D. Tiến trình lín lớp:
I. Mỡ đầu:
1. Ổn định tổ chức. 2. Điểm danh. Vắng:
3. Phổ biến nội dung buổi học: - Kiểm tra chạy bền.
- Ôn tập học kỳ II: ôn một trong câc nội dung đê học trong học kỳ.
3. Khởi động: Xoay câc khớp, xoay hông, chạy nđng cao đùi tại chổ.
II. Cơ bản:
* Tiết 1: Kiểm tra chạy bền.
* Câch đânh giâ, xếp loại như sau: Điểm thănh tích cộng với điểm kỷ thuật chia đôi.
- Loại giỏi: Chạy hết cự ly, có kỷ thuật tốt, vượt đối phương đúng quy định. - Loại khâ: Chạy hết cự ly, có sai sót nhỏ trong kỷ thuật chạy.
- Loại đạt: Chạy hết cự ly nhưng kỷ thuật chạy chưa tốt như: đânh tay, phối hợp thở ..v..v...
- Loại chưa đạt: câc trường hợp còn lại.
* Tiết 2:
- Điểm danh: Vắng:
1. Ôn tập Nĩm bóng xa.
- Luyện tập chạy đă.
- Đứng tại chổ nĩm bóng xa. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV
LT: Điều khiển lớp khởi động theo hăng ngang sau đó chuyển qua đội hình vòng tròn khởi động.
GV: Phổ biến quy câch kiểm tra cho HS nắm bắt.
- Chạy theo nhóm: 5 em/nhóm. - Chạy nhóm nam riíng, nữ riíng.
GV: Quan sât HS thực hiện để đânh giâ cho chính xâc, khâch quan.
Mỗi HS chạy đă cần phải xâc định vị trí xuất phât, chạy không dật cục vă phải thực hiện được 4 bước kỷ thuật.
- Chạy đă vă nĩm bóng xa. * Lưu ý: + Góc độ nĩm bóng.
+ Giữ thăng bằng sau khi nĩm.
2. Trò chơi: Luồn bóng qua chđn.
III. Kết thúc:
- Cũng cố:
- Nhận xĩt buổi học.
- Công bố kết quả kiểm tra chạy bền - Dặn dò về nhă: tiếp tục tập luyện thíp để tiết sau kiểm tra học kì.
- Xuống lớp.
Thực hiện được động tâc ra sức cuối cùng. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
290 4m 8m
Cho học thực hiện theo lượt: 2 em/lượt. GV: quan sât vă sữa sai cho học sinh. GV: phđn HS thănh 2 nhóm có số người bằng nhau vă tổ chức cho câc em chơi trong 3 hiệp phđn thắng bại, đội năo thua trận sẻ chống đẩy: Nam: 15 lần Nữ: 10 lần. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV