- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong khi kiểm tra. - Chuẩn bị của GV:Bóng chuyền từ 5-10 quả.
Nội dung Địnhlợng Phơng pháp - tổ chức
Phần mở đầu 1. Nhận lớp:
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của buổi kiểm tra.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung.
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động . + Động tác tay. + Động tác nghiêng lờn. + Động tác vặn mình. + Động tác đá chân. + Động tác lng bụng. + Động tác toàn thân.
- xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối...
b.Khởi động chuyên môn.
- ép dây chằng ngang , dọc. - Đi bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
10 phút 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 2 lần 2 lần 2 lần Lớp trởng tập hợp hàng 4 hàng ngang.
Yêu cầu : Khẩn trơng, báo cáo quân số chính xác. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv
Giáo viên hô và tổ chức cho học sinh tập luyện bài khởi động chung và chuyên môn.
- Nam luyện tập bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc 20 - 30m.
Phần cơ bản
Kiểm tra kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện (Nam)
Kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình ( Nữ)
30 phút - Giáo viên hớng dẫn học sinh cách kiểm tra.
Biểu điểm
9-10 : Thực hiện kỹ thuật đúng đẹp phát 5 qủa trong sân
7-8 : Thực hiện kỹ thuật đúng phát 4 qủa trong sân.
5-6: Thực hiện kỹ thuật đúng nhng phát 2-3 qủa trong sân
3-4 : Thực hiện sai động tác phát 1 qủa trong sân
1-2 : Thực hiện động tác không phát đợc quả nào trong sân.
Phần kết thúc
1, Bài tập thả lỏng hồi tĩnh.
- Thực hiện động tác thả lỏng toàn thân, chân tay, thân ngời.
5phút Đội hình củng cố- xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
2. Củng cố bài( Nội dung kt)3.Nhận xét xuống lớp – BT về nhà
3.Nhận xét xuống lớp – BT về nhà
x x x x x x x x x x
GV
