* Tiết 1:
1. Bài thể dục: Ôn các độngtác của bài thể dục ( từ 1 tác của bài thể dục ( từ 1 đến 45 ).
- Lưu ý các tư thế của tay, chân * Gv: giao công việc cụ thể cho các nhóm thực hiện 2. Chạy ngắn: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Gv)
LT:Báo cáo sỉ số và điều khiển lớp khởi động theo hàng ngang.
GV: Hướng dẫn lớp trưởng triển khai đội hình theo 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv: Phân chia nhóm thực hiện (2 nhóm )
HS: thực hiện chạy với cự ly 60m
-Xuất phát thấp nâng cao kỷ thuật.
+ Tư thế xuất phát gồm 3 giai đoạn chuẩn bị, vào chổ và sẵn sàng. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: * Tiết 2 - Điểm danh: Vắng:
1. Kiểm tra bài thể dụcgồm 45 động tác. gồm 45 động tác.
* Cách cho điểm:
Kiểm tra theo từng nhóm nam riêng, nữ riêng, mỗi nhóm kiểm tra 4 em, kiểm tra nam trước nữ sau.
* Nếu em nào bị điểm dưới 5 thì giáo viên cho kiểm tra lại nhưng điểm không quá 7 điểm. - Điểm 9 - 10: Thuộc bài, động tác chính xác và đẹp thể hiện tính nhịp điệu.
- Điểm 7 - 8: Thuộc bài, có sai sót nhỏ không đáng kể.
- Điểm 5 - 6: Thuộc bài, sai sót từ 7 đến 8 động tác trở xuống.
- Điểm 3 - 4:: không thuộc bài, sai sót 10 động tác.
Điểm 1 - 2: Không thuộc bài
III: Phần kết thúc:
1. Củng cố: gọi 2Hs thực hiện kỷ thuật xuất phát thấp có bàn đạp .
2. Thả lỏng: rủ tay chân tại chổ. 3. Công bố điểm: giáo viên đọc điểm cho học sinh.
4. Nhận xét buổi học. 5. Dặn dò về nhà: tập các động tác đã học ở nhà. Cho 2 nhóm tập GV: cử ra 2 em hô cho nhóm thực hiện
Gv: quan sát và sữa sai
Chia theo nhóm Nam, Nữ gồm 6 nhóm.
Nam: 5 vòng san thể dục. Nữ: 4 vòng sân thể dục.
- Thực hiện một lần 4 em, số còn lại cho ngồi theo hàng ngang quan sát các bạn thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV x x x x Các nhóm khác chưa được kiểm tra ngồi theo thứ tự và chuẩn bị sẵn sàng khi giáo viên gọi tên.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Tiết 19 - 20 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài dạy: KIỂM TRA CHẠY NGẮN
A. Mục tiêu: 1. Kiến thức: 1. Kiến thức:
- Đánh giá kết quả học tập của học sinh qua một quá trình học tập và rèn luyện
2. Kỷ năng:
- Hoàn thành các giai đoạn chạy ngắn. - Đúng kỷ thuật.
- Tập luyện có khoa học và vận dụng hợp lý để nâng cao sức khoẻ củng như thể lực. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3. Thái độ:
- Có thái độ tập luyện tích cực và tuân theo hướng dẫn của giáo viên.
B. Phương pháp:
- Phân nhóm - quay vòng - tích cực hoá Hs.