III. Tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp - Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3phút 7phút 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Từ ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Lớp trởng chỉ huy B. Phần cơ bản 1. Đá cầu:
* Ôn ĐT tâng cầu bằng đùi
* Ôn ĐT tâng cầu bằng má trong bàn chân
* Học chuyền cầu theo nhóm hai ngời:
20’ 4lần
GV phổ biến nội dung tập luyện, sau đó phân nhóm tập. GV đI kiểm tra nhóm và hớng dẫn những HS còn yếu.
GV giới thiệu ĐT, cho HS quan sát tranh và phân tích.
- CB: 2 ngời đứng đối diện cách nhau 2-3m, 1 HS tay thuận cầm cầu. - ĐT: Ngời cầm cầu tung nhẹ lên cao khoảng 30cm. khi cầu rơi xuống thì dùng má trong bàn chân chuyển cầu về phía trớc cho bạn đối diện. Ngời đứng đối diện di chuyển nhanh về hớng cầu bay đến và tâng ngợc trở lại cho bạn.
2- Chạy bền: Luyện tập chạy 500m 3 .Củng cố: Hai học sinh thực hiên lại.
1 lần
6’ 4phút
Gọi 2 HS lên làm mẫu.
Sau đó phân nhóm tập (2HS - 1 nhóm). Cả lớp thành vòng tròn chạy quanh sân trờng. 2HS lên thực hành – HS nhận xét C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Tại chỗ bật xa (giờ sau kiểm tra). Xuống lớp. 5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp Ngày soạn: 16/4/2009 Tiết 64
Bài: đá cầu, chạy bền
I. Mục tiêu:
- Đá cầu: Ôn chuyền cầu theo nhóm hai ngời; Học : chuyền cầu theo nhóm 3 ngời
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu:
- Tập tơng đối chính xác ĐT cầu chuyền cầu theo nhóm hai ngời. Bớc đầu làm quen với ĐT chuyền cầu theo nhóm 3 ngời, biết di chuyển linh hoạt để đỡ cầu chính xác.
- Chạy hết cự li, biết phân phối đều sức.
II. Địa điểm, phơng tiện: Cột lới, cầu, đồng hồ BG.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp - Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3phút 7phút 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Từ ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Lớp trởng chỉ huy B. Phần cơ bản 1. Đá cầu:
* Ôn ĐT chuyền cầu theo nhóm hai ngời.
* Học ĐT chuyền cầu theo nhóm 3 ngời:
- CB: 3 ngời đứng theo 3 đỉnh của 1 tam giác, ngời nọ cách ngời kia khoảng 3m, mặt quay vào trong. 1
20’ 4lần
GV phổ biến nội dung tập luyện, sau đó phân nhóm tập. GV đi kiểm tra nhóm và hớng dẫn những HS còn yếu.
GV giới thiệu ĐT, cho HS quan sát tranh và phân tích.
Gọi 3 HS lên làm mẫu.
Sau đó phân nhóm tập (3-4 HS / 1 nhóm).
HS cầm cầu.
- ĐT: Ngời cầm cầu dùng tay tung cầu lên cao, sau đó dùng má trong bàn chân hoặc đùi chuyền cầu sang cho bạn bên cạnh. Bạn bên cạnh hơi xoay ngời về phía bạn chuyền cầu cho mình để đón cầu. Có thể tâng cầu tại chỗ 1-2 lần rồi chuyền cho bạn số 3.
2. Chạy bền: Luyện tập chạy 500m. 3 .Củng cố: Hai học sinh thực hiên lại. 1 lần 6’ 4phút Từng nhóm chạy, theo nhóm sức khỏe. 2HS lên thực hành HS nhận xét C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Tại chỗ bật xa (giờ sau kiểm tra). Xuống lớp. 5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp Ngày soạn: 22/4/2009 Tiết 65
Bài: đá cầu, chạy bền
I. Mục tiêu:
- Đá cầu: Ôn chuyền cầu theo nhóm hai ngời; Học : chuyền cầu theo nhóm 3 ngời, có thể kiểm tra thử (chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu:
- Tập tơng đối chính xác ĐT cầu chuyền cầu theo nhóm hai ngời. Bớc đầu làm quen với ĐT chuyền cầu theo nhóm 3 ngời, biết di chuyển linh hoạt để đỡ cầu chính xác.
- Chạy hết cự li, biết phân phối đều sức.
II. Địa điểm, phơng tiện: Cột lới, cầu, đồng hồ BG.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp - Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3phút 7phút 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Từ ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Lớp trởng chỉ huy B. Phần cơ bản 1. Đá cầu:
* Ôn ĐT chuyền cầu theo nhóm hai ngời.
* Học ĐT chuyền cầu theo nhóm 3 ngời:
- CB: 3 ngời đứng theo 3 đỉnh của 1 tam giác, ngời nọ cách ngời kia khoảng 3m, mặt quay vào trong. 1
20’ 4lần
GV phổ biến nội dung tập luyện, sau đó phân nhóm tập. GV đi kiểm tra nhóm và hớng dẫn những HS còn yếu.
GV giới thiệu ĐT, cho HS quan sát tranh và phân tích.
Gọi 3 HS lên làm mẫu.
Sau đó phân nhóm tập (3-4 HS / 1 nhóm).
HS cầm cầu.
- ĐT: Ngời cầm cầu dùng tay tung cầu lên cao, sau đó dùng má trong bàn chân hoặc đùi chuyền cầu sang cho bạn bên cạnh. Bạn bên cạnh hơi xoay ngời về phía bạn chuyền cầu cho mình để đón cầu. Có thể tâng cầu tại chỗ 1-2 lần rồi chuyền cho bạn số 3.
* Ôn tập và kiểm tra thử ĐT tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
2. Chạy bền: Luyện tập chạy 500m. 3.Củng cố: Hai học sinh thực hiên lại.
1 lần
6’ 4phút
GV phổ biến nội dung kiểm tra, yêu cầu HS tập luyện. KT thử 4-5 HS sau đó nhận xét. Từng nhóm chạy, theo nhóm sức khỏe. 2HS lên thực hiện – HS nhận xét C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Tại chỗ bật xa (giờ sau kiểm tra). Xuống lớp. 5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp Ngày soạn: 22/4/2009 Tiết 66
Bài: kiểm tra đá cầu
I. Mục tiêu:
1. Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân. 2. Yêu cầu:
- Đánh giá chất lợng HS khi học đá cầu.