Test 8: Di chuyển tiến lùi 4m đá đích thời gian 90 giây (số lần)
2.2.5. Phương pháp kiểm tra y sinh[17],[18],[22]
2.2.5.1. Phương pháp kiểm tra chức năng hô hấp
Kiểm tra chức năng hô hấp của VĐV được thực hiện thông qua các thiết bị tại phòng thí nghiệm của trường Đại học TDTT Thành phố Hồ Chí Minh.
- Dung tích sống (ml/kg)
a. Dụng cụ đo: Đo bằng máy đo hô hấp Takei physical fitness test Vital (Nhật Bản).
b. Quy trình đo: Người thực hiện đứng hoặc ngồi trên ghế, hít thở đều, hai tay cầm bộ cảm biến, mũi được kẹp bằng kẹp chuyên dụng để chỉ có thể thở bằng mồm. Khi có tín hiệu đo (có thể do máy hoặc do người kiểm tra phát ra), người thực hiện hít vào một lần gắng sức tối đa rồi ngậm ống thổi của máy và thở ra hết sức. Kết quả được đánh giá tự động bằng máy tính của thiết bị đo, trị số tính bằng (ml) là dung tích sống tuyệt đối.
- Thông khí phổi tối đa (lít/phút), VO2max tương đối (ml/kg/phút), thương số hô hấp.
a. Dụng cụ đo: Hệ thống thiết bị Cortex Metamax 3B. Đây là hệ thống thiết bị hiện đại bậc nhất hiện nay trên thế giới được sử dụng trong đánh giá chức năng hô hấp và tuần hoàn cả trong yên tĩnh và trong vận động trực tiếp trong phòng thí nghiệm hoặc sử dụng thiết bị thu phát sóng từ xa (khoảng cách 3 km) để ghi nhận thông tin nghiên cứu sẽ cho phép thực hiện với các bài tập mang tính chuyên môn. Trong đề tài này chúng tôi sử dụng hình thức đo trực tiếp trong phòng với lượng vận động tăng dần trên thảm chạy (Treadmill)
b. Chuẩn bị: Công tác chuẩn bị tiến hành với các nội dung và qui trình sau:
- Chuẩn bị phòng đo. Phòng đặt điều hòa không khí, nhiệt độ khoảng 23 độ C, quạt thông gió nhằm đảm bảo mức bão hòa oxy.
- Chuẩn bị thiết bị. Các thao tác: Khởi động thiết bị; Định chuẩn khí với bình khí định chuẩn (vật dụng tiêu hao) để đưa thiết bị vào vận hành.
- Đặt lượng vận động. LVĐ được đặt trước trên màn hình với việc gia tăng công suất bằng 2 hình thức: tăng dần tốc độ thảm chạy và tăng độ dốc của thảm chạy. Yêu cầu: LVĐ tăng dần, mức tăng dự kiến sao cho VĐV thực hiện nỗ lực tối đa đến khi kết thúc đạt thời lượng khoảng 10 phút (không nhỏ hơn 5 phút và không kéo dài quá 20 phút). Cụ thể: Thời gian khởi động 2 phút, các nấc thang công suất được duy trì trong 2 phút, tương ứng với kết quả được ghi 2 phút một lần. Công suất cao nhất được ghi ở thời điểm kết thúc vận động. Mức tăng tốc độ cho đối tượng nghiên cứu được đặt: 0.0, 4.8, 8.0, 11.2 km/h; Độ dốc được tăng liên tục: 0.0, 5.5, 7.5, 9.5, 11.5, 13.5, 15.5, 17.5, 19.5, 21.5 %.
- Chuẩn bị người thực hiện. Đeo mặt nạ nối với thiết bị, đeo đồng hồ cảm ứng mạch Polar, chạy khởi động nhẹ nhàng.
- Nhân viên kĩ thuật. Nhập các thông tin cá nhân của VĐV vào máy (tên, tuổi, giới, trình độ tập luyện, thâm niên, môn thể thao chuyên)
c. Tiến hành: VĐV chạy trên thảm theo tốc độ được lập trình từ trước và được thiết bị tự động nâng công suất, thở sâu, đều. Yêu cầu thực hiện nghiêm túc, nỗ lực gắng sức tới tối đa với các thông tin được thể hiện trên màn hình:
+ fs > 170 l/p;
+ RER > 1.0, điều này đảm bảo rằng đã xuất hiện lượng CO2 “dư không chuyển hóa”, là cơ sở cho thấy chuyển hóa đã vượt ngưỡng yếm khí.
+ Xuất hiện sự phân li của 2 đường động lực học biểu thị VO2 và VE.
Đây là những thông tin cần để đảm bảo lượng vận động đạt được là tối đa, các hệ tuần hoàn và hô hấp đã biến đổi thích nghi và phát huy hết công suất, kết quả thu được của các chỉ số sẽ phản ánh được năng lực gắng sức tới tối đa.
Các kết quả phân tích về thành phần khí được tự động ghi lại và lưu trong thiết bị với quãng thời gian 10 giây/1 lần lưu kết quả. Các kết quả đề
tài sử dụng là 5 chỉ số phản ánh chức năng hô hấp trong vận động được nêu ở phần trên.
2.2.5.2. Phương pháp kiểm tra tâm lý
Những đặc điểm tâm lý cá nhân (kiểu loại hình thần kinh, những chức năng tâm lý, tâm lý vận động, những đặc điểm tâm lý...) là một trong những thành phần quan trọng giúp cho VĐV đạt được thành tích cao. Theo các tài liệu của Trung Quốc thì những chỉ số về hệ thần kinh, phản xạ, đặc điểm trí tuệ có mức độ di truyền tương đối cao (từ 60 - 90%). Trong quá trình nghiên cứu, luận án đã tiến hành sử dụng test phân loại loại hình thần kinh bao gồm: test đo phản xạ đơn, phản xạ phức và test soát vòng hở Landolt.
- Phản xạ đơn (ms), phản xạ phức (ms) + Chuẩn bị: máy phản xạ ánh sáng.
+ Cách tiến hành: VĐV ngồi với tư thế thoải mái, đầu ngón tay, ngón trỏ của bàn tay thuận đặt nhẹ lên phím ngắt của máy. Khi thấy tín hiệu thì lập tức ấn phím để tắt ánh sáng, cố gắng tắt càng nhanh càng tốt, thực hiện 15 lần.
Xử lý kết quả và đánh giá:
Bỏ đi kết quả lần nhanh nhất và chậm nhất.
Tính trung bình cộng của 13 lần còn lại.
- Test soát vòng hở landolt .
1) Bảng vòng tròn Landont: Đề tài sử dụng phương pháp xác cường độ và độ ổn định chú ý. Độ tin cậy tâm lý của VĐV trong các điều kiện phức tạp của hoạt động thi đấu, phụ thuộc rất nhiều vào sự duy trì sự ổn định và cường độ chú ý cao. Cường độ và độ ổn định chú ý có liên quan chặt chẽ với nhau. Cường độ (khả năng tập trung) sự chú ý là mức độ căng thẳng của ý thức khi thực hiện 01 hoạt động nhất định. Độ ổn định là sự duy trì 01 cường độ chú ý cần thiết trong 01 khoảng thời gian dài. Phương pháp đề tài sử dụng là phương pháp soát bảng vòng hở Landont.
a. Dụng cụ: Gồm 01 bản giấy A4 gồm nhiều dãy vòng tròn cắt khuyết theo quy định, ví dụ ở khoảng 9h, 7h, 3h, 10h…và 01 đồng hò bấm giây.
b. Cách tiến hành: Thí nghiệm được tiến hành trong 02 lượt. Ở lượt thứ nhất, VĐV được thử nghiệm thực hiện trong điều kiện bình thường (yên tĩnh), còn trong lượt thứ 02 thử nghiệm được thử nghiệm trong điều kiện bị gây nhiễu.
- Lượt thứ nhất: Thí nghiệm được thực hiện theo hiệu lệnh “bắt đầu”
và kết thúc theo hiệu lệnh “dừng lại”. Thời gian làm thí nghiệm 03 phút.
Khi có hiệu lệnh “bắt đầu” người được thử nghiệm phải soát những vòng tròn có đoạn cắt theo quy định từ trái qua phải của mỗi dòng bằng cách gạch chúng rồi ghi tổng số của chúng sang lề bên tay phải của giấy. Cố gắng làm càng nhanh và càng chính xác càng tốt. Sau hiệu lệnh “dừng lại”
người được thử nghiệm đánh dấu bằng 01 gạch thẳng đứng nơi mình đang làm khi có hiệu lệnh hết giờ.
- Lượt thứ 02: Được thực hiện ngay sau khi kết thúc lượt thí nghiệm thứ nhất nhưng trên bảng vòng tròn Landont thứ 02 và soát vòng tròn có đoạn cắt cùng hướng nhưng đảo ngược ví trí ở dưới quay lên trên. Điều kiện thực hiện giống như ở lần thứ nhất. Nhưng trong thời gian 03 phút thí nghiệm VĐV làm thử nghiệm sẽ đọc những con số hàng đơn vị. Người được thử nghiệm trong lúc làm thí nghiệm phải chú ý lắng nghe những con số được đọc. Nếu họ nghe thấy 03 con số lẻ liền nhau thì họ phải ghi vào lề bên phải của test. Ví dụ cho 01 dãy số sau: 7, 2, 4, 5, 3, 0, 4, 9, 1, 3, 4, 6, 7 thì cần phải ghi số 913.
Ở thử nghiệm lần 02 cần phải yêu cầu thực hiện tốt hơn ở thử nghiệm 01 mặc dù có những yếu tố nhiễu. Nếu trong điều kiện nhiễu mà các thông số cường độ và độ ổn định chú ý không giảm và thậm chí còn tốt hơn, chứng tỏ VĐV độ ổn định tâm lý tốt.
c. Đánh giá kết quả: Thông số cường độ và độ ổn định chú ý ở lượt thí nghiệm 01 và 02 được xác định theo công thức:
N – 3n P = t P: Hiệu suất chú ý
N: Số lượng các vòng tròn đã kiểm soát
3n: Số lượng các vòng tròn bỏ sót hoặc gạch nhầm (3 là hằng số) t: Thời gian thí nghiệm 03 phút (180 giây)
Thông số P càng cao, hiệu suất cường độ và độ ổn định càng lớn.