phát, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
*Yêu cầu: 1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau., biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện: Trò chơi phát triển sức nhanh, T thế sẵn sàng - xuất phát, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
2. Kĩ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau., biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng: Trò chơi phát triển sức nhanh, T thế sẵn sàng - xuất phát, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
3. Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và thực hiện theo yêu cầu của GV.
II - Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân tập sạch sẽ, không có chớng ngại vật đảm bảo an toàn.
III - Tiến trình dạy học:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức A - Phần mở đầu:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài thể dục PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
(8-10’)
1-2’
5-6’ 2Lx8N 2Lx8N
- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số- GV nhận lớp. Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- GV phổ biến nội dung giờ học. - Lớp trởng cho lớp khởi động
Đội hình khởi động
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
3- Kiểm tra bài cũ:
Thực hiên động tác. - Chạy đạp sau.
- Xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
II - Phần cơ bản:1. ĐHĐN: 1. ĐHĐN:
+ Đi đều - đứng lại.
+ Đi đều vòng trái, vòng phải. + Biến đổi đội hình 0-2-4. + Đứng nghiêm, đứng nghỉ.
+ Quay phải, quay trái, quay đằng sau.
*Yêu cầu:
Thực hiện cơ bản đúng: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau., biến đổi đội hình 0-2-4.
2. Chạy nhanh:
- Ôn: T thế sẵn sàng - xuất phát. - Chạy đạp sau.
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30m. - Trò chơi: Cớp cờ.
*Yêu cầu:
Thực hiện cơ bản đúng: Trò chơi phát triển sức nhanh, T thế sẵn sàng - xuất phát, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
3. Củng cố:- Chạy đạp sau. - Chạy đạp sau. 2-3’ (28-30’) 10-12’ 12-14’ 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 3-4’ 3-4’ 1L 1L * * * * * * * * - Gọi 1-2 HS trả lời,1-2 HS nhận xét, GV nhận xét cho điểm.
Đội hình kiểm tra bài cũ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn về các nội dung cần ôn tập và học mới. - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
- Nhóm I: ĐHĐN
* * * * * * * * * *
- Nhóm II: Chạy nhanh * * * * * *
* * * * * *
- Gọi 1-2 HS thực hiện,1-2 HS nhận xét, GV nhận xét cho điểm.
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30m. C - Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2. Nhận xét: 3. H ớng dẫn về nhà: Ôn tập: - Đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Ngồi - xuất phát.
- T thế sẵn sàng - xuất phát.
- Chạy đạp sau. - Xuất phát cao - chạy nhanh 40m. 4. Xuống lớp (5-7’) 1-2’ 1-2’ 1-2’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn về nhà. Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày dạy:.9/10/2014 Tiết 15
Kiểm tra: Đội hình đội ngũ I - Mục tiêu:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay đằng sau.
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay đằng sau,đi đều.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay đằng sau, đi đều.
3. Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và thực hiện theo yêu cầu của GV.
II - Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân tập sạch sẽ. - Bàn ghế cho GV ngồi.
III - Tiến trình dạy học:
Nội dung lợngĐịnh Phơng pháp tổ chức A - Phần mở đầu:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài thể dục PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
(8-10’)
1-2’
5-6’
- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số- GV nhận lớp. Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- GV phổ biến nội dung giờ học. - Lớp trởng cho lớp khởi động Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *