d/ Một số cách rèn luyện trí nhớ
1.3.2.3. Nhóm kĩ năngtổ chức môi trường tự học tối ưu
Môi trường học tập của người học là tất cả những gì có xung quanh hoạt động học của người học, tạo điều kiện để người học học tập, bao gồm môi trường vật chất và môi trường xã hội. Môi trường vật chất bao gồm một tổng thể những yếu tố trong khơng gian, nơi hoạt động học tập diễn ra. Đó là bàn
ghế, các đồ dùng, tài liệu, phương tiện kĩ thuật để học tập (ví dụ, từ điển, máy tính, máy ghi âm để học ngoại ngữ...). Cịn môi trường xã hội là các mối quan hệ giao tiếp, mối tương tác giữa các cá nhân diễn ra trong quá trình học tập. Mơi trường xã hội tạo nên bầu khơng khí tâm lí tích cực, là điều kiện hỗ trợ cho các mối tương tác giữa người học với nhiệm vụ học tập. Môi trường học tập tối ưu là môi trường hỗ trợ tốt cho người học: tích cực, chủ động, sáng tạo và đạt được kết quả cao nhất. Tổ chức môi trường học tập là tổ chức môi trường vật chất và môi trường xã hội sao cho đảm bảo được việc học tập diễn ra thuận tiện, thoải mái, hiệu quả. Các chuyên gia về vấn đề này đã gợi ý nhiều cách khác nhau mà chúng ta có thể tham khảo.
Khi mơi trường sống sạch sẽ, trật tự, ngăn nắp, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái và luôn ở trong tâm trạng tươi mới. Khi đó chúng ta có thể tập trung cao độ vào cơng việc của mình. Một căn phịng bừa bộn có thể tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe và sự an tồn (chẳng hạn, có thể va vấp). Một yếu tố quan trọng góp phần nâng cao chất lượng học tập là một chỗ ngồi học gọn gàng, sạch sẽ, thuận tiện. Hiện nay, do điều kiện kinh tế mà việc bố trí một chỗ học tập đầy đủ tiện nghi như mong đợi không phải là điều dễ dàng với phần lớn các gia đình. Tuy nhiên, trong điều kiện tốt nhất có thể, cần trước hết đảm bảo để chỗ học được sạch sẽ, gọn gàng, yên tĩnh. Có rất nhiều cách để làm cho nơi ngồi học bài trở nên sinh động, hấp dẫn việc học, để có thể tự sáng tạo. Tất nhiên còn phải đảm bảo các nguyên tắc về vệ sinh - an toàn lao động.
- Đối với việc học tập ở nhà, quan trọng nhất là chỗ học, hay chính xác hơn, là bàn họccá nhân. Từ góc độ của Khoa học Tổ chức lao động, việc bố trí một bàn học sao cho thuận tiện khi ngồi học là hồn tồn có cơ sở khoa học. Theo đó, tất cả những vật dụng cần thiết nhất cho buổi học/giờ học phải được đặt ở trong ”vùng làm việc tối ưu” (tức là vịng cung trước mặt tính từ khuỷu tay cho đến cổ tay) để tiện lấy dùng khi cần đến. Các đồ dùng phải sắp xếp phù hợp với các vận động của con người để tránh mệt mỏi sớm (để không phải với tay, không phải cúi lưng, không phải đứng lên ngồi xuống liên tục...).
Nghiên cứu cho thấy, nếu bàn học cá nhân được sơn 2 màu, cụ thể: 1/3 phía trên sơn màu xanh lá cây non; cịn 2/3 phía dưới, sát với phía học sinh, được sơn màu vàng chanh, sẽ giúp giữ gìn thị lực tốt hơn, đồng thời có tác dụng khích lệ tính tích cực học tập và khả năng tư duy. Trong khi đó, chân bàn sơn màu cùng với màu nền nhà sẽ tạo cảm giác vững chãi, yên tâm đối với người ngồi.
- Tổ chức môi trường học tập một cách khoa học, có hệ thống thực ra rất
đơn giản: có thể chuẩn bị vài túi đựng hồ sơ, kẹp giấy để đựng bài tập về nhà, những ghi chép bài giảng ở trường; đầu tư thời gian phân loại những cuốn sách trên giá sách theo chủ đề, theo môn học hoặc theo thể loại sách; thỉnh thoảng kiểm tra đồ dùng xem đã được cất giữ một cách có hệ thống chưa, đặt đồ dùng vào chỗ cũ sau khi sử dụng...để tiết kiệm thời gian tối đa khi học tập.
- Chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ trước khi ngồi vào bàn học. Một trong những cách sử dụng thời gian hiệu quả nhất là dành thời gian thu thập tài liệu học tập và các thứ lặt vặt khác trước khi ngồi vào bàn và mở sách ra để khi đã ngồi vào bàn thì thời gian học là chỉ để dành cho việc học mà thôi. Trước khi bắt đầu học phải đảm bảo đã có tất cả mọi thứ cần thiết ngay trước mặt như: bút, thước, sách vở và các tài liệu đọc thêm khác.
- Tạo ra nhiều thơng điệp tích cực xung quanh chỗ ngồi học. Mục đích là
tạo ra một mơi trường cảm xúc và tinh thần tích cực giúp cho việc học tập. Các thơng điệp tích cực có thể là những bức ảnh của bản thân mình, của gia đình, của bạn bè, giấy khen, các phần thưởng, các bằng chứng nhận, các trích dẫn, lời nhắc nhở, khẩu hiệu…
- Làm phong phú thêm môi trường học tập: ánh sáng, sự yên tĩnh, những liên
tưởng tích cực, các thơng điệp đầy cảm hứng có thể được bổ sung bằng hoa, cây cảnh, gỗ tự nhiên của bàn học. Nếu có điều kiện, các chuyên gia khuyên nên sử dụng cả nút bịt tai, làm bằng bọt biển mềm để chặn tiếng ồn khi cần thiết (hiện nay có bán trên thị trường).
1/ Thực hành khoanh tay trước ngực và đổi hướng.
2/ Liệt kê ra giấy những gì đã học để làm được mà khơng liên quan đến việc học ở trường.
3/ Hãy chia sẻ kinh nghiệm tổ chức tự học của bạn với các đồng nghiệp và rút tỉa những điều bạn cần học hỏi cho mình từ kinh nghiệm của đồng nghiệp.