- Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao.
Tiết 19: Đội hình đội ngũ chạy bền A MỤC TIấU :
- Kiến thức: HS biết các khẩu lệnh và cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng ,điểm số,đi đều- đứng lại và đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp.HS biết cách chạy bền theo địa hình sân trờng.
- Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, hàng doc, dóng hàng ,điểm số đi đều- đứng lại và đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp.HS thực hiện cơ bản đúng chạy bền theo địa hình sân trờng.
- Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tập luyện.
- Định hướng phỏt triển năng lực:
- Năng lực chung: Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự
quản, năng lực đỏnh giỏ ...
- Năng lực chuyờn biệt: Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng
lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền.
B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH : - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao. - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao.
- Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sõn bói. - Địa điểm: Sõn thể dục. - Địa điểm: Sõn thể dục.
C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC :
- Giảng giải phõn tớch kỹ thuật, làm mẫu,quan sỏt , tập luyện , định hướng phỏt triển năng lực ...
D. TIẾN TRèNH TIẾT HỌC :
Nội Dung Đ/L Hoạt động của GV-HS Năng lực ,phẩm chất cần đạt
I/ Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS
- GV phổ biến nội dung,mục đích,yêu cầu của bài học
2/ Khởi động:
- Cả lớp chạy khởi động 1 VS - Bài thể dục khởi động phát triển chung 5 động tác
- Xoay các khớp cổ tay, chân,gối, hông, vai, cổ - ép dọc - ép ngang
II/ Phần cơ bản:
1/ Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm 7-8' 30-32' 2-5' - Cán bộ lớp cho lớp xếp 4 hàng ngang, đứng
nghiêm,CBL báo cáo sĩ số cho GV và hô cả lớp chúc GV khỏe, GV chúc HS khỏe
- GV phổ biến nội
dung,mục đích,yêu cầu của bài học để HS nắm đợc. - HS khởi động với đội hình 4 hàng ngang dãn cách và theo khẩu lệnh hô của GV. Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự quản, năng lực đỏnh giỏ ...
số, giậm chân tại chỗ - đi đều
2/Đôi hình - Đội ngũ:
- Tập hợp hàng ngang, hàng doc, dóng hàng, điểm số, Đi đều - đứng lại, và đi đều vòng phải ( trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp.
* Củng cố:Thực hiện Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, Đi đều - đứng lại, và đi đều vòng phải (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
( trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3/ Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
III/ Phần kết thúc:
- HS thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh
-GV nhận xét giờ học
- Hoạt động tỡm tũi : Ôn Đi đều - đứng lại, và đi đều vòng phải ( trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp. Ôn chạy bền.
18-22'
1-3'
3-5'
4-5'
- GV gọi 4-5 HS lên thực hiện GV nhận xét sửa sai và cho điẻm HS.
-GV dùng khẩu lệnh hô cho HS tập luyện với đội hình 4 dọc, ngang 2-3 lần. - GV chia lớp thành 4 tổ sau đó cho tổ trởng dùng khẩu lệnh hô cho HS tập luyện.
- GV đi đến từng tổ quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho HS
- GV gọi 3-5 HS lên thực hiện sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhận xét và sửa sai cho HS.
- HS chạy bền theo địa hình sân trờng và chạy hết cự ly quy định. - Đội hình 4 hàng ngang Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền. Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền.
Tuần 10: Ngày soạn: Ngày dạy:
Tiết 20: Kiểm tra Đội hình đội ngũ A. MỤC TIấU :