt qua khó khăn đạt đến mục tiêu sống Đây kim nam đời định hình giá trị sống cá nhân 3.1.1 Tầm nhìn (Vision) Tầm nhìn hướng đi, tranh hấp dẫn đạt tương lai Một tầm nhìn xem có tính hiệu bao gồm đặc tính sau đây: - Truyền cảm hứng - Rõ ràng sống động - Thể tương lai tốt đẹp 67 bước xây dựng tầm nhìn cá nhân: “Những nhà lãnh đạo kinh doanh tốt tạo tầm nhìn, xác định rõ tầm nhìn, mạnh mẽ nắm lấy tầm nhìn khơng ngừng thúc đẩy tới hồn thiện.” Thomas Hardy Bước 1: Chọn khung thời gian - Bạn dự định tầm nhìn bao xa? Khơng có câu trả lời hay sai cho vấn đề Nhưng nhìn chung, để tạo tầm nhìn, tốt bạn hướng tương lai đủ xa để thoát khỏi vấn đề đủ thời gian phát triển - Nhà quản trị Charles Noble nhận xét: “Tầm nhìn xa giúp bạn tránh khỏi nản lịng thiếu khả nhận thức” Bước 2: Soạn nháp - Bạn soạn thảo tầm nhìn theo cách bạn – gạch đầu dịng, viết tay, hay máy tính Có người thích vẽ tầm nhìn giải thích họ vẽ Đây nháp, đừng chi tiết đặt áp lực, để tự suy nghĩ đưa theo quan điểm Bước 3: Xem soạn thảo lại - Khi bạn soạn xong, đọc xem xét lại nháp từ đầu đến cuối Đừng xóa phần Bạn có nhiều thời gian để chỉnh sửa nội dung, câu chữ Luôn đặt câu hỏi đầu “Tầm nhìn nghe có gây cảm hứng khơng?”, “Có hứng khởi đọc khơng?” - Bạn viết thơng điệp nhiều chi tiết tốt – giúp cho tầm nhìn bạn thực tế Đừng dùng câu mơ hồ “Chúng ta thành công ty lớn thị trường”, thay vào đó, bạn sử dụng số thực có ý nghĩa Bước 4: Nhờ trợ giúp - Đây lúc bạn cần tìm người thực tin tưởng tơn trọng Nhờ người khác góp ý giúp tầm nhìn bạn có tính thực tế khả thi Lưu ý, người giúp đỡ 68 phải thực hiểu bạn khách quan việc xem xét đưa quan điểm ✍ THỰC HÀNH Hãy xây dựng tầm nhìn bạn theo bốn bước 3.1.2 Sứ mệnh (Mission) Sứ mệnh lý để người tồn Sứ mệnh cần xúc tích, ngắn gọn giải thích lý cá nhân tồn để làm làm Xây dựng sứ mệnh giúp cho cá nhân xác định yếu tố quan trọng định hướng rõ ràng trước xác định việc làm phù hợp Nó giúp người tìm việc có niềm tin giá trị riêng mình, giúp họ tìm doanh nghiệp có giá trị để đồng hành phát triển Sứ mệnh thường phải đáp ứng tiêu chí sau: - Rõ ràng dễ hiểu; - Ngắn gọn cô đọng; - Chỉ ta làm việc lý tồn ta gì; - Phải đưa định hướng cho hoạt động thích hợp khơng q hẹp; - Phải thể hội mà xã hội nhớ đến ta; - Phù hợp với khả riêng có ta; - Phải thấy cam kết “Sứ mệnh chân người sống, khơng phải tồn tại.” Jack London Sự khác biệt tầm nhìn sứ mệnh Tầm nhìn Sứ mệnh 69 Là Tầm nhìn hoạch định bạn muốn Sứ mệnh LÀM THẾ NÀO bạn đi ĐẾN ĐÂU Đó mối giao đến đâu bạn muốn Xác định thoa giá trị mục đích mục đích mục tiêu liên quan đến giá trị cá nhân Trả lời Thời gian Chức Nó trả lời câu hỏi “Ta nhắm mục Nó trả lời câu hỏi “Ta làm gì? Điều tiêu đến đâu?” làm cho ta khác biệt?” Tầm nhìn nói tương lai Sứ mệnh nói hướng đến tương lai Tầm nhìn: Lập bảng danh sách Sứ mệnh: Lập bảng danh sách mà bạn thấy bạn đâu mục tiêu rộng từ hình thành lên năm tới Nó thúc đẩy cá nhân Chức bạn làm việc nỗ lực hướng nội, để xác định biện pháp thành công Hiếm thay đổi Sứ mệnh thay đổi, phải Thay đổi sát vào giá trị cốt lõi tầm nhìn Mục đích Ta hướng đến đâu? Khi Ta làm bây giờ? Làm cho ai? bạn muốn đạt đích đến đó? Lợi ích gì? Nói cách khác, Tại Ta muốn làm nào? ta làm, Cái gì, Cho Tại sao? bước xây dựng sứ mệnh: Bước 1: Liệt kê thành tích khứ - Hãy nghĩ bạn làm, sau đó, viết bảng danh sách khoảng bốn đến năm thành tựu tích cực đạt Nó thành tích cơng việc, xã hội gia đình - Sau đó, xác định giá trị cốt lõi chung thành tích 70 Bước 2: Xác định giá trị cốt lõi - Liệt kê danh sách giá trị cốt lõi mà bạn hướng đến phấn đấu đạt Danh sách không giới hạn số lượng Sau đó, chọn lọc khoảng năm giá trị cốt lõi mà bạn tâm đắc cho quan trọng Cuối cùng, chọn giá trị cốt lõi mà bạn cho quan trọng Bước 3: Xác định giá trị ích lợi bạn - Liệt kê danh sách cách thức bạn mang đến khác biệt Lý tưởng nhất, bạn đóng góp cho: + Thế giới (nói chung) + Gia đình + Cấp đồng nghiệp + Bạn bè + Cộng đồng xung quanh Bước 4: Xây dựng mục tiêu - Dành chút thời gian để xây dựng ưu tiên mục tiêu sống Các mục tiêu bao gồm ngắn hạn dài hạn Bước 5: Xây dựng sứ mệnh - Thông qua bốn bước thấu hiểu thân mình, xây dựng sứ mệnh cho riêng ln sống với điều Một số ví dụ sứ mệnh: “Sứ mệnh giúp đỡ người khác thơng qua câu chuyện mình” 71 Nick Vujicic - Nữ hồng truyền hình Mỹ - Oprah Winfrey: “Trở thành nhà giáo dục, người truyền cảm hứng cho người để họ hiểu họ làm nhiều họ nghĩ” - Tỷ phú Anh - Sir Richard Branson – Sáng lập tập đoàn Virgin: “Tận hưởng hành trình sống học hỏi từ điều thất bại Trong kinh doanh, trở thành nhà lãnh đạo mang lại điều tốt cho nhân viên, lắng nghe, đặt niềm tin, tin tưởng, tôn trọng để họ phát triển.” ✍ THỰC HÀNH Hãy xây dựng sứ mệnh bạn theo năm bước 3.1.3 Giá trị cốt lõi (Core Value) Đó phẩm chất, nguyên tắc, cam kết cần phải giữ giá để bảo đảm đạt tầm nhìn sứ mệnh bạn Cuộc sống trở nên ý nghĩa có mục đích thân xác định giá trị rõ ràng Chính giá trị xác định “Bạn ai?” Mặc dù giá trị cốt lõi cá nhân khác chúng giúp bạn xác định giá trị sống quanh Hầu hết người khôn ngoan dựa vào giá trị cốt lõi để chọn bạn, mối quan hệ đối tác công việc Giá trị cốt lõi giúp bạn sử dụng phù hợp, hiệu thời gian, tâm trí nguồn lực giới hạn thân bước xác định giá trị cốt lõi thân: Bước 1: Nhớ lại mô tả điều sau: Liệt kê thành tích đáng tự hào từ trước đến Liệt kê khoảnh khắc đáng nhớ bạn 72 Những giá trị cốt lõi mà bạn nhận từ điều Bước 2: Nhớ lại mơ tả điều sau: Liệt kê thất bại tồi tệ từ trước đến Liệt kê khoảnh khắc đáng quên bạn Những giá trị cốt lõi mà bạn nhận từ điều Bước 3: Hãy đưa ba đến bốn lời khuyên cho thân thông qua giá trị hai bước Bước 4: Cô đọng lời khuyên thành từ ngắn gọn xúc tích Bước 5: Đánh giá lại giá trị cốt lõi bước bốn - Hãy nghĩ tình mà giá trị cốt lõi làm bạn thiệt hại so với hỗ trợ Ví dụ “Đổi mới” giá trị tốt, song, đến thời điểm bạn nhận sống bạn tốt nhờ ổn định, thay đổi liên tục Bạn cần suy nghĩ giá trị cách thận trọng - Quá trình cần tập trung suy nghĩ Bạn thực bước với người bạn tin tưởng hiểu rõ bạn Bạn nhận phản hồi trung thực có giá trị - Việc thực thời gian dài để kiểm chứng Giá trị bạn phát triển điều chỉnh theo thời gian ✍ THỰC HÀNH Hãy xây dựng giá trị cốt lõi bạn theo năm bước Cách đơn giản để xác định giá trị cốt lõi thân: - Nếu có điều mà bạn không nhân nhượng dù bạn có bị việc, đói khổ bị đau đớn, điều gì? (ghi ra) …………………………………………………………………………………………… 73 - Nếu có tính từ mà bạn mong muốn người khác nghĩ mình, tính từ gì? (ghi ra) …………………………………………………………………………………………… Xin chúc mừng, đấy! Đó giá trị cốt lõi bạn thứ tạo nên phong cách người bạn Hãy cẩn thận! Khi hành động bạn mâu thuẫn với giá trị hệ nỗi bất hạnh, thất vọng chí nỗi tuyệt vọng sâu thẳm Các nhà tâm lý học khơng có ngun nhân gây căng thẳng thần kinh tổn thương tinh thần việc làm bên trái ngược với giá trị bên Nắm vững giá trị cốt lõi giúp cho sống trở nên đơn giản hiệu Đứng trước lựa chọn, bạn đơn giản tự hỏi mình, “Việc có phù hợp với giá trị cốt lõi khơng?” Nếu có bạn làm Nếu khơng, đừng làm mà đừng nhìn lại Như vậy, tất điều khơng vui, khó chịu, tai hại giảm nhiều Việc xác định tầm nhìn, sứ mệnh giá trị cốt lõi tuyên bố chiến lược cá nhân, trăn trở để thiết kế, xây dựng câu chữ đơn 3.2 Phân tích SWOT thân Les Brown, nhà diễn thuyết - trị gia người Mỹ có nhận định sâu sắc: “Tôi tin sống chuyến hành trình, thường khó khăn đơi tàn nhẫn không ngờ, chuẩn bị tốt cho biết nắm lấy tài thân cho phép chúng nảy nở” Để “nắm lấy tài thân cho phép chúng nảy nở”, trước hết, bạn cần hiểu rõ thân Trên thực tế, có nhiều cách để hiểu mình: tìm hiểu qua người thân, thầy cơ, bạn bè…; sử dụng trắc nghiệm tâm lý; thông qua trải nghiệm thực tế; so sánh với người xung quanh… Trong nội dung này, đề cập ứng dụng mơ hình SWOT nhằm giúp bạn tự nhìn nhận thân cách hệ thống 74 Nói cách khác, bạn phân tích thơng qua mơ hình Mục đích việc phân tích thân thơng qua mơ hình SWOT giúp bạn phát huy điểm mạnh, hạn chế điểm yếu, khai thác, tận dụng hội có kế hoạch để giảm thiểu trở ngại Bạn cần áp dụng kết việc phân tích SWOT cách hợp lý để xác định mục tiêu phù hợp đề hành động nhằm đáp ứng tốt yêu cầu công việc tương lai Bởi thế, bước thiếu việc định hướng lập kế hoạch nghề nghiệp 3.2.1 Nhận thức điểm mạnh thân (Strengths) Trong sống, bạn nhìn thấy khơng đạt thành tích tốt học tập, làm việc, họ lại gặt hái nhiều thành cơng Bạn giải thích tượng này? Có thể người có câu trả lời khác nhau, dựa nhận thức, quan điểm, kinh nghiệm…của cá nhân Dưới góc độ tâm lý học nghề nghiệp, nguyên nhân thường đề cập cá nhân chọn nghề phù hợp, phát huy điểm mạnh thân Chẳng hạn, nhân viên chiến lược marketing địi hỏi phải có khả phân tích, suy luận logic, khả phán đoán, sáng tạo Nhân viên tổ chức kiện đòi hỏi phải động, nhanh nhạy, khả xử lý giải vấn đề tức thời, khả làm việc tập thể Nếu cá nhân có tố chất, điểm mạnh phù hợp với tính chất cơng việc khả thành công nghề điều dễ lý giải Điểm mạnh hiểu yếu tố bên cá nhân mang tính tích cực có lợi giúp bạn đạt mục tiêu Đó điều mà bạn kiểm sốt, như: nét tính cách tích cực, kỹ liên quan, khả cạnh tranh, kiến thức, kinh nghiệm việc làm, khả tạo mối quan hệ, trách nhiệm, cảm thông, niềm đam mê công việc… Những điểm mạnh giúp bạn đáp ứng yêu cầu công việc, khiến bạn tạo khác biệt so với người khác Vì vậy, việc xác định xác điểm mạnh thân chìa khóa quan trọng giúp bạn mở cánh cửa để đến với thành cơng Trong q trình vấn, nhà tuyển dụng thường đặt câu hỏi với ứng viên Do đó, từ bây giờ, bạn suy nghĩ để trả lời câu hỏi điểm mạnh 75 - Về tư duy: Thế mạnh tư bạn gì? Chẳng hạn, khả tư bạn thiên phân tích hay tổng hợp? Hay hai? Bạn giỏi việc đưa ý tưởng hay phân tích ý tưởng (đặc biệt phân tích, bình luận ý tưởng người khác) … - Về khả thao tác: Bạn có giỏi thao tác thực hành khơng? (như khéo tay) - Về đặc điểm tính cách: Những nét tính cách tốt đẹp giúp bạn thành công tương lai? - Về lực cá nhân: Bạn có lực cá nhân trội khơng? - Về kinh nghiệm, kỹ năng: Bạn có kinh nghiệm giúp bạn đáp ứng u cầu cơng việc? Bạn có kỹ trội? - Về kiến thức: Bạn tích lũy nhiều kiến thức để tự tin trả lời câu hỏi nhà tuyển dụng đáp ứng yêu cầu công việc? (kiến thức chuyên ngành kiến thức liên quan, kiến thức xã hội) - Về cấp: Bằng cấp bạn đáp ứng yêu cầu tuyển dụng? - Về mối quan hệ: Bạn có mối quan hệ tích cực hỗ trợ bạn công việc? Điểm mạnh không hiểu điểm mạnh thân (so với điểm yếu) mà hiểu đặc điểm trội, độc đáo mà bạn nắm giữ so sánh với đối thủ cạnh tranh Vì vậy, bạn cần nhìn nhận thân mối tương quan với người khác Chẳng hạn, lớp học, bạn cần nhận biết có khả năng, đặc điểm trội bạn bè, mà xem lợi để bạn chiến thắng Vì vậy, bạn cần so sánh với người xung quanh, với đối thủ để trả lời câu hỏi quan trọng sau: - -Bạn có đặc điểm/năng lực/thế mạnh bật so với người khác? (chẳng hạn: ngoại hình, giọng nói, khả ngoại ngữ, mối quan hệ, kĩ năng, cấp…) 76 Tiếp đến, để vượt qua khó khăn, liệt kê 5-6 nhiệm vụ cần hồn thành Nhiệm vụ quan trọng đặt vị trí Lên kế hoạch hoàn thành nhiệm vụ theo thứ tự ưu tiên Bạn tìm nhanh giải pháp, bạn nhanh khỏi khó khăn gặp phải Đi tìm khoảng lặng: Hãy tập thực hành “thiền định”, suy nghĩ lên kế hoạch giải vấn đề không gian tĩnh lặng Nếu khó khăn nghiêm trọng, bạn đừng giải Hãy tìm khơng gian n ắng dành thời gian để suy nghĩ Giúp đỡ người: Một bạn làm tốt việc khơng Chắc chắn khơng Vì bí đằng sau thành cơng người thành đạt khả họ làm việc “ăn rơ” với tất người Sự làm việc “ăn rơ” xuất phát từ việc họ không nề hà giúp đỡ người xung quanh khả họ Tinh thần làm việc đồng đội không giúp cho bạn người dễ dàng giải khó khăn mà sau, bạn có đồng hỗ trợ đắc lực bạn gặp khó khăn Bạn thấy đó, thành công không nằm xa tầm tay bạn Chúng ta làm điều mà u thích Thành cơng hay thất bại, tất định Vậy bạn dành thời gian tìm giấc mơ cho HIỆN THỰC HÓA chúng 3.4 Quan điểm hạnh phúc thành cơng sống 3.4.1 Hạnh phúc gì? Hạnh phúc với người khái niệm hoàn toàn khác Có người, hạnh phúc họ đạt thành công rực rỡ, lớn lao, có người, hạnh phúc đơn giản buổi sáng nhìn thấy nụ cười mơi đó… Vậy hạnh phúc để hạnh phúc? 96 Theo tự điển bách khoa định nghĩa: Hạnh phúc trạng thái cảm xúc người thỏa mãn nhu cầu mang tính trừu tượng Hạnh phúc sung sướng hai từ mà ta nhầm lẫn Ý nghĩa hai để nói lên cảm giác thoải mái tư duy, ta đạt kết tốt từ việc làm, mục đích giá trị mà ta mong muốn Hạnh phúc thể qua thành cơng, tình u, tiếng có tên tuổi, yêu mến nhiều người chung quanh Sung sướng thể qua tiện nghi sinh hoạt sống, giàu có sống khơng gian đầy đủ mặt Cịn vài thứ khơng phần quan trọng thoả mãn cảm giác ăn uống, vui chơi giải trí sinh hoạt tình dục Ngày Quốc tế Hạnh phúc Ngày Hạnh phúc lấy từ ý tưởng Bhutan - Vương quốc bé nhỏ nằm sâu lục địa miền đông Himalayas, vốn đánh giá nước có số hạnh phúc cao dựa yếu tố như: sức khỏe, tinh thần, giáo dục, môi trường, chất lượng quản lý mức sống người dân Bhutan quốc gia ghi nhận uy hạnh phúc quốc gia thu nhập quốc gia từ năm thập niên 70 kỷ 20 tiếng với việc thực thi mục tiêu tổng hạnh phúc quốc gia thay tổng sản phẩm quốc nội Đại diện quốc gia Bhutan cho nhu cầu Ngày Hạnh phúc tất quốc gia người toàn giới để có bước vượt lên khác biệt nước người toàn giới liên kết, đoàn kết toàn nhân loại Việc Liên Hiệp Quốc chọn ngày 20/3 Ngày Quốc tế Hạnh phúc, cịn ngày đặc biệt năm, mặt trời nằm ngang đường xích đạo, nên ngày có độ dài ngày đêm - biểu tượng cho cân bằng, hài hòa vũ trụ Cũng biểu tượng cân âm dương, ánh sáng bóng tối, ước mơ thực… Bởi ngày 20/3 - Ngày Quốc tế Hạnh phúc truyền tải thơng điệp rằng: cân bằng, hài hịa chìa khóa để mang đến hạnh phúc 97 Hạnh phúc đến với người cách khác nhau, tùy nghề nghiệp, hoàn cảnh, tâm trạng ước mơ người Ví dụ: người phu quét đường, người thợ lao động phổ thơng nói chung người nghèo, sau làm việc mệt nhọc, đến nhà nhìn cảnh cố gắng học hành, người vợ làm thêm, gia đinh họ có chén cơm ăn, họ tự nghĩ hạnh phúc may mắn rồi, gia đình anh hai chị ba Còn người khá, trung lưu họ cảm thấy đủ người khác vài điểm đó, họ tự an ủi mình: hạnh phúc Tùy quan điểm sống người có họ giàu có rồi, muốn giàu có người khác, kiếm tiền kiếm tiền, bất chấp đạo đức, để người khác phải kính trọng giàu sang, khơng coi thường họ, họ hạnh phúc! Cảm giác hạnh phúc thay đổi theo năm tháng, lúc nhỏ trưởng thành khác biệt Hạnh phúc thay đổi tùy theo giới tính, mơi trường trình độ Tuy nhiên, hạnh phúc có nhiều mẫu số chung Mọi người cảm thấy hạnh phúc không khí gia đình êm thắm ngoan ngỗn Ai có cảm giác khối trá ngợi khen tâng bốc Và tình dục, khối cảm đem lại cảm giác thỏa mãn giống hệt cho người Hạnh phúc, dường hình thức cảm giác sinh từ trí tưởng tượng, có khơng thật lại tồn quanh quẩn mà khơng biết đến HAPPINESS Trong tiếng Anh, từ hạnh phúc (happiness) diễn giải sau, ta hội đủ tất điều kiện này, định người hạnh phúc Healthy (Sức khỏe) Khơng q giá sức khỏe, ta có thân thể khỏe mạnh khơng bệnh hoạn giúp ta vượt qua nhiều việc khó khăn trước mặt 98 Attitude (Thái độ) Mọi hoàn cảnh, lúc ta nên giữ vững niềm tin vào thân ta Hãy tự tin “điều ta thực cố gắng mình” Present (Hiện tại, q) Quá khứ qua không trở lại, đừng tiếc nuối than vãn Hiện q cao q tận hưởng có, đừng nghĩ nhiều xảy ngày mai Play (Vui chơi) Đừng để sống bị nô lệ mặt để ta phải sống căng thẳng Đã đến lúc cần phải thư giãn nghe nhạc, xem ti vi, hát karaoke Inward (Nội tâm) Hạnh phúc đích thực bắt nguồn từ bạn khơng thể chịu tác động lời nói hay việc làm người khác Tình u thương, cảm thơng lịng can đảm thứ khơng cần phải mua có người bạn Nut (Hạt) Hãy thử tưởng tượng hạt bạn hay ăn với phần bên mềm mại bảo vệ lớp vỏ cứng bên Chúng ta đấy, vẻ bề lớp vỏ để bảo vệ cho phần “nhân” ngào bạn bên Express Yourself (Bộc lộ mình) Đừng ngồi chờ phép màu đến mà phải tự biết để có phép màu cho Thử vẽ tranh, chụp kiểu ảnh, viết câu chuyện tình u Đó cách bạn bộc lộ đó, thật kỳ diệu biết bao! Hãy bộc lộ cảm xúc thật mình! Simple (Đơn giản) Tại bạn làm phức tạp sống lên nhỉ? Hãy lịng với 99 có khơng cần phải níu kéo q sức Hãy dành thời gian với gia đình bạn, lắng nghe chia sẻ Smile (Nụ cười) Khi bạn cảm thấy thất vọng, buồn bã cố gắng nghĩ hay làm điều để cười, để xoa dịu tâm trạng cảm xúc bạn Bạn người bạn thân bạn Hạnh phúc hài lòng Hạnh phúc hài lòng sống khác tất chúng ta, làm cho người hạnh phúc khơng thiết mang lại hài lịng cho người khác Trong nhiều trường hợp, hạnh phúc sống, nhận Con người ngày hối nhộn nhịp với sống, bị hút mong muốn nghiệp, địa vị mà có thời gian để tận hưởng điều mà làm cho mỉm cười thỏa mãn Hạnh phúc hài lịng phụ thuộc hồn tồn vào chúng ta, khơng cung cấp cho bạn, bên bạn mà bạn phải tìm làm việc hướng tới, nói hơn, mang để bắt đầu tận hưởng sống Do vậy, hạnh phúc tìm thấy từ sống gia đình, cơng việc, mối quan hệ… Trong thực tế, tìm thấy điều gì, tình bạn cần biết nơi để tìm nhìn vào hướng, bên bạn Nếu người nói “Tơi khơng có hạnh phúc” xác người khơng có hạnh phúc, dù người có mà người khác ln mong mỏi Cịn bạn hỏi người sống cảnh nghèo khó họ có hạnh phúc khơng mà họ trả lời “Lúc tơi thấy hạnh phúc” thật họ hạnh phúc Như vậy, hạnh phúc đơn giản bạn chịu nhìn nhận hạnh phúc bên Hạnh phúc khơng hữu bóng hình q khứ hay niềm mong mỏi nơi tương lại, hạnh phúc thực bạn biết nắm bắt hơm Vậy bí hạnh phúc đích thực sống ngày thể không quay trở lại tận dụng có 100 Một số gợi ý để có hạnh phúc chủ động: Hãy nhớ lại cảm giác tuyệt vời nảy sinh bạn ngắm hồng nơi tuyệt đẹp Hãy nhớ lại nhẽ nhõm niềm vui bạn hồn thành tốt đẹp cơng việc đó, bất ngờ nhận quà thú vị… Tự bạn biết hồi tưởng ý nghĩ cho cảm giác dễ chịu Hãy quen với việc cảm thấy hạnh phúc điều trở thành tập chủ yếu bạn Thường xuyên cười với thân, người khác để họ cảm nhận bạn hạnh phúc Cố gắng làm cho người xung quanh cảm thấy hạnh phúc Khi thấy gặp nạn, cần trợ giúp, đề nghị giúp đỡ họ Đôi hỗ trợ nhỏ đường lạc hướng, nhặt giúp viết… Nhưng từ niềm vui người khác, chắn, bạn cảm thấy vui Đừng quên người làm cho đời bạn sáng sủa hơn, giàu có hơn, thú vị hơn, dành nhiều thời gian cho người Khi có ý nghĩ nỗi buồn, xua tan chúng khỏi đầu nhớ có hồn cảnh bạn khơng đủ sức để thay đổi, cách tốt phải bình tĩnh để suy xét việc Cố gắng bớt trích hành động người khác, bạn tránh nhiều cảm giác tiêu cực cho Hãy qn ganh tị làm hại đời bạn Nhiều người cảm thấy bất hạnh kỳ vọng họ hồn tồn không thực tế, hạnh phúc cảm giác tương đối Tập cách tha thứ cho người làm hại tổn thương bạn Càng ghi nhớ, chất chứa điều không tốt đẹp làm cho bạn tiêu cực với sống Tha thứ bao dung, người tiến đến nấc thang hạnh phúc Đừng cố gắng trở thành người hạnh phúc Tất cần có q trình Do cách tốt nhất, bạn vui mừng tận hưởng với việc nhỏ nhặt 3.4.2 Thành công “Người hạnh phúc người đem đến hạnh phúc cho nhiều người nhất.” 101 Karl Marx Thành công điều mà nhiều người muốn đạt đến, xem mục tiêu sống Có người trở nên giàu có, quyền lực danh tiếng họ cảm thấy thành cơng Nhưng có người đạt tất điều đó, họ cảm thấy chưa thành cơng Vậy thành cơng gì? Theo từ điển, thành cơng trạng thái đạt hồn thành mục tiêu Trở nên thành cơng ta thực tầm nhìn mục tiêu đề Như vậy, thành công hồn tồn có tính chủ quan Chính định mục tiêu thành cơng Do đó, người có quan điểm thành cơng khác Quan điểm thành công số cá nhân - Tỷ phú Anh - Sir Richard Branson – Sáng lập tập đồn Virgin tin thành cơng ln làm việc - Cựu Thủ tướng Anh Winston Churchill nghĩ thành công không bỏ - Stephen Covey - Tác giả sách tiếng “Bảy thói quen người thành đạt” cho thành công khẳng định dấu ấn cá nhân - Tổng biên tập tờ Huffington Post, Arianna Huffington: “Để sống sống thật muốn xứng đáng, không sống ổn định, cần đến thước đo thành công thứ ba vượt ngồi hai thước đo tiền quyền lực Đó bốn yếu tố cần thiết bao gồm: hạnh phúc, trí tuệ, tìm tịi dâng hiến” - Mike George – tác giả, diễn giả tiếng người Anh: “Thành cơng khỏi lo lắng, tâm trí tơi tự sáng tạo Trong người thành cơng, họ ln cảm thấy hài lịng dù họ đâu, làm gì, khơng cố gắng phán xét, điều chỉnh người khác Người thành cơng khơng có rắc rối Rắc rối từ đâu ra? Tất nhận thức bạn Người thành cơng nhận mình” Mục tiêu người khác lại, thông thường hướng đến an vui (bình an thể chất vui vẻ tinh thần) Vì “niềm vui bình an” lòng ta liên hệ mật thiết với niềm vui bình an người giới, 102 khơng thể làm người khác thêm đau khổ mà tin ta có niềm an vui lịng Vì ý niệm tự chủ quan để lựa chọn mục tiêu thành công ta, thực nằm giới hạn khách quan – giới hạn an vui người khác, giới Nếu ta không quan tâm đến an vui người khác, ta tự phá hủy an vui Điều giống người thải khí độc khơng khí để hại đến người khác, hít thở Thỏa mãn mục tiêu ngắn hạn (như nhà cửa xe cộ), khơng làm hỏng mục tiêu tối hậu “niềm vui bình an”, thực thành cơng người tư tích cực bước đến thành cơng: Bước 1: Đặt mục tiêu rõ ràng Đa số người nói họ muốn thành cơng sống, hỏi họ muốn thành công cụ thể phần lớn trả lời: “Tơi nữa, muốn thành công” hay “Tơi muốn có nhiều tiền hơn”, “Tơi muốn có cơng việc tốt hơn” Nếu bạn khơng có mục tiêu, bạn khơng có thứ cụ thể để bạn tập trung thời gian sức lực Không thế, bạn khơng thể xây dựng chiến lược thích hợp để đạt Ba yếu tố tạo nên mục tiêu mạnh mẽ: Mục tiêu phải cụ thể đo lường Mục tiêu cụ thể bao nhiêu, bạn tập trung tâm trí nỗ lực cho nhiêu Những mục tiêu cụ thể đo lường dẫn tới chiến lược hành động hữu hiệu Cảm giác đam mê hào hứng Bạn nên đặt mục tiêu mà bạn thực đam mê khao khát thực Nếu mục tiêu bạn khơng thể “truyền lửa” cho bạn, khơng đủ mạnh để lơi bạn phía Do đó, khơng đủ sức để khiến bạn phải hành động Mục tiêu đầy thử thách mang lại kết vượt bậc 103 Mục tiêu đầy thử thách có tác dụng mạnh mẽ khiến bạn vươn lên hết mình, đạt tới ngưỡng cao lực kỹ thân Nó buộc bạn phải sáng tạo phát triển chiến lược hiệu Bước 2: Phát triển chiến lược hợp lý Trên sở mục tiêu đề ra, cần xây dựng chiến lược hợp lý để thực hóa điều Chiến lược cần phân tích điểm mạnh, điểm yếu thân, xây dựng lộ trình thực rõ ràng Một chiến lược để thành công học hỏi từ người thành công, học chiến lược mà họ dùng Bước Hành động kiên định Hành động kiên trì bền bỉ dựa chiến lược mà bạn tạo học hỏi Động lực để bạn hành động xuất phát từ hay nhiều trạng thái cảm xúc mà bạn trải qua Những cảm xúc chán nản, lười biếng, tương tự vơ hiệu hố khả hành động bạn Ngược lại, cảm xúc hăng hái, phấn chấn, tự tin lại kích thích bạn hành động hồn thành cơng việc Bước 4: Biến thất bại thành học kinh nghiệm Có ba cách đối mặt với thất bại: - Những người bào chữa, biện minh, đổ lỗi cho thứ người xung quanh nhanh chóng bỏ cuộc, đầu hàng, chấp nhận từ bỏ mục tiêu to lớn - Những người kiên trì hành động với chiến lược khơng đổi, họ đạt kết tốt lên dần sau lần vấp ngã, họ khơng có bước đại nhảy vọt để chạm tới mục tiêu to lớn đề ra, giá phải trả đắt - Mỗi chưa đạt mục tiêu, họ khơng xem thất bại Họ liên tục nhận phản hồi, rút kinh nghiệm, thay đổi chiến lược kiên trì hành động thành cơng “Bí thành cơng bắt đầu Bí để bắt đầu chia nhỏ công việc nặng nề, phức tạp thành việc nhỏ dễ quản lý hơn, bắt đầu với việc104 thứ nhất.” Mark Twain 3.4.3 Cân sống giải tỏa áp lực Trong giới hỗn độn, phức tạp đầy áp lực này, hẳn có lúc cảm thấy nghẹt thở, bối, thất vọng chán nản Đôi lúc biết “lăn xả” vào công việc mà qn cịn có gia đình, bạn bè niềm vui khác Cuộc sống trị chơi, tung hứng năm bóng khơng trung đặt tên cho chúng - cơng việc, gia đình, sức khỏe, tình hữu, tâm hồn - giữ cho tất chúng không rơi xuống đất Chúng ta sớm hiểu công việc bóng cao su, lỡ thả rơi nó, bật trở lại Nhưng bốn bóng - gia đình, sức khỏe, tình hữu tâm hồn - làm thủy tinh Nếu đánh rơi bóng này, chúng bị rạn nứt, sứt mẻ, hư hại hay chí vỡ tan Chúng khơng cịn trước Cân yếu tố, giúp người trở nên sống tích cực, lạc quan có ý nghĩa mục tiêu mong muốn cá nhân Để đạt điều đó, người cần cân bốn yếu tố: Cân mối quan hệ Có ý tưởng “thời gian sống” thời gian mà tất yêu quý bạn cảm nhận quan tâm từ bạn hài lòng với thái độ mà bạn dành cho họ Và thế, khối lượng thời gian mà bạn dành để làm điều tính hàng nghìn dặm đường mà bạn phải qua để xây dựng niềm tin tình yêu thương tất người mà bạn muốn Bạn lấy đứa trẻ làm ví dụ, chúng ln tin mà bạn bỏ nhiều thời gian để chơi đùa trò chuyện với chúng, thước đo tình u mà bạn dành cho chúng Vậy thì, bạn muốn có mối quan hệ thân thiện, tốt đẹp với người thân, lối xóm, bạn bè, đồng nghiệp, cấp cảm thấy dù đâu hịa vào mơi trường thân thiện với người, bạn dành thời gian để mang đến niềm vui hài hước cho họ Nụ cười cầu nối ngắn khoảng 105 cách để hai người xích lại gần Và bạn làm cho người xung quanh cười, bạn dễ dàng xây dựng mối quan hệ bền chặt Một xây dựng cân mối quan hệ, bạn có cảm giác rõ rệt cộng hưởng tất lĩnh vực sống Ví dụ, sống gia đình diễn êm ả, tốt đẹp, bạn có tinh thần tập trung thảnh thơi suy nghĩ dự án kinh doanh công việc mà bạn biết có khả thực tốt Cân nghề nghiệp Một khi, bạn dành nhiều thời gian để làm công việc mà bạn yêu thích, bạn làm cho sống cân Nếu muốn tất mà bạn làm thành công hiệu quả, bạn rơi vào trạng thái căng thẳng Tất nhiên, điều mà bạn mong muốn đạt nhiều thành công việc làm gia tăng giá trị sống qua theo đuổi nghề nghiệp Khi mà bạn khơng làm điều đó, trái tim bạn cảm thấy trống trải vô nghĩa Bạn thử suy nghĩ ba thứ mà bạn làm 90 ngày tới để tỏa sáng công việc Đó có phải kỹ mà bạn cần phải nâng cao? Đó sách nghiên cứu mà bạn cần phải đọc? Hay khóa học mà thiết bạn phải tham dự? Có lẽ bạn có nhu cầu gặp nhà cố vấn đưa lời khuyên chiến lược giúp bạn nâng sống nghề nghiệp kinh doanh lên cấp độ cao hơn? Hãy nghĩ đến việc cải tiến tìm cách làm cơng việc bạn cho hiệu Nên nhớ, người coi thực thành công kỷ XXI người có giá trị khách hàng thị trường Nhà bác học Einstein bộc lộ: “Hãy học cách trở thành người coi có giá trị, có lẽ tốt người coi thành công” Nếu làm điều này, chắn thành công đến bạn Cân sức khỏe Một điều thiết yếu để dung hòa sống kiểm sốt stress, dành thời gian tập luyện giữ gìn sức khỏe Hãy thực điều để thay đổi hay cải thiện sống bạn, nữa, việc áp dụng tạo hăng hái cho người xung quanh bạn Rõ ràng khỏe mạnh, thoải mái, người gặt hái 106 thành tốt đẹp sống Đối với người cương vị quản lý, xem lời khuyên chân thành Đừng để cơng việc q xa mà qn sức khỏe Trên thực tế, người trẻ, họ sẵn sàng hy sinh sức khỏe để đổi lấy cải Sau đó, nhiều năm trơi qua, họ nhiều tuổi khôn ngoan hơn, họ thừa nhận họ hy sinh tất cải để đổi lấy chút sức khỏe Điều giống câu châm ngơn cổ sau: “Chỉ biết tuổi trẻ, biết tuổi tác” Người ta cho rằng, sức khỏe sở hữu quan trọng mà bạn khơng có nó, giàu có sống khơng thể đến với bạn Thơng thường, khơng phải khơng có đủ thời gian, mà khơng có đủ kiên nhẫn để vạch mục tiêu giữ gìn sức khỏe thực Vì vậy, bạn hành bớt chút thời gian bận rộn ngày để khôi phục cân mặt thể chất Hãy tập luyện thể thao bốn lần tuần Ăn uống lành mạnh, ăn thức ăn có chứa nhiều chất béo, hạn chế rượu bia, chất kích thích thường xuyên uống nhiều nước Sau tuần làm việc căng thẳng, tự học cách mát xa để thư giãn thể Những hoạt động đầu tư cho thân giúp bạn đỉnh cao thành công thời gian dài Cân tinh thần Nhà triết học Emerson nói: “Nếu khơng có trái tim nhân hậu, cải gã ăn mày xấu xa” Tất có nhu cầu lớn lao sống điều quan trọng thân Hãy tìm lý để giao phó sống cho Hãy dành chút thời gian tuần để thực điều muốn giúp đỡ thực khốn Hãy dành đến hai vào buổi sáng cuối tuần để lên lạc với giới rộng lớn xung quanh bạn Hãy dành thời gian để thưởng thức thiên nhiên khôi phục cảm xúc kỳ diệu mà sống mang lại cho bạn Hãy nghĩ đến mà bạn yêu quý từ cịn bé thơ sau tìm cách thực lại ước mơ mà ấp ủ khao khát Một chiến lược tuyệt với khác để nuôi dưỡng tinh thần bạn ghi lại thành hay kỳ tích mà bạn đạt vào ký Hãy suy nghĩ sâu 107 sắc giàu có sống Hãy ghi nhớ câu ngạn ngữ người Ba Tư cũ sau: “Tơi cảm thấy hết buồn khơng có giày để vào chân tơi nhìn thấy người đàn ơng khơng có chân” Hãy biết cách hài lòng với tất điều may mắn mà sống trao tặng cho bạn, sau vào sống hàng ngày với lịng nhiệt tình, đầy sinh lực thích thú, bạn không rơi vào trạng thái tâm lý rã rời Trong xã hội đầy áp lực cạnh tranh nay, cân sống việc dễ dàng Nhưng bạn biết điều hòa lại sống, xếp lại mối quan hệ, tập trung thời gian nguồn lực vào vấn đề cần thiết, dành nhiều thời gian cho thân thể chất lẫn tinh thần, bạn thực hạnh phúc thành cơng! “Mục đích đời tìm cân điều vốn không ổn định.” Pierre Reverdy 3.5 BÀI TẬP VÀ CÂU HỎI Hãy phân tích SWOT bạn qua bảng Từ đó, bạn hãy: - Đưa cách thức để trì phát huy điểm mạnh thân - Đưa cách thức để khắc phục điểm yếu thân - Đưa cách thức để tận dụng hội từ mơi trường bên ngồi - Đưa cách thức để giảm thiểu rủi ro từ môi trường bên ngồi Từ ví dụ nội dung phân tích SWOT Kim Uyên, người theo học ngành Marketing phần 3.2, vai trò người tư vấn, bạn hãy: - Đưa cách thức để trì phát huy điểm mạnh Kim Uyên - Đưa cách thức để khắc phục điểm yếu Kim Uyên - Đưa cách thức giúp Kim Uyên tận dụng hội từ mơi trường bên ngồi 108 - Đưa cách thức giúp Kim Uyên giảm thiểu rủi ro từ mơi trường bên ngồi TÀI LIỆU THAM KHẢO: Anthony Robbins, 2013 Đánh thức lực vô hạn Bản dịch First News NXB Tổng hợp Tp.HCM Anthony Robbins, 2013 Đánh thức người phi thường bạn Bản dịch First News NXB Tổng hợp Tp.HCM Catheryn Boye, Quản trị nghề nghiệp NXB Hội Nhà Văn, 2008 David Shindler & Mark Babbitt, 21ST Century Internships – How to get a job before granduation, Bookboon Gavin F Redelman, The Ultimate student and gradute job handbook, Bookboon Huỳnh Thanh Tú, 2013 Tâm lý Nghệ thuật lãnh đạo NXB Đại học Quốc gia Tp.HCM Kim Rando, 2014 Tương lai nghề nghiệp Bản dịch Alpha Books NXB Lao động – Xã hội 109 Linda Wong, Essential Study skills, Houghton Mifflin Company Malcolm Hornby, 2001, 35 bước chọn nghề, NXB Trẻ 10 Mark Cotta Vaz, Quản trị thân – Phát triển nghề nghiệp, NXB.Tổng hợp HCM, 2010 11 Ngô Kim Thanh Nguyễn Thị Hồi Dung, 2012 Giáo trình Kỹ quản trị NXB Đại học Kinh tế quốc dân 12 Trần Thượng Tuấn Nguyễn Minh Huy, 2015 kỹ mềm thiết yếu – Chìa khóa đến thành công NXB Lao Động 110 ... thân b Dựa vào lực Năng lực khả bạn theo học làm nghề Học sinh đánh giá lực thân qua kết học tập năm THPT Ngoài ra, cần phải lưu ý ngành học cần kỹ có đáp ứng hay không Nếu khả năng, lực thân không... 3.3.3 Lập kế hoạch nghề nghiệp Bản kế hoạch nghề nghiệp “vũ khí” giúp bạn trở thành chủ nhân tương lai Thơng qua việc đánh giá sở thích, đam mê, kỹ năng, tính cách, điểm mạnh, điểm yếu, kế hoạch. .. Hornby, 20 01, 35 bước chọn nghề, NXB Trẻ 10 Mark Cotta Vaz, Quản trị thân – Phát triển nghề nghiệp, NXB.Tổng hợp HCM, 20 10 11 Ngô Kim Thanh Nguyễn Thị Hồi Dung, 20 12 Giáo trình Kỹ quản trị NXB Đại học