1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, dũ chân, dũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ cùng học sinh nận xét, rút kinh nghiệm.
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Gv Ngày soạn : 12/10/2007
Ngày dạy :Tuần 15 ( 19/11 – 24/11/2007)
Tiết 29
Môn tự chọn chạy bền–
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Môn tự chọn: + Ôn tập kỹ thuật dẫn bóng, chuyền và bắt bóng. + Ôn kỹ thuật hai bớc lên rổ.
+ Giới thiệu một số điều luật bóng rổ (tiếp)
* Yêu cầu: Học sinh biết và thực hiện đợc kỹ thuật. - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, bóng rổ
B/ Tiến trình dạy học:
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay,
10’ 2’
8’
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * *
khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. Môn tự chọn: Ôn chuyền
và bắ bóng:
- Bắt bóng: Hai tay mở hình nón, thẳng về phía trớc,tiếp xúc bóng các ngón tay và các chai tay, khi bóng tiếp xúc vào tay thi thu tay về trớc ngực.
- Chuyền bóng: Khi bắt đợc bóng thực hiện thu vào lòng xuống dới lên trên đẩy về phía trớc miết các ngón tay vào bóng và vảy mạnh hai cổ tay.
- Ôn dẫn bóng tại chỗ:
Hai chân đứng rộng bằng vai gối khuỵu, bàn tay xoè tự nhiên, tiếp xúc bóng bằng các ngón tay và các chai tay, dùng lực của các ngón tay, cổ tay tác dụng một lực vào bóng cho bóng đập đất và nảy lên
-Một số điều luật cơbản. -Kỹ thuật hai bớc lên rổ. 2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam300m, nữ 250m 3. Củng cố bài: Kỹ thuật dẫn bóng III. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, dũ chân, dũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà 30’ 20’ 5’ 5’ 5’ * * * * * * * * * * * * 5m GV
- GV giảng giải phân tích lại, cho học sinh tập.
- Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh tập. ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * - GVcho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên
- Giáo viên hớng dẫn cho học sinh hiểu.
- Chạy theo đội hình lớp
- Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác sau đó tổ choc cho HS tập.
- Gọi 2-3 HS thực hiện, GV cùng học sinh nận xét, rút kinh nghiệm.
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Gv
Ngày soạn : 12/10/2007
Ngày dạy :Tuần 15 ( 19/11 – 24/11/2007)
Tiết 30
Môn tự chọn chạy bền–
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Môn tự chọn: +Ôn tập kỹ thuật dẫn bóng, chuyền và bắt bóng. +Ôn kỹ thuật hai bớc lên rổ.
+Giới thiệu một số điều luật bóng rổ * Yêu cầu: Học sinh biết và thực hiện đợc kỹ thuật. - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, bóng rổ
B/ Tiến trình dạy học:
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. Môn tự chọn: Ôn chuyền
và bắ bóng:
- Bắt bóng: Hai tay mở hình nón, thẳng về phía trớc,tiếp xúc bóng các ngón tay và các chai tay, khi bóng tiếp xúc vào tay thi thu tay về trớc ngực.
- Chuyền bóng: Khi bắt đợc bóng thực hiện thu vào lòng xuống dới lên trên đẩy về phía trớc miết các ngón tay vào bóng và vảy mạnh hai cổ tay.
- Ôn dẫn bóng tại chỗ:
Hai chân đứng rộng bằng vai
10’ 2’
8’
30’ 20’
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV
- GV giảng giải phân tích lại, cho học sinh tập.
- Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh tập. ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * *
gối khuỵu, bàn tay xoè tự nhiên, tiếp xúc bóng bằng các ngón tay và các chai tay, dùng lực của các ngón tay, cổ tay tác dụng một lực vào bóng cho bóng đập đất và nảy lên
-Một số điều luật cơbản. -Kỹ thuật hai bớc lên rổ. 2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam300m, nữ 250m 3. Củng cố bàI: Kỹ thuật dẫn bóng III. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, dũ chân, dũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ 5’ 5’ - GVcho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên
- Giáo viên hớng dẫn cho học sinh hiểu.
- Chạy theo đội hình lớp
- Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác sau đó tổ choc cho HS tập.
- Gọi 2-3 HS thực hiện, GV cùng học sinh nận xét, rút kinh nghiệm.
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Gv Ngày soạn : 18/11/2007
Ngày dạy :Tuần 15 ( 26/11 –01/12/2007)
Tiết 31
Môn tự chọn chạy bền–
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Môn tự chọn: +Ôn tập kỹ thuật chuyền và bắt bóng. +Ôn kỹ thuật dẫn bóng.
* Yêu cầu: Học sinh thực hiện đợc kỹ thuật, chuẩn bị kiểm tra. - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, bóng rổ
B/ Tiến trình dạy học:
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. Môn tự chọn: Ôn chuyền
và bắ bóng:
- Bắt bóng: Hai tay mở hình nón, thẳng về phía trớc,tiếp xúc bóng các ngón tay và các chai tay, khi bóng tiếp xúc vào tay thi thu tay về trớc ngực.
- Chuyền bóng: Khi bắt đợc bóng thực hiện thu vào lòng xuống dới lên trên đẩy về phía trớc miết các ngón tay vào bóng và vảy mạnh hai cổ tay.
- Ôn dẫn bóng tại chỗ:
Hai chân đứng rộng bằng vai gối khuỵu, bàn tay xoè tự nhiên, tiếp xúc bóng bằng các ngón tay và các chai tay, dùng lực của các ngón tay, cổ tay tác dụng một lực vào bóng cho bóng đập đất và nảy lên
2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam300m, nữ 250m 3. Củng cố bài: Kỹ thuật dẫn bóng III. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, dũ chân, dũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ 10’ 2’ 8’ 30’ 20’ 5’ 5’ 5’
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV
- GV giảng giải phân tích lại, cho học sinh tập.
- Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh tập. ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * - GVcho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên
- Chạy theo đội hình lớp
- Gọi 2-3 HS thực hiện, GV cùng học sinh nận xét, rút kinh nghiệm.
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học biểu dơng những HS
học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Gv Ngày soạn :18/11/2007
Ngày dạy: Tuần 16 ( 26/11- 01/12/2007)
Tiết 32
Kiểm tra bóng rổ–
A. Chuẩn bị
I. Mục đích - yêu cầu