Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối.
- ép dây chằng hơng ngang dọc
6-8’ 1-2’ 5-6’ 1v 4X8 4X8 X X X X X X X X X X X X X X * - GV cho HS khởi động B / Phần cụ baỷn. 1/ Đá cầu: + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy hất gĩt chạm mơng. 32 phuựt 5x30m 5x30m 5x30m
-HS taọp trung chyự yự thửùc hieọn toỏt caực ủoọng taực boồ trụù cháy nhanh.
Kieồm tra ủaự cầu
-Kieồm tra theo khaồu leọnh cuỷa giaựo viẽn, tửứng em moọt lẽn thửùc hieọn baứi kieồm tra.
Mỗi em ủửụùc thửùc tãng 3 lần laỏy lần coự
keỏt quaỷ toỏt nhaỏt.
+Noọi dung kieồm tra: tãng cầu; phaựt cầu thaỏp chãn chớnh dieọn.
BIỂU ẹIỂM:
-ẹieồm 9-10 thửùc hieọn toỏt ủoọng taực tãng 30 quaỷ, phaựt 5 quaỷ toỏt.
-ẹieồm 7-8 Tãng 15-25 quaỷ phaựt ủuựng kyỷ thuaọt 3 quaỷ.
-ẹieồm 5-6 tãng 7-15 quaỷ phaựt ủuựng kyỷ thuaọt 2 quaỷ.
-ẹieồm 3-4 Tãng 3-5 quaỷ phaựt cầu ủuựng kyỷ thuaọt 1 quaỷ.
-ẹieồm 1-2 tãng 1-2 quaỷ tãng cầu khõng ủuựng kyỷ thuãt quaỷ naứo.
Gv nhaộc nhụỷ nhửừng sai phám hóc sinh thửụứng hay maộc phaỷi yẽu cầu khaộc phúc
-Hóc sinh bỡnh tĩnh tửù tin lẽn thửùc hieọn baứi kieồm tra.
GV
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vịng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại
5(P)
(3)
(2p)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Tiết: 70
Ngày dạy: 28/04/2010
i.mục tiêu: 1. Kiến thức: