A- Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động:- Tập các động tác thể dục khởi - Tập các động tác thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp - Tập động tác ra sức cuối cùng ném bóng xa B- Phần cơ bản:
1- Nội dung kiểm tra
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích ném bóng xa có đà
2- Cách cho điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật cả 4 giai đoạn, thành tích đạt 40m (nam), 25m (nữ)
- Điểm 7-8: Thực hiện kĩ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt 30m (nam), 20m (nữ)
- Điểm 5-6: + Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà bớc cuối và giai đoạn ra sức cuối cùng, thành tích đạt 25m (nam), 15m (nữ)
+ Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích đạt 30m trở lên (nam), 20m trở lên (nữ)
- Điểm 3-4: Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích đạt dới 30m (nam), C- Phần kết thúc: - Thả lỏng: - Nhận xét giờ học: - Hớng dẫn về nhà: 8ph 2 x 8 32 ph 5 ph xxxxx xxxxx x xxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiết học
x x x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ
- Giáo viên cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành đạt đợc của từng học sinh
- Kiểm tra nam, nữ riêng - Giáo viên dùng cờ dánh dấu thành tích theo các mốc sau: 40m, 30m, 25m, 20m, 15m - Mỗi học sinh đợc ném thử 1 lần và 3 lần chính thức
(nếu ngay lần ném chính thức đầu tiên đã đạt điểm tối đa thì không phải thực hiện các lần ném tiếp theo)
- Kiểm tra từng nhóm 5-6 em và ném theo thứ tự trong nhóm
- Đi thờng hít thở sâu, kết hợp rũ chân tay thả lỏng cơ thể - Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả đạt đợc của học sinh
+ Công bố kết quả kiểm tra của từng em
- Luyện tập chuẩn bị kiểm tra TCRLTT
Tiết 70
Soạn Dạy
Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể I- Mục tiêu:
Kiểm tra, xếp loại tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho những em cha kiểm tra hoặc cha đạt TCRLTT.