II. Hướng dẫn học trích đoạn băng hình đá cầu (Kí hiệu TD 6)
1.Búng cầu giật cầu
1.1. Tập mô phỏng kĩ thuật động tác
Trước tiên, GV cho SV tập các động tác mô phỏng kĩ thuật búng cầu, giật cầu. Tiến hành tập luyện từng chân một(từ chân thuận đến chân không thuận), sau đó thực hiện luân phiên cả hai chân. Cần chú ý cho SV phân biệt rõ ràng về kĩ thuật búng cầu và giật cầu ngay trong lúc tập mô phỏng, để hình thành kỹ thuật đúng.
Khi thực hiện động tác mô phỏng kĩ thuật thuần thục thì để SV tiếp xúc với cầu.
1.2. Tập tiếp xúc với cầu
GV tổ chức cho SV tập búng cầu từng chân rồi hai chân luân phiên. Nếu chân thuận búng được 15-20 lần liên tục, Chân không thuận búng được 8-10 lần là đạt yêu cầu. Nếu hai chân búng luân phiên được 25-30 lần liên tục là đạt yêu cầu.
Sau đó SV vừa di chuyển vừa búng cầu, sao cho quả cầu bay cao dựng lên phía trước 2-3 m, liên tục từ 10-15 lần là đạt yêu cầu(H.55).
GV tổ chức cho SV tập giật cầu bằng chân thuận, chân không thuận, sau đó tập hai chân luân phiên. Nếu SV thực hiện được một số lần nhưở kĩ thuật búng cầu trở lên là đạt yêu cầu.
Sau khi đã nắm vững kĩ thuật giật cầu tại chổ, GVnên cho SV vừa di chuyển vừa thực hiện kĩ thuật giật cầu trong nửa sân đá cầu đơn, số lần thực hiện được càng nhiều càng tốt (H.56).
cho tập phối hợp các kĩ thuật búng cầu- giật cầu ở các diện tích sân tập(rộng, hẹp) khác nhau nhằm giúp cho các em sớm hoàn thiện kĩ thuật động tác.
"Nhiệm vụ:
1: Khởi động chung và khởi động chuyên môn (10 phút): Khởi động chuyên môn: Tâng cầu
2: Nghiên cứu tài liệu nội dung 6, xem tranh kĩ thuật (5 phút) - Thảo luận nhóm, tập theo nhóm (5 phút) 3: Làm việc tập thể (10 phút)
+ Đại diện các nhóm báo cáo kết quả thảo luận, tập luyện + Giáo viên nhận xét, đánh giá kết luận.
+ Xem giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật động tác: búng cầu, giật cầu. 4: Tập luyện: (24 phút)
- Búng cầu
Bước 1: Búng cầu bằng chân thuận. Bước 2: Bùng cầu bằng chân không thuận Bước 3: Búng cầu luân phiên bằng hai chân
Đội hình: Hai hàng ngang đối diện cách nhau 4m, dãn cách 2m. 5: Tập luyện: (23 phút)
- Giật cầu
Bước 1: Giật cầu bằng chân thuận.
Bước 2: Giật cầu cầu bằng chân không thuận Bước 3: Giật cầu luân phiên bằng hai chân
Đội hình: Hai hàng ngang đối diện cách nhau 4m, dãn cách 2m. 6: Báo cáo kết quả tập luyện ( 10 phút)
+ Đại diện các nhóm báo cáo kết quả tập luyện + ý kiến nhận xét
+Giáo viên nhận xét, đánh giá kết luận. 7: Làm việc tập thể (3 phút)
Hồi tỉnh( thả lỏng toàn thân)
/Đánh giá
Hình 57