C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:
Nội dung KhốiLợng Phơng pháp tổ chức
1. Phần chuản bị:
GV nhận lớp ,kiểm tra sĩ số trang phục học sinh
GV phổ biến nội dung – yêu cầu bài học + khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng SVĐ 8-10’ Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động
Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng. chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng má ngoài, đá lòng trong, chạy đạp sau.
: : 8 – 10m : : GV hơng dẫn học sinh thực hiện. Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang di động 8 - 10m.
2: Phần cơ bản:
a/ Bật nhảy.
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
b/ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự ly quy định
28-30’
GV làm mẫu+ phân tích
Học sinh tập luyện theo nhóm, tổ.
GV làm mẫu+ phân tích
Học sinh tập luyện theo nhóm, tổ.
Chú ý: Chạy ngợc chiều mũi kim đồng hồ.
Học sinh chạy vònh quanh SVĐ Nữ 2 vòng, nam 3 vòng. 3: Phần kết thúc: Học sinh thả lỏng GV nhận xét, đánh giá Xuống lớp 4 – 5’ Đội hình xuống lớp GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học ∆
Ngày soạn:20/03/2011 Ngày dạy: 22/03/2011
Tiết 56
Bật nhảy - đá cầu
A: Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc GV chọn, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà:
+ Kiến thức: Biết chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc GV chọn, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà:
+ Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; đấu tập:
+ Kiến thức: Biết tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; đấu tập. + Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
B: Địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh.
- Phơng tiện: Cầu, cột, xà, đệm.
C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:
Nội dung KhốiLợng Phơng pháp tổ chức
1. Phần chuản bị:
GV nhận lớp ,kiểm tra sĩ số trang phục học sinh
GV phổ biến nội dung – yêu cầu bài học
+ khởi động:
Chạy nhẹ nhàng một vòng SVĐ Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng. chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng má ngoài, đá lòng trong, chạy đạp sau.
8-10’ Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động : : 8 – 10m : : GV hơng dẫn học sinh thực hiện. Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang di động 8 - 10m.
2: Phần cơ bản:
a/ Bật nhảy.
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
b/ Đá cầu.
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
GV tổ chức cho học sinh đấu tập trong sân
Lới đá cầu dài 7m, rộng 0,75m. đối với thiếu niên áp dụng chiều cao 1,40m từ mặt đất đén mép trên của lới.
GV làm mẫu+ phân tích
Học sinh tập luyện theo nhóm, tổ.
GV làm mẫu+ phân tích
Học sinh tập luyện theo nhóm, tổ.
GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm. GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm. Sân đá cầu
3: Phần kết thúc:Học sinh thả lỏng Học sinh thả lỏng GV nhận xét, đánh giá Xuống lớp 4 – 5’ Đội hình xuống lớp GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học Ngày soạn: 23/03/2011 Ngày dạy: 25/03/2011 Tiết 57 đá cầu – chạy bền A: Mục tiêu:
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; đấu tập:
+ Kiến thức: Biết tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; đấu tập. + Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện các động tác hồi tĩnh sau khi chạy
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên chạy hết cự li quy định thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
B: Địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh.
- Phơng tiện: Cầu, đồng hồ.
C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:
Nội dung KhốiLợng Phơng pháp tổ chức
1. Phần chuản bị:
GV nhận lớp ,kiểm tra sĩ số trang phục học sinh
GV phổ biến nội dung – yêu cầu bài học
+ khởi động:
Chạy nhẹ nhàng một vòng SVĐ Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng. chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng má ngoài, đá lòng trong, chạy đạp sau.
8-10’ Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động : : 8 – 10m : : GV hơng dẫn học sinh thực hiện. Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang di động 8 - 10m.
2: Phần cơ bản:
a/ Đá cầu.
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 28-30’ GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm
GV tổ chức cho học sinh đấu tập trong sân
Lới đá cầu dài 7m, rộng 0,75m. đối với thiếu niên áp dụng chiều cao 1,40m từ mặt đất đén mép trên của lới.
b/ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự ly quy định
GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm.
Sân đá cầu
Chú ý: Chạy ngợc chiều mũi kim đồng hồ.
Học sinh chạy vònh quanh SVĐ Nữ 2 vòng, nam 3 vòng. 3: Phần kết thúc: Học sinh thả lỏng GV nhận xét, đánh giá Xuống lớp 4 – 5’ Đội hình xuống lớp GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học ∆
Ngày soạn: 27/03/2011 Ngày dạy: 29/03/2011
Tiết 58
Bật nhảy - đá cầu
A: Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà; bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật ở trên cao, trò chơi “nhảy vợt rào tiếp sức”: + Kiến thức: Biết chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao, trò chơi “nhảy vợt rào tiếp sức”: hoặc GV chọn.
+ Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà, bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao, trò chơi sôi nổi, nhiệt tình.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; đấu tập:
+ Kiến thức: Biết tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; đấu tập. + Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
B: Địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh.
- Phơng tiện: Cầu, cột, xà, đệm.
C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:
Nội dung KhốiLợng Phơng pháp tổ chức
1. Phần chuản bị:
GV nhận lớp ,kiểm tra sĩ số trang phục học sinh
GV phổ biến nội dung – yêu cầu bài học
+ khởi động:
Chạy nhẹ nhàng một vòng SVĐ Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng. chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng má ngoài, đá lòng trong, chạy đạp sau.
8-10’ Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động : : 8 – 10m : : GV hơng dẫn học sinh thực hiện. Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang di động 8 - 10m.
2: Phần cơ bản:
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
+ Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao.
Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
số 1 lò cò từ bên đối diện sang và chạm tay vào bạn số 1 bên kia, em bên kia tiếp tục lò cò sang bên này và chạm tay vào bạn số 2, số 2 lại tiếp tục lò cò nh số 1, cứ tiếp tục nh vậy cho hết số lợng trong hàng,đội nào ít phạm quy hơn và nhanh hơn là thắng cuộc.
b/ Đá cầu.
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
GV làm mẫu+ phân tích
Học sinh tập luyện theo nhóm, tổ.
GV làm mẫu+ phân tích
Học sinh tập luyện theo nhóm, tổ Đội hình trò chơi
: <: : <: GV điều khiển học sinh chơi trò chơi
GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm. GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm GV làm mẫu+ phân tích Học sinh tập theo tổ, nhóm.
GV tổ chức cho học sinh đấu tập trong
sân Sân đá cầu
3: Phần kết thúc:Học sinh thả lỏng Học sinh thả lỏng GV nhận xét, đánh giá Xuống lớp 4 – 5’ Đội hình xuống lớp GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học Ngày soạn: 30/03/2011 Ngày dạy: 01/04/2011 Tiết 59 Bật nhảy – chạy bền A: Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà; bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật ở trên cao, hoặc GV chọn.
+ Kiến thức: Biết chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao, hoặc GV chọn.
+ Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà, bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao.
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện các động tác hồi tĩnh sau khi chạy
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên chạy hết cự li quy định thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
B: Địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh.
- Phơng tiện: Đồng hồ, cột, xà, đệm.
C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:
Nội dung KhốiLợng Phơng pháp tổ chức
1. Phần chuản bị:
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục học sinh
GV phổ biến nội dung – yêu cầu bài học
+ khởi động:
Chạy nhẹ nhàng một vòng SVĐ Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng. chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng má ngoài, đá lòng trong, chạy đạp sau.
8-10’ Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động : : 8 – 10m : : GV hơng dẫn học sinh thực hiện. Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang di động 8 - 10m.
2: Phần cơ bản:
a/ Bật nhảy.
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
+ Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao.
28-30’
GV làm mẫu+ phân tích
Học sinh tập luyện theo nhóm, tổ.
GV làm mẫu+ phân tích
b/ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự ly quy định
Chú ý: Chạy ngợc chiều mũi kim đồng hồ.
Học sinh chạy vònh quanh SVĐ Nữ 2 vòng, nam 3 vòng. 3: Phần kết thúc: Học sinh thả lỏng GV nhận xét, đánh giá Xuống lớp 4 – 5’ Đội hình xuống lớp GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học Ngày soạn: 3/04/2011 Ngày dạy: 5/04/2011 Tiết 60 Bật nhảy - đá cầu A: Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; nhảy “bớc bộ trên không”; trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc GV chọn:
+ Kiến thức: Học sinh biết chạy đà (tự do) nhảy xa; nhảy “bớc bộ trên không”; trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc GV chọn.
+ Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc động tác chạy đà tự do nhảy xa, nhảy “bớc bộ trên không”, trò chơi sôi nổi nhiệt tình.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, kiểm tra thử hoặc do GV chọn; đấu tập:
+ Kiến thức: Biết tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, kiểm tra thử hoặc do GV chọn; đấu tập.
+ Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
B: Địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh.