thể dục giữ sức

Ngày tải lên: 20/03/2013, 15:38

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

... trường tiểu học, không có môn gì quan trọng hơn môn thể dục, thế mà trong trường không có môn học đó. Thể dục tay không, thể dục với vũ khí, thể dục giải trí cho đến các thứ vận động khác, đều ... chung với các tố chất thể lực cơ bản. Giáo dục các tố chất thể lực là một quá trình phức tạp, bao gồm tố chất thể lực chung và tố chất thể lực chuyên môn. Quá trình giáo dục thể chất cho sinh viên ... thuộc vào sức mạnh, kỹ chiến thuật, hiểu biết. c. Sức bền: Sức bền là năng lực của cơ thể chống lại mệt mỏi trong một hoạt động nào đó. Sức bền chia làm hai loại: sức bền chung và sức bền chuyên...

Ngày tải lên: 19/11/2012, 17:00

... công tác thể dục thể thao; Công tác quản lý, chỉ đạo của ngành Thể dục thể thao chậm được đổi mới, chưa thực hiện tốt chủ trương xã hội hoá hoạt động thể dục thể thao. Ngành Giáo dục - Đào ... ra những con người phát triển toàn diện về trí dục, đức dục, thể dục, mỹ dục và nghề nghiệp. Vì vậy giáo dục thể chất (GDTC) trong hệ thống giáo dục nói chung và trong nhà trường nói riêng có ... Hiếu (1997), Lý luận và phương pháp giáo dục thể thao thể thao trong nhà trường, Nxb TDTT Hà Nội. 15. Lê Văn Lẫm, Phạm Xuân Thành (2007) Đo lường thể dục thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội. 16. Lê Văn...

Ngày tải lên: 12/03/2013, 14:06

... trình độ cao đẳng, đại học thể dục thể thao trở lên. Trong thời kỳ lịch sử này, ở miền Bắc xã hội chủ nghĩa, Đảng và Chính phủ ta rất quan tâm phát triển thể dục thể thao, mặc dù kinh tế - ... trong đại hội thể thao Olympic. 2.2.4 Chạy tiếp sức: chạy tiếp sức bao gồm: chạy tiếp sức cự ly ngắn (từ 50m đến 400m), tiếp sức cự ly trung bình (từ 800m đến 1.500m) và chạy tiếp sức hỗn hợp ... so với các giai đoạn trước đây. Nhiều người tự rèn luyện thân thể bằng tập đi bộ, tập chạy chậm. Chương trình giáo dục thể dục thể thao nói chung và môn điền kinh nói riêng đã được cải tiến...

Ngày tải lên: 20/03/2013, 14:08

... -rung lắc cơ tay, chân – toàn thân , điều hòa 2. Nhân xét giờ học: 3.Bài tập về nhà: + Tập bài thể dục nhịp điệu 5-7’ 2l x 8 1l 1l ĐH Thả Lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * , * * * * * * ... ……………………………………………………………. ……………………………………………………………. ……………………………………………………………. ……………………………………………………………. Giáo án thực tập môn thể dục lớp 11 Người thực hiện : Nguyễn Thế Dũng ... 6 : Động tác lưng - TD PTC (nam) : ôn động tác 1 – 20 - Học mới động tác từ 21-30 2. Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát của người số 1 - Người chạy đầu tiên xuất phát thấp và cầm tín gậy ở tay...

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:25

Ngày tải lên: 10/08/2013, 12:28

... THỂ DỤC THỂ THAO VỚI SỨC KHOẺ CƠ THỂ I.Thúc tiến quá trình sinh trưởng phát dục nâng cao trình độ chức năng cơ thể. Thể chất tốt là điều kiện đảm bảo cho sức khoẻ tốt. Rèn luyện thể thao có thể ... cơ thể phát triển có mối quan hệ mật thiết đối với sự phát triển chức năng cơ thể, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao có thể nâng cao các tố chất cơ thể như tốc độ, linh hoạt, sức bền, sức ... con người. Rèn luyện thân thể có thể cải biến kết cấu của xương, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao có thể tăng cường các chất trong xương. Tập luyện thể dục thể thao làm cho cơ bắp có...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... BÀI:11 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 11, Tuần: 11 I/ MỤC TIÊU: - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện động tác ... chống hông . Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng . - Làm quen với trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức . Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN. Trên sân trường. Dọn ... ra sau , hai tay giơ cao thẳng hướng . Nhịp 4 : Về TTCB . - Ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức 3 / Phần kết thúc . - Đứng vỗ - GV cùng HS hệ thống bài 5 – 6 phút 3-4 phút 5-6 phút...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15

... Rút kinh nghiệm: BÀI 20 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI Tiết: 20, Tuần: 20 I / MỤC TIÊU . - Ôn 2 động tác thể dục đã học . Học động tác chân . Yêu cầu thực hiện được động ... giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm: BÀI 19 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI. Tiết: 19, Tuần: 19 I / MỤC TIÊU . - Ôn trò chơi “ nhảy ô tiếp sức . Yêu cầu biết tham gia ở mức đả có sự chủ động. ... cầu biết tham gia ở mức đả có sự chủ động. - Làm quen với 2 động tác: vươn thở và tay của bài thể dục . II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN . Trên sân trường . Dọn yệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 17/12/2013, 22:16

Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:00

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:47

... chuyển dần cơ thể vào trạng thái yên tĩnh bình thường. Tác dụng của thể dục buổi sáng đối với trẻ em Như chúng ta đã biết, thể dục buổi sáng hàng ngày có ý nghĩa to lớn về giáo dục và sức khỏe ... Thể dục buổi sáng và sức khỏe trẻ mầm non Thay đổi chủ đề thể dục, tạo hứng thú cho trẻ. Các bậc cha mẹ cũng nên quan sát cách ... lần tập thể dục sáng cần thay đổi chủ đề trò chơi. Sự đa dạng đó phụ thuộc vào óc tưởng tượng của mỗi chúng ta. Có thể soạn các bài tập có động tác bướm bay, chim bay… Bài tập thể dục dành...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 16:15

... mức thấp đến cao, luôn có khởi động trước những môn hoạt động thể lực. Tập thể dục đúng cách tốt cho sức khỏe của bé. Khi có thể lực tốt thì bé sẽ có khả năng miễn dịch cao, chống lại những ... tăng cường thể chất, tập thể dục còn cho bé một trí não tinh thông, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao đồng đội (như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền…) vừa có tác dụng tăng thể lực lại ... rèn cả tinh thần cao thượng, lòng quyết tâm và sự khoan dung. Tập thể dục đúng cách có lợi cho sức khỏe của bé Tập thể dục giúp bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng say trong vui chơi,...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 21:20

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 16/08/2012, 14:55