III- Lớp: 8 Mô n: thể dục Từ ngày,
Nhảy xa TTTC
TTTC (Bóng đá) Chạy bền
- Nhảy xa: Ôn: Nhảy bớc bộ trên không; Kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy. Trò chơi: Nhảy bao bố tiếp“
sức . Học: Kỹ thuật trên không và tiếp đất.”
- Bóng đá: Ôn: Di chuyển trớc sau và sang ngang;–
tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân; Đá bóng bằng lòng bàn chân. Trò chơi: Tranh c“ ớp bóng ; chạy”
thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, bóng đá…) 21 41 Nhảy xa TTTC (Bóng đá)
- Nhảy xa: Ôn: Nhảy bớc bộ trên không; 7 bớc đà - giậm nhảy trên không. Trò chơi: Lò cò tiếp sức . – “ ”
- Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Tâng bóng; Đá bóng bằng lòng bàn chân; Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Trò chơi: Tranh c“ ớp bóng”
- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, bóng đá…) 42 Nhảy xa TTTC (Bóng đá) Chạy bền
- Nhảy xa: Ôn: Nhảy bớc bộ trên không; Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi . Trò chơi:“ ”
Bật xa tiếp sức .
“ ”
- Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Tâng bóng; Đá bóng bằng lòng bàn chân; Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Trò chơi: Tranh c“ ớp bóng”
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, bóng đá…) 22 43 Nhảy xa TTTC (Bóng đá)
- Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi .“ ”
Trò chơi: Bật xa tiếp sức .“ ”
- Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Tâng bóng; Đá bóng bằng lòng bàn chân; Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Dừng bóng bằng lòng bàn chân; Trò chơi: Tranh c“ ớp bóng .”
- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, bóng đá…) 44 Nhảy xa TTTC (Bóng đá) Chạy bền
- Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi .“ ”
Trò chơi: Bật xa tiếp sức .“ ”
- Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Tâng bóng; Đá bóng bằng lòng bàn chân; Dẫn và chuyền bóng bằng má
trong bàn chân; Dừng bóng bằng lòng bàn chân. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, bóng đá…) 23 45 Nhảy xa TTTC (Bóng đá)
- Nhảy xa: Chạy đà - giậm nhảy vợi chớng ngại vật. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi . “ ” (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Bóng đá: Ôn luyện những nội dung đã học; Chuyền bóng bật tờng; giới thiệu một số điều luật thi đấu bóng đá 5 ngời; Đấu tập.
- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, bóng đá…) 46 Nhảy xa TTTC (Bóng đá) Chạy bền
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi . “ ”
- Bóng đá: Hoàn thiện kỹ thuật.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, bóng đá…) 24 47 Nhảy xa TTTC (Bóng đá)
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi . “ ”
- Bóng đá: Hoàn thiện kỹ thuật.
- Chuẩn bị hố cát xốp, sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
–
thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, bóng đá…)