III. tiến trình Kiểm tra.
b. Trò chơi: “Chuyền bóng”
2. Củng cố.
-Mọt số điều cần lu ý khi giậm nhảy trong nhảy xa.
31p 14-15’
5-7’
3’
- Đôị hình ôn tập nhảy xa. o o o o o G
o
o o o o o o O cs
- Gv hớng dẫn lại một lần rồi - g/v yêu cầu h/s vào thực hiện đo và chỉnh đà và thực hiện. - Y/c khi H/s thực hiện phối hợp tốt nhất 4 giai đoạn của kĩ thuật. Chú ý: khi giậm nhảy cố gắng không để phạm quy.
- Đo thành tích đánh giá kết quả
-GV nhắc lại cách và luật chơi - Tổ chức cho lớp chơi -1-2 em thực hiện – lớp nhận xét Gv bổ xung. C: Phần kết thúc. 1.Thả lỏng . 2.Nhận xét giờ học . 3.BTVN. Luyện tập các động tác bổ 5p -Đh kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
IV.Rút kinh nghiệm. ……… ………. N S:03.04 tiết 58 Ng:06.04 Nhảy xa - Môn tttc
-Nhảy xa:Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi.” -Môn TTTC: Ôn trò chơi chuyền bóng theo nhóm 4-5 ngời.
+Học : Dừng bóng bằng lòng bàn chân I
.Mục Tiêu.
1-Nhảy xa:
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi.” -Yêu cầu .Thực hiện tốt 4 giai đoạn kĩ thuật và cố gắng nâng cao dần thành tích .
2-Môn TTTC: Ôn thuần thục lại các kỹ thuật đá và chuyền bóng đã học ở lớp 6+7
-Nắm đợc yếu lĩnh kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân
- Yêu cầu :Chơi nhiệt tình đúng luật , áp dụng các kỹ thuật đá và chuyền bóng đã học vào trong khi chơi.
II.Địa điểm ph ơng tiện .
-Sân trờng THCS Noong Luông.Ván giậm nhảy. -Hố cát , thớc đo .bóng 2-4 quả
III.Tiến trình dạy học.
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A:Phần mở đầu .
1 .Nhận lớp
-GV nhận lớp kiểm tra sĩ số .
-GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học . 2. Khởi động . -Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trờng , -Tập bài TDTK. -Xoay kĩ các khớp ,ép dây chằng ngang dọc . 8-10p’ 2’ 6-7’ -ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs 0 GV -ĐH khởi động 3 hàng ngang so le ,cự ly rộng 1 sải tay.
-Động tác bổ trợ.
-Chạy bớc nhỏ ,chạy nâng cao đùi , chạy gót chạm mông . (LT) B.Phần cơ bản. 1 Nhảy xa :
a-Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa . -GV nhắc học sinh đo và chỉnh đà hợp lí khi luyện tập . 2 . Môn tự chọn a-Dừng bóng bằng lòng bàn chân. +CB: Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc trớc sau,2 tay buông tự nhiên . +ĐT:Khi B lăn gần tới C.Trụ đặt thẳng hớng bóng tới ,gối hơi khuỵu trọng tâm dồn nhiều vào CT, chân kia thả lỏng ,gối hơi co và xoay vuông góc với bàn chân trụ hớng lòng BC về phí bóng tới , gan BC // với mặt đất ngang tầm bóng tới . Thân ngời hơi ngả về phía bóng tới 2 tay vung tự nhiên giữ thăng
bằng..Khi B tới thì chân dừng bóng đa về sau với tốc độ thích hợp để cho B đuổi kịp chạm vào lòng bàn
chân.Tốc độ kéo chân tùy thuộc vào tốc độ của bóng .
b-Trò chơi : “Chuyền bóng”
2. Củng cố.
-Giai đoạn tiếp đất.
31’ 10-11’
8-10’
5-6’
2’
- Đôị hình ôn tập nhảy xa. o o o o o G
o
o o o o o o O cs
- Gv hớng dẫn lại một lần rồi - g/v yêu cầu h/s vào thực hiện đo và chỉnh đà và thực hiện. - Chú ý: khi giậm nhảy cố gắng không để phạm quy.
- Đo thành tích đánh giá kết quả
- Gv gới thiệu tranh kỹ thuật dừng bóng .Hs quan sát
- Gv làm mẫu phân tíc kỹ thuật động tác 1-2 lần
-2 em làm 1 đôi tập luyện - GV uốn nắn động tác cho Hs
-GV nhắc lại cách và luật chơi - Tổ chức cho lớp chơi
-2 em thực hiện – lớp nhận xét Gv bổ xung.
1.Thả lỏng . 2.Nhận xét giờ học . 3.BTVN. Luyện tập các động tác bổ trợ nhảy xa. o o o o o o o o o o o o o o o o GV
IV.Rút kinh nghiệm.
………. N S:04.04 tiết 59
Ng:06.04
Nhảy xa - Môn tttc
-Nhảy xa:Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi.” – Môn TTTC: Ôn dừng bóng bằng lòng bàn chân .
+ Học :Một số điều luật thi đấu bóng đá 5 ngời. I
.Mục Tiêu.
1-Nhảy xa:
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi.” -Yêu cầu .Thực hiện tốt 4 giai đoạn kĩ thuật ,hoàn thành LVĐ Gv giao.
2-Môn TTTC: Ôn thuần thục lại các kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân .
Nắm đợc một số điều luật thi đấu bóng đá 5 ngời. - Yêu cầu :Tích cực tự giác tập luyện.
II.Địa điểm ph ơng tiện .
-Sân trờng THCS Noong Luông.Ván giậm nhảy. -Hố cát , thớc đo .bóng 2-4 quả
III.Tiến trình dạy học.
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A:Phần mở đầu .
1 .Nhận lớp
-GV nhận lớp kiểm tra sĩ số .
-GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học . 2. Khởi động . -Nh tiết 59. 8-10p’ 2’ 6-7’ -ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs 0 GV -ĐH và phơng pháp tổ chức khởi động nh tiết 59 B.Phần cơ bản. 1 Nhảy xa :
a-Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa .
31’ 10-11’
- Đôị hình ôn tập nhảy xa. o o o o o G
o
o o o o o o O cs
- g/v yêu cầu h/s vào thực hiện đo và chỉnh đà và thực hiện. - Chú ý: khi giậm nhảy cố gắng