2 Cỏc khỏi niệm cơ bản
2.1.3 Nguyờn nhõn gõy ra stress
Một số nhà nghiờn cứu nhỡn nhận stress là hậu quả do ảnh hƣởng của những thay đổi hoặc những sự kiện quan trọng trong cuộc sống. Đụi khi ngƣời ta cú thể hấp thụ stress và chung sống với nú (vỡ stress đƣợc tớch lũy nhƣ cốc nƣớc đầy). Những phản ứng của con ngƣời tựy thuộc vào cỏc nguồn lực của họ và cỏc bối cảnh trong đú diễn ra stress. Nếu bạn cú tiền, cú thời gian và cú bạn bố giỳp đỡ bạn đứng dậy tiếp tục sống sau đổ vỡ thỡ chắc chắn bạn sẽ sống thoải mỏi hơn so với ngƣời nào đú lại cú nhiều tin chẳng lành đến với anh ta tiếp theo một loạt những thất bại phải đối phú một mỡnh.
Từ mụi trường bờn ngoài
Cuộc sống gia đỡnh: Những tỏc nhõn stress từ phớa gia đỡnh là thƣờng gặp nhất trong những tỏc nhõn stress. Đú là những vấn đề liờn quan đến yếu tố kinh tế và tỡnh cảm, nhiều khi hai yếu tố này thƣờng kết hợp với nhau. Lỳc đầu cú thể do yếu tố kinh tế nhƣng về sau dẫn tới yếu tố tỡnh cảm hoặc ngƣợc lại. Yếu tố kinh tế nhƣ là gia đỡnh gặp khú khăn nghốo tỳng, vỡ nợ....Yếu tố tỡnh cảm nhƣ sự bất hoà trong gia đỡnh, ly thõn, ly hụn, ngƣời thõn chết...
Cuộc sống nghề nghiệp: Đú là những yếu tố liờn quan đến nghề nghiệp và mối quan hệ trong cụng việc với lónh đạo hoặc với đồng nghiệp. Thƣờng gặp những tỏc nhõn stress trong cuộc sống nghề nghiệp nhƣ bị sa
thải, thất nghiệp, cụng việc khụng phự hợp, về hƣu, xung đột với đồng nghiệp....
Cuộc sống xó hội: Đú là những yếu tố liờn quan đến mụi trƣờng sống, nhƣ thay đổi chỗ ở (di cƣ), bất hoà với hàng xúm, thiờn tai, tiếng ồn, ụ nhiễm mụi trƣờng sống , thay đổi chế dộ chớnh trị.
Từ bản thõn
Yếu tố sức khoẻ: đú là những rối loan bệnh lý mới xuất hiện, hoặc
những bệnh lý ở giai đoạn cuối, hoặc bệnh món tớnh...
Yếu tố bờn trong: rối loạn về nhận thức hoặc nhận thức sai lệch, hoặc những yếu tố liờn quan đến vụ thức (giấc mộng, linh cảm...) stress từ thời thơ ấu học trong quỏ khứ.