III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP, LấN LỚP
BÀI 57: MễN TỰ CHỌN – NHẢYDÂY
Cỏn sự lớp hụ nhịp thả lỏng cựng HS HS đi theo vũng trũn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp
H + G. củng cố nội dung bài.
Một nhúm lờn thực hiện lại động tỏc vừa học. G nhận xột giờ học G ra bài tập về nhà HS về ụn nhảy dõy. TUẦN 29 TIẾT 57
BÀI 57: MễN TỰ CHỌN – NHẢY DÂY
I. Mục tiờu
- ễn và học một số nội dung của mụn tự chọn :Tõng cầu bằng đựi hoặc một số động tỏc bổ trợ nộm búng. Yờu cầu thực hiện cơ bản đỳng động tỏc.
- ễn nhảy dõy kiểu chõn trước chõn sau. Yờu cầu thực hiện cơ bản đỳng động tỏc và nõng cao thành tớch
- Giỏo dục H yờu rốn luyện thõn thể, tớch cực tập thể dục thể thao. II. Địa điểm, phương tiện
- Phương tiện : chuẩn bị 1 cũi, búng nhỏ, dõy nhảy. kẻ sõn chơi trũ chơi. III. Nội dung và phương phỏp, lờn lớp
Nội dung Cỏch thức tổ chức cỏc hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phỳt)
- Nhận lớp - Chạy chậm
- Khởi động cỏc khớp - Vỗ tay hỏt.
* Kiểm tra bài cũ
2. Phần cơ bản (24 phỳt)
- Bài tập RLTTCB
- Đỏ cầu, ụn chuyền cầu bằng mu bàn chõn
- Học chuyền cầu (bằng mỏ trong bàn chõn hoặc mu bàn chõn)
- Nộm búng, tập cỏc động tỏc bổ trợ Tung búng từ tay nọ sang tay kia Vặn mỡnh chuyển búng ……
- ễn cỏch cầm búng và tư thế đứng chuẩn bị ngắm đớch, nộm búng vào đớch.
- Nhảy dõy
- ễn nhảy dõy chõn trước chõn sau