A. Mục tiêu: Kiến thức; Nhằm tiếp tục ôn các động tác trong Bật nhảy và Đá cầu, đồng thời học một số động tác bổ trợ cho Đá cầu đợc tốt hơn . Kĩ năng: Thực hiện tốt kỷ thuật động tác ôn trong Bật nhảy và Đá cầu, thực hiện tơng đối tốt nội dung học mới. Tích cực , tự giác tập luyện và Kĩ năng: Thực hiện tốt kỷ thuật động tác ôn trong Bật nhảy và Đá cầu, thực hiện tơng đối tốt nội dung học mới. Tích cực , tự giác tập luyện và chơi trò chơi đúng luật, nhiệt tình.
B. Ph ơng pháp giảng dạy:
- Giảng giải, thị phạm, Phân nhóm tập luyện ,quay vòng.
C. Chuẩn bị của Giáo Viên :
- Sân tập, Còi, một ít vôi bột, cờ lệnh, dây nhảy, quả cầu.
Phần Nội dung Thời
gian
Số
lần yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
Mở đầu
1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo.
2. Giáo Viên nhận lớp:
3. Khởi động chung: Tập bài thể dục.
4. Khởi động chuyên môn.
10'
3Lx8N 1 - 2L
- Lớp trởng tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.
- Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp.
- Thực hiện các động tác bổ trợ: Đi bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy tại chổ, bật cao... Y/c: Thực hiện đúng biên độ của động tác .
- ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động (X) GV (X) GV x x x x x x(x)LT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cơ bản
1. Bài cũ: Thực hiện kỷ thuật Tâng cầu bằng đùi? Tâng cầu bằng đùi?
2. Bài mới: a. Bật nhảy: - Bật xa- Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức” - Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”
b. Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi
30' 4 - 6L 1 – 3L
*Y/c: Thực hiện chính xác kỷ thuật động tác * Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật của 3 b- ớc .
- GV phổ biến lại cách chơi, luật chơi của trò chơi. Tổ chức cho h/s chơi .
Yêu cầu chơi đúng luật, nhiệt tình
* Yêu cầu mắt nhìn theo cầu dự đoán hớng cầu rơi. Di chuyển, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp tục di chuyển theo
- Gọi 2 - 3 em lên thực hiện động tác. HS – GV nhận xét.
- Chia h/s làm 2 nhóm : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+Nhóm Nam: Ôn nội dung Bật nhảy và nhảy dây.
x x x x x x x x x x x x x x + Nhóm Nữ: Học Đá cầu x x x x x x x
- Học một số động tác bổ trợ:
Đá chân phía trớc, đá chân sang ngang...
3. Cũng cố bài:
4. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. tự nhiên.
hớng cầu rơi để tâng cầu lên.
- Yêu cầu thực hiện tơng đối tốt kỷ thuật các động tác.
* GV gọi 2 - 3 em thực hiện lại nội dung chính của bài học.
* Phân phối sức hợp lý trong quảng đờng chạy.
x x x x x x x
Sau đó 2 nhóm đổi nội dung cho nhau.GV chú ý quan sát,sữa sai.
–Tập trung h/s chơi Trò chơi: x x x x x x ...x x x x x x x...x - GV cũng cố bài học . - Cho h/s chạy bền. Kết thúc 1. Thả lỏng các khớp: Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. 2. Nhận xét giờ học: 3. Baì Tập về nhà - Xuống lớp : 5' 3Lx8N
- Rủ khớp cổ tay,cổ chân,rung bắp đùi,bắp cẳng chân, nhảy thả lỏng.
- GV nhận xét giờ học. Tuyên dơng nhóm , em thực hiện bài học tốt.
? - Ôn động tác Bật xa.
- Ôn động tác Tâng cầu bằng đùi ĐH Thả lỏng x ĐH nhận xét x x x x x x x x x x x x x x x