tiết 30 thể thao tự chọn chạy bền
THỂ THAO TỰ CHỌN CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 21
Ngày tải lên :
18/03/2017, 10:21
... thẳng, tay co tự nhiên tư chuẩn bị + Di chuyển sang ngang: Tư đứng chuẩn bị, di chuyển phía bên mép ngòai bàn chân đạp xuống đất để bật người phía ngược lại + Chạy: Chạy bóng chuyền khác chạy thường ... dừng lại, bước chạy cuối dài nhất, chân chạm đất gót chân * Tung bắt bóng hai tay CB: Cầm bóng hai tay đầu, lòng bàn tay hướng lên cao, chếch vào ôm lấy bóng,mặt ngửa, thân chân tự nhiên ĐT: Dùng ... A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ TTTC (Bóng chuyền): +...
- 2
- 621
- 0
THỂ THAO TỰ CHỌN CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 23
Ngày tải lên :
18/03/2017, 10:21
... *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ TTTC (Bóng chuyền): - Ôn: + Đi thường: + Di chuyển sang ngang: + Chạy: * Tung bắt bóng hai ... chuyền bóng , động tác cần phối hợp nhịp nhàng, chân đạp mạnh duỗi hết khớp gối, nâng trọng tâm thể lên cao, đồng thời duỗi cánh tay “bật” cổ tay ngón tay để đẩy bóng Khi bóng rời khỏi tay , hai ... lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Giáo viên nhắc học sinh thực động tác - Gọi 1-2 HS trả lời, HS lại nghe nhận xét, GV nhận...
- 3
- 714
- 0
THỂ THAO TỰ CHỌN CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 27
Ngày tải lên :
18/03/2017, 10:21
... bóng tiếp tục trò chơi 2/- Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần phải ... HS thực động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp thể hồi tỉnh Đến Phút sai nhịp hít thở - Nhận xét - đánh giá tiết học - Giao tập nhà: HS t/luyện nội dung học vào buổi sáng thời ... Kiểm tra cũ: B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ TTTC (Bóng chuyền): - Ôn: + Đi thường: + Di chuyển sang ngang: + Chạy: * Tung bắt bóng hai tay * Tung bắt bóng hai người -Ôn: -Chuyền bóng cao tay hai tay: * Trò...
- 3
- 897
- 0
tiet 67: The Duc - Nhay Cao - Chay Ben
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:26
... lần/h tự quản nhóm lần/hs - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 300 - 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa - Đội hình tập thể dục ... GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc Chia lớp thành đội GV cử cán lớp làm trọng tài với GV Chạy bền địa hình tự nhiên: Chơi trò chơi nhảy lò cò tiếp sức III ... TDLH + Ôn từ động tác đến30 + Học từ 31 đến 40 + Phối hợp từ đến 40 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy...
- 3
- 716
- 0
Giáo án thể duc lop9 tieets 54 Bài nhảy Cao - Thể Thao Tự Chon
Ngày tải lên :
28/07/2013, 01:28
... bóng hai tay -Ôn phát bóng thấp tay cao tay 3L 4L7" 3L5" +Đấu tập : Đấu theo tổ 4" +Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 1L5" c,Cũng cố bài:Em thực kỷ thuật phát bóng cao tay : C.Hồi Tĩnh -Thả lõng ... -GV cho nam chạy vòng sân , nữ chạy vòng sân x x x x x x x x x x x x x x x ĐH ôn tập theo đôi x x x x x x x x x x x x x x x GV -Thi đấu theo tổ sân thi đấu -GV cho10 em làm tốp chạy GV dùng...
- 3
- 1.9K
- 12
ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP HỌC TRONG PHÂN MÔN: “TẬP LÀM QUEN VỚI CÁC MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN MỚI”
Ngày tải lên :
15/09/2013, 14:10
... cụ thể thao, nội dung thể thao tiên tiến Nói tóm lại phân môn em cảm nhận thêm nét thể thao sống ngời Mục đích nghiên cức đề tàI: đổi phơng pháp học phân môn: Tập làm quen với môn thể thao tự chọn ... thu Thể dục em có nhiều hạn chế Song qua tiết dạy em phân môn: "các tập thể thao tự chọn" nhận thấy khả tập luyện em tốt Phần em bộc lộ đợc chút khiếu phân môn Mặc dù tập tự chọn chơng trình Thể ... - Chạy nhanh chỗ 5- 15s, xuất phát thấp cao - Chạy tăng tốc chạy tốc độ cao 20 -30 m - Chạy nhanh lặp lại 30 -100m - Chạy nhanh trò chơi Các tập phát triển chung Chạy nhanh kết hợp với bộ, chạy...
- 19
- 634
- 1
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt môn thể thao tự chọn bóng chuyền cho học sinh nam lớp 10c3 trường PTTH diễn châu III
Ngày tải lên :
19/12/2013, 14:56
... Kết vấn thu đơc, cụ thể đợc trình bày bảng 4: Bảng 5: Kết vấn tập lựa chọn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay, môn thể thao tự chọn bóng chuyền TT Bài tập lựa chọn Lợng vận động Số ... có ý thức tự giác tích cực học tập, xây dựng động đắn hớng tới việc lựa chọn nghề sau tốt nghiệp THPT Xét riêng sở tâm lý viêc hình thành động tác thể thao ta nhận thấy động tác thể thao đợc hình ... tác thể thao cách nhuần nhuyễn học sinh hay vận động viên phải tập luyện Nhờ có trình tập luyện mà biểu tợng hay mô hình tâm lý động tác thể thao đợc chuyển thành hoạt tính bắp Động tác thể thao...
- 30
- 1.8K
- 11
Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung chương trình dạy thể thao tự chọn ( Bóng đá và Bóng chuyền)
Ngày tải lên :
11/05/2014, 20:35
... CHỌN ĐỀ TÀI Giáo dục thể chất phận thể dục thể thao, yếu tố quan trọng thể hệ thống giáo dục người mới, phát triển toàn diện đức trí - thể mỹ… Đặc biệt học sinh trung học phổ thông Giáo dục thể ... động lĩnh vực thể thao, trước yêu cầu thiết xã hội nên chọn đề tài: “ Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT năm học vài ý kiến nội dung chương trình dạy thể thao tự chọn ( Bóng đá ... thể dục thể thao trường trung học phổ thông - Phó giáo sư - Phó tiến sĩ Trịnh Trung Hiếu - Nhà xuất TDTT Hà Nội- Năm 1999 Tuyển tập nghiên cứu khoa học thể dục thể thao - Trường đại thể dục thể...
- 52
- 881
- 0
Môn thể thao tự chọn- Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức
Ngày tải lên :
04/07/2014, 01:00
... giá tiết học -Dặn dò: Tâng cầu bắt bóng theo yêu cầu học -Lắng nghe -Một nhóm chơi thử -Các đội tham gia trò chơi -Nhận xét, chọn đội thắng -Thực theo yêu cầu giáo viên -Lắng nghe -Nhận xét tiết...
- 3
- 2.7K
- 8
SKKN- Phối hợp các test kiểm tra thể lực với các bài tập kỹ thuật ở nội dung thể thao tự chọn (bóng rổ)
Ngày tải lên :
04/07/2014, 16:00
... ĐỀ : Bóng Rổ mơn Thể Thao phổ biến nước giới, nước khu vực Bóng Rổ đưa vào giảng dạy mơn thể dục Ở nước ta từ thực chương trình thay sách mơn thể dục đưa mơn TTTC ( Thể Thao Tự Chọn ) vào chương ... đến đề tài : + Tạo hứng thú cho em học thể thao tự chọn ( Bóng Rổ ) + Phát bồi dưỡng em có khiếu để đưa vào đội tuyển trường + Giúp em biết chơi thêm mơn thể thao – Dự kiến biện pháp, giải pháp ... tập mơn thể thao tự chọn mà mơn Bóng Rổ Cũng qua test giúp phát em có tố chất mơn từ đưa số tập riêng, phù hợp với đối tượng, lứa tuổi Có đạt mục tiêu giúp em u thích mơn thể dục, cụ thể mơn...
- 12
- 1.6K
- 11
Tiet 16-The duc 9_Ly thuyet chay ben
Ngày tải lên :
17/07/2014, 12:01
... trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố học Giáo ... vài cách tập luyện sức bền đơn giản Một số tập cách tập phát triển sức bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vợt chớng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động nh: ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền Một số hớng dẩn tập luyện sức bền (tiếp theo) A: Mục đích yêu cầu Giúp học sinh có kiến thức hiểu biết sức bền phơng pháp tập luyện đơn...
- 22
- 450
- 0
skkn một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả dạy và học môn thể thao tự chọn “cờ vua” ở trường thcs an thủy
Ngày tải lên :
22/07/2014, 16:02
... lựa chọn Một số giải pháp nhằm nâng cao chất lượng dạy học môn thể thao tự chọn “Cờ vua” trường THCSAn Thủy” vô quan trọng Tìm phương pháp tập luyện hợp lí đem lại hiệu cao mặt giáo dục thể ... dục 2007 Gs.pts.trịnh trung hiếu Thể dục Thể 1994 Tên sách Sách giáo viên Tác giả (thể dục 6) Sách giáo viên (thể dục 7) Sách giáo viên (thể dục 8) Sách giáo viên (thể dục 9) 1,2 Một số vấn đề đổi ... đoạn tập trung vào giải số vấn đề nhằm nâng cao chất lượng giáo dục nói chung thể dục thể thao nói riêng Cờ Vua môn thể thao trí tuệ, có tác dụng phát triển tư lô gích, luyện trí thông minh,giáo...
- 15
- 709
- 0
SKKN Phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường thcs
Ngày tải lên :
22/12/2014, 20:52
... trình dạy Thể thao tự chọn môn bóng chuyền - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Mỗi tiết học 45 phút - Tổng số thời lượng môn tự chọn năm năm là; 45 x 48 tiết * Kiến ... chương trình - Chương trình thể thao tự chọn môn bóng chuyền trường Thung học sở phận chưong trình Thể dục Chương trình kế thừa phát triển thành tựu dạy học Thể thao tự chọn thực đổi cấu trúc nội ... nhiệm vụ nghiên cứu nội dung cụ thể đề tài nghiên cứu từ lựa chọn phương pháp nghiên cứu kết nghiên cứu cụ thể cho môn Thể dục nói chung phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trường...
- 22
- 4.4K
- 23
skkn phương pháp dạy học môn thể thao tự chọn phân môn bóng chuyền trong trường thcs
Ngày tải lên :
08/01/2015, 20:06
... trình dạy Thể thao tự chọn môn bóng chuyền - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Mỗi tiết học 45 phút - Tổng số thời lượng môn tự chọn năm năm là; 45 x 48=2160 tiết * ... chương trình - Chương trình thể thao tự chọn môn bóng chuyền trường Thung học sở phận chưong trình Thể dục Chương trình kế thừa phát triển thành tựu dạy học Thể thao tự chọn thực đổi cấu trúc nội ... nhiệm vụ nghiên cứu nội dung cụ thể đề tài nghiên cứu từ lựa chọn phương pháp nghiên cứu kết nghiên cứu cụ thể cho môn Thể dục nói chung phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trường...
- 19
- 2.5K
- 1
skkn kinh nghiệm giảng dạy môn thể thao tự chọn bóng chuyền đối với học sinh khối 12
Ngày tải lên :
27/02/2015, 16:09
... Trang 19 Giáo trình bóng chuyền ĐH thể dục thể thao I Nhà xuất thể dục thể thao năm 2000 Giáo trình lý luận phương pháp Thể dục thể thao Đại học thể dục thể thao II - Dương Thế Hiển năm 2002 Cơ ... điều kiện cần thiết giảng dạy môn bóng chuyền Do số tiết dành cho môn thể thao tự chọn bóng chuyền 10 tiết rãi học kỳ I (Do trường dạy môn tự chọn bóng chuyền bóng rổ chia cho học kỳ ), để giảng ... cầu giáo viên tốt Sau tiết dạy theo kế hoạch giảng dạy môn thể thao tự chọn bóng chuyền nội dung thực nghiệm học sinh lớp 12A8 năm học qua Số tiết dành cho môn TTTC HKI 10 tiết việc chuẩn bị soạn...
- 23
- 2.9K
- 10
Một số phương pháp giảng dạy môn thể thao tự chon cho học sinh lớp 6
Ngày tải lên :
21/03/2015, 15:24
... Thi nhóm với 5p Chạy bền: Luyện tập địa hình tự nhiên Nữ chạy khoảng 300 m Nam chạy khoảng 400 m -Hớng dẫn học sinh tập kỹ thuật xuất phát cao c phần kết thúc: -HS thực hành chạy bền theo nhóm ... Học ghép -Yêu cầu: HS hiểu thực kỹ thuật động tác Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Thực đợc hết cự ly quy định, phát triẻn sức bền II địa đIểm PHơng tiện: Chuẩn bị trang phục ... hợp thở Chạy 70 75 % sức (5 ) 1- Thả lỏng nhẹ nhàng 2- Tập trung lớp 3- Nhận xét u nhợc đIểm tiết học 4- Giao nhiệm vụ nhà: Luyện tập: - Ôn nhảy dây tiết sau kiểm tra Luyện tập: - Chạy bền 5-...
- 20
- 4.2K
- 13
bài soạn số 27: thể thao tự chọn
Ngày tải lên :
08/05/2015, 09:00
... thúc : - Thả lỏng - Nhận xét ưu-nhược điểm - Ra tập nhà : + Ơn lại KT học + Tập chạy bền hàng ngày tuần (chạy việt dã, chạy biến tốc, … tăng dần khối lượng chất lượng) - Xuống lớp xxxxxxxxxxxxxxxx ... gäưm pháưn, pháưn giỉỵa cọ hçnhtrủ trn, âỉåìng kênh tiãút diãûn ngang l 30mm (± 1mm) Hai âáưu x hçnh trủ vng cọ chiãưu räüng 30- 35mm, di 15-20cm, âãø âàût lãn giạ âåỵ x Gias âåỵ x v hai âáưu x phi ... chân sau + Khởi động: Hất thẳng chân, hất chân rẽ quạt, đấm thẳng * u cầu : Khởi động tích cực, tự giác 15sx02 tổ bên 2lx10nhịp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x...
- 6
- 292
- 0
Phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trong trường THCS
Ngày tải lên :
25/06/2015, 17:00
... trình dạy Thể thao tự chọn môn bóng chuyền - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Mỗi tiết học 45 phút - Tổng số thời lượng môn tự chọn năm năm là; 45 x 48 tiết * Kiến ... chương trình - Chương trình thể thao tự chọn môn bóng chuyền trường Thung học sở phận chưong trình Thể dục Chương trình kế thừa phát triển thành tựu dạy học Thể thao tự chọn thực đổi cấu trúc nội ... nhiệm vụ nghiên cứu nội dung cụ thể đề tài nghiên cứu từ lựa chọn phương pháp nghiên cứu kết nghiên cứu cụ thể cho môn Thể dục nói chung phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền trường...
- 15
- 760
- 4
SKKN Phương pháp dạy học thể thao tự chọn môn bóng đá trong trường THCS
Ngày tải lên :
06/08/2015, 23:09
... thể thao tự chọn môn bóng đá trường Thung học sở phận chưong trình Thể dục Chương trình kế thừa phát triển thành tựu dạy học Thể thao tực chọn thực đổi cấu trúc Phương pháp dạy học thể thao tự ... trình dạy Thể thao tự chọn môn báng đá - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Lớp = 12 tiết - Mỗi tiết học 45 phút - Tổng số thời lượng môn tự chọn năm năm là; 45*48=2160 tiết * Kiến ... niềm vui, bổ ích qua muôn thể thao, thể dục, môn tự chọn em Với thể thao em cảm thụ hay, đẹp tình cảm đạo đức, đáng quí, đáng trân trọng sống mà cảm thụ phát triển thể chất thể lực Tất giá trị em...
- 21
- 903
- 2