THỂ THAO TỰ CHỌN CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 27

GIÁO ÁN Ngày soạn …………………… Tiết PPCT: 27 Tuần : 14 Ngày dạy……………………… Khối : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN I / MỤC TIÊU: / Thể thao tự chọn : ÔN: Tung bắt bóng cá nhân hai tay Tung bắt bóng theo nhóm hai người Tư đứng chuẩn bị Di chuyển ( bước thường, di chuyển ngang) HỌC : Chuyền bóng cao tay hai tay Trò chơi: “chuyền bắt bóng qua người giữa” / Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên: Một số động tác hồi tỉnh sau chạy II / YÊU CẦU: / Kiến thức: - Biết cách thực hiện: Tung bắt bóng cá nhân hai tay Tung bắt bóng theo nhóm hai người Tư đứng chuẩn bị Di chuyển ( bước thường, di chuyển ngang) Chuyền bóng cao tay hai tay Trò chơi: “chuyền bắt bóng qua người giữa” - Biết cách thực tập chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy / Kĩ năng: - Thực Tung bắt bóng cá nhân hai tay Tung bắt bóng theo nhóm hai người Tư đứng chuẩn bị Di chuyển ( bước thường, di chuyển ngang) Chuyền bóng cao tay hai tay Trò chơi: “chuyền bắt bóng qua người giữa” - Thực tập chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy III / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường, Vệ sinh nơi luyện tập - Phương tiện: Còi cái, cọc chạy bền IV / PHƯƠNG PHÁP: - Thị phạm giải thích, phân nhóm , thi đấu, vấn đáp, thực hành V / TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Định lượng Đến 10 Khởi động: - Thực động tác Phút khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Hoạt động GV Hoạt động HS * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Giáo viên nhắc học XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX  LT bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông sinh thực động tác - Gọi 1-2 HS trả lời, HS lại nghe nhận xét, GV nhận xét chung, cho điểm xếp lọai Kiểm tra cũ: B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ TTTC (Bóng chuyền): - Ôn: + Đi thường: + Di chuyển sang ngang: + Chạy: * Tung bắt bóng hai tay * Tung bắt bóng hai người -Ôn: -Chuyền bóng cao tay hai tay: * Trò chơi: Chuyền bắt bóng qua người CB: Chia lớp thành – tổ CC: Khi có lệnh em cầm bóng nhanh chóng chuyền bóng hai tay cao cho đồng đội bên kia, sau chạy vòng tập hợp cuối hàng Em đối diện bắt bóng hai tay, sau chuyền bóng hai tay cho bạn đối diện, tập hợp cuối hàng Trò chơi tiếp tục Tổ xong trược tổ thắng Ai để bóng rơi nhanh chóng nhặt bóng tiếp tục trò chơi 2/- Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần phải thực số động tác, hồi tỉnh, thư giản - Vừa vừa dang tay ngang (hoặc lên cao) hít vào mũi, buông tay xuống thở miệng, lắc đùi, nhảy thả lỏng 30 Đến 35 Phút Đánh tay cao thấp, lưng bụng; Xoay tay - cổ chân, khuỷu vai, cánh tay, hông, ngang – ép dọc tay ngực, khớp : cổ tay, khớp gối ; ép HS xem thực theo đội hình X X X GV hướng dẫn X X X X X thị phạm động tác X X X X Tổ chức cho HS luyện tập X GV phổ biến cách X X chơi hướng X dẫn HS chơi X X X X X X X X X X X X GV nêu rỏ mục đích - ĐH hàng ngang xem thực ý nghĩa động hiện, sau kết hợp chạy chậm tác bổ trợ cho HS vòng sân trường biết, sau nêu yêu xxxxxxxxx cầu tổ chức cho HS luyện tập - GV quan sát sửa  sai kỹ thuật động tác GV cho HS  GV thị phạm cho HS xem, hướng dẫn cho HS thực - GV quan sát sửa   xxxxxxxxx  C/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng khớp : HS thực động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp thể hồi tỉnh Đến Phút sai nhịp hít thở - Nhận xét - đánh giá tiết học - Giao tập nhà: HS t/luyện nội dung học vào buổi sáng thời gian thích hợp - Nêu nhiệm vụ giáo án sau - Xuống lớp: GV: “giải tán!” - ĐH hàng ngang chổ thả lỏng. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang làm thủ tục xuống lớp./ - HS: “ khỏe!”./ VI /RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY: - ... bóng tiếp tục trò chơi 2/- Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần phải... HS thực động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp thể hồi tỉnh Đến Phút sai nhịp hít thở - Nhận xét - đánh giá tiết học - Giao tập nhà: HS t/luyện nội dung học vào buổi sáng thời... Kiểm tra cũ: B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ TTTC (Bóng chuyền): - Ôn: + Đi thường: + Di chuyển sang ngang: + Chạy: * Tung bắt bóng hai tay * Tung bắt bóng hai người -Ôn: -Chuyền bóng cao tay hai tay: * Trò