III. Các hoạt động dạy học
Tự nhiên xã hộ
Tự nhiên xã hội
Vệ sinh thần kinh (TT) I.Mục tiêu: Nêu đợc vai trò của giấc ngủ đối với sức khoẻ.
- Kĩ năng sống: Kĩ năng làm chủ bản thân: Quản lí thời gian để thực hiện đợc mục tiêu theo thời gian biểu hàng ngày.
II.Đồ dùng dạy học
Các hình trong SGK trang 34, 35
III. Hoạt động dạy và học
Hoạt động 1: Kiểm tra bài cũ và giới thiệu bài (5’)
- GV gọi HS trả lời câu hỏi: Những trạng thái tâm lí nào có lợi hoặc có hại đối với cơ quan thần kinh?
- Cả lớp và GV nhận xét, cho điểm.
- Giới thiệu bài : GV nêu yêu cầu, mục đích của tiết học.
Hoạt động 2 : Thảo luận (10’)
Cách tiến hành :
Bớc 1 : Làm việc theo cặp
GV yêu cầu từng cặp HS quay mặt với nhau thảo luận theo gợi ý sau: + Theo bạn khi ngủ cơ quan nào của cơ thể đợc nghỉ ngơi?
+ Có khi nào bạn ngủ ít không ? Nêu cảm giác của bạn ngay sau đêm hôm đó ? + Nêu những điều kiện để có giấc ngủ tốt ?
+Hằng ngày, bạn thức dậy và đi ngủ lúc mấy giờ ? + Bạn đã làm những việc gì trong cả ngày ?
Bớc 2 : Làm việc cả lớp
- GV gọi từng HS tiếp nối báo cáo kết quả trớc lớp. - GV và cả lớp nhận xét bổ sung, rút ra kết luận.
* Kết luận :
Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não đợc nghỉ ngơi tốt nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên, mỗi ngời cần ngủ từ 7 – 8 giờ trong mỗi ngày.
Hoạt động 3 : Thực hành lập thời gian biểu cá nhân hàng ngày (15’)
Cách tiến hành :
Bớc 1 : Hớng dẫn cả lớp
Gvgiúp HS hiểu thế nào là thời gian biểu: Thời gian biểu là một bảng trong đó có các mục:
+ Thời gian: bao gồm các buổi trong ngày và các giờ trong từng buổi.
+ Công việc và hoạt động của cá nhân cần phải làm trong một ngày, từ việc ngủ dậy, làm việc cá nhân, ăn uống, đi học, học bài, vui chơi, làm việc giúp đỡ gia đình,…
- GV giọ 2 em lên điền thử vào bảng thời gian biểu treo trên bảng lớp.
Bớc 2: Làm việc cá nhân
- GV yêu cầu HS điền thời gian biểu hàng ngày theo mẫu trong VBT. - HS làm cá nhân.
Bớc 3 : Làm việc theo cặp
- HS trao đổi thời gian biểu của mình với bạn ngồi bên cạnh và cùng góp ý cho nhau để hoàn thiện.
Bớc 4 : Làm việc cả lớp
- GV gọi 3 HS tiếp nối thời gian biểu của mình trớc lớp. - GV nêu câu hỏi:
+ Tại sao chúng ta phải lập thời gian biểu?
+ Sinh hoạt và học tập theo thời gian biểu có lợi gì?
*Kết luận: Thực hiện theo thời gian biểu giúp chúng ta sinh hoạt và làm việc một cách khoa học, vừa bảo vệ đợc hệ thần kinh vừa giúp nâng cao hiệu quả công việc, học tập.
Hoạt động 4 : Củng cố, dặn dò (5’).
- Vài em đọc mục bạn cần biết ở cuối bài - Nhận xét chung tiết học
- Nhắc HS về làm các bài tập trong VBT