- Nhảy cao: Ôn:
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện từ nhịp 20-30 bài Thể dục liên
hiện từ nhịp 20-30 bài Thể dục liên hoàn nam và nữ. 8 10 phút 2 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.( 1) ••••••••• ••••••••• - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • •
- GV hô cho học sinh thực hiện.
- Yêu cầu HS thực hiện hết biên độ động tác và nhịp điệu: nhanh - chậm.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. GV gọi 1-2 em lên trả lời và thực hiện kỹ thuật động tác sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- phần cơ bản:
1. Thể dục:
+Hoàn thiện bài Thể dục.
2. Nhảy cao: Ôn:
+ Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
29- 31phút phút 3 lần
- Đội hình tập luyện: (2)
- GV cho hs ôn tại chỗ một lần, sau đó chia tổ cho lớp tập luyện.
- GV quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ.
+ Học: Cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà.
(SGK TD 8 Tr 46- 47 - 49- 50)
+ Trò chơi: “Lò cò tiếp sức .”
4. Củng cố:
+Hoàn thiện bài Thể dục.
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
3 lần 3 lần
3 lần
theo đội hình nớc chảy. Đội hình tập luyện.
••••• •••••
••••• •••••
- GV treo hình vẽ, phân tích kỹ thuật. - Thị phạm, hớng dẫn cho HS tập luyện. - GV phổ biến cách chơi, luật chơi thởng phạt hợp lý.
- Mỗi nội dung Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Hoàn thiện bài Thể dục.
* Cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà.
4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
Ng y soà ạn: 15/11/2010 Tiết 23
kiểm tra Bài thể dục phát triển chung
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện đúng, đẹp, chính xác bài thể dục phát triển chung. - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ.
III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo hớng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp; - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
* Kiểm tra bài thể dục phát triển chung: a/ Nội dung.
+ Kiểm tra bài thể dục phát triển chung (nam & Nữ)
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 6 HS. HS đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng vào vị trí quy định, Cán sự hoặc những HS hô tốt lên hô cho các bạn thực hiện.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần. Trờng hợp HS bị điểm trung bình hoặc dới trung bình. GV có thể cho kiểm tra lần hai nhng điểm không quá 8.