I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện tốt Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao; Bớc đầu biết và thực hiện đợc Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao.
- HS thực hiện đợc tung bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua kheo chân.
- Tiếp tục phát triển sức bền cho hs thông qua trò chơi vận động.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - Còi, 20 quả bóng ném. 04 vật chuẩn trên cao.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác. + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc. - Gập sâu.
+ Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện
8 - 10 phút phút 2X8 nhịp 2x 15m Đội hình nhận lớp.( 1) ••••••••• ••••••••• - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • •
- GV hô cho học sinh thực hiện.
- Yêu cầu HS thực hiện hết biên độ động tác và nhịp điệu: nhanh - chậm.
kỹ thuật Bật nhảy bằng hai chân tay với
vào vật trên. - GV lấy tinh thần xung phong của lớp. GV gọi 1 - 2 em lên thực hiện sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- phần cơ bản:
1. Bật nhảy:
+ Ôn Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao.
+ Học: Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao.
2. Ném bóng:
+ Ôn tung bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua kheo chân.
3. Chạy bền:
Trò chơi: “Quân xanh quân đỏ”
4. Củng cố:
+ Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua kheo chân.
+ Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. 29-31 phút 2 lần 2 lần 2 lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật hớng dẫn cho hs tập luyện theo đội hình nớc chảy.
Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- GV giới thiệu tranh, phân tích kỹ thuật, làm mẫu hớng dẫn cho hs tập luyện.
Quan sát sửa sai kỹ thuật
Đội hình tập luyện nh đội hình 2
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật hớng dẫn cho hs tập luyện theo đội hình nớc chảy.
Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi thởng phạt hợp lý.
- Gv gọi 3 HS lên thực hiện.
Sau đó cho Hs nhận xét, GV nhận xét sau và củng cố lại bài học.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy bớc bộ trên không.
* Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao.
5 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá KQ tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
Tuần22, Tiết 43
bật nhảy – đá cầu - chạy bền
Ngày soạn: Ngày dạy: - Bật nhảy:
+ Ôn bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao; Học bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao ; Học đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Đá cầu:
+ Ôn tâng cầu, chuyền cầu băng mu và má trong bàn chân.