TÂNG BĨNG BẰNG ĐÙI. HƯỚNG LỰC TÁC ĐỘNG VAØO QUẢ BĨNG VAØ HƯỚNG BĨNG SẼ BAY ĐẾN. ĐÁ BĨNG BẰNG LỊNG BAØN CHÂN.
TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG TIẾP SỨC”
- CHẠY BỀN: CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN.
TUẦN : 13 TIẾT : 25 NS: 3/11/2009 ND:
- Rèn luyện để phát triển sức bền. * Yêu cầu:
- Biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng các kĩ năng: Di chuyển khơng bĩng, khống chế bĩng đơn giản, dẫn bĩng bằng má trong, đá bĩng bằng lịng bàn chân.
- Vận dụng để tự tập rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực, năng cao kĩ thuật. B. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường.
- Phương tiện: - GV: Giáo án, tranh, phấn (vơi), cịi, bĩng đá.
- HS : Vệ sinh sân tập, đường chạy.
C. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp :
- GV kiểm tra sỉ số, sức khoẻ của học sinh.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học.
2. Khởi động :
- Khởi động chung : Yêu cầu HS thực hiện các động tác : Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, cánh tay, xoay hơng, khớp gối, đánh tay này chạm mũi chân kia.
- Khởi động chuyên mơn : + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi + Chạy gĩt chạm mơng. 6-8phút 1 -2phút 5 - 6phút 2lx8n 2 - 4l/hs - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, so hàng, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học.
- Đội hình nhận lớp : - Đội hình khởi động : - Cán sự lớp điều khiển. - GV quan sát, sửa sai. II. PHẦN CƠ BẢN : 1. TTTC:( Bĩng đá). 30-35phút 10-15phút - GV : Thị phạm, phân tích kĩ thuật bĩng đá. GV GV
* Ơn:
- Tâng bĩng bằng mu bàn chân. - Tâng bĩng bằng đùi.
- Dẫn bĩng bằng lịng bàn chân.
* Học:
-Hướng lực tác động vào quả bĩng và hướng bĩng sẽ bay. - Đá bĩng bằng lịng bàn chân ( đứng tại chỗ, đá bĩng tĩnh). @ Trị chơi : “Dẫn bĩng tiếp sức” 2 - 4l/hs 2 - 4l/hs 2 - 4l/hs 2 - 4l/hs 2 - 4l/hs 8-10phút - Lớp chia thành 2 nhĩm thực hiện: + Nhĩm 1 thực hiện nội dung ơn tập. + Nhĩm 2 thực hiện nội dung học mới.
=> Sau đĩ, đổi nhĩm thực hiện. - Đội hình tập luyện : GV - Đội hình tập luyện : - GV nhắc lại cách thực hiện động tác đã nêu cho học sinh nhớ lại. - Xong GV chia nhĩm cho học sinh tập luyện.
- Nhĩm trưởng điều khiển nhĩm. - GV gọi hàng 1 lên thực hiện cho các bạn khác xem.
- HS khác quan sát và nhận xét . - GV tuyên dương học sinh thực hiện đúng kĩ thuật.
- GV quan sát các nhĩm và sửa sai những học sinh thực hiện kĩ thuật cịn sai để học sinh tránh.
=> Sau nữa giờ quy định của GV sẽ đổi nhĩm thực hiện. - Đội hình trị chơi: VXP 3-5m VĐích A A’ B B’ - Cán sự lớp điều khiển. - Cử 2-4 HS ra làm trọng tài.
2. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam: Chạy 5vịng Nữ: Chạy 4vịng. 8-10phút 2 - 5/hs - GV: quan sát, nhận xét cơng bố đội nào thắng sẽ thưởng, đội nào thua sẽ phạt.
- GV: Hướng dẫn kĩ thuật chạy bền, sau đĩ cho học sinh tập luyện.
- Lớp chia thành 2 nhĩm nam, nữ riêng. Nam chạy trước, nữ chạy sau. - Đội hình tập luyện :
GV
= =>
- GV : Quan sát, sửa sai kĩ thuật cho từng nhĩm (nếu cĩ).
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: Vươn cuối người hít thở, lắc cẳng tay, chân. 5-7 phút 3-5 phút 1-2 phút - GV hướng dẫn học sinh các động tác thả lỏng. - GV cho học sinh thả lỏng. - Đội hình thả lỏng : - Cán sự lớp điều khiển. - GV quan sát, sửa sai.
- Đội hình xuống lớp : GV GV
- Cũng cố.
- Nhận xét, dặn dị.
- Xuống lớp.
- GV hệ thống lại nội dung đã học và nhắc lại kĩ thuật học sinh cịn thực hiện sai.
- GV nhận xét tiết học và dặn học sinh về nhà luyện tập thêm kĩ thuật bĩng đá, chạy bền.
- Cả lớp dồn hàng và giải tán.
BỔ SUNG:
A. MỤC TIÊU – YÊU CẦU: *******************
* Mục tiêu:
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng, kĩ thuật để rèn luyện sức
mạnh chân, sự khéo léo chính xác và thi đấu ở mức nhất định. - Rèn luyện để phát triển sức bền.
* Yêu cầu:
- Biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng các kĩ năng: Di chuyển khơng bĩng, khống chế bĩng đơn giản, dẫn bĩng bằng má trong, đá bĩng bằng lịng bàn chân.
- Vận dụng để tự tập rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực, năng cao kĩ thuật. B. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường. TUẦN : 13
TIẾT : 26 NS: 3/11/2009 ND: