Nguyễn Duy Dân–Tổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6 lợngA. Phần mở đầu: A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau.
- Nhảy bật cao. 3phút 7phút 2x8N 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Từ ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Lớp trởng chỉ huy B. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn - Đá lăng truớc:
+Chuẩn bị: Đứng trên 1 chân, chân kia thả lỏng, tay có thể vịn vào vai bạn.
+ ĐT: Dùng sức của đùi đá mạnh chân về trớc lên cao, rồi về vị trí chuẩn bị.
- Đá lăng truớc, sau: nh khi đá lăng trớc, nhng khi chân lăng buông từ trên cao xuống .
- Đá lăng ngang: nh trên, nhng đá mạnh chân lăng sang ngang
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh: Ôn
- Đứng mặt hớng chạy xuất phát - Đứng vai hớng chạy xuất phát -Đứng lng hớng chạy xuất phát - Trò chơi: Chạy tiếp sức
15’ 2-3L 2-3L 2-3L 2 lần 15’
Cho HS quan sát tranh, gọi 1 HS làm mẫu lại Đt
Sau đó 2 thực hiện (1 hàng làm trụ, để hàng kia tập) sau đó đổi chiều cho nhau.
y/c: đá cao dần
GV kẻ 10 ô sau đó hớng dẫn lớp cách chơi, từng tổ có 1 ô, tôt nào nhảy xong trớc là thắng.
GV huớng dẫn, 4 học sinh thực hiện 1 lần.
GV uốn nắn ĐT cho HS tập cha đúng
4 tổ thi đấu với nhau
HS tập theo tổ nhóm GV quan sát sửa sai
GV cắm 4 lá cờ và cho HS chơi trò choi
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
Ngày: 6/1/2009 Tiết 38
Bài: bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Nội dung: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Bật nhảy: Ôn 1 số ĐT bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trứoc – sau. Đá lăng ngang, trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Ôn Động tác đứng mặt, vai , lng hớng chạy xuất phát. Trò chơi: chạy tiếp sức
- Chạy bền: Chạy trên địa hình thự nhiên. 2. Yêu cầu:
- Học sinh nắm đợc các ĐT bổ trợ bật nhảy và chạy nhanh, tập đúng KT, thực hiện ĐT đá cao dần, thẳng gối.
- Giáo dục học sinh tác phong nhanh,tự giác, tích cực tập luyện.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân tập TDTT, 4 lá cờ nhỏ
III. Tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau.
- Nhảy bật cao. 3phút 7phút 2x8N 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Từ ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Lớp trởng chỉ huy
1. Bật nhảy: Ôn - Đá lăng truớc - Đá lăng truớc, sau. - Đá lăng ngang
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh: Ôn
- Đứng mặt hớng chạy xuất phát - Đứng vai hớng chạy xuất phát -Đứng lng hớng chạy xuất phát - Trò chơi: Chạy tiếp sức
3. Chạy bền: LT chạy trên địa hình tự nhiên. 12’ 2-3L 2-3L 2-3L 2 lần 12’ 6’ Sau đó 2 thực hiện (1 hàng làm trụ, để hàng kia tập) sau đó đổi chiều cho nhau.
y/c: đá cao dần, chân đá thẳng gối. GV kẻ 10 ô sau đó hớng dẫn lớp cách chơi, từng tổ có 1 ô, tổ nào nhảy xong trớc là thắng.
GV huớng dẫn, 4 học sinh thực hiện 1 lần.
GV uốn nắn ĐT cho HS tập cha đúng
4 tổ thi đấu với nhau. GV làm trọng tài
Nam chạy 3 vòng sân trờng Nữ chạy 2 vòng sân trờng C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT - BTVN: ôn các ĐT bổ trợ bật nhày và chạy nhanh Xuống lớp. 5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Ngày soạn: 12/1/2009 Tiết 39:
Bài: bật nhảy, chạy nhanh
I. Mục tiêu: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1. Nội dung:
- Bật nhảy: Ôn 1 số ĐT bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trứoc – sau. Đá lăng ngang. Học đà 1 bớc đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn Động tác đứng mặt, vai , lng hớng chạy xuất phát. Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật
2. Yêu cầu:
- Học sinh nắm đợc các ĐT bổ trợ bật nhảy và chạy nhanh, tập tơng đối đúng KT. Nắm đợc ĐT đà 1 bớc đá lăng.
- Giáo dục học sinh tác phong nhanh,tự giác, tích cực tập luyện