NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU:- 123docz.net

- Loại chưa đạt (CĐ ):

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU:

A. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Ổn định tổ chức

2. Kiểm tra bài cũ (khụng)3. Bài mới 3. Bài mới

- GV phổ biến nội dung yờu cầu giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyờn mụn: + Bước nhỏ + Nõng cao đựi. + Gút chạm mụng 5 - 10m + Chạy tăng tốc. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao

- ễn: Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà.

- Học kỹ thuật giậm nhảy đỏ lăng

2. Chạy bền

* Luyện tập chạy bền

C. PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng: chõn, tay, đấm lưng,...

- Củng cố, dặn dũ: học sinh luyện tập thờm giờ ngoại khoỏ, tự học,...

- Nhận xột: đỏnh giỏ giờ học của lớp.

- Giao khối lượng bài tập: cho học sinh về tập luyện. 10’ 1’ 9’ 2l 2l 2l 2l 30’ 22’ 8’ 5’ - Đội hỡnh nhận lớp * * * * * * * * * * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khới động kỹ.

- GV cho HS tập theo đội hỡnh.

- GV giới thiệu kỹ thuật  thực hiện động tỏc cho HS quan sỏt

- GV cho HS tập

- GV quan sỏt và sửa cho HS. - Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện. - Lớp quan sỏt  nhận xột.

- GV nhận xột  hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS.

- GV chia HS làm 2 nhúm: Nam chạy trước , nữ chạy sau.

- GV nhắc HS khi chạy khụng đựa nghịch, chạy hết cự ly quy định. Khi về đớch khụng dừng lại đột ngột.

- ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

- Giỏo viờn nhận xột nờu rừ mặt ưu, nhược điểm của từng nhúm, hs tập. - Nhận xột thỏi độ tập luyện của hs. - Học sinh chỳ ý nghe

Tiết 27. NHẢY CAO - CHẠY BỀN I. MỤC TIấU :

1. Kiến thức :

- Nhảy cao: ễn 1 số động tỏc bổ trợ chạy đà, giậm nhảy. Giới thiệu giai đọan trờn khụng và tiếp đất.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2. Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đỳng cỏc động tỏc kỹ thuật của nhảy cao. - Biết vận dụng tự tập hàng ngày để rốn luyện nõng cao sức khoẻ.

3. Thỏi độ :

- Giỏo viờn - học sinh nghiờm tỳc, tự giỏc luyện tập trong giờ học.

II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Sõn TD của trường PTDTBT TH&THCS Tả Lủng - Phương tiện: GV: Cũi, giỏo ỏn, cờ.

HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng.

III. N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Ổn định tổ chức 1. Ổn định tổ chức

2. Kiểm tra bài cũ

- Gọi 4 - 5 HS lờn thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua

3. Bài mới

- GV phổ biến nội dung giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyờn mụn: + Bước nhỏ + Nõng cao đựi. + Gút chạm mụng 5 - 10m + Chạy tăng tốc. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao - ễn 1 số động tỏc bổ trợ chạy đà, giậm nhảy.

- Giới thiệu giai đoạn trờn khụng và tiếp đất: Kết thỳc động tỏc giậm nhảy khi

chõn đỏ lăng lờn cao , mũi bàn chõn xoay vào trong và ộp xuống dưới ; đồng thời chõn giậm nhảy co gối bàn chõn thu lại ở khoeo chõn chõn lăng hỡnh thành tư thế nằm nghiờng trờn xà. Chõn lăng duổi dọc theo xà và hất cổ chõn lờn phớa trờn , vai cựng bờn với chõn lăng ộp nhanh xuống dưới tạo điều kiện để xoay

10’1’ 1’ 3’ 6’ 2l 2l 2l 2l 30’ 22’ - Đội hỡnh nhận lớp * * * * * * * * * * GV - HS thực hiện  Lớp nhận xột - GV nhận xột và đỏnh giỏ - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khới động kỹ.

- GV cho HS tập theo đội hỡnh.

- GV nhận xột  hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS.

- GV giới thiệu kỹ thuật  thực hiện động tỏc cho HS quan sỏt

thõn tiếp tục qua xà. 2. Chạy bền * Luyện tập chạy bền. C. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: chõn, tay, đấm lưng,... - Củng cố, dặn dũ: học sinh luyện tập thờm giờ ngoại khoỏ, tự học,...

- Nhận xột: đỏnh giỏ giờ học của lớp.

- Giao khối lượng bài tập: cho học sinh về tập luyện.

8’

5’

- GV chia HS làm 2 nhúm: Nam chạy trước , nữ chạy sau.

- GV nhắc HS khi chạy khụng đựa nghịch, chạy hết cự ly quy định. Khi về đớch khụng dừng lại đột ngột. - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

- Giỏo viờn nhận xột nờu rừ mặt ưu, nhược điểm của từng nhúm, hs tập. - Nhận xột thỏi độ tập luyện của hs. - Học sinh chỳ ý nghe

Lớp 9: Tiết(TKB): 2 Ngày giảng: 14/ 10/ 2016 Sĩ số: ..…… / 22

Tiết 28. NHẢY CAO - CHẠY BỀN I. MỤC TIấU :