II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sõn TD của trường PTCS Tả Lủng
- Phương tiện: GV: Cũi thể dục, cờ, giỏo ỏn. HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng. III. N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA. PHẦN MỞ ĐẦU: A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức
2. Kiểm tra bài cũ (Khụng)3. Bài mới 3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung yờu cầu giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyờn mụn: + Bước nhỏ + Nõng cao đựi. + Gút chạm mụng 5 - 10m + Chạy tăng tốc. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa - ễn tập 2. Chạy bền - Luyện tập chạy bền C. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: chõn, tay, đấm lưng,... - Củng cố, dặn dũ: học sinh luyện tập thờm giờ ngoại khoỏ, tự học,...
- Nhận xột: đỏnh giỏ giờ học của lớp.
- Giao khối lượng bài tập: cho học sinh về tập luyện. 10’ 1’ 9’ 2l 2l 2l 2l 30’ 23’ 7’ 5’ - Đội hỡnh nhận lớp * * * * * * * * * * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khới động kỹ.
- GV cho HS ụn tập theo đội hỡnh
- GV quan sỏt và sửa cho HS. - Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện. - Lớp quan sỏt nhận xột.
- GV nhận xột hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS.
- GV chia HS làm 2 nhúm: Nam chạy trước, nữ chạy sau.
- GV nhắc HS khi chạy khụng đựa nghịch, chạy hết cự ly quy định. Khi về đớch khụng dừng lại đột ngột. - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV
- Giỏo viờn nhận xột nờu rừ mặt ưu, nhược điểm của từng nhúm, hs tập. - Nhận xột thỏi độ tập luyện của hs. - Học sinh chỳ ý nghe
TKB: 2 Vắng: …….. NHẢY XA - CHẠY BỀN
I. MỤC TIấU:
1. Kiến thức:
- Nhảy xa: Tiếp tục nâng cao thành tích, kĩ thuật nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền
2. Kĩ năng:
- Thực hiện tương đối đỳng cỏc kỹ thuật động tỏc trong nhảy xa và chạy bền - Biết vận dụng luyện tập hàng ngày và rốn luyện sức khoẻ.
3. Thỏi độ:
- Giỏo viờn - học sinh nghiờm tỳc, tự giỏc luyện tập trong giờ
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sõn TD của trường PTCS Tả Lủng
- Phương tiện: GV: Cũi thể dục, cờ, giỏo ỏn. HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng. III. N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Ổn định tổ chức 1. Ổn định tổ chức
2. Kiểm tra bài cũ3. Bài mới 3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung yờu cầu giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyờn mụn: + Bước nhỏ + Nõng cao đựi. + Gút chạm mụng 5 - 10m + Chạy tăng tốc. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa
- Tiếp tục nâng cao thành tích, kĩ thuật nhảy xa 2. Chạy bền - Luyện tập chạy bền 10’ 1’ 9’ 30’ 23’ 7’ - Đội hỡnh nhận lớp * * * * * * * * * * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khới động kỹ.
- GV cho HS ụn tập theo đội hỡnh
- GV quan sỏt và sửa cho HS. - Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện. - Lớp quan sỏt nhận xột.
- GV nhận xột hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS.
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: chõn, tay, đấm lưng,...
- Củng cố, dặn dũ: học sinh luyện tập thờm giờ ngoại khoỏ, tự học,...
- Nhận xột: đỏnh giỏ giờ học của lớp.
- Giao khối lượng bài tập: cho học sinh về tập luyện.
5’
đội cho HS chơi.
- GV là trọng tài trong cỏc lần chơi. - GV nhận xột trũ chơi.
- ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV
- Giỏo viờn nhận xột nờu rừ mặt ưu, nhược điểm của từng nhúm, hs tập. - Nhận xột thỏi độ tập luyện của hs. - Học sinh chỳ ý nghe
PPCT: 51
TKB: 5 Ngày giảng: 16/ 3/ 2016 Sĩ số:……./ 33Vắng: …….. NHẢY XA - CHẠY BỀN
I. MỤC TIấU:
1. Kiến thức:
- Nhảy xa: Tiếp tục nâng cao thành tích, kĩ thuật nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền
2. Kĩ năng:
- Thực hiện tương đối đỳng cỏc kỹ thuật động tỏc trong nhảy xa và chạy bền - Biết vận dụng luyện tập hàng ngày và rốn luyện sức khoẻ.
3. Thỏi độ:
- Giỏo viờn - học sinh nghiờm tỳc, tự giỏc luyện tập trong giờ
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sõn TD của trường PTCS Tả Lủng
- Phương tiện: GV: Cũi thể dục, cờ, giỏo ỏn. HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng. III. N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
KL TGA. PHẦN MỞ ĐẦU: A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức2. Kiểm tra bài cũ 2. Kiểm tra bài cũ 3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung yờu cầu giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyờn mụn: + Bước nhỏ + Nõng cao đựi. + Gút chạm mụng 5 - 10m + Chạy tăng tốc. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa
- Tiếp tục nâng cao thành tích, kĩ thuật nhảy xa 2. Chạy bền 2l 2l 2l 2l 10’ 1’ 9’ 30’ 23’ 7’ - Đội hỡnh nhận lớp * * * * * * * * * * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khới động kỹ.
- GV cho HS ụn tập theo đội hỡnh
- GV quan sỏt và sửa cho HS. - Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện. - Lớp quan sỏt nhận xột.
- GV nhận xột hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS.
- Trũ chơi đội cho HS chơi.
- GV là trọng tài trong cỏc lần chơi. - GV nhận xột trũ chơi.