d/ Một số cách rèn luyện trí nhớ
3.1.2. Kĩ năng đọc sách hiệu quả
Phương pháp đọc hiệu quả là những phương pháp đọc sách giúp tăng tốc độ đọc, tăng khả năng tập trung và nâng cao năng lực lĩnh hội kiến thức khi đọc. Việc đọc hiệu quả sẽ mang đến lợi thế cho cá nhân vì có nhiều thời gian để thư giãn hơn, hoặc để thời gian làm các việc khác (ôn bài, làm bài tập, ghi chép...).
Yếu tố quyết định tốc độ đọc sách là cách đôi mắt di chuyển. Khi đọc, mắt phải dừng lại thì mới thu thập được thơng tin trong thời gian khoảng từ ¼ giây đến 1 giây. Mắt dừng lại càng nhiều thì thời gian dừng càng lâu làm cho việc đọc càng chậm. Do đó, nếu giảm được số lần và thời gian dừng của mắt thì việc đọc sẽ hiệu quả hơn.
Khi đọc từng chữ một, mắt phải dừng lại ở mỗi chữ một lần, tốc độ đọc sẽ bị chậm và ở mức dưới trung bình (khoảng 120 chữ/phút).
Khi đọc từng cụm chữ một (khoảng 2 đến 3 chữ một lần), tốc độ đọc sẽ là khoảng 240 – 360 chữ/phút, đạt tốc độ trung bình.
Khi đọc 5-7 chữ một, tốc độ đọc sẽ đạt khoảng 600-840 chữ/phút, là tốc độ nhanh. Việc này khơng q phức tạp nhưng địi hỏi phải có sự rèn luyện từ phía cá nhân.
Một số kĩ năng đọc sách hiệu quả:
- Tìm kiếm các ý chính và đánh dấu các từ khóa - Mở rộng tầm mắt để đọc được 5-7 từ một lúc - Tập nghe nhạc có tiết tấu nhanh trong lúc đọc - Đọc phần tóm tắt ở cuối chương trước
- Liên tục tự thúc đẩy và thử thách khả năng của bản thân.