Bộ hình các động tác thể dục lớp 1 do Thầy Nguyễn Đăng Truật

Ngày tải lên: 16/09/2013, 16:10

Ngày tải lên: 16/09/2013, 16:10

... Các động tác thể dục nên tập hàng ngày Nếu bạn không có thời gian đi đến phòng tập, hãy chuẩn bị một vài đồ tập đơn giản như tạ, bóng, thảm tập và tập đều 9 động tác sau: 9 động tác ... lại động tác 12 lần liên tục. Kết hợp thở ra hít vào khi tập. Động tác 4 và 5: Nằm sấp trên thảm tập, hai lòng bàn tay áp xuống mặt đất, hai đùi áp sát với thảm tập. Bắt...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 13/09/2013, 09:10

Ngày tải lên: 11/10/2013, 09:11

Ngày tải lên: 22/10/2013, 08:11

... :23 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I / MỤC TIÊU .  Biết cách thực hiện 5 động tác vươn thở ,tay ,chân,vặn mình ,bụng của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn ... BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU .  Biết cách thực hiện 5 động tác vươn thở ,tay ,chn,vặn mình ,bụng ,tồn thn của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết các...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 29/08/2013, 23:10

Ngày tải lên: 14/09/2013, 09:10

Ngày tải lên: 16/09/2013, 08:10