- Nhóm đối chứng : 40 sinh viên nữ tập luyện theo chương trình GDTC chính khóa của trường
3.3.1Trước thực nghiệm.
Chúng tôi tiến hành so sánh giá trị trung bình các chỉ số hình thái và thể lực của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng .
Bảng 3.6 Các chỉ số thể lực của nhóm nữ thực nghiệm và nhóm nữ đối chứng có thể lực yếu trước thực nghiệm
Phân tích kết quả cho thấy : - Ở nhóm thực nghiệm :
+ Các chỉ số cho thấy tập hợp mẫu tương đối đồng đều , giữa các cá thể nghiên cứu (Cv% < 10% ) là bật xa tại chỗ , chạy 30m xuất phát cao, chạy con thoi , chiều cao , cân nặng . Các chỉ số cho thấy tập hợp mẫu có sự phân tán giữa
các cá thể nghiên cứu ( Cv% > 10% ) là lực bóp tay thuận , nằm ngửa gập bụng , chạy tùy sức 5 phút . Đặc biệt là dẻo gập thân hơn 40 %
+ Tất cả chỉ số đều có sự chênh lệch ít , sự khác biệt không có ý nghĩa thống kê với t(t ính) < t05 = 2.020 ,( P<0.05).
Ở nhóm đối chứng :
+ Các chỉ số cho thấy tập hợp mẫu tương đối đồng đều , giữa các cá thể nghiên S T T Nội dung Nhóm TN0 ( n= 40) Nhóm ĐC0 (n=40) t p ± Cv% ± Cv% 1 Lực bóp tay thuận(kg) 27.66 3.49 13 0.01 27.30 3.59 13 0.04 0.46 <0.05 2 Nằm ngửa gập bụng( lần/30s) 11.41 3.33 29 0.04 12.70 3.80 30 0.04 1.61 <0.05 3 Bật xa tại chỗ(cm) 149.30 10.39 7 0.02 154.10 15.68 10 0.03 1.62 <0.05 4 Chạy 30mXPC (s) 6.17 0.43 7 0.02 6.60 0.27 4 0.01 0.43 <0.05 5 Chạy con thoi
4x10m(s) 13.29 0.62 5 0.01 13.33 0.98 7 0.02 0.24 <0.05 6 Chạy 5 phút tùy sức (m) 655.26 105.40 16 0.04 613.06 93.11 15 0.04 1.90 <0.05 7 Dẻo gập thân (cm) 10.24 4.26 42 0.13 10.40 4.81 46 0.15 0.16 <0.05 X X
cứu (Cv% < 10% ) là chạy 30m xuất phát cao, chạy con thoi , chiều cao , cân nặng . Các chỉ số cho thấy tập hợp mẫu có sự phân tán giữa
các cá thể nghiên cứu ( Cv% > 10% ) là lực bóp tay thuận , bật xa tại chỗ, nằm ngửa gập bụng , chạy tùy sức 5 phút . Đặc biệt là dẻo gập thân hơn 40 %
Giá trị trung bình của các nội dung kiểm tra của nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng ,có sự chênh lệch ít , sự khác biệt không có ý nghĩa thống kê với t(t ính) < t05 =
2.020 ,( P<0.05).
- Nhận xét : Từ số liệu nghiên cứu thu được , cho phép rút ra được kết luận trình độ thể lực của nhóm nữ thực nghiệm và nữ đối chứng không có sự khác biệt nhiều về trình độ ban đầu và đã được kiểm định về mặt thống kê học . Điều đó cho phép đề tài tổ chức thực nghiệm sư phạm nhằm đánh giá hiệu quả của việc lựa chọn các bài tập thể chất để nâng cao thể lực cho nữ sinh viên có thể lực yếu của trường .